『壹』 蔣欣減肥成功像換了個人，剪了齊劉海穿風衣，37歲美得有多驚艷
蔣欣的一組雜志寫真曝光，她一改往日的微胖形象，這次竟然瘦出了新高度。齊劉海增添少女感，美的竟然讓人差點認不出。這次她齊劉海發型復古又冷艷，顯得整個人嫵媚又嬌艷，飾演「摩登美人」。
把華妃的霸氣、刁蠻、權欲、野心，淋漓盡致地展現出來，同時，作為女人，其可憐、無助、空虛之態，用當今之詞，總有羨慕嫉妒恨。開創了反面女角色的一片天。相信，蔣欣會更加成熟、發展，取得驕人業績。
『貳』 喬碧蘿瘦身成功後終於露面，大方出鏡網友直呼：好美啊！什麼模樣
相信大家都知道喬碧蘿事件吧？本身喬碧蘿只是靠聲音來吸引粉絲的，平常就在直播間自己的頭像上面貼一個卡通人物，但就在偶然的一次直播中掉下了卡通人物，一切都變得不一樣了……在那次卡通人物掉下來後，喬碧蘿漏出了本來面目——一個「五十多歲的大媽」，觀眾有一種被欺騙的感覺，但其本人說自己其實是一名90後，但大家明顯不願意再相信她了。現在喬碧蘿終於下狠心減肥，加上化妝技術和美顏效果，瘦身後的喬碧蘿其實顏值看著還可以，沒有那麼「恐怖」了。
因此，喬碧蘿才會被那麼多人指責。現在的喬碧蘿稱得上是成功逆襲了，無論是事業還是顏值都要好於之前。評論區的網友們也都挺捧場的，大多都在誇她美、誇她可愛！大家覺得喬碧蘿如今的模樣，有沒有很大的提升呢？如果當初翻車時她用的是如今這張臉，結局會不會就改變了？
『叄』 王詩齡逆襲成功，減肥瘦身美成韓系少女網友調侃：沒P圖算我輸，咋看
王詩齡可以說是《爸爸去哪兒》眾多萌娃中爭議性最大的一位，不僅因為媽媽李湘的炫富操作，時不時被推上熱搜，更因為自己的身材遭到不少網友的吐槽。扎著彩色臟辮的王詩齡背對著鏡頭，乖乖坐在小板凳上，任由工作人員為她整理新發型，看到這滿屏的麻花辮，不得不感慨一句，小小年紀的王詩齡實在是發量驚人。
王詩齡則戴著口罩，露出一雙神似媽媽的大眼睛，滿臉呆萌望著鏡頭。身穿白色運動服的她頭上還系著白色發帶，配上彩色臟辮化身運動小達人，顯得活力十足。不過網友更關注的卻是，一直以來被大家吐槽太胖的王詩齡似乎終於減肥成功了，口罩下的小臉與以往相比清瘦了許多。
畫面中的王詩齡少了幾分青澀，多了幾分少女感。身著少女粉瑜伽服的她，好身材一覽無余。畫面中的她看上去清純靚麗，減肥瘦身的她美成了韓系少女，腰肢纖細，沒有半點贅肉加身，尤其是兩條大長腿，羨煞旁人。但是，有眼尖的網友發現了照片中的問題，因為照片中似乎是P過的，而且顯得有些用力過猛，連健身房裡的牆都P歪了，並在評論中調侃：沒P圖算我輸。
盡管有些網友對李湘新曬的照片存有質疑，但還是能看得出王詩齡減肥確實成功了，畢竟實際畫面擺在那裡，而且從減肥之後小姑娘出鏡畫面的對比來看，即使有P圖的成分，也是很小的。現實生活當中，我們看到過無數成年人減肥失敗的例子。畢竟減肥過程中並不只是堅持運動就可以了，不但要管住嘴，還要有毅力堅持運動，如今這個成年人都很難成功的事情，卻讓一個12歲的孩子做成功了，說是逆襲一點都不為過吧。
『肆』 有一種整容叫做瘦下來，閆妮減肥成功以後有多美
都說胖子是潛力股，當閆妮減肥成功後整個人變得美麗自信，舉止投足透露著優雅的氣息，許多資源也自動找上門來。以前的閆妮比較胖，因此總會給人一種比較土氣的感覺。而減肥成功逆襲的她讓我們眼前一亮。接下來小編就來為大家介紹一下閆妮的減肥方法。
各位讀者，你們學會閆妮的減肥方法了嗎？歡迎在評論區里留言討論一下。
『伍』 張惠妹瘦出新高度，減重近60斤，她為何瘦身可以如此迅速
說張惠妹是一位「重量級」的女歌手，我覺得應該沒有任何人反對，但是你們知道嗎？張惠妹減肥成功了。
張惠妹曾經突破過220斤曾經有媒體稱47歲的張惠妹體重突破220斤，如此高的體重再加上她158公分的身高，整個人看上去讓人有些不敢認，無法將過去的張惠妹與現在聯繫到一起。
據說她助理的描述，張惠妹每天都要喝掉8杯的奶茶，雖說奶茶很好喝，但熱量也是極高的，一般的女明星都不會願意去嘗試奶茶這種高熱量的飲品。
原因分析
