❶ 花樣游泳美女,為什麼如此漂亮迷人
我覺的游泳很簡單,我學了一個暑假的游泳就會了
你只要不害怕,大膽去嘗試,一定會學會的.
初學者學習游泳的順序最好是:
蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳
其中:
自由泳速度最快。
蛙泳最適合鍛煉身體。尤其可以塑造美麗的腿部及腰部曲線。
蝶泳姿勢最美,象美人魚。
仰泳最省體力,適合自救。
二\\學蛙泳竅門:
手--向側後「下」方劃水。劃水時手心向下。爭取最大浮力和推動力。出水時手成「刀」形(即手心對手心),將阻力減到最小。
腿--向下向後蹬腿。收回時大腿和膝蓋打開,兩腳相蹦。(想想青蛙)
配合--手推水和腳蹬水交替進行。
換氣--學蛙泳,換氣比較難掌握。要多體驗幾次。當手向下推動水流,身子會往上浮,抓緊時間讓頭部浮出水面,換氣。
初學者首先在齊肩深的水裡學習手部姿勢(水太淺找不到感覺)。練習時身子要前傾。學會讓手控制身體的平衡。找到感覺後,腳輕輕蹬。就能試著浮起來。這時就可以試著手和腳的配合了。
三\\常見問題及解答:
1,為什麼我自由泳老是游偏呀?本來是直的可是游一會就90度轉彎了!
答: 姿勢不對,用力不均衡。一、心裡要想著目標在前方。二、手入水的時候應該在胸前方,劃向胸部,再向後加速劃向身子側方,出水。從側面看成S形曲線。三、雙腳交替向下拍水和向後推水時用力要均衡。四、頭擺向側方呼吸換氣的時候,手入水方向要保持與身體的直線狀態。我想你可能是頭擺時手也跟著變了方向了,所以轉彎。
2,哪位老兄給個換氣的技巧小弟老是嗆水!!!
答:初學蛙泳者最難掌握的就是換氣。
在水裡嘴 「O」型吐氣三秒,雙腿夾水「雙腳靠攏」的同時手應該是往側下後方向「壓」水劃向胸前,依靠這兩股力,頭自然就能抬出水面。馬上用嘴哈一口氣,一秒鍾左右。(記住,蛙泳用口呼吸,別用鼻,免得嗆水。)最初可能只能抬一兩次頭,而且幾乎來不急哈氣。但是姿勢對了,多練習幾次,自然就能手腳配合好,換氣自如了。
3,最近我正在學游泳,可是為什麼總是在原地轉,很難前進呢?
答:前行,主要依靠腳向下向後的推動力。我想你雙腿只有向下拍水的力,而沒有後生蹬水的力,所以只能原地動。
4 ,游泳時手和腳是並用的嗎?為什麼身體老浮不起來?
答: 上面兩個小圖是自由泳和蛙泳的手腳配合姿勢。自由泳:呼吸、手劃水,腳打水1:2:2 or 1:2:4。第二個圖是蛙泳的姿勢。從圖中我們可以看到人的身體是一曲一伸地變化的。游的時候,雙腳打開蹬水時雙手並攏成刀狀伸向前方,此時是腳用力,而手省力;腳向後夾水並回收的時候是手分開向下向後劃水,此時主要是手使力。所以游的時候基本上感覺是手腳交替進行,而不是同時進行。很多初學者游的時候是手打開腳也打開,然後手腳同時並攏,這是不對的。應該「交替」進行。
5,閉氣有什麼竅門嗎?憋久了好象很難受。
答:閉氣的時候不要吸入太多的氧氣,大約是最大吸氣量的四分之三左右,然後憋到不能再憋的時候吐氣,吐氣時是吐一點氣後再憋一陣,再吐,如此反復,則能憋的久一點.
六小小建議:
沒有碰到好的老師,一個人在水裡瞎折騰,是很難很難學會的。所以請一個好的教練,掌握方法很重要。
踩水和換氣 ,要有人在旁邊邊做動作給你看邊教你比較有用。
陸耳朵進水,進哪邊,就用水拍拍哪邊腦袋,或跳一跳哪邊的腿。
學游泳說難也難——許多人一輩子都沒能學會游泳;但說容易也容易——也有不少人下過幾次水就能遊了。關鍵就在於得法。所以找個明白人給指點指點是聰明的做法(呵呵,別找二把刀的,教你怎麼喝水)。
大多數人學游泳都會找個救生圈,或者掛個浮力袋——這樣子是學不會的。要想盡快地學會游泳,就不要掛這些東西。
另外初學者最好是到游泳池學游泳。海里有波浪,會大大增加學習難度。喝幾口水之後,就把信心打下去了。在游泳池裡也要選擇人少平靜的水域,否則很容易喝水。
無論什麼技能都有個基本功問題,游泳當然也不例外。學游泳也要從基本功練起。要是有人一上來就教你胳膊怎麼掄、腿怎麼夾——那準是個二把刀的!
那麼什麼是游泳的基本功?
