⑴ 50歲女人拍照的姿勢大全
1. 回眸：只是角度不同，人像作品也會變得很不同。
2. 以手撫臉：一般人像攝影來說，不會特意拍攝手部，但你可以請模特以手撫臉摸頭，變成有趣的創作。注意別坦平手掌，應展示雙手側面。
3. 對角線：不要害怕傾斜，讓你的模特在照片畫出對角線吧。
4. 親切坐姿：重點是兩膝並攏，拍攝時稍微採用高角度。
5. 側卧：一種感覺較親近而隨意的姿勢，嘗試從更低角度，例如貼近地面來拍攝。
6. 俯卧：以手肘支地，舒適地躺在地上，一般都會拍攝於草地、花園等。
7. 基本仰卧：很簡單，但拍出來會很有感覺的姿勢，拍攝時同樣需要較低角度，也要嘗試慢慢圍繞著模特移動，並調整她的頭部角度，以拍出更好的作品。
8. 仰卧二：也是簡單但搶眼的姿勢，拍攝時嘗試比較不同的手腳位置，另外要注意對焦模特的雙眼。
9. 俯卧二：身體更貼近地面，要選擇例如草地和沙灘的地方使用，同樣要對焦於模特的雙眼。
10. 側坐：感覺很專業及有個性的坐姿。
11. 抱腳而坐：感覺親切可愛的姿勢，拍攝時可嘗試多個不同角度方向。
12. 伸展式坐姿：主要來展示模特的身形，使用剪影手法也會很不錯。
13. 隨意站姿：較隨意而彈性的姿勢，可要求模特轉向不同方向、改變雙手位置及頭部角度。
14. 優雅站姿：較優雅的姿勢，模特上身稍微轉向側面，雙手插尾袋。
15. 性感站姿：稍微向前傾，以強調上半身的曲線。
16. 性感站姿二：雙手舉高過頭，強調身形曲線，尤其是腰部，對模特的身形有較高要求。
17. 基本站姿：變化很多，包括調整上身方向、手部位置、頭部方向及目光。
18. 靠牆站：以背部挨著牆來拍攝，感覺舒服自在，也可用手或腳支撐
19. S形站姿：這姿勢對身形要求很高，但原理很簡單，就是保持身體S形，同時雙手放鬆，而重點放在一隻腳上。
20. 性感站姿三：同樣對身形有要求，可要求模特緩慢地移動雙手，或扭轉身體，以找出最佳姿勢。
21. 露背站姿：性感而高貴的姿勢，重點表現情緒及浪漫感覺，留意不必背部全露，有時只露肩膀也會有效果。
⑵ 女人50歲了適合練瑜伽嗎
可以，不過不要激烈的運動，有的瑜伽動作讓身體感到不適應立即停下，保持好的心情。
適合做的瑜伽姿勢：
1、坐姿 將雙腿輕盤起，開始瑜伽的冥想。可以選擇散盤式：雙腳交叉，放在雙腿下方;也可以選擇半蓮花式：一條腿放在另一條腿的上方。
2、牛面式 這個姿勢可以幫助我們修正脊柱，使脊柱變得柔軟、挺拔，可以預防甚至治療脊柱病變。每日堅持練習，脊柱和肩就會舒服很多，脊柱健康了，人自然就顯得年輕且有活力了，相信這也是很多中老年人加入瑜伽隊伍的初衷。同時它還可以幫助我們治療肩周炎和五十肩。注意：如果不能做到手拉手，可以藉助一條毛巾，抓住毛巾的兩端，幫助完成姿勢練習。
3、鴿子式 這個姿勢可以強化腰側肌肉和臀部肌肉，減少腰、臀、髖部的多餘脂肪，柔韌肩關節，並起到伸展手臂肌肉的作用。剛開始學習這個姿勢時，可能會遇到一點困難，沒關系，慢慢來。依然抓住毛巾的兩端，去體會身體肌肉的抻拉。隨著練習次數的增加，你會發現你在逐漸進步。
4、船式 這個姿勢可以使僵硬的脊柱、關節諧調地動起來，輕柔地按摩腹部，內臟功能會日見諧調，促進腸胃蠕動，消化力得到增強，會感到全身舒松。如果雙腿和腹部已經盡力，還是無法將腿抬離地面，請你再次使用毛巾——將毛巾放在小腿下方，抓住毛巾的兩端，來完成這個姿勢。