節食能讓人感到真的瘦下來，節食的代價是營養不足，這時候身體首先會分解蛋白質，人體的蛋白質受損會讓皮膚失去營養，變得沒光澤暗色，看起來衰老。節食嚴重會使我們身體的內分泌，新陳代謝亂影響了月經等，這無疑對健康造成了威脅。還會降低人體的抵抗力，使人感到乏力，疲倦，容易病毒入侵，影響了生活和工作。
舉措建議
節食減肥的危害大，建議想減肥應採用科學合理因應自身的情況來調理。如：多吃粗糧，制定營養合理的減肥計劃，談寬少吃油炸食物，合理運動。
『陸』 減肥二十斤的人容貌變化有多大
從大肥鵝到小妖精！
從118斤到98斤
看我現在吧！
大肥鵝變小妖精
我不僅臉大，最難的還有20多年如一日的小象腿~
這個造型也簡直是翻車現場~被吐槽了好久。根本原因還是因為腿太粗！
沒去健身房之前，我可還是個專業跳繩小能手。那時候剛入平模圈，窮！窮則變，變則跳繩！
可千萬別小看跳繩，跳繩是最能燃燒卡路里的。
跳繩5分鍾＝跑步半小時
剛開始跳的時候，我用的是小學雞的塑料跳繩，一個星期後咬咬牙，奮不顧身花了兩百多塊錢買了個更專業的鋼絲繩，這是我減肥之路最貴的入門器械了~
不知道怎麼選的童鞋看下，下面這張圖基本就明白了。
繩子的長度要特別注意，如果繩子太短，會容易被絆倒；如果太長的話，跳起來很吃力，也很難能跳的快。
跳之前長度要調整好：
很關鍵：一隻腳踩在跳繩中間，拉起跳繩，到自己腋下就合適的！
那些無繩跳繩就不要考慮了好嗎？答應我！單純想跳直接開合跳、深蹲跳、跳台階就好了，何必買那玩意兒~
更何況，如果我干扭胯跟你說有個隱形呼啦圈，你會不會翻我白眼？懂了伐？？別動了別人的乳酪就不多說了哈~
說下其他注意事項：
（1）跳前必須先熱身（下面會具體說）
（2）如果你住在高樓，為了維護世界和平，不讓樓下的鄰居上來敲門。最好是到樓下小區草坪或者有橡膠地面的地方，非得在家跳那就在地板上鋪一張厚一點瑜伽墊。
（3）需要一雙減震效果好的運動鞋+輕便的運動服
一、起跳先熱身
苦口婆心你們一定要聽！我這急性子剛開始「預備」都沒喊直接就跳了。一下來咔咔咔奔著5、6百下那樣跳。。三天後~好嘛~腳踝起了個包:
就是因為跳繩前沒健身踩得雷~你們可得注意呀！
下面開始# 熱身熱身熱熱身 #（6個動作，每個建議做10組）
1） 全身伸展：雙腳分開，略寬於肩，雙臂做展翅狀，由上而下交叉伸展，頸部跟著動作上下擺動，建議做10組。
2） 肩部熱身：跳繩前一定要對肩膀做充分的熱身；注意重心要穩，左右手各熱身一次為一組，建議做10組。
3） 大甩臂：手臂和肩膀部位的充分熱身，左右手各甩一圈為一組，建議做10組。
4） 腿部拉伸：這個動作大家應該都很熟悉，運動前都拉一拉。（拉伸時，雙腳並攏可增加難度）
5） 弓字步拉伸：一邊腿壓一次為一組，建議做5組，我拉我拉我拉拉拉。
6） 腳踝熱身：千萬別忘了腳踝的熱身，很多運動時崴腳的...都是因為忽視了腳踝熱身這一關鍵步。（在這光滑的地方摩擦~）
這6個動作做下來，大概15分鍾，身體已經有點微微出汗了。關節舒展開，呼吸也調得差不多。就可以正式進入跳繩階段了。
2、慢慢來，別一口氣吃一大胖子，也不可能一起跳就變成紙片人！
說真的，我第一天咬著牙跳了500多個，心臟都要撲通出來！
前100個跳的時候，小腿像塞了個大檸檬似的，巨酸！氮素！一定要堅持完這前100下，這個階段過了就會發現一下子輕松不少。這就跟跑步一樣，前一公里氣喘吁吁，跑順了就不那麼累了。
第一周每天保持600個的量，最明顯能看到的是臉瘦了，然後兩條腿輕盈了不少，肚子也有感覺小了一些。
剛開始跳很生疏，是被繩子抽打著堅持下來的第一周，傷痕累累。。媽媽看到都要流下心疼的淚水。
所以各位，跳繩看著簡單，其實也是有專業性D。。剛開始是適合初跳者的雙腿跳基本動作：
『柒』 重回顏值巔峰，66歲林青霞的近況曝光，成功瘦身的她看上去有多美
提到林青霞這位大明星，大家會想到《笑傲江湖Ⅱ：東方不敗》和《東邪西毒》，在這些作品中，她展現了不一樣的美，這種美麗，不是張曼玉那種嫵媚，也不是劉嘉玲那種大氣，自帶一種風韻。林青霞在花甲之年，依然魅力不減，她到底有多美？
林青霞的生活，依然是魅力不減。跟一些人有過緣分，但她還是放手了。選擇了一位愛她的人，她在婚後生活安逸，家庭幸福，從微笑中也可以看出他的幸福。她的心態好，是美的保鮮劑。大家喜歡林青霞的美嗎？