⑴ 160cm女生完美體重
身高160厘米的女性，標准體重大概在五十五公斤左右。女性的標准體重可使用自身的身高（厘米）減去105得出。您的體重是110斤是比較正常的，如果女性體重超過標准體重的百分之二十以上，則說明身體肥胖，需進行減肥，控制自身體重。若是低於標准體重的百分之十以上，則說明女性身體偏瘦，若是低於標准體重的百分之二十以上，則說明是消瘦。此時，女性需及時補充營養，增加體重。
女生應該關注身材還是體重呢？她們往往只注重自身的體重是否增加，把體重當成肥胖的唯一標准，但是這樣的做法到底對不對，我們接著往下分析。
就比如一位身高160cm的女生，體重多少才算是標准范圍內？下面是一張女生體重的對照表，一起來看看你們是不是都達標了。
按照上面的體重表來看，160cm的標准體重是56.3KG，也就是112.6斤，這樣的數字你還覺得自己超重了嗎？但是很多女生潛意識中認定，只要體重超過100斤就算肥胖，無論你的身高是150、160還是170，一旦超過這個數字就要開始各種減肥計劃。
100斤這個數字很神奇，它只不過是二位數與三位數之間的一道坎，但是很多人就是害怕它的到來。其實不同的身高所代表的體重也不同的，不必強求自己一定要在100斤以下才算苗條，因為身材的好看，不單單只是體重這個數字而己減。體重不能代表一切的，就像有些人看似標准，真人的身材可能就沒有那麼完美了，所以數據永遠是數據，代表不了真實的情況。
就比如說兩個人，同樣都是160cm，其中一個人體重達到120斤，她是健身達人常年運動，體脂率低，肌肉含量高，另一個人體重110斤，她很少運動，所以肌肉量較少，脂肪率偏高。兩者對比下，前者看似超標，但是身材看起來一點都不顯胖，還很苗條，而後者雖說在標准范圍 內，讓人看起來就覺著很胖，這種體型屬於虛胖。
所以減肥期間不應該只關注體重，而是要關注體內的脂肪含量，因為減的過程也許你減的是水分和肌肉，只有體脂率真的下降，你才是真的在變瘦。下面來看一下你的體脂率標准不，這是女生體脂率佔比表。
按照普通人的體型，女生體脂率標准范圍在18%-24%之間。但是從圖片中可以看出，女生在20%-26%之間，是最讓人們喜歡和接受的身材。
現在的你，知道體脂率的重要性了吧！很多人減肥只選擇有氧，它雖然可以幫你減掉身上多餘的脂肪，但是刷低脂肪的同時，也會讓肌肉流失掉，只有肌肉的含量越多，消耗的脂肪速度才越快，讓你看起來更加顯瘦。
而肌肉的增長需要阻力訓練，也就是說要增加力量訓練，它可以刺激肌肉的生長與合成。所以有氧之前先力量，每周三到四次左右即可，只要肌肉增加，就算你的體重超標，也不用擔心，在別人眼中你只有苗條的份。
⑵ 如何把自己培養成精緻的女人
幾乎每個女人都希望自己是一個精緻的女人，而精緻是怎樣的呢？不同領域裡面的人對精緻擲以不同的理解，究竟怎麼做才能讓自己稱為一個精緻的女人呢？小編覺得以下幾點必不可少，也是最不可忽略的，下面，我們就來看看精緻女人需要注意的哪幾個方面吧！
第一點：學會化妝！小編想說各位小仙女千萬不要覺得，天生麗質不施粉黛是對的，這里要講一個潛移默化的概念，沒錯有些妹子不化妝也很漂亮，但是小編可以肯定的告訴你，不管你的長相如何，你化妝你就是給別人一種暗示，你很漂亮！不論何時，一個淡妝都是加分項！但是化妝不能亂化，如果你覺得自己的技術不能見人最好在家練技術，要掌握化妝的尺度，上班，一個打底+大地色眼影+眉+豆沙色口紅就足夠了，當然了口紅還是要靠膚色來決定，切記生活中不要總是頂個大濃妝，濃妝不是不能化，要分場合啊！總之可以說一個干凈的妝容是精緻女人的開端哦~
第二點：戒掉晚睡，其實這一點大家都知道，關鍵就在於你能不能堅持，所以說堅持是最關鍵的啊。小編就問你見過幾個長期熬夜的姑娘有特別好的皮膚狀態？小編之前大學時期十二點睡覺，偶爾遇到考試周的時候甚至熬到凌晨兩三點才睡，就會明顯地感受到皮膚晦暗無光；現在工作後敦促自己每晚早睡，十點至十點半之間就關燈睡覺，明顯可以看到身體和肌膚的變化，越來越好！當然小編特別佩服哪些天天九點多就上床入睡的人，說實話這些人的皮膚真是用再好的粉底也比不上的呀！
