㈠ 女性更年期的表現有哪些
1、感覺異常在更年期綜合征的症狀中也是比較常見的，主要的感覺異常包括：走路飄浮感、醉感，登高有眩暈或恐懼感。有時皮膚出現感覺異常，如走蟻感或瘙癢感。還有不少人表現為咽喉部異物感，俗稱「梅核氣」、患者咽喉部似有異物堵塞。吞之不下，吐之不出，查無體征，久治無效，與精神狀態有關，實質是植物神經功能紊亂所致的咽喉部肌肉收縮異常。少數人還可能有嗅覺、味覺、聽覺異常。
2、心悸也就是心慌，也是更年期綜合征常見表現之一。當外界有突然響動，有時動靜並不大，自己卻感到一陣心慌，心臟「突突突」地跳個不停，需要一段時間才能漸漸平靜下來。反復做心電圖檢查，甚至平板運動試驗，結果常常正常。
3、腰酸背痛是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。這種酸痛感多數是由於豎脊肌持續緊張造成的。早期的骨丟失多發生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被壓縮的傾向，使人感到似乎彎著腰駝著背更舒服一些。但人們在習慣上總是要挺直腰桿，導致豎脊肌就必須持續緊張，對抗這種壓縮傾向。久而久之，肌肉持續收縮不緩解，則腰酸背痛。如果骨質疏鬆繼續發展，則有可能發生骨質疏鬆性骨折。
女性更年期做的事項：
1、動靜適度：無論何種運動，必須使全身各部肌肉、骨關節等都能得到鍛煉，但過度的運動，對健康是不利的，容易引起疲勞，甚至造成內臟或軀體的傷害。所以，在運動時應注意適當休息。
2、持之以恆：人到中年以後，大多不願活動。在認識到體育鍛煉的重要性後，就持之以恆，堅持到底；特別要克服＂三天打魚，兩天曬網＂的情況，才能收到良好的體育鍛煉效果。
3、身體不舒適或感到體力不支時：不能強行鍛煉，可減量或暫時停止鍛煉。
4、循序漸進：在進行體育鍛煉時，要遵循由小量活動逐漸增大運動量的原則，因為人的體力、耐久力、靈巧度等都是逐步提高的。人的內臟器官、功能活動也需要一個適應過程，不能急於求成，應以不產生疲勞為度。
以上內容參考人民網-女性更年期的表現解讀 女性更年期要做好這幾個
㈡ 更年期症狀有哪些女人怎樣度過更年期
更年期症狀有哪些？女人怎樣度過更年期
女性從25歲後身體的各項營養指標下降，有些稀 缺營養從日常的食物中是無法獲取的，如彈性蛋白，玻尿酸，膠原蛋白等等，營養的流失也就造就了身體各項臟器的衰老，所以保養卵巢從25歲就要開始了，【新巢精皇】營養多項研究表明能激 活始基卵泡活 性，讓血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、輸卵管、子 宮的彈性以及卵巢的儲備功能，減少卵泡閉鎖，從而達到延緩卵巢衰老的速度，卵巢萎縮徹 底得到扼制並推遲更年期的到來。（更年期症狀有哪些怎樣度過更年期）
㈢ 女性更年期有哪些症狀
更年期由於雌激素的波動及下降會出現一系列的身心不適症狀，下面我從近期及遠期兩個方面來介紹女性更年期的症狀。
近期症狀:1、月經紊亂:這應該是女性進入更年期最早出現的症狀。表現在月經周期不規律,有時半月來一次,有時兩三個月來一次。經量也是時多時少。
3、心血管系統的疾病:女性更年期血管舒縮失調,容易導致高血壓、冠心病的心血管疾病。
處於更年期的女性要保持好的心情,勤加鍛煉。同時家人也要給予關懷,確保順利度過更年期。
㈣ 更年期症狀有哪些10種
1、情緒不穩定
常常會感覺到處於更年期的女性，時常表現出不穩定的情緒，有時候很心慌，呼吸急促。這個時候需要女性自己調整好自己的情緒，不宜太過急躁，保持情緒的穩定。
2、月經不調、絮亂
更年期的女性，首先是她們的身體狀況會發生一些變化。具體表現為月經發生絮亂，月經的周期不規則、長期沒有排卵出血、月經突然停止等。
當然，一般情況下，月經是不會突然停止的，因為卵巢是逐漸衰退的過程，而月經突然停止發生的概率比較小。
3、牙齒變臟
人體進入40大關之後，這個時候口腔中唾液的分泌會開始減少，同時這個時候唾液帶走細菌的能力減弱。在這種情況下我們的齒齦很容易腐爛變質；除此之外，牙上的琺琅也會變薄沒光澤，牙齒中的象牙質會增厚。
4、血壓發生變化
一般表現為收縮壓升高，舒張壓不高，並且波動十分明顯，多數與潮紅多汗同時發生。血壓升高時可出現頭昏、頭痛、兩眼發脹、胸悶、心慌等現象，與原發性高血壓病不同的是這些症狀呈陣發性。
5、潮紅頻頻出汗
更年期後，很多女性常常會感覺到自己的臉部有股熱氣往上沖，局部出現發紅、出汗的現象。每次發作的時間不同，當沒有及時調整好，很容易會影響個人的身心健康。
6、骨及關節肌肉症狀
更年期婦女常發生急性或慢性肌肉痛，多見於肩、頸、腰骶、骶髂關節等部位，勞累或受寒會加重，休息後能緩解。
關節痛多見於膝關節、腰骶關節、髖關節及手指關節等。骨質疏鬆，以累及脊柱為主，表現為腰背痛；較易發生骨折，以股骨頸、腕骨、脊椎骨折常見。
7、精神狀態變化
更年期的人會經常表現出注意力不集中，膽小、疑神疑鬼、情緒低落、情緒失落；當然還有一部分人情緒不穩定，極易煩躁，常常因為一些小事大吵大鬧，甚至哭笑無常。
8、心理的變化
更年期綜合症還表現為心理的變化，有些人常常感覺自己孤獨、空虛、自暴自棄、整天疑神疑鬼，甚至有些人還會出現一些精神疾病，這需要及時治療。
進入中老年以及更年期後，很多女性都發現自己就算爬一樓就氣喘的不行。氣喘的原因有很多，其中最主要的因素便是全身血管硬化所致。一旦血管硬化，就會導致出現有心肌供血不好、心臟功能減退等情況，因此身體就會出現有全身無力的情況。
10、乳房下垂
進入更年期後乳房不僅出現下垂等情況，也變得松垮不飽滿了，這是正常的生理衰老現象，是由於體內雌激素分泌減少所致。可以說女性卵巢功能直接影響乳房的狀態，一旦進入更年期汗腺減少，這個時候勢必會導致乳腺脂肪減少乳腺腺體萎縮。
(4)女人更年期症狀圖片擴展閱讀
做好以下這三點，就能順利地度過更年期。
1、保持樂觀情緒
更年期的女性要重視情緒的調節！好的情緒有利於人體健康，保持積極樂觀的心態，可以起到防治疾病的作用。女性進入更年期後，可培養更多的興趣愛好，保持愉悅的心情，能有效改善更年期綜合征的症狀。
2、合理安排飲食
更年期女性要重視飲食調養，增加蛋白質及維生素的攝入量，可以多吃些豆製品，具有保健身體的作用，豆製品中含有豐富的異黃酮，也能調節雌激素水平。此外，更年期女性的飲食應盡量做到清淡。
3、積極鍛煉身體
女性進入更年期後要適當運動。適當的運動能有效地改善女性更年期的症狀，並且具有增強身體素質的作用，可根據身體狀況選擇合適的運動方式。
㈤ 女性更年期綜合症的表現有哪些
1.月經周期延長
女性一般周期平均為28天，絕經前，經期周期間隔時間變長，初期為2-3個月才來一次，而且月經量明顯減少。一般女性周期變更為半年左右，就進入停經的狀態。
2.睡眠出現問題
絕經前期的女性，精神狀態會受影響。表現出情感興奮，易激動、情緒不安，導致多夢、失眠。大部分女性絕經前還會出現身體潮熱，特別是在夜晚睡眠時，會出現盜汗，明明只蓋了一床薄被，身體卻濕透一片，造成無法入睡。
