Ⅰ 環湖的道路，有慢行步道和自行車道一起的，這種道路，該叫什麼
這種叫彩色防滑路面，現在政府提倡城市綠化，道路美化工程也在逐漸增多，一些自行車道，健身步道和景區步道的彩色防滑路面做的很多，材料也是參差不齊，一般要滿足耐磨防滑，不易褪色，使用壽命長的功能，你可以咨詢鴻坤的彩色防滑路面材料，使用綠道樹脂上面撒是陶瓷顆粒施工，做出來的效果如下圖：
Ⅱ 全長約23公里的廈門健康步道，成為新網紅景點，觀山海又可賞花
廈門小夥伴最近朋友圈曬的春天美景中，有一個身影幾乎達到霸屏的程度。那就是——廈門山海 健康 步道。一提到 健康 步道，很多人就會想到中老年健身的畫面，但是廈門這個 健康 步道不僅顏值爆表，而且年輕人都喜歡去，成為廈門新晉網紅打卡地。
最常見的就是位於國際郵輪碼頭， 健康 步道的起點建築——旋轉步道。第一眼的時候，原諒我想到大學時候的電熱棒。雖然性質不一樣，但一樣熱度非凡。
這條全長23km左右的 健康 步道，起於郵輪碼頭，終於觀音山夢幻沙灘，沿線串聯篔簹湖、狐尾山、仙岳山、園山、薛嶺山、虎頭山、金山、湖邊水庫、五緣灣、虎仔山、觀音山等島內的「八山三水」。
最妙的是走一段路就有一個因地制宜的觀景台。比如眼前這個好像蘑菇的觀景台就可以觀山海，視野極其開闊，讓人看了以後心曠神怡。
而且 健康 步道多駕於山林間，有種行走於樹梢和花上的夢幻浪漫。
配套設施也是極其完善，不僅有造型好看又實用的休息區，走幾步還有報警器，監控，以及環衛工人，巡邏人員等。
我只走了狐尾山公園這段，因為聽說海上明珠塔下有個櫻花谷。可惜前陣子下雨下太多，櫻花基本看不到了。但是在步道下面還有沿著鵝軟石的花帶。
搭配上小竹籬笆，很有田園野趣的感覺。朋友說大多數花是瑪格麗特，我大不認識，但是繽紛的色彩讓人看了心情很愉悅。
有種採菊東籬下，悠然見南山的意境。遊客大多也很文明，自覺在籬笆外拍照留影，沒有人採摘。美好的環境只有靠大家保持，才能讓更多人欣賞到。
這個小木屋是不是很有森林樹屋的感覺？哈哈，其實是景區里的洗手間哦。真的很用心的布置，一點都不突兀，反而增加了美感。
最後一張和花花的合影，感覺擁有了自己的莫奈花園一般幸福。天氣好了，記得出去賞春光吧。
Ⅲ 健身步道的介紹
健身步道是指在公園、體育場館等公共場合設置的，供人們進行行走、跑步、自行車騎行等體育活動的專門道路。健身步道與一般道路在路面顏色、材質等方面有明顯區別，一般由能保護鍛煉者的特殊材質鋪設而成，並在步道路面及周邊設有里程標識、健身指南標識以及其他健身設施等。
Ⅳ 健身步道的定義
健身步道是一種提供人們主要進行走、跑鍛煉的道路。
健身步道除了走、跑鍛煉外，人們還可以在步道上進行騎自行車、輪滑、滑板的鍛煉。
健身步道的寬度可根據具體情況和條件而設定，其道路的一側或兩側通常有里程數標識、健康與健身指南標識，以及其他含有高科技的身體測試和保障設施設備。
有些較長的健身步道，可在起點、中途、終點等地，為鍛煉者設立「健身驛站」。「健身驛站」具有休整、租賃、餐飲、測試、救助等多種服務功能。
Ⅳ 廈門有山海健康步道，福州有城市森林步道，那麼你覺得哪個才是最美步道呢
福州城市森林步道和今年元旦開通的廈門山海健康步道，都是百姓稱贊的民生工程，兩座步道串聯了各自城市多個公園景觀，給市民提供了一個非常好的休閑健身的好場所，而這兩座步道哪個才是福建最美步道呢？
當然，一千個讀者心中有一千個哈姆雷特，對於哪個步道是福建最美城市空中步道，相信每個人心中都有自己的答案。
Ⅵ 跑步健身的樂趣【05】：百里平水公園綠道
五、蕭江鎮
蕭江鎮位於平陽縣中南部，鰲江流域南岸，與蒼南縣城以及龍港市湖前社區接壤，擁有「中國塑編之都」、「中國誠信第一鎮」、「中國紡織材料包裝名鎮」、「浙江省文明鎮」、「浙江省體育和教育強鎮」等等國家省市級諸多稱號和榮譽。