最主要的基本功是換氣。有許多人遊了十幾年了,自以為是「會游」,其實他不能算是會游——因為他的腦袋始終挺在水面上。學游泳一定要學會換氣。只要具備了換氣能力,哪怕你只會「狗刨」,你也算是「會游」了。
學習換氣要從學習漂開始——即在水面上漂浮。
漂有仰漂和俯漂,首先要學習的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。
學習漂的首要作用是了解水性。人體在水中是能夠漂浮起來的,但初學者對此缺乏體驗。因此一旦腳不著地、腦袋入水,立刻就恐慌起來——這恰恰是落水者的大忌!
為了克服這種恐懼,在學漂之前,可以先做浸水練習——在淺水區,彎腰把腦袋浸入水中,默默地計數,看自己能堅持多久。這樣反復地練習一段時間,就不再害怕腦袋浸水了,憋氣的時間也會逐漸延長。
❷ 花樣游泳如此美感,是因為美女綳直腳尖嗎
不一樣的人 有不同的品味
❸ 俄羅斯花游女神,離開泳池乘風破浪氣質如何
說到體壇女神相信很多球迷都會想到泳壇美女,比如咱們國家的劉湘氣質唯美,有顏值有身材,被很多球迷稱為女神,不得不說劉湘真的是出水芙蓉,天然去雕飾。但是咱們今天要說的是外國美女,她是俄羅斯花游女神,她依然有著驚人的外表,在很多球迷的眼中也是時尚有范。
最後小編要說的是人生就是這樣,此起彼伏,每一個人都不可能一帆風順,當處在低谷的時候,不要灰心喪氣,走好腳下的路,相信明天依然光芒萬丈。蒂瑪尼娜的故事就是告訴我們這個道理,積極陽光的人運氣不會差,一定會從低谷走上來,大家說對嗎?
❹ 美女游泳運動員有哪些
德國飛魚阿爾姆西克,我看了這么多年游泳比賽,應該是她了!她成名很早,14歲參加奧運會,18歲達到巔峰,但後來一直受傷病困擾,02年後就淡出了。我早年看過她的訪談,好像是18歲時,很靚麗(當時是德國的廣告女皇)。只不過現在能找到的都是02年後的照片。難負當年容顏了!
當然我也很欣賞羅雪娟,是一種個性之美,傲然之美!
不得不說,由於游泳運動的特殊性,對女孩體形是很毀滅的,越是高手越是虎背熊腰,所以很無奈。
❺ 中國體壇有哪些超美的女運動員
潘曉婷職業檯球選手
潘曉婷,1982年2月25日生,山東兗州人(今濟寧兗州),中國職業檯球花式九球打法選手,就讀於上海交通大學。2013年10月在CBSA國際美式檯球冠中冠女子精英賽中再次加冕冠軍,獲得個人職業生涯的10個世界比賽冠軍頭銜、首枚亞運9球金牌、全國體育大會三連冠和大滿貫記錄,被譽為中國的「九球天後」。一位氣質型美女,也是一位實力型檯球選手,公認的中國體壇第一美女,顏值超過「小龍女」劉亦菲,就連對手也曾經送給她一個「冰天使」的綽號。
黑嘉嘉圍棋
1994年出生於澳大利亞,為中澳混血。黑嘉嘉從小就相貌出眾,四歲就開始接廣告,後來偶然結緣於圍棋,2008年在中國定段成功走上職業生涯,2012年被譽為世界圍棋形象大使。黑嘉嘉五官精緻,在比賽中冷靜思考的樣子令人印象深刻,這位17歲的女孩真是智慧美貌集於一身。
劉湘
2010年,劉湘進入廣東游泳隊。2015年1月,國家體育總局授予劉湘國際級運動健將稱號。8月,劉湘獲得第16屆喀山世界游泳錦標賽女子50米仰泳銅牌。2016年9月,劉湘在全國游泳錦標賽上獲得女子50米仰泳和女子50米自由泳兩項冠軍。2015年,在全國游泳冠軍賽上的一舉奪魁,讓面容姣好、長發飄飄、笑容燦爛、身材高挑的劉湘一下子進入大眾的視野。一時間,她發在微博上的照片在網路廣為流傳,她也被稱為「中國游泳新女神」。
張豆豆藝術體操運動員
張豆豆,1996年7月23日出生於山西省太原市,中國藝術體操運動員,被稱作是體操界的顏值擔當,由於長相甜美可人,身材窈窕,氣質非凡,她被很多人視作是下一位中國體壇的女神代表。因為長相神似女星董潔,所以她被稱為中國體操界的董潔。
惠若琪中國國家女子排球隊隊長
惠若琪,1991年3月4日出生於遼寧大連,女子排球運動員。2013年,郎平擔任中國女排主教練,年僅22歲的惠若琪擔任了中國女排的第15任隊長,司職主攻手,也是隊內的「顏值擔當」。在2014年的女排世錦賽上,獲得亞軍,創造了16年來的最佳戰績。在2016年裡約奧運會,惠若琪作為國家隊隊長,幫助中國女排獲得奧運會冠軍。10月20日,惠若琪獲得2016網易時尚跨界盛典年度最具人氣運動員大獎。
