A. 女人濕氣重的表現主要有什麼
如果你在陰濕天氣時出現下列變化，說明你身體內的濕氣太重了：腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重。
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。也可以喝德浦濕清草茶，從根本上祛濕，早中一杯，效果極佳。
腸胃系統關繫到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
B. 女人濕氣重的症狀有哪些，有什麼方式可以避免
女人濕氣重會出現有經常感到勞累，失眠多夢，舌苔厚膩且消化不良，記憶力下降的症狀。避免濕氣重首先要保證每天正常的生活作息，不要熬夜多泡腳，多運動多曬太陽，不要吃垃圾食品，平時多吃去濕氣的食品。
C. 濕氣重的人，身體有4種表現！想要健康祛濕，謹記4多、3少
俗話說，濕氣一重，百病叢生！
因為濕氣，又稱為萬惡之邪，在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」 中，中醫最怕濕邪！
濕氣，遇寒則為寒濕；遇熱則為濕熱；遇風則為風濕等等。
所以，對於「濕氣」，真的是，千寒易除，一濕難排！
濕氣越重，身體自然不健康，壽命也會相對較短。
濕氣重的人，身體有4種表現！
1、皮膚爆痘
身體濕氣過重，皮膚同樣會受到影響，比如說：爆痘。
皮膚爆痘，是濕氣向外反射的信號，會使毒氣在體內堆積，導致皮膚出油，出現爆痘的情況。
爆痘可能發生在面部，也可能發生在後背。
很多人，總是不停地治療痘痘，其實，如果身體濕氣不除，痘痘依然會反復的。
2、大便黏，難以沖下
女人濕氣重，往往在早上排便時，會感覺大便比較「黏」，其表現主要是會「粘」在馬桶上，很難沖下去，要多沖幾次才行。
中醫講「濕氣黏腸」，體內濕氣重的人，會導致大便次數增多，排便不凈，溏軟不成形等表現。
3、舌苔厚膩
濕氣重的人，往往口氣也重。
因為濕氣會讓毒素在身體淤積，所以，嘴裡會傳出一些怪異的味道。
此外，濕氣重，往往舌苔會比較厚膩。
舌頭發黃，是濕熱重；舌頭發白，是濕寒重。
4、頭昏體沉
濕氣重的人，首先能反應出來的，便是頭部。
如果感覺頭部昏昏沉沉，有種裹著布料的感覺，那麼很有可能是濕邪，已經侵入身體了。
另外，隨著濕氣加重，身體也會逐漸感覺困重，不舒服，四肢像拴著鐵球一樣。
加重濕氣的三個壞習慣，盡量避免
1、貪涼
寒涼食物，會導致體內的陽氣不足，讓濕氣加重。
另外，還要注意別貪涼，不洗涼水澡，不喝冰飲料、冰啤酒，這些都會刺激腸胃，造成脾胃不和，導致體內濕氣重。
2、酗酒
中醫認為，酒助濕邪！
也就是說，酒精，是加重濕毒的主要因素之一。
即使喝酒有助於提神，放鬆心情；但是你也要知道，喝酒傷肝，傷血管，同時更會加重濕氣。
3、久坐
長期久坐不動，也是讓濕氣滋生的一個重要因素。
這是因為，久坐，使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重乏力、失眠、記憶力下降等；
越是如此，濕氣便會越不易排出體內，加速濕氣的滋生！
想要健康祛濕，謹記4多、3少
4多：
1、多按穴
位置：頭頂正中線與兩耳間聯線的交點處，大致在頭頂正中央處。
按摩方法：手握成拳狀敲打或來回揉搓百會穴3-5分鍾，最好有發熱之感。此外還可以點燃艾柱，灸熏此穴位。
功效：該穴若受濕氣入侵，則容易導致頭痛頭脹，出現頭暈，腦袋也有如戴帽一般的沉重感。刺激該穴位能幫助理順行氣，消除積滯，還可健腦寧神。
2、多喝茶
白鼓丁薏仁茶，泡水喝，可健脾、祛濕、排毒，大有益處。
白鼓丁，利尿利濕，泄濕熱，改善濕熱所致惡心、舌苔發黃，紅腫痘痘等症，還可排除更多毒素。
薏仁，利濕健脾、祛風勝濕，利腸胃，消水腫。與赤小豆搭配後，健脾利濕、消腫解毒，祛濕效果更突出。
玉米須，入肝、腎、膀胱經，可利水消腫、平肝利膽，涼血、瀉熱，可去體內的濕熱之氣。
芡實，既能健脾，又能除濕。它能去除體內濕氣，讓機體獲得輕松感，消除睏倦。
淡竹葉， 以滲濕泄熱見長。山楂，歸脾經，可健脾，有助於祛濕。馬齒莧，清熱解毒、利水祛濕。
幾種搭配在一起，去除體內濕氣，效果尤佳，不妨試試。
3、多調料
蔥、姜、蒜，是我們常見的調味料，做菜時加入，不僅能增加味道，還有著不可替代的葯用價值。
可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用，將體內的濕氣逼散出來，待全身發過汗之後，病症會有所緩解。
此辦法同樣適用於，淋雨後預防感冒等。
4、多運動
運動排汗，能去濕氣，每天堅持運動鍛煉，幫助排出體內濕氣。