本期要著重介紹的是蕭江與周邊鄉鎮的綠道建設，從鰲江流域蕭江朱家站水閘開始，到蒼南縣的橋墩鎮，橫陽支江的百里平水公園綠道把兩地串連起來，大概有30公里。而從朱家站水閘往鰲江堤壩龍港段方向過去，堤壩綠道一直延綿到龍港市舥艚鎮的琵琶山，里程也有30多公里，以後有機會，可以組織戶外健身高手，從舥艚鎮琵琶山綠道出發，經蕭江鎮朱家站水閘橫陽支江綠道跑步或徒步到達橋墩鎮，這樣就可以欣賞到沿途各式各樣的風景了。好期待啊！
通過最近兩個月的積極找尋，到各鄉鎮的綠道和健身步道上跑步鍛煉，目前已經跑過的四條健身步道與蕭江鎮有關聯，我想推出來與大家分享。
（一）百里平水公園綠道
今年的雙十一早上，當許多人在淘寶和天貓以及京東等網店上拚命購物的時候，我一個人卻選擇了晨跑鍛煉。當天早上六點，就開車到達蕭江鎮與龍港市交界處的世紀大道百里平水公園綠道上，開始做晨跑的熱身運動了。早上六點十六分開始跑步，從世紀大道段橫陽支江百里平水公園綠道，一直跑到蒼南縣城的環城路大橋，然後過橋從橫陽支江對岸綠道繞回起點，花了兩小時零九分鍾的時間，完成了22.22公里的個人跑步最長紀錄。
本條健身線路，只是橫陽支江百里平水公園綠道中間的一段，也是風景特別優美的一段，沿途經過龍港市最美村莊～中對口村，還有蒼南流石山玻璃棧道等景點， 是健身運動和攝影拍照的最佳線路。
（二）鰲江桃源段堤壩綠道
從桃源大橋北岸橋下的堤壩綠道開始，沿著堤壩一路往麻步三橋方向過去，到達麻步三橋後，過橋從南岸蕭江夏橋堤壩和毛家處堤壩返回，到桃源大橋回到起點約10公里的綠道。上次去跑步踩點，因蕭江的夏橋水閘在整修，中間有一段堤壩無法通過，只好繞道毛家處的鄉道，多跑了三公里的道路。
這一段健身步道，剛好在桃源大橋和麻步三橋的中間，堤壩平坦沒有碼頭天橋，適合周邊健身愛好者晨跑或者晚上散步。加上兩岸田園風光，江南鄉村特有的韻味，跑在其中也是其樂融融的。
（三）橫陽支江蕭江段綠道
12月4日的下午，一個人開車到達蕭江朱家站水閘，然後在朱家站的橫陽支江綠道開始跑步，沿著華山村堤壩綠道，繞一小圈11.75公里。
這一段健身綠道，也是蕭江鎮周邊的最好綠道之一，一些喜歡健身跑步的蕭江市民，都會在這邊綠道上跑步健身，挑戰自我。
（四）鰲江堤壩連接橫陽支江綠道半程馬拉松線路
12月20日的早上，平陽健協立正跑團四位隊員，從鰲江甌南大橋跑步出發，經龍港堤壩、湖前堤壩、蕭江朱家站水閘、橫陽支江綠道、到達蒼南流石山下的百里平水公園綠道後，繞回到龍港市中對口村辦公樓，全程剛好是半程馬拉松的距離。
這一段健身步道，連接平陽的鰲江鎮古鰲社區，龍港市的湖前社區，蕭江鎮的蕭東社區，蒼南縣的藻溪鎮流石山景區，以及龍港市的中對口村。跨越兩縣一市的多個鄉鎮社區和村社，是一條值得推崇的健身步道，不錯不錯！
六、麻步鎮
（五）鰲江堤壩麻步段綠道
從麻步三橋跑步出發，沿著北岸堤壩綠道，經過麻步一橋、麻步二橋，一直跑到顯橋。然後跨過清江大橋，從南岸堤壩綠道返回到麻步三橋起點，全程18.55公里。
這一段健身步道，是麻步鎮近年來用心打造的綠道。特別是麻步三橋至麻步二橋的鰲江兩岸，約5公里綠道打造的特別漂亮，與周邊的民房建築融為一體，跑在其間，感覺特好！
綠道介紹待續中•••
經常參加跑步鍛煉的人，有四大好處：
1、增強體質
長期堅持合理跑步運動，我們自身的免疫力就能夠有所提高。因為長期運動的人抗病能力都比較強，增強體質這一優點可能不會在短時間內見效，但是在你參加一段時間的合理跑步運動後，你能夠最明顯發現的就是你的睡眠質量有所提升。隨著你不斷進行跑步運動的鍛煉，時間久了你就會發現你的心肺功能也在不斷的提升，從而就可以達到增強體質的效果。
2、減脂瘦身
