1. 臉上長很多小黑點 大約五歲就有了 女生 不愛喝水基本以水果代替水 胃不好吃的時候吃的少，吃飯的時候胃疼
正常人一天喝8杯水最好。不喝水身體缺少水分、3天就會死掉。喝飲料固然沒有喝水好啦。|||成人每天應喝2500ml的水，最好不要用飲料代替，飲料含太多的糖以及碳酸化合物，會得糖尿病，至少保證攝入1500ml的水吧！尤其夏天，人體缺水嚴重！|||2500ml的水是成人的最佳的水量，但在運動後最好先不要喝水。|||去醫院|||我們不能「無水」!在人體新陳代謝中.水與空氣佔有非常重要的功能,人類不吃食物可能生存幾周.若不喝水則身體活動僅能維持數日而已.在人體新陳代謝中.水與空氣佔有非常重要的功能,人類不吃食物可能生存幾周.若不喝水則身體活動僅能維持數日而已.人體內百分之六十是水分.其中腦組織內含水分最多.佔百分之七十五.因此若水分不足.會影響頭腦的活動.另外.在沙漠中迷途或在海上遇難的人.常因飲水不足.不久就發生筋肉痙攣.以致死亡.足見水對人類的重要.喝多少水?健康的成人一天要消耗兩公升以上的水分.其中半數經腎臟形成尿液.把體內的廢物排流出去.其餘半數則經肺.腸及皮膚排出.因此.成人每天需要補充六至八杯的飲水.炎熱的夏天或運動時出汗.則更需要補充大量的飲水.水分以茶水.湯汁或果汁等代替並無不可.但仍以白開水最理想.在早晨起床後.即時喝兩杯開水.有促進胃腸的消化功能.飲水以適當的溫度即可.冰水應多避免.食用流質食物或在吃飯時大量喝水.不是理想的補充水分方法.特別是胃腸虛弱的人.吃飯時最好不要多喝水.水是無名英雄充分的飲水可以刺激腸的蠕動並軟化大便,因此.便秘的人應特別注意吸取足夠的水分.水還有利尿功能.使輸尿管.膀胱流暢.防止結石發生和細菌感染.日常生活中不喜歡喝水的人較容易罹患尿道結石.膀胱炎等尿道感染症.充分的飲水也能幫助病人恢復健康.例如發高燒時.充足的水量能促使身體發散熱度.幼兒和老人的發燒.有時是因體內水分不足所引起的.嬰幼兒.不斷嘔吐.下痢的病人特別需要補充水分.嚴重缺乏水分時.病人可能會有脫水的症狀.例如眼眶凹陷.沒有精神.口內粘膜及唇部乾燥.皮膚失去彈性.氣色不好.尿量減少而顏色深黃.這種情形在幼兒和老人經常發現.必須趕快補充水量.否則十分危險.不要怕喝水有些膀胱炎病人常因排尿不通.而控制喝水量.這是十分不智.這種病人反倒要比平常更加多飲水.使尿量增多.增加沖洗流通的作用.尤其是使用抗生素治療的尿道感染症.更要多喝水.飲水很重要.但所飲的水是否衛生可靠也很重要.因為很多病是由水傳染而來的.所幸現在霍亂.傷寒.赤痢等傳染病已減少了很多.只有在前往異國旅行時需要稍微注意.水的療效飲水重要之外.水對身體外部的功能也不菲.例如熱水澡可使神經振奮,溫水澡能解除身心的疲勞,把雙腳放進水盆內.慢慢倒進熱水.約二十分後再沖涼水.可以使身體溫暖及消除失眠,用熱毛巾或海綿等敷蓋在酸痛部位上.每次約二十分鍾.對腰酸.背痛.咳嗽等症.也很有效.好好利用水的功效.不但對健康有益.而且是最方便的一種健康法.水.你喝對了嗎?隨著夏天腳步的到來.市面上的飲料大戰又即將開打了!你有沒有想過.在夏天裡你都是喝什麽飲料解渴的呢?是果汁.碳酸飲料.茶.還是現在最流行的胺基酸飲料.水的重要性水在人的身體里扮演極為重要的角色.不管是消化.吸收.體內廢物的清除.細胞內的化學反應或體溫調節-等等化學作用.這些都是需要水才能進行的.水在消化.吸收作用中作為溶劑.食物被分解後所產生的營養素溶解在水中.經由腸道的黏膜吸收後進入血液里,身體里所產生的廢物也是溶在水中.