3.骨質疏鬆
絕經期女性，體內分泌的激素無法維持正常骨骼健康，容易引起骨質疏鬆症，發生骨折。
建議：
女性在更年期可以服用金巢安來調理，主要含有的成分都是植物雌性激素較高的，可以很好的補充體內的雌激素，改善內分泌，均衡體內的激素分泌，改善經期，對女性的身體有很好的調節作用。
㈥ 女人更年期有什麼特徵
更年期是人生的一個特殊時期，是生理和心理容易出現各種異常現象的時期。大部分人能平安地度過這一時期，但如果不引起注意，也容易出現一些異常心理現象，使人倍感痛苦和煩惱。 婦女更年期一般在45～50歲左右，或推遲到50歲以上，少數人提早到40歲左右，結束的時間一般在絕經後的2～3年。更年期出現的症狀和變化，因人而異，輕重程度不同。如果症狀和變化多而集中，即稱作更年期癥候群。對多數人來說，由於更年期是一個周身性的變化過程，多少都會出現一些症狀，但不一定每一個人都會出現更年期的癥候群。 更年期的一個顯著特點是卵巢內分泌發生變化，由於這種變化與神經系統之間有著相互制約的關系，因而隨著卵巢內分泌的改變，神經系統也會受到一些影響，產生一些波動。另外，由於卵巢功能的減退，月經開始出現紊亂，月經的間隔時間或長或短，極不規律，月經量也時多時少，也有突然停經的。在這個時期由於植物神經紊亂而引起體內各器官的功能失調，其症狀主要表現為陣發性的面部潮紅，容易出汗，頭暈惡心，食慾不振，失眠心悸，血壓不穩，易疲倦等。反應在情緒上，主要有如下症狀： (1)情緒不穩定，起伏性大。易煩躁激動，愛發脾氣。情緒激動時，表現出極大的焦躁不安，有時難以控制自己。 (2)對外界因素反應更加敏感，對身體的細微變化和各種刺激往往表現出過敏的反應。一點微小的事情，也會成為強烈情緒反應的導火索。別人的一句不合意的話，也會使自己感到受了極大的委屈。子女說話聲音太大或者收音機音量太響，也會令其煩惱。 (3)神經衰弱、失眠、睡覺不實，即使睡著了，也多夢恐懼。 (4)性情上變得懶散，不愛活動。思想上易多慮，對外界易多疑，經常傷感、憂郁、悶悶不樂，悲觀失望，獨自唉聲嘆氣，有時無故哭笑等。 婦女更年期出現的上述症狀，大多是屬於心理上的病，因此，一般不需要葯物治療，只要注意和加強心理調節，這些症狀會順利地消除。更年期婦女的心理調節，一般包括如下方面的內容： (1)清除緊張不安，力求心理穩定。更年期是婦女一生中的一個生理過程，所出現的一些症狀，一般不會持續很久，隨著時間的推移，逐漸會消失，對婦女今後的身心健康不會產生消極影響。 (2)保持愉快的心境，盡量使精神豁達開朗。遇到不順心的事情，要善於自我疏導。在生活中要盡量避開刺激源，防止不良事情對大腦的刺激。在躲避不了的時候，要運用意志的力量，轉移注意，把注意力轉向其他事物或其他興趣。且記不要迎著刺激源，那樣會增加更年期的神經失調，帶來說不盡的煩惱。 (3)飲食起居要有規律，不要暴食狂飲，也不要睡眠不規律。事實表明，規律性的生活對於心理上的平靜和愉悅有著重要作用。除此而外，規律性的生活也有助於某些輕微症狀的消失。 (4)適當的體育鍛煉。體育鍛煉是調節心理的重要方式。例如做廣播體操、打太極拳、跳健身舞、外出旅遊、海濱散步等，都可以給人帶來樂感，對穩定情緒，調節植物神經紊亂極為有益。 (5)社會和家庭都要重視婦女更年期的心理衛生。單位的領導和同事也應該同情和理解處在更年期的婦女，切不可把更年期的婦女說成是「思想問題」、「無病呻吟」，或者說成是「精神病」等。