在我們生活的周圍，很多人選擇用跑步健身來進行減肥，其實剛剛開始的時候，這種效果不是很明顯，但它確實是成本最低，也是最好的方法了，在我們剛剛跑步大約半小時以上的時候，我們體內的脂肪就開始燃燒，這樣的話只要你們每天能夠堅持跑步一小時左右，堅持一段時間下來，就能夠見到明顯的瘦身效果了，同時也要進行合理的飲食，這樣的話效果會更佳。
3、延緩衰老
經常參加跑步運動的人不僅身體健康，而且氣色紅潤，比之同齡人顯得更加的年輕有活力，而且身體狀態要比其他的同齡人要好得多，這樣長期堅持下來，也有可能會達到延緩衰老的效果。
4、緩解壓力
我們很多人在感覺到心情不好或者是工作壓力太大時，都會選擇進行一段時間的長跑來緩解自身的壓力，越是跑步越是能感覺到自己的心情慢慢的平靜，而且在跑步的過程中對於調整心態來說有很大的好處，如果你感覺工作壓力大或者是心情不好的話，那麼你可以嘗試跑步來調整自己的心態，改善自己的心情。
Ⅶ 北京門頭溝，老少皆宜的登山步道，花開滿山，景色宜人
在北京門頭溝的王平鎮，有一條美麗的健身步道，其中包含了東、西馬各庄村，南港村，韭園村，橋耳澗村，東、西落坡村，全長22.5公里！
紅色的公路將這些美麗的小村落一一連接起來，成為了門頭溝 旅遊 的一處靚麗風景線！
來步道的朋友可以任意選擇一段作為賞景徒步之旅，此行，我們選擇了南港村，因為這里有一條美麗的木棧道！
自駕可以導航韭園村，因為這里是步道的起點，過了韭園村的大牌樓，直行，就可以看到紅色的公路，沿著公路慢慢開，還可以欣賞沿途村落的風景！
或者直接導航南港村村委會，這里有一個小型的停車場，而且有衛生間！
停車處是一個二層的小樓，從一樓的連廊直接穿過去，在沿著窄窄的水泥路，溜達約一公里就可以到達木棧道了！
沿途的梨花與二月蘭開的爛漫，偶有在此勞作的村民，一派田園風光！
早春時節漫山的山杏與桃花，曾吸引了很多人來打卡，花期已過，此處便的安靜起來，只是滿目新綠，清清雅雅的梨花綻放，風景較之春日更為動人！
嶄新的木棧道，與我們往常所看到得稍有不同，寬度更合適腳感，也更安全，接近原木的顏色，也很適合拍照呢！
每相隔不遠，就有一處寬闊的平台，可以停下來休息，也是觀景平台，可以遠觀遠處的山景，亦可俯瞰山下的村落！
山谷中小小的村落，遠處群山之間蜿蜒山路，都是極美的風景！
掩映在梨花之中的木棧道，春日的新綠與潔白的梨花，一派美麗的春日好風光！
走到接近山頂處，右側美麗的梯田景觀，這里不止種植有梨樹，還有大片的櫻桃園呦，過段時間，還可以來採摘櫻桃呢！
到了果園處，就到了木棧道的末端，棧道的左側有上行的小路，可以繞到果園的石板路，由此下行！不過也遇到不少由此處上行的遊客！
漫山的櫻桃花開！
沿著石板路一路下山，左側山谷中美麗的春日風光！
下行的步道旁，有個很大的觀景台，近處的梅坪採摘園，遠處的南港村，生活在都市久了，在這春日的新綠中，山谷中的美麗村落，不由的會讓人沉醉於此！
走到谷底，沿著紅色的步道慢慢溜達返程，左側山谷中，傳來潺潺的溪流聲，兩只膽大的小松鼠在步道上追逐，聽到腳步聲，轉身跑到道旁的洞中，卻又探個小腦袋往外瞧，真真是可愛的很！
採摘園中的民宿，走到近處細看，才發現這一汪碧水，便是沿途山谷中流淌下來的山泉水，也難怪，這座隱藏於大山之中的採摘園，會吸引了很多明星來品嘗農家菜了！
此行全程約5公里，邊走邊玩用時三個小時不過我追著狗子跑來跑去，應該會比實際道路多一些！
爬升度不算高，稱的上老少皆宜的登山賞景線路！
不過木棧道全程沒有太多高大的樹木遮蔽，這個季節還好，夏季會比較曬，而且此時節，滿山梨花還有步道的櫻桃花，來此走走還是比較合適的！
只為賞花或者帶老人和小朋友的，可以反方向游覽，即停車處上行！
我是叄月，用視頻與文字記錄北京小眾景點，徒步線路！