經由血液循環送至肺.腎.腸道及皮膚而排出體外.細胞內的化學反應.通常都是在水中進行的.如果細胞內的含水量減少.則身體的代謝作用就會降低.因為水的比熱大.可吸收身體產生過多的熱能.以流汗的方式排出體外.來維持體溫.(每種物質有不同的比熱.比熱大較難變冷或變熱.比熱小較易變冷或變熱.)人體中有百分之60-70是水.而肌肉中也含有75%的水.甚至骨骼中的水佔了20%,一個人可以不吃食物幾個禮拜.但不喝水.幾天就會死亡.所以你知道水有多重要了嗎!?體內環保-多喝水水是人體的基本組成.占人體的百分之七十.水在身體內負責許多重要的功能.例如促進食物的消化和吸收,維持身體正常循環和排泄,調節體溫,滋潤組織的表面.減少器官間的磨擦及幫助維持體內電解質的平衡.人體一旦缺水.生命立刻受到威脅.水的主要來源有白開水.各式飲料.湯汁.蔬菜和水果等.湯汁.蔬菜和水果是我們三餐飲食時常吃的.白開水和飲料則是解渴用的.到底口渴時喝白開水好.還是喝飲料好呢?你喝什麽飲料國內市場上的飲料琳琅滿目一年四季都有.到了夏天.新產品.新品牌.新包裝更是相繼熱烈推出.數百家飲料廠商無不激烈地投入廣告戰.價格戰.奮力競食飲料市場大餅.這些飲料普遍存在於我們的日常生活中.隨時隨地.都能見到有人手持飲料正啜飲著.國內各式飲料當道.不知消費者是否曾思考過.你正在喝什麽東西下肚?這些東西是對身體有益.還是會危害健康呢?你若仔細閱讀各式飲料包裝上的標示.便不難發現到底是在喝些什麽了.例如可樂.在其鋁罐上可看到幾行細小的文字標示著其組成材料為:碳酸水.砂糖.焦醣.磷酸.檸檬酸.可樂子.香料.咖啡因等.但又有多少人注意過?市面五大類飲料整理歸納市場上的飲料.我們可將它們大約分為五大類.並了解其主要材料是什麽.下表可讓我們一目瞭然.飲料類別主要材料飲料類別主要材料碳酸飲料碳酸水.糖.磷酸.咖啡因.香料.色素非100%果汁飲料果汁.糖.檸檬酸.維生素C.色素.香料等運動飲料糖.檸檬酸.維生素C.鈉.鉀.鎂等電解質含茶飲料茶.糖.奶或奶精咖啡咖啡.糖.奶或奶精[胺基酸飲料]這是今年新推出的新品.業者強調胺基酸飲料含有支鏈胺基酸(BCAA).可延緩疲勞.提高肌肉耐力時間並增加肌肉組織合成.而且還可促進脂肪分解.此外.還能減少內臟脂肪堆積.改善身體組成的成分.不過這種流行的飲料.有效的成份並不高.所含的胺基酸量更是微乎其微.總量不到1克.且大部分在罐標上並無完整的標示.其實均衡的飲食.每天攝取適量的蛋白質.就可應付身體所需了!補充胺基酸飲料.並不是必需的.只是額外多攝取了一些熱量而已.你該喝多少水對於人類來說.水的重要地位僅次於氧氣,每個人每天所需的水量也因個人活動量.天氣而有所不同.人一天的排尿量約1000-1500c.c..再加上汗水.呼氣時所產生的水氣.皮膚上蒸發的水份和糞便-等等,加起來每日流失約2500c.c..如果天氣炎熱.運動量增加這些都需增加水份的攝取.好水的好處是說也說不完的.但是你知道要如何喝水嗎?1.喝水時要慢慢喝.不要一口氣急著喝完.水份的攝取要平均分散在一整天.不可一次把所有的水都喝完.2.不要等到口很渴再喝水.要時時刻刻補充水份.3.早上起床後先補充一杯水(水中可加入少許鹽).以補充前夜在睡眠中所流失的水份.對排便是有幫助的.4.運動的前.中.後都要補充水份.以免水份過度流失.5.每日每公斤體重至少補充30c.c.的水.6.在吃飯前一小時喝水.可增加消化液的量.增進消化,但在吃飯前或當中就不建議喝水.因為會讓消化液稀釋.造成消化不良.