李子君花樣滑冰國家隊隊員
李子君,1996年12月14日出生於吉林省長春市,中國花樣滑冰運動員。2009年獲得全國花樣滑冰錦標賽冠軍,2012年獲得中華人民共和國全國冬季運動會冠軍,從而實現中國國內賽事的大滿貫,國際賽事方面獲得過2012年因斯布魯克冬季青年奧林匹克運動會季軍。2014年被中國國家體育總局授予國際級運動健將稱號。並且被觀眾稱之為「女神」,甚至被媒體稱為「中國的金妍兒」。
趙敬楠國家女子藝術體操隊隊員
趙敬楠,1995年3月7日出生於遼寧省,中國藝術體操運動員。笑容甜美,做動作好看並且穩定性好,不是隊里個子最高的,卻是腿最長的,身材比例非常好。2013年9月11日,趙敬楠與隊友幫助東道主遼寧隊以總分32.20分第十二屆全國運動會藝術體操集體全能金牌。2016年5月,趙敬楠在烏茲別克舉行的第八屆藝術體操亞錦賽上得集體第5名,帶操第1名。
何姿
中國女子跳水隊運動員,2006年10月入選國家隊,奧運冠軍,何姿是繼郭晶晶、吳敏霞之後中國女子單人3米板的領軍人物,長相甜美的她被稱為「跳水女神」。
趙爽女子籃球運動員
趙爽,女,1990年出生於黑龍江牡丹江,是女子籃球運動員,2010-2011賽季WCBA總決賽總冠軍,2011年4月首次入選國家集訓隊大名單,2011年8月,在24屆亞洲錦標賽上幫助中國女籃獲得了冠軍。2011年8月31日,參加訪談節目,暢談了奧運目標以及自己的夢想,多次入選國家隊。趙爽打球具有突破犀利、防守積極、作風頑強的特點,但是她也酷愛搞怪賣萌,形象非常靚麗可愛。
張雨霏
1998年出生,中國江蘇省女子游泳選手。2012年11月,首次代表中國參加世界大賽就斬獲一銀一銅。游泳小將,微博很多萌萌噠自拍,前途不可限量。
張常寧國家女子排球隊隊員
張常寧,1995年11月6日出生於江蘇常州,中國國家女子排球隊運動員,司職主攻,生在排球世家,一家人都顏值爆表。2014屆南京市棲霞中學高中畢業生,南京師范大學2015級本科生。2015年女排世界盃女排奪得冠軍。是中國女排歷史上第一位不滿20歲就作為主力隊員拿到世界冠軍的主攻手。2016年隨中國女排獲里約奧運會女排冠軍,不少網友親切地稱呼張常寧為「國民老婆」。
孫文雁中國花樣游泳隊運動員
孫文雁,1989年12月27日出生於湖南長沙,畢業於中南大學公共管理學院,中國花樣游泳隊運動員2012年,孫文雁獲得倫敦奧運會花樣游泳集體項目亞軍。2014年,孫文雁獲得仁川亞運會花樣游泳女子雙人項目冠軍。2015年,孫文雁獲得第16屆世界游泳錦標賽花樣游泳單人技術自選項目第三名、女子雙人技術自選項目亞軍。2016年,孫文雁獲得里約奧運會花樣游泳雙人自由自選項目亞軍。孫文雁憑借實力和美貌成為了粉絲口中的花游女神。
趙麗娜
近段時間爆紅的女足門神,來自上海的門將,身高1.87米今年23歲的她被稱為「高挑清秀驚艷搶鏡」。
❻ 中國花樣游泳主教練井村雅代旁邊這位美女是誰啊好有氣質。
應該是張曉蕾(據說中國花樣游泳隊總共就井村雅代和張曉蕾兩名教練,張曉蕾主要負責雙人項目,參考http://..com/question/463028748.html)
我看節目的時候就注意到這位美女了,所以特地查了下,網路里有她的少量資料,供參考:
http://ke..com/view/5988073.htm
這里還有段去年夏天接受專訪的錄像:
http://www.tudou.com/programs/view/B6ZDXwTQCvc/
希望這些信息對你有用。
❼ 倫敦奧運會中國花樣游泳運動員摘銀上岸後擁抱的那三個女人除了日本教練剩下兩個分別是誰
倫敦奧運會中國花樣游泳運動員摘銀上岸後擁抱的那三個女人,除了日本籍主教練井村雅代以外,另外兩位分別是:
你圖片中的那位是中國花樣游泳隊的另一名教練張曉蕾(中國花樣游泳隊總共就井村雅代和張曉蕾兩名教練),她主要負責雙人項目。
還有一位是中國花樣游泳隊的替補隊員孫文雁(中國花樣游泳隊共9名隊員,8名正式隊員和1名替補隊員,萬一正式隊員因傷病等原因無法上場比賽時,孫文雁將頂替上場)。見圖: