『壹』 女性的四大生理周期是什麼
女性的生理周期主要分為四個時期：月經期、濾泡期（排卵期前1周）、黃體前期（排卵後1周）及黃體後期（月經前1周）。
女性生理周期計算方法：女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。
生理期每個階段皮膚的變化：
1、排卵期
皮膚的調整期。肌膚的平衡狀態逐漸改變。
2、經前期
肌膚的不安定期。皮脂分泌旺盛、黑色素活性增強，青春痘、黑斑、脂漏等皮膚問題容易出現。
3、月經期
皮膚的低調期。皮膚變得乾燥、代謝遲緩，對外在環境的防護力低下。
4、經後期
皮膚的最佳狀態。肌膚進入極佳的平衡狀態。
『貳』 女性28天周期是如何計算的
28天的月經周期，是從上一次月經的第一天算起，經過28天後，下一次月經來潮的時間。例如，你上個月1月5日開始月經來潮，那麼以28天的周期來計算的話，這個月就應該是2月2日來月經。一般平均28--30天為一個月經周期，21--35天為月經周期的正常范圍。
月經周期分為三個階段：
1、增生期(排卵前期、卵泡期)。相當於月經周期的第5～14天。卵泡分泌雌性激素，使子宮內膜逐漸修復和增厚，血管和腺體增生，卵泡發育直至成熟排卵。
2、分泌期。由排卵起到下次月經來臨之前，即月經周期的第15～28天。黃體生長成熟，並分泌大量孕激素和雌性激素。在激素作用下，子宮內膜及腺體繼續增長，並分泌粘液，為受精卵的種植和發育准備條件。
3、月經期。卵細胞若未受精，黃體逐漸萎縮，激素分泌急劇減少，子宮內膜血管痙攣，使子宮內膜缺血壞死而剝離。
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兩次月經第一天的間隔時間。多在28～30天，提前或延後3日左右屬正常范圍。周期長短因人而異，但每個婦女的月經周期必須有她自己的規律性，否則應視為異常。下丘腦調節垂體的功能，而垂體又調節卵巢的功能。子宮內膜則在卵巢激素的作用下發生周期性變化。
人進入青春期後，子宮內膜受卵巢激素的影響，出現周期性的子宮出血，稱為月經。黃體分泌的大量雌激素和孕激素，通過負反饋作用，使FSH和LH分泌減少，黃體開始萎縮。其後雌激素和孕激素分泌隨之下降，子宮內膜得不到性激素的支持，發生壞死、脫落而月經來潮。
月經周期調控機制的應用對促排卵方案的改進有重要意義。自卵泡期開始的雌孕激素復合口服避孕葯或黃體晚期開始的雌激素補充可以通過負反饋抑制FSH和GnRH升高，避免優勢卵泡過早選擇而改善促排卵周期的卵泡發育同步性。
『叄』 女性的月經周期是一個怎樣的過程，對女人有哪些益處
女性來月經的好處
其實除了月經的痛經外，月經的好處還是很多的。
（1）排出體內毒素，其實來月經的過程可以將體內的毒素排出去。這一點可比男性要好了。
（2）避免子宮內膜過度生長而發生類似癌症的異常變化。
（3）排卵是受孕的前提。
（4）身體健康的標志。
看完這些，對於月經你有了大概了解了吧，對於這個又愛又恨的月經，還是好好的對待吧！
『肆』 女人的生理周期具體是什麼
從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經周期。一般的情況下，這個周期是以一個月來計算的，但事實上是因人而異的。
正常月經周期為28-35天，周期長短可因人而異，提前或錯後7-10天可視為正常范圍，只要能保持一定的規律性就是正常的。
相反則是需要及時進行調理的，可以口服金巢安，每天兩袋，能夠很好的調理女性月經，使其恢復正常的規律。
『伍』 女生正常生理周期是多少天
女性月經周期通常會維持在3-7天左右，最常見的月經周期是5天。因此，說5天的月經周期是正常女性的月經周期，雌性激素分泌穩定，卵巢功能完好，具備良好的生育能力。
月經周期的不穩定，通常與女性的年齡以及激素水平的分泌有關。一般初次來潮的女性或者處於更年期的女性月經量過少尚屬正常，可是如果是正常的育齡女性，出現月經周期過短的情況，就要考慮是否月經不調了。
如果月經只來了一兩天，而且月經量很少，就說明女性可能存在卵巢或者子宮方面的問題，像子宮黏連、子宮機能下降、卵巢早衰等，又或是由於受到外界因素的影響使得內分泌失調所致。
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1、如果正常的育齡女性月經持續了七天以上而且一直鄰里不斷，最大的可能就是由於生殖器官受到了感染或者存在某些子宮性的疾病，如子宮內膜異位症、腫瘤或者血液疾病等等。
2、在陰道內安置了節育環的女性也有可能是由於受到節育環的影響所致，甚至是出現了宮外孕等情況。
『陸』 女性四個生理周期
你好
女性的生理周期主要分為四個時期：月經期、濾泡期（排卵期前1周）、黃體前期（排卵後1周）及黃體後期（月經前1周）。要了解肌膚是處於那一時期，只要測量基礎體溫就可以知道。
月經期第1周
皮膚的低調期。皮膚變得乾燥、代謝遲緩，對外在環境的防護力低下。兩種荷爾蒙的分泌急速降低，生理的出血也會使體力消耗、營養流失。肌膚變的敏感、乾燥。經期的疼痛，體溫降低。
濾泡期第2周（排卵前1周）
皮膚的最佳狀態。肌膚進入極佳的平衡狀態。
濾胞荷爾蒙分泌最旺盛時期。皮膚的血流量增加、代謝旺盛，肌膚細嫩充滿女性魅力。
黃體前期第3周（排卵後1周）
皮膚的調整期。肌膚的平衡狀態逐漸改變。
黃體素持續增加、雌激素產生波動。血流量增加、體溫上升、進入生理調整期。黃體素會造成精神狀態不穩定、容易緊張焦慮。
黃體後期第4周（月經前1周）
肌膚的不安定期。皮脂分泌旺盛、黑色素活性增強，青春痘、黑斑、脂漏等皮膚問題容易出現。
黃體素分泌的高峰期。皮脂與色素的活性增強、皮膚溫度上升容易充血潮紅。除了皮膚問題之外，還可能出現頭痛、腹痛、疲倦等「月經前癥候群」現象。
如何計算生理周期
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。
『柒』 女性生理周期表圖安全期
作為一個女人，不了解自己的生理周期真的是太說不過去了。作為一個男人，不了解女人的生理周期就別怪老婆埋怨你沒情調了。所以男人女人都該知道的事情就是，女性生理周期是怎麼樣的。網上那些女性生理周期計算器都是不準的，要看真正有科技含量的女性生理周期表，還要認准美容健康信息俱樂部。 經期、排卵期、安全期計算器，全能女性生理周期表 女性生理周期表 看了上面這個表，連小編一開始也是暈暈乎乎的，不過不用急，我一解釋你就明白了。 1、這個表的默認周期是28天，很好算，4*3+5+1+10=28。因為女性正常的生理周期都是28天來的。 2、排卵日指的是卵子被排出的那天，一般是下次月經來潮之前的第14天。由於精子在女性體內可維持2-3天受精能力，所以在排卵日前後都容易受孕。容易受孕的日子便稱為排卵期。 3、紅色表示經期，因為經期流血。綠色表示排卵日，意味生命。黃色表示排卵期，提示此時性交有受孕危險。 4、除了經期和排卵期，其他的日子變為安全期，在此期間性交不容易受孕，但由於女性經期大都不標准，所以也不能確保百分百安全。 5、箭頭表示一個標准周期內各生理期的發生順序，以經期第一天為開始之日。 女性生理周期表示著什麼 女性和男性不同，獨特的生理特徵和註定的責任意味著女性有著多一份的擔憂和期待。但女性若能夠有效利用自己的生理周期，將會順風順水。 