第三點：每個精緻的姑娘都是自己的專屬營養師。小編想：真正的美女，在飲食方便不僅僅是不吃垃圾食品，她們懂得什麼時候該吃什麼，不該吃什麼，甚至有的在這方面自學成才，成為了地道的營養專家，不會被微博微信上類似於「檸檬水感光讓你變黑」的段子左右。小編最近也正在自學營養學，算是初步學會了怎麼吃起來健康！反正建議大家多喝紅豆薏米粥、銀耳蓮子羹……各種五穀雜糧粥都很棒哦超級養顏了，再說了每天從電燉蠱里端出熱氣騰騰的粥，真是有滿滿的成就感吶！
第四點：運動是你一輩子都躲不過的事。如果你不想老，不想胖，不想臉色差，運動是你必須選擇的方式。不論是跳舞，還是瑜伽，還是鄭多燕，再或者只是每晚在街上快走二十分鍾，只要堅持，都會有不一樣的改變。我覺得自己在大學時最大的收獲之一就是養成了每天運動健身的習慣，每天慢跑、深蹲、plank、健美操……每做完一個動作就彷彿身體又通透了一次呢。雖然常有人很不解地跟小編說：「你這么苗條還要運動健身啊？」可是在小編看來，運動才不是需要減肥的女孩的權利呢，每個人都可以在運動中變得更加通透和精緻。在此也呼籲每個小仙女都要養成運動的習慣，不只是為了減肥，主要是精神狀態和身體素質，要知道健身前和健身後真的區別很大很大很大，試試你就明白了。
好啦，上面這幾方面都是作為精緻的女孩不可忽視的，相信大家看了之後都知道了吧。小編最後想要提醒大家：就是所謂精緻女人可不是一朝一夕就變成的，最最重要的絕對是堅持了，不管上面哪點，早睡，護膚等等，都需要你持之以恆的做，要是三天打魚兩天曬網的話，是完全沒有效果的哦！要是你下定決心要成為一個精緻的女人，那麼就一定要咬牙堅持啊！
⑶ 美女美體好做嗎
很不錯的行業，長時間接觸，不僅可以對護膚美容有了解，養生更是了解，對自己也有好處，還懂照顧人！
⑷ 女大十八變 十七靠軟體什麼意思。
女大十八變是過去的說法。十七靠軟體是現代的說法。意思是現在的許多美女都是靠化妝來實現的，或者是通過美顏相機來實現的，再或者是拍完照通過濾鏡和p圖來完成的，所以說現在的美女有一部分不是真正的美女，當然不排除那種天生麗質的真正美女。
⑸ 怎樣穿搭c字褲 c字褲美女做示範
C字褲其實是丁字褲的改革體，而且來得異常節省布料，連腰上的部分都省了，直接一片像C字形狀的東東貼在下面護住私處，故而名叫C字褲。 點擊圖片進入下一頁 當還人們在討論：讓女人穿得更少時，用布更少的丁字褲讓人們為之一驚，當人們還在議論丁字褲的過火與性感時，C字褲(C-string)橫空出世，它打破人們傳統，無腰帶的內褲。看來人們即將回到原始時代的樹葉遮掩時代，沒有最少的布料，只有更少。 點擊圖片進入下一頁 從唯美角度看，C字褲的確性感無比，小小的布料讓追求時髦的女性們性感，再性感。 雖然C字褲看起來很容易掉，而事實上是經過人體力學設計的，美女們只需要花一點點力氣就可以保障它不掉下來，前提就是走路要挺胸、收腹、提臀，可是很有美體的功能呢!只不過，不排除太累一時鬆懈掉下來的可能。
⑹ 鄉村大凶器 txt全集
紅杏出牆：鄉村大凶器
作者：牆頭等紅杏
簡介：小河村是遠近聞名的美女村，村裡一條女人河從村東頭流過，滋養了村裡的如狼似虎的大凶器女人們。退伍的兵王趙強陰差陽錯之下來到小河村做起了一名小村醫，一點兒醫術基礎都沒有他初到小河村就面對著給全村婦女婦科檢查的光榮任務，看兵王何如像戰場上一樣和小河村的眾女人們大戰沙場！
⑺ 大美女身高定義
一、BMI體重指數計演算法
BMI是Body Mass Index 的縮寫，BMI中文是「體質指數」的意思，是以你的身高體重計算出來的。BMI是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法，目前世界衛生組織（WHO）也以BMI來對肥胖或超重進行定義。
BMI具體計算方法是以體重的千克數除以身高平方（米為單位）。
世界衛生組織（WHO）公布的BMI計算公式為：體質指數(BMI)=體重（千克）/身高（米）2