炎炎夏日.想要找個最健康的消暑方法嗎?那就放棄飲料吧-白開水才是最smart的選擇.碳酸飲料-影響你的鈣與鐵碳酸飲料包括各式汽水.調味汽水.可樂.調味可樂.以及各式含氣飲料.碳酸飲料不宜常喝的原因有四:·碳酸飲料含有氣體.即二氧化碳二氧化碳會刺激胃液分泌.胃酸過多容易感覺腹脹.降低食慾.而減少日常飲食攝食.飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長發育.學習效果.運動成績.工作表現和身體健康.·碳酸飲料含有砂糖一罐355c.c.的可樂.大約含有35公克糖.相當於140卡熱量.相當於半碗飯的熱量.不過.只有熱量相等.營養素卻相差大.因糖只含有熱量.其他營養素一點也沒有.是空有熱量的空卡食物或垃圾食物.經常飲用.會積少成多.使體重增加.同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣.只喜歡喝有甜味的水.而不喝白開水,另外糖對牙齒健康也有不良的影響.·碳酸飲料的另一成分磷酸磷酸會降低體內鈣的吸收.影響骨骼生長及身高的正常發育.正值生長發育期的兒童與青少年.需要充分的鈣質.使骨骼正常生長發育.維持良好的骨骼新陳代謝.並使骨骼密度達到最佳狀況.所以更不宜飲用碳酸飲料.另外.磷酸還會阻礙鐵質的吸收.鐵是製造血液的主要材料之一.一旦鐵質不夠.會引起缺鐵性貧血.正在快速生長發育的孩子們.也正需要足夠的鐵質來快速造血.尤其是青春期少女.鐵的需要量更高.因為每個月的月經.會固定損失大量鐵質.所以愛喝碳酸飲料的女孩.更容易發生缺鐵性貧血.·各式可樂中含有的咖啡因咖啡因會刺激心臟肌肉收縮.加速心跳及呼吸,會刺激胃酸分泌.傷害腸胃,具有利尿作用.老人容易有脫水的危險,長期飲用會上癮.一旦不喝.就覺得渾身不對勁.無精打采或頭痛.若長期過量飲用.即每日咖啡因超過200毫克.便會有消化不良.頭痛.失眠.神經質.發抖.易怒.心跳加速等慢性中毒現象.咖啡因存在於可樂.茶和咖啡中.一罐355c.c.的可樂含有咖啡因65毫克.一罐350c.c.烏龍茶含80-120毫克.一杯即溶咖啡含85-200毫克,因此.一天若喝三罐以上可樂.或喝一罐可樂.再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡.就攝取咖啡因超過了200毫克.長久下來便容易發生慢性中毒現象.非100%果汁飲料-無異於糖水非100%果汁飲料.是指不是標明100%純果汁的一般市售果汁.一般市售果汁約含30%原汁或更低.其餘是糖.檸檬酸.維生素C.色素.香料等.非100%果汁飲料不宜常喝的原因有二:1.喝非100%果汁.無異於飲用糖水.將增加許多不必要的熱量.養成嗜甜的不良飲食習慣及危害牙齒健康.2.其中所添加的維生素.礦物質或纖維質.容易誤導人們以為喝它可以取代食用蔬菜.水果.而忽略應由新鮮蔬果攝取維生素.礦物質和纖維素的重要性.嚴重地影響正確飲食習慣的養成.含茶飲料-缺點不亞於碳酸含茶飲料.是指各種含茶成分的飲料.如紅茶.烏龍茶.綠茶.包種茶,奶茶.咖啡紅茶,檸檬紅茶等.含茶飲料不宜常喝原因有四:1.茶含有咖啡因.咖啡因的影響身體情形.已在前面碳酸飲料中提及.2.茶也含有單寧.單寧會降低胃腸內營養素的消化吸收.尤其是鐵的吸收.常喝含茶飲料.容易降低鐵的吸收.造成缺血性貧血.特別是青少女會更嚴重.3.若是奶茶類.奶茶中的「奶「.有全脂奶.脫脂奶.或奶精.其中奶精並非奶類.是由椰子油.麥芽糊精及香料等製成.