注意，並不是出汗越多，對祛濕越有利，大汗反而會傷身，微微出汗為宜。
慢跑，快走、瑜伽，皆是不錯的運動方式。
練瑜伽，能去濕氣，因為瑜伽是動態練習，可以增加水分代謝，幫助濕氣排出。
所以，日常多做做瑜伽，對於祛濕也十分有利！
3少：
1、少熬夜
現代人把我們的睡眠是時間顛倒了，白天睡覺，晚上工作，玩手機等，這樣的生活方式導致我們身體的陰陽失衡，就容易讓濕氣趁虛而入！
因此，濕氣過重的人，要禁止熬夜。
2、少濕發入睡
寒冷的冬季，早起氣溫更為低下，所以，很多人，會選擇在睡前洗發。
一旦睡前洗發，要注意吹乾後再入睡，切莫濕發入睡，否則會加重體內濕氣。
3、少重口
重口食物總是能激起人的食慾，但是，油膩、過咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。
總吃重口味食物，會影響脾胃健康，從而加速濕氣產生，加重濕氣病症。
D. 女人濕氣重會導致什麼
女人濕氣重會導致以下危害：
1、月經異常
濕氣太重的女性，在月經前後會出現痛經、身體疲憊、頭腦不清醒、疼痛、低熱難退等症狀，還易導致經行不暢、月經量少、痛經、閉經等月經異常的症狀，甚至導致不孕。
2、帶下病
濕氣重會影響任、帶二脈，導致帶脈失約、任脈不因而出現帶下病。帶下病常見症狀包括帶下較平時明顯增多，色、質、味異常，陰道干澀，陰道瘙癢等症狀。
3、妊娠病
濕氣過重的女性妊娠期間易出現妊娠病。常見的包括妊娠惡阻、妊娠腹痛、異位妊娠、胎動不安、滑胎、胎水腫滿、妊娠腫脹、妊娠眩暈、妊娠小便淋痛等等，不僅影響孕婦的健康，還妨礙胎兒的正常發育，甚至造成墮胎、小產。
4、產後病
濕氣過重的女性產後易出現產後病。常見的包括產後出血、產後發熱、產褥感染、產後產後頭痛、產後關節痛、產後尿頻等，嚴重影響產婦的情緒與健康。
5、其他
濕氣過重讓女性容易浮腫肥胖、患陰道炎，"濕氣黏腸"導致大便次數增多，還會經常頭沉、無精打采。
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濕氣重的調理方法
1、使用艾葉泡腳
艾葉屬於極陽的葯物，用艾葉泡腳有利於去虛火，對於口腔潰瘍、牙周炎、牙齦炎都有一定的止痛效果，尤其是對於身體濕氣太重的人，每周使用一次艾葉水泡腳這樣可以有利於排出濕氣、增強體質，但是一定要避免吃寒涼的食物，不然會再次讓寒濕物入侵身體。
2、使用熱水泡腳
天氣炎熱的時候身體裡面濕氣會越來越重，用熱水泡腳是非常有必要的，熱水泡腳有利於刺激足太陽膀胱經，從而達到利水除濕，健脾胃的功效。
3、運動的方式來除濕
在夏季的時候應該多參加體育鍛煉，不要總是待在空調的房子裡面，通過流汗才能夠把身體裡面滯留的水分排出體外，加快新陳代謝的速度。
4、少吃甜食和生冷的食物
在夏季盡量不要吃冷飲也不能吃一些甜食，這些食物會影響到我們的胃腸道消化吸收能力。
5、食用綠茶除濕
在夏季可以多喝一些綠茶，因為裡面含有大量的茶多鹼和喝咖啡鹼具有利尿的功效。
E. 所謂濕氣重的女性，都有哪些症狀可以看出來呢
按照中醫的觀點來說，女性的身體屬於陰性體質，極容易淤積寒氣，過多的寒氣會給女性的身體帶來極大的傷害，那麼所謂濕氣重的女性，都有哪些症狀可以看出來呢？本文就來簡單分享一下這方面的知識：
接下來就是舌苔的表現，濕氣一旦入侵人體，舌苔往往表現得非常厚膩，其實舌苔的表現在人體還沒有表現出其它症狀之前就已經表現出來了，特別是早晨的時候表現得更加明顯。最後就是大便不成形，體內有濕氣的人會長期出現大便溏泄，大便之後大便會粘在馬桶上很難沖洗干凈，這是身體有濕氣的一個最明顯的表現，因為濕氣具有粘膩的特徵，體會有濕氣存在著的人大便之後一定要多使用幾張紙才能夠將屁股擦乾凈。
F. 女人濕氣重的症狀圖片
你可以從以下幾個方面判斷：
1、起床時看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有濕了。
2、如廁時看大便清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不凈，也說明體內有濕了。
3、洗漱時看舌苔早上刷牙前我們不妨抽出幾秒鍾，對著鏡子看看自己的舌頭。如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱。
如果以上3點你有一點那麼你體內就有濕氣了，平時要多注意，可用中葯調理，德埔時清草茶，去走濕氣。
G. 女生濕氣重的表現有哪些通過什麼方法調理改善
女生濕氣重的表現有:四肢無力，整天無精打采，舌苔發白，厚，大便不成型，食慾不振，可以去拔罐，煮祛濕茶，多運動，少吃冷凍食品。