例如：一個人的身高為1.75米，體重為68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2（千克/米2）
當BMI指數為18.5～24.9時屬正常。
BMI＜18.5為消瘦；
BMI≥25.0為超重； BMI在25.0～29.9之間為1級肥胖；BMI＞30.0～34.9為2級肥胖；BMI＞35.0～39.9為3級肥胖；BMI＞40.0為4級肥胖。
BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標，該指標考慮了體重和身高兩個因素。BMI簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。 在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險時，比單純的以體重來認定，更具准確性。
不過需要注意的是，並不是每個人都適用BMI的，如：
1. 未滿18歲；
2. 是運動員；
3. 正在做重量訓練；
4. 懷孕或哺乳中；
5. 身體虛弱或久坐不動的老人。
那麼BMI的指數對你不適用。
二、中國人美體標准體重計算公式
愛美之心，人皆有之。塑造完美身材一直是不少人熱衷的話題，不過，自古以來，何謂完美身材，人們卻莫衷一是，出現了評價身材的各種說法：魔鬼身材、健美身材、苗條身材、黃金身材、完美身材、豐滿身材、性感身材、身材好棒、模特身材、身材一流……。經人群公認對金童玉女、俊男美女評價和東方人審美習慣，對比研究等，按照男人強健、女人性感的美體原則，本人認為：
中國男性強健美體身體質量指數（BMI）：22.8
男性強健美體體重（kg）公式=22.8×身高（m）×身高（m）
例如：一個男人的身高為1.75米，他的強健美體體重22.8×1.75×1.75=69.825公斤×2≈140斤
全美最性感男人賈期汀
中國女性性感美體身體質量指數（BMI）：19.2
女性性感美體體重（kg）公式=19.2×身高（m）×身高（m）
例如：一個女人的身高為1.60米，她的性感美體體重19.2×1.60×1.60=49.152公斤×2≈98斤
男女美體身體質量指數（BMI）之間的關系：22.8=19.2×1.09×1.09
三、東方專家美體觀點
女仔身高160CM,體重50KG 男仔身高175CM,體重70KG
公式:160-105=55KG(醫學標准) 公式:175-100=75KG(醫學標准)
160-110=50KG(美體標准) 175-105=70KG(美體標准)
160-115=45KG(模特標准) 175-110=65KG(模特標准)
東方女性美體標准
上下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合「黃金分割」定律。
胸圍比例：由腋下沿胸部的上方最豐滿處。胸圍應為身高的一半。 胸圍=身高/2
腰圍比例：在正常情況下，腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。 腰圍=胸圍-20cm
髖圍比例：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。 臀圍=胸圍+4cm
大腿圍比例：在大腿最上部位的臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。 大腿圍=腰圍-10cm
小腿圍比例：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。 小腿圍=大腿圍-20cm
足頸圍比例：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。 足頸圍=小腿圍-10cm
上臂圍比例：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。上臀圍=大
腿圍/2
圖片載入中,請稍候...