含有高量的飽和脂肪.會增加血膽固醇.危害心臟血管.4.含茶飲料中的糖含量也不少.空有熱量.積少成多.是體重增加的原因之一.同時養成嗜甜的習慣.並危害牙齒健康.運動飲料-不是一般人喝的運動飲料.是指各種標示可補充體力與電解質的飲料.運動飲料主要含有糖.二氧化碳.鈉.鉀.鎂等.只適合於激烈運動.大量流汗之後.適量飲用.一般人若經常飲用.會增加腎臟的負擔.埋下高血壓的危險因子.咖啡飲料-也非善類咖啡.是指各種含咖啡成分的飲料.咖啡飲料含有咖啡因.糖和奶精等成分.其對身體健康不利之處.與前面所述均一樣.還是白開水好從健康的觀點來評判.為了健康.為了正常生長發育.我們應該喝白開水.減少喝碳酸飲料.非100%果汁飲料.運動飲料.含茶飲料.和咖啡的次數.|||最少喝三杯，不喝水會上火的，|||你知道嗎？沒有食物我們可活上2個月，但是沒有水最多隻能活幾天，水是生存最必須的物質，一個正常的成年人，身體的60％－70％是水。然而許多人不知道每天應該喝多少水。事實上，很多人處於脫水狀態。美國加州專家福克博士說：「如果沒有飲用足夠的水，會使人發胖，肌肉的伸縮性變差，降低消化效果和抗體組織功能，積累毒素，肌肉和關節疼痛等，從而導致閉尿。」「適量的水對於減肥也是很重要的」。營養研究中心的董德博士說：「如果人們想減輕體重，不飲用足夠的水，體內的脂肪就不會很好地新陳代謝，水量不夠，阻礙新陳代謝過程中體內液體的正常流動，從而增加體重。」那麼，一個人一天到底需要喝多少水呢？福克博士說：「要保持身體健康，每天至少要喝8－10杯水（每杯250克重）。如果是做運動或者在熱天就得喝更多的水。胖子要加倍喝水，某種個別情況可詢問醫生。」人們已經研究出了飲水量的公式：不運動時：每人每天2公斤（8－10杯）做運動時：每人每天3公斤（13－14杯）並且白天和晚上都應該喝水。
2. 女性40歲以後，背部的肉越薄，說明衰老的速度慢
女人40歲以後，這個部位的肉越薄，說明衰老的速度慢，恭喜你了！
在網路上我們經常會看到一些女人的照片，從中可以看出一些美女的背部的肥肉堆積比較多，這不僅嚴重影響到身體的整體美觀，而且還會看起來要比同齡人老上好幾歲。
當然，如果美女的背部的肉比較薄的話，而且人也比較瘦小的話，無論你年齡多少，都會看起來比較年輕。美女們不妨回家照照鏡子，看看自己的背部是否比較薄呢？
多運動
女人在生活中可以適當的做一些運動，不僅可以提高身體的抵抗力、免疫力，而且還能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑。此外，適當的運動還會促進排汗，使毒素和垃圾等隨著汗液一起排出體外，讓肌膚達到一種健康平衡的狀態，可以有效的延緩女性肌膚衰老的速度。
註：圖片來自網路
3. 女孩不喜歡喝水是怎麼回事
沒有怎麼回事，就跟個人習慣，不喜歡喝會肯定喜歡用別的東西代替：比如喜歡喝粥，喜歡吃水果，如果你想讓她多喝水，你可以給她買個漂亮的杯子，這樣可能稍微起到一點效果~~
4. 女人不愛喝水怎麼辦