第1天：月經第一天總是不那麼好受的，由於此時MM的神經都比較敏感，可能有偏頭痛、痛經、胸脹、腰酸等種種不適，所以GG們要溫柔不要惹MM生氣了。此時女生應該靜養。 第2天：隨著經血的蜂擁而出，下身的血流開始暢通，此時人體所生產的褪黑激素比以往任何時候都多，應該早點入睡以便「自然美白」。不過記得要墊上超大型的夜用衛生棉才能安然進入夢鄉。 第6天：煩人的「大姨媽」終於快要過去了，此時新陳代謝全速運行，是排除體內廢料和有害物質的最理想時機。MM們應該多喝熱水，提高排毒效率。 第9天：步入排卵期，此時MM們容光煥發，雌激素水平繼續上升，最適合和他親密接觸時期來臨了。 第10天：免疫系統運作加強，此時是看牙醫的好日子，因為幾乎沒有感染的可能，而且對疼痛也不怎麼敏感。 第11天：這天是28天中感覺最好的時候，肌膚狀況良好、身心平衡、情緒格外好，理解力也特別強。現在是你面試和談判的最好時機。 第12天：這天是拍乳腺X線照片的最理想日期，此時胸部組織十分柔軟，因而X線透視效果特別好。與此同時，MM的性慾會變得強烈，因為排卵日就快到來了。 第14天：這天你的嗅覺特別靈敏，趕緊去購買一款新的香水吧。 第16天：減肥的最佳時機，若受孕不成功，身體開始為下一次的行經期慢慢做准備。雌激素水平猛烈下降，會促進脂肪燃燒。若此時多吃水果和多運動，就能多減掉幾斤體重。 第19天：孕酮可導致你的身體變得十分敏感，這時不宜去看牙醫。 第24天：這時你會預感到下一次月經日益臨近，「經前綜合症」開始逐一上演，補充維生素B6可以鎮定神經，消除胸口脹痛。 第28天：由於月事即將到來，此時皮膚開始變得敏感，痘痘也面臨大爆發，應開始使用水潤的產品，並且限制煙酒。
『捌』 女性每月的生理周期
女性的生理周期實際上就是指月經。可分為四個周期： (1)增生期：約在月經周期第5～14天，相當於卵泡發育成熟階段。月經期子宮內膜剝脫後，在雌激素的作用下，子宮內膜基底層細胞增生、變厚、腺體增多而彎曲；間質逐漸增生變為緻密；內膜血管增生呈螺旋狀。
(2)分泌期：約為月經周期第15～23天，相當於排卵後黃體成熟階段。黃體產生的大量雌激素和孕激素，使子宮增生期內膜繼續增厚，腺體進一步擴大、彎曲，並出現分泌現象。間質疏鬆水腫、血管也急速增長，更加彎曲、內膜松軟，含有豐富的營養物質，適宜於受精卵的種植和發育。
(3)月經前期：約在月經周期的第24～28天，相當於黃體退化階段。黃體退化時，雌激素、孕激素水平很快下降，間質水腫消失而變為緻密，血管受擠壓而彎曲，使血流瘀滯。在來月經前4～24小時，內膜血管呈痙攣性收縮，使內膜缺血壞死，血管收縮後又舒張，以致破裂出血，在內膜層形成分散的小血腫，使內膜剝脫而出血，即為月經來潮。
(4)月經期：約為月經周期的第1～4天，此時內膜功能層形成分散的小血腫，使內膜成片狀或小塊狀剝脫，隨血液一起排出。在臨床上，一般將月經來潮作為下一周期的開始
『玖』 女人每個月的生理周期分哪幾個階段
青春期少女排卵和排卵日期的計算
月經初潮來臨後，女孩子一方面為她成為一個真正的女人而欣喜，另一方面又為她的真正女人身份而痛苦，月經的出現不受個人意志支配，這是一種生理現象。一但月經從初潮到月經規律化以後，緊接著的變化是"排卵"，排卵是受孕的基礎。青春期少女的卵巢已基本發育成熟，能夠排出卵子和分泌女性激素，初步具備了生育能力。
正常情況下，女子出生後，兩側卵巢內已經儲存了約10萬多個未發育的"卵泡"，但女子一生中只有400-500個卵泡發育成熟，其餘的便自行退化了。發育成熟的卵泡，則由卵巢排出，這時稱為"卵子"，卵子有受精能力。排卵是有一定規律的，每次月經後，卵巢中有數個卵泡同時發育，但發育成熟通常只有一個卵泡，其餘處在不同發育階段的卵泡則自行退化。排卵時間大約在下次月經開始前的第14-16天，每月有一個卵子排出（少數一次排二個或二個以上的卵子），兩個卵巢交替排卵，也可由一個卵巢連續排，離開卵巢的卵子可存活24-72小時，受精能力最強的時間是在排卵後24小時之內。
