⑴ 女人怎麼減肚子圖片動作
首先要從飲食上改變,不要吃太過油膩的東西,不要吃高熱量食物,多吃水果蔬菜,多吃粗糧食物,如蕎面,魔芋,西紅柿,黃瓜等,不要吃漢堡,奶油蛋糕,油條等,要三餐規律,不要暴飲暴食,每天要加強有氧運動。
⑵ 找一個動態圖 是倆女的在衛生間 一個女的把肚子上的肉揉啊揉的移到胸上了 超級搞笑
⑶ 成年人積食揉肚子手法圖片
成人揉肚子積食,就是揉肚臍上兩寸,揉100下,多運動,少吃不消化的食物
⑷ 昨天晚上做泰式按摩,是小店 技師把手伸到我衣服裡面,在我肚子上摸來摸去,是怎麼回事啊
肚子也的按摩,技師是給你做全身按摩!
⑸ 給女友揉肚子!
她痛經很嚴重嗎?還是你就是想接機撫摸撫摸自己心愛的姑娘。
我建議你了解一下治痛經的穴道,這樣有充分的理由可以疼愛她及她的身體
生理痛中醫療法】
【續發性經痛】起因於骨盆腔病變,易發生於廿至卅歲以上女性,或因子宮肌瘤、子宮腺瘤、子宮內膜異位症或骨盆腔(感染、粘連、充血)等因素造成。
中醫認為女性在月經前後,受病變因素影響,沖任胞宮氣血急驟變化,運行不暢以致「不通則痛」或失於濡養「不榮則痛」。
【生理痛針灸穴道-按摩DIY】
【穴道名稱】:中極。
【身體部位】:腹部穴道。
【十二經脈】:任脈。
【治療效果】:助氣化,利濕熱,調理子宮、睾丸。主治男性不孕、女性不孕、生理痛、白帶、調經、膀胱炎。
【穴位找法】:肚臍正中直下四寸。
【穴道按摩DIY】:
1.(按摩手法):按揉法。
2.(力道節奏):(1)正坐或仰卧,雙手置於小腹上,雙手中指指尖
互相重疊,以中指指腹按揉穴道10秒鍾,休息
5秒鍾,計5分鍾。
(2)深呼吸作吸氣提肛訓練:深呼吸,吸氣上提
肛門6秒鍾,吐氣時還原6秒鍾,計5分鍾。
3.(反覆進行時間):共計約10 分鍾,每日早、晚各1次。
【穴道名稱】:三陰交。
【身體部位】:足部穴道。
【十二經脈】:足太陰脾經。
【治療效果】:化濕祛滯,清利下焦功效。主治腹水、尿失禁、月經不調、陽痿、腳氣、腸炎、腎炎。
【穴位找法】:內踝中點直上三寸(約四橫指),脛骨後緣處。
【穴道按摩DIY】:
1.(按摩手法):按揉、上下推法。
2.(力道節奏):正坐,右腳置放於左膝上,以左手大拇指指腹按揉
穴道並上下推之10秒鍾,休息5秒鍾,左腳同上。
3.(反覆進行時間):左、右腳各5分鍾,每日早、晚各1次。
【生理痛保健茶飲篇】
1.【黑糖姜棗茶】
材 料:黑糖15公克、生薑4公克、紅棗6粒、水600西西。
作 法:生薑片、紅棗,放入鍋中,加600西西水煎煮,水滾後轉小火煮20分鍾後,趁熱加入黑糖再煮1分鍾使其溶化,當茶飲(紅棗可食),早、中、晚溫服。
服用天數:每日1劑,7日為1療程。
滋補功效:溫胃祛寒,補血調經,排除惡露,緩解經痛。
適 用:生理痛,寒性胃痛,產後惡露不下腹痛。
服用注意事項:1.一般體質適用。
2.熱性體質者宜減量使用。
2.【益母桂圓茶】
材 料:益母草18公克、桂圓肉10公克、山楂8公克、水1000西西。
作 法:材料入鍋中,加1000西西水煎煮,水滾後轉小火煮30分鍾,去渣取汁當茶飲,早、中、晚溫服。
服用天數:經前3日或生理期,每日1劑,7日為1療程。
滋補功效:活血化瘀,調經止痛,補氣血,安心神功效。
適 用:生理痛,月經不調,產後惡露腹痛。
服用注意事項:1.一般體質皆可適用。
2.傷風感冒,發燒,脾胃濕熱,陰虛口乾舌燥不宜使
用。
【醫師的叮嚀】
1.月經期間避免劇烈運動、勞累、坐卧寒涼潮濕處,多卧床休息,可用中葯【熱敷包】:艾葉一兩、細辛一錢、小茴香二錢,三葯置鍋中炒熱裝袋,溫熨少腹,可以溫下焦、去寒濕、止經痛-熱敷小腹。
2.常清洗外陰及更換棉褲,保持外陰乾爽,避免長期使用衛生護墊,少用衛生棉條,經期忌行房、忌游泳。
3.平時及經期,少食冰品、生冷瓜果,經痛時多吃溫熱及高熱量食物(巧克力、葡萄酒等)。
4.平時需適度運動以鍛鍊身體增強抵抗力。
5.原發性經痛用中醫的治療方法約半年的療程,療效卓越。至於續發性經痛則需針對引發經痛的病變因素來解決,才能一勞永逸。
⑹ 如何給女人按摩
首先:腳部底下前中有一個穴位叫湧泉穴按摩10分鍾.頭頂正中是百會穴按摩10分鍾.腰部中線是神經中樞從上向下依次按摩到臀部需要30分鍾.
⑺ 為什麼女人喜歡使勁按我肚子女友喜歡使勁按我肚子,我越疼他越開心,特別是我腸子叫時,同時也喜歡揉我肚
摘要 對,當然他是你的女朋友,她很心疼你,不會讓你疼的,她這是在和你玩,你可以去撓他癢癢,增強互動性,加深你們的感情,他這樣做是喜歡你的表現。
⑻ 怎麼順時針揉肚子圖解
用手從右開始,然後向上,再向左,從下回到右,不要轉錯方向,這樣可以幫助胃腸蠕動,減少宿便的堆積,達到排毒的功效,減肥的話,沒什麼效果,但可以排毒養顏`看你怎麼揉吧,減肥的話,建議臨睡前在床上平躺,按逆時針36圈。還有說順時針、逆時針各100次
⑼ 我男朋友想要去那個給女人全身按摩的地方當按摩師,我幫他問一下那地方叫什麼名字,謝謝
噢可以的,那種地方一般是什麼什麼的會所之類的。
比如:瑪利亞女子美體會所,卡哇依女子養生之道會所。
不過,男人👨想去,必須有苛刻的條件。