四、西方專家美體觀點
但是通過深入調查分析，健康專家認為，體重指數是一個評定性感指數的關鍵數字，它比腰圍和臀圍的比例更能靈敏反映女性身材的變化。
腰臀比 = 腰圍/臀圍
男性 > 0.90、女性> 0.80就表明已經存在局部肥胖了，黃金腰臀比例是：維納斯：0.68；瑪麗蓮·夢露：0.66。
當這個描述身高和體重比例的體重指數為 20.85時，就意味著這位女性的身材最性感。
誰的BMI更性感？
身高 體重 體重指數
舒淇 168cm 55kg 19.48
哈莉-貝瑞 168cm 51kg 18.06
藤原紀香 171cm 48kg 1*1
據英國《獨立報》報道，依照波蘭專家的觀點，人體各部位之間的比例關系，成為判定一個人身材是否理想的新標准。
對比研究顯差異
三圍是人們公認的衡量身材好壞的標准，但波蘭格但斯克大學的萊謝克．波克瑞卡等人所做的一項研究證明，這一傳統審美標准已經過時。
男性也關注身材
事實上，人們不僅熱衷於評價女性身材，如今男性體形也備受關注。科學家表示，身高、身體質量指數、腰圍與臀圍比例以及腰圍與胸圍的比例都是衡量男性體形的重要標准。
有關專家也提出一套男性身材的理想標准：身高不低於6英尺(約1.82米)，腿長應該與上身長度相當。專家解釋說，腿長與上身長度比例為1使男性看上去更強健，這也是男性的理想身體質量指數比女性高的原因。
最完美男人：克里斯蒂安．貝爾(Christian Bale)
重要身體數據：
身體質量指數：26.5
腰-胸之比：0.6，腰圍與胸圍的比例為60%
腿-身體之比：1
身高：188厘米
女性身材新標准
根據以上對比研究，波克瑞卡等人還提出一套評價女性身材的標准，即身材完美女性的平均身高應為5英尺9英寸(約1.74米)，腰圍與胸圍的比例為76%、與臀圍的比例為70%。
「女性身材是否散發出魅力是選擇伴侶的重要因素之一。此外，什麼樣的身體暗示才是女性魅力的評價標准也是進化心理學的一個基本內容，」波克瑞卡對記者說。如果以波克瑞卡提出的女性體形新標准為依據，英國名模納奧米．坎貝爾的體形堪稱完美。
最完美女人：納奧米．坎貝爾(Naomi Campbell)
重要身體數據：
身體質量指數：20.85
胸圍-身高之比：49.3%，
腰-胸之比：0.71，即腰圍約是胸圍的71%，這與波克瑞卡提出的「腰圍與胸圍比例為76%」的標准十分接近。
腿-身體之比：1.4，她的大腿長度占身長的29.7%、小腿長度占身長的19.5%。與普通女性相比，坎貝爾的雙腿更顯纖長秀麗。
小腿圍-身高之比：19.5%
身高：175厘米
大腿周長-身高之比：29.7%
五、男女最佳身高比例對照表``不足為信哈
男女最佳匹配身高比例公式：男方的身高=1.09×女方的身高
例如：一個女孩子身高有1.64m 尋找帥哥的最佳身高:1.09×1.64=1.79m
夫妻倆後代的相貌除了與遺傳有關外，還與夫妻倆的身高有關。男方的身高/女方的身高=1.09的話，生出的孩子是最漂亮的；當然，沒有那麼精確的，不等於1.09，那自然越接近越好！下面是正常身高的速配，查找自己的另一半吧。
女生 男生
1.56 1.700
1.57 1.711
1.58 1.722
1.59 1.733 ?