但排卵時又易受諸多因素影響，使排卵提前或延後。那麼，如何掌握准確的排卵時間呢？簡便辦法是進行連續測定三個月以上的"基礎體溫"。基礎體溫是指清晨剛睡起，體溫尚未因運動、飲食或心情影響所測出的體溫。
基礎體溫的原理：女性月經周期以月經見紅第一天為周期的開始，周期的長短因人而異，約為21－35天不等，平均約為28天，其中又以排卵日為分隔，分為排卵前的卵泡期和排卵後的黃體期。卵泡期長短不一定，但黃體期固定約為14天上下兩天。排卵後次日，因卵巢形成黃體，分泌黃體素會使體溫上升攝氏0.6度左右，而使體溫呈現高低兩相變化，高溫期約持續12－16天（平均14天）。若無懷孕，黃體萎縮停止分泌黃體素，體溫下降，回到基礎體溫，月經來潮若是已經懷孕，因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持，繼續分泌黃體素，體溫持續高溫，若卵巢功能不良，沒有排卵也沒有黃體形成，所以體溫將持續低溫。
因此，測定基礎體溫可以了解有無排卵，並估計排卵日期，一般認為排卵可能發生在基礎體溫轉變（由低溫而變為升高）的前2天至3天內，而體溫上升4天以後至下次月經來潮的一段時間內，沒有排卵，若有性生活，不會受孕，為"安全期"。
基礎體溫的測量可用體溫表進行測量，每次測量時不少於5分鍾，可通過肛門、陰道、口腔測定。肛門溫度較穩定，但不方便，口腔溫度比肛溫稍低，但測定方便，且描繪的體溫曲線與肛溫基本一致。故現在多採用口溫測定。每日測定的溫度記錄在體溫記錄單上，按日記錄，並連成曲線。
除了用測定基礎體溫測定排卵時間外，根據宮頸粘液分泌的周期變化，即乾燥期-濕潤期-乾燥期，也可以用來初步判斷排卵期。在濕潤期白帶較多，且稀，尤其是當分泌物呈蛋清樣時，清澈、透明、拉絲最長的一天，很可能是排卵日。
參考資料：http://www.popinfo.gov.cn/popinfo/pop_docxgzl.nsf/v_qcjk/
『拾』 女人每月的生理周期分幾個階段，怎麼分的
女性的生理周期分為幾個時期 女性的生理周期主要分為四個時期﹕月經期﹑濾泡期
(
排卵期前
1
周
)
黃體前期
(
排卵後
1
周
)
及黃體後期
(
月經前1
周
)
要了解肌膚是處於那一時期，只要丈量基礎體溫就可以知道。
肌膚與生理周期的關系
不同的時期，身體、肌膚和心理狀況都不一樣，所以，採取的護理方法也就不同，掌握好自己的生理周期美容法﹐就可以讓你天天都美麗動人。
月經期
第
1
周
皮膚的低調期。皮膚變得乾燥、代謝緩慢，對外在環境的防護力低下。兩種荷爾蒙的分泌急速降低，生理的出血也會使體力消耗、營養流失。肌膚變的敏感、乾燥。經期的疼痛，體溫降低。
濾泡期
第
2
周（排卵前
1
周）皮膚的最佳狀態。肌膚進入極佳的平衡狀態。濾胞荷爾蒙分泌最旺盛時期。皮膚的血流量增加、代謝旺盛，肌膚細嫩充溢女性魅力。
黃體前期
第
3
周（排卵後
1
周）皮膚的調整期。肌膚的平衡狀態逐漸改變。黃體素持續增加、雌激素發生動搖。血流量增加、體溫上升、進入生理調整期。黃體素會造成精神狀態不穩定、容易緊張焦慮。
黃體後期
第
4
周（月經前
1
周）肌膚的不安定期。皮脂分泌旺盛、黑色素活性增強，青春痘、黑斑、脂漏等皮膚問題容易出現。黃體素分泌的高峰期。皮脂與色素的活性增強、皮膚溫度上升容易充血潮紅。除了皮膚問題之外，還可能出現頭痛、腹痛、疲倦等「月經前癥候群」現象。