家庭成員更要理解同情和照顧更年期婦女。家庭是情感的歸宿地，是溫暖的代名詞，如果在家庭中受到冷落，不但對更年期婦女是一種心理創傷，就是對一般人來說，也是不利的。有的家庭成員對更年期婦女在情緒上出現的症狀，例如煩躁、敏感、抑鬱等，經常進行指責，說這是「疑心生暗鬼」，是「無事找事」，是「發神經」等等，缺乏應有的同情和關心。據調查發現，更年期婦女自殺者，大都受到家庭成員的不滿和指責，這種情況不能不引起注意。家庭成員，首先是丈夫和子女應該了解婦女更年期的一些症狀，要體諒婦女更年期的苦衷；要同情、關心、開導更年期婦女，給以必要的照顧，讓其有充足的睡眠時間和休息時間；要努力創造一個祥和的家庭氣氛，努力使更年期婦女保持良好的心態。這些對於更年期婦女來說，是一個極大的心理安慰。
㈦ 女人多少歲進入更年期，更年期前兆有哪些
女性進入更年期大多都是在45~55歲這10年之間。而進入更年期之後，女性在生理上會出現明顯症狀，而且性格上也會發生改變。
而且可能是因為進入了更年期，因為代謝變慢，所以女性就會覺得自己的身體經常的會有疲勞的症狀。有時也會因為一些小事而發怒，甚至會精神低落，產生抑鬱的心態反應。在夜晚睡覺的時候，還會頻繁的出汗，所以經常睡不好覺。甚至還有記憶衰退，經常發怒的情況，這就需要家人的鼓勵。
㈧ 女人更年期的前兆都有哪些症狀
潮熱與出汗是更年期典型的症狀，原因是因為血管舒縮功能的不穩定。潮熱多是起自前胸，然後湧向頭頸部，之後波及全身。患者會感覺受到影響的區域皮膚灼熱、發紅，之後爆發性出汗。年期衰老會影響人體膀胱和尿道，並且存在尿頻的問題，尿頻、尿急最為嚴重的尿失禁。、更年期的女性還會出現缺鈣的情況，造成骨質疏鬆，很容易出現骨折的情況，同時在更年期，女性還會出現月經不規律，有些女性還會出現提前閉經的情況。
對於更年期女性，要注意合理飲食、適當運動，並多與他人溝通，要避孕至絕經後一年，同時每年進行婦科檢查，也要注意防治骨質疏鬆。對於症狀明顯，嚴重影響正常生活的人，可以在專業醫生指導下行激素替代治療。
㈨ 女性更年期，會有哪些典型症狀
很多女性朋友大約在40至45歲左右就會進入更年期階段。在更年期階段，無論是身體上還是心理上都會有很大的改變。很多女性朋友在更年期階段經常會容易動怒，出現情緒異常問題，也會使自身的免疫力和抵抗力大大降低，增加自身出現多種問題的幾率。很多女性朋友對於更年期的症狀並不是很了解，所以也就無法及時做好相關的防護工作。下面我來為大傢具體介紹一下女人更年期有啥症狀吧。
女人更年期的症狀1-月經紊亂
女性朋友在月經階段出現的最主要的症狀表現就是會出現月經紊亂的症狀，可能會出現月經延遲的問題，甚至幾個月才會來潮一次，月經量也會逐漸減小，體內的雌性激素分泌也會越來越少，還可能會使女性朋友出現閉經的問題。這是一種正常的生理現象，女性朋友不用過度擔憂。
女人更年期的症狀4-精神障礙
更年期的女性朋友們在神經和精神方面也會存在著很大的障礙，可能會容易出現情緒異常的問題，無法全身心的投入正常的工作學習和生活當中去，記憶力和注意力也會大大降低。非常容易對身邊的人發脾氣，傷害自己也傷害他人。
想必大家現在對於女人更年期有啥症狀的問題已經有了一個更為清晰的認識和了解。每個女性朋友出現更年期的症狀都不同，所以要想達到延緩和調理更年期的目的，長期調養是關鍵。日常多吃一些富含蛋白質等營養價值豐富的食物，多吃一些綠色蔬菜和水果，每天保持一個好心情。