1.60 1.744
1.61 1.755
1.62 1.766
1.63 1.777
1.64 1.788
1.65 1.799
1.66 1.809
1.67 1.820
1.68 1.831
1.69 1.842
1.70 1.853
⑻ 女生標准身高是
一、ＢＭＩ體重指數計演算法 BMI是Body Mass Index 的縮寫，BMI中文是「體質指數」的意思，是以你的身高體重計算出來的。BMI是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法，目前世界衛生組織（WHO）也以BMI來對肥胖或超重進行定義。 BMI具體計算方法是以體重的千克數除以身高平方（米為單位）。 世界衛生組織（WHO）公布的BMI計算公式為：體質指數(BMI)=體重（千克）/身高（米）2 例如：一個人的身高為1.75米，體重為68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2（千克/米2） 當BMI指數為18.5～24.9時屬正常。 BMI＜18.5為消瘦； BMI≥25.0為超重； BMI在25.0～29.9之間為1級肥胖；BMI＞30.0～34.9為2級肥胖；BMI＞35.0～39.9為3級肥胖；BMI＞40.0為4級肥胖。 BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標，該指標考慮了體重和身高兩個因素。BMI簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。 在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險時，比單純的以體重來認定，更具准確性。 不過需要注意的是，並不是每個人都適用BMI的，如： 1. 未滿18歲； 2. 是運動員； 3. 正在做重量訓練； 4. 懷孕或哺乳中； 5. 身體虛弱或久坐不動的老人。 那麼BMI的指數對你不適用。 二、中國人美體標准體重計算公式 愛美之心，人皆有之。塑造完美身材一直是不少人熱衷的話題，不過，自古以來，何謂完美身材，人們卻莫衷一是，出現了評價身材的各種說法：魔鬼身材、健美身材、苗條身材、黃金身材、完美身材、豐滿身材、性感身材、身材好棒、模特身材、身材一流……。經人群公認對金童玉女、俊男美女評價和東方人審美習慣，對比研究等，按照男人強健、女人性感的美體原則，本人認為： 中國男性強健美體身體質量指數（BMI）：22.8 男性強健美體體重（kg）公式=22.8×身高（m）×身高（m） 例如：一個男人的身高為1.75米，他的強健美體體重22.8×1.75×1.75=69.825公斤×2≈140斤 全美最性感男人賈期汀 中國女性性感美體身體質量指數（BMI）：19.2 女性性感美體體重（kg）公式=19.2×身高（m）×身高（m） 例如：一個女人的身高為1.60米，她的性感美體體重19.2×1.60×1.60=49.152公斤×2≈98斤 男女美體身體質量指數（BMI）之間的關系：22.8=19.2×1.09×1.09 三、東方專家美體觀點 女仔身高160CM,體重50KG 男仔身高175CM,體重70KG 公式:160-105=55KG(醫學標准) 公式:175-100=75KG(醫學標准) 160-110=50KG(美體標准) 175-105=70KG(美體標准) 160-115=45KG(模特標准) 175-110=65KG(模特標准) 東方女性美體標准上下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合「黃金分割」定律。 胸圍比例：由腋下沿胸部的上方最豐滿處。胸圍應為身高的一半。 胸圍=身高/2 腰圍比例：在正常情況下，腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。 腰圍=胸圍-20cm 髖圍比例：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。 臀圍=胸圍+4cm 大腿圍比例：在大腿最上部位的臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。 大腿圍=腰圍-10cm 小腿圍比例：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。 小腿圍=大腿圍-20cm 足頸圍比例：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。 足頸圍=小腿圍-10cm 上臂圍比例：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。上臀圍=大 腿圍/2 圖片載入中,請稍候...四、西方專家美體觀點 但是通過深入調查分析，健康專家認為，體重指數是一個評定性感指數的關鍵數字，它比腰圍和臀圍的比例更能靈敏反映女性身材的變化。 腰臀比 = 腰圍/臀圍 男性 > 0.90、女性> 0.80就表明已經存在局部肥胖了
⑼ 情分千金抵不過胸前二兩肉是什麼意思
我覺得是泛指女人不管感情命運怎麼樣都逃不過人生中的兩個大波。。。