愛一個人不一定要擁有，但擁有一個人就一定要好好去愛他!! 當你經歷過愛與被愛，學會了愛，才會知道什麼是你需要的， 也才會找到最適合你，能夠相處一輩子的人。 但很悲哀的，在現實生活中， 由於種種原因真心相愛的人並不一定能在一起； 你最愛的，往往沒有選擇你； 最愛你的，往往不是你最愛的； 而最長久的，偏...偏不是你最愛的，也不是最愛你的。 只是在最適合的時間出現的那個人， 才會真的和你永遠在一起! 沒有人是故意要變心的，他愛你的時候是真的愛你， 可是他不愛你的時候也是真的不愛你了， 他愛你的時候沒有辦法假裝不愛你； 同樣的，他不愛你的時候也沒有辦法假裝愛你。 當一個人不愛你要離開你， 你要問自己還愛不愛他(她)， 如果你也不愛他(她)了，千萬別為了可憐的自尊而不肯離開； 如果你還愛他(她)，你應該會希望他(她)過得幸福快樂， 希望他(她)跟真正愛的人在一起，絕不會阻止， 你要是阻止他(她)得到真正的幸福，就表示你已經不愛他(她)了， 而如果你不愛他(她)，你又有什麼資格指責他(她)變心呢？ 愛不是佔有!!! 你喜歡星星，不可能把星星拿下來放在臉盆里， 但星星的光芒仍可照進你的房間。 換句話說，你愛一個人，也可以用另一種方式擁有， 讓愛人成為生命里的永恆回憶， 如果你真愛一個人，就要愛他原來的樣子──愛他的好，也愛他的壞： 愛他的優點，也愛他的缺點， 絕不能因為愛他，就希望他變成自己所希望的樣子， 萬一變不成就不愛他了。 真正愛一個人是無法說出原因的， 你只知道無論何時何地、心情好壞，你都希望這個人陪著你； 真正的感情是兩人能在最艱苦中相守，也就是沒有絲毫要求。 畢竟，感情必須付出，而不是只想獲得； 分開是一種必然的考驗， 如果你們感情不夠穩固，只好認輸， 真愛是不會變成怨恨的。 兩人在談情說愛的時候， 最喜歡叫對方發誓，許下承諾我們為什麼要對方發誓， 就是因為我們不相信對方，我們根本不相信情人， 而這些山盟海誓又很不切實際。 海枯石爛、地老天荒，都不能改變我對你的愛! 明知道海不會枯、石不會爛、地不會老、天不會荒； 就算會，也活不到那時候。 許下諾言的時候千萬注意，不要許下可以實現的諾言， 最好是承諾做不到的事， 反正做不到的，隨便說說也不要緊， 請記住：「不可能實現的諾言最動人」 在愛情里，說的是一套，做的是另一套； 講的人不相信，聽的人也不相信 …… 茫茫人海中，你遇見了誰？誰又遇見了你
5. 女人不愛喝水怎麼辦試試這三個方法
水是生命之源，滋養了人類文明。從健康角度來說，人體盡量每天攝入不低於8杯水。都說女人是水做的，不愛喝水會帶來諸如：頭發乾枯、皮膚粗糙乾燥易顯老、便秘、肝火旺盛、免疫力下降等問題。
道理大家都懂，可是總想不起喝水怎麼辦呢？
下面給大家推薦以下幾種方法
1、 買一個自己特別喜歡的杯子
女人從不抗拒一切美的東西，想改掉不愛喝水的習慣，就下決心換個好看到愛不釋手的杯子吧。
2、 設置喝水提醒
我一個閨蜜每天給自己設置8個提醒喝水的鬧鈴，效果非常好。除此方法外，現在有很多專門提醒人們喝水的軟體也是不錯的選擇，更省心。
3、 讓水「有滋味」
有些人女人不愛喝水的原因是嫌棄水的無味，這樣我們可以選擇泡些檸檬、蜂蜜、茶葉……水有滋味了，喝水的頻率也提高了。
除了以上方法，多攝入水分含量高的果蔬也能對補充我們人體流失的水分起到輔助作用。但是有一點需要說明，並不是無節制的喝水就是有利於健康，任何事情都講究適量原則，所以，女人要科學合理的補充水，做一個更加健康充滿活力的人。
6. 女人長期不愛喝水的危害
不愛喝水的危害還是比較大的，首先是不利於新陳代謝，細胞的主要成分就是水，如果飲水少是會出現細胞水分不足，減慢新陳代謝，導致血液濃度增高，血流變緩，如果老年患者是有血栓的風險的。喝水少也會引起體內酶活性降低，出現疲乏無力的情況。而且喝水少，尿量少，會導致毒素累積，也會給細菌在體內繁殖的機會，更容易出現泌尿系統的感染，腸道潤滑不足，出現便秘的情況，皮膚也會變得乾燥，關節僵硬疼痛等，加速了人體的衰老。所以要多飲水，多運動，保證健康年輕態。