⑶ 五十多歲的女人怎麼拍照好看
雖然歲月催人老，但每個年齡段有每個年齡段的美感，女人即便年到50，在氣質上也別有一番韻味，但不比年輕的一代喜歡拍攝一些青春、活潑的題材，50歲的女人更喜歡拍出端莊和優雅感，那應該拍才能更顯氣質呢？今天我就來給大家分享7個50歲女人必學的拍照姿勢，都很簡約不做作，拍照漂亮有氣質。
1、手放臉邊
當您邁入中年，在氣質上會更有韻味，因此拍照時不建議您太過於誇張的擺拍，反而簡單自然的姿勢效果會更好，像下面的女士一樣，將手優雅地放在臉旁，稍微側臉低頭，簡約不做作的姿勢既能讓你更顯優雅好看，還能拍出立體的五官。
2、行走下的抓拍
即便到了50歲，有時候刻意的擺拍人物難免還是會有些緊張、尷尬，尤其是那些鏡頭感不強的女士更是如此，所以不論是日常拍照還是旅行拍照，您都刻可以走動起來給攝影師抓拍，不僅能拍到你自然好看的畫面，也能拍出氣質感，十分推薦。
3、手托腮看遠處
50多歲的女人會更加成熟有韻味，因此在拍時，簡單的姿勢也能拍出不錯的效果，如果覺得手無處可放，不妨用手托腮，然後再自然地看向遠處，彷彿被什麼東西吸引住，在顯臉小的同時也很漂亮有氣質。
4、手拿道具
道具對於很多中年女士來說基本是拍照必備的，但相比於一些絲巾、墨鏡等道具，可以多選擇像扇子、油紙傘和鮮花等好看又能增加氣質感的物體，參考下面的女士，手拿著扇子，正對鏡頭微笑，很有端莊和優雅感。
5、動態抓拍
動態的照片總是更能吸引觀眾的視線，像到海邊或者河邊等地方拍照時，您就可以嬉戲起來給攝影師抓拍，比如向鏡頭前潑水，一來能和鏡頭很好地互動起來，二來也能讓畫面更顯生動有趣，拍出你的自然美。
6、頭可仰起
在拍攝半身照或近距離的照片時，想要把自己的臉勾勒得更精緻好看，您可以嘗試將頭45度抬起，讓仰頭的姿勢將你的五官和頸部輪廓勾勒得更加的立體好看，如果能配合上前景的構圖，畫面唯美而又好看。
7、不要看鏡頭
拒絕看向鏡頭的尷尬、不自然的最好的方法就是不要看鏡頭，不論是拍攝何種題材的人像照，不看鏡頭的姿勢都能用起來，像下面的女士一般，拍照時看向別處，假裝若有所思的樣子，既很自然好看還能營造出一種偷拍感。
以上就是今天給大家分享的全部內容了，50歲的女人在拍照時，以上的這7個簡約不做作的姿勢基本上是必備的，但這些姿勢也僅供大家參考，只要能讓你更顯自然好看的姿勢，您都可以多加嘗試，最後希望這篇分享能夠幫助到大家。
⑷ 女生照相擺怎樣的姿勢比較的自然 好看 最好有圖片
女生照相擺怎樣的姿勢比較的自然，好看，我認為，可以從按照以下六個方面的要求來做。
1．展現身體的曲線：被攝者是女生，表現自身曲線是很有必要的愛攝影客人一條腿實際上支撐全身的重量，另一條腿稍微抬高些並靠著那一條站立的腿，臂部要轉過去，以顯示其最窄的一面，胸部則通過腰部的彎曲，盡量地顯示其高聳和豐腴感。同時，人物的一隻手可擺在臀部，以便給畫面提供必要的寬度。
⑸ 五十歲女人適合練瑜伽嗎
可以，不過不要激烈的運動，有的瑜伽動作讓身體感到不適應立即停下，保持好的心情。
適合做的瑜伽姿勢：
1、坐姿 將雙腿輕盤起，開始瑜伽的冥想。可以選擇散盤式：雙腳交叉，放在雙腿下方;也可以選擇半蓮花式：一條腿放在另一條腿的上方。
2、牛面式 這個姿勢可以幫助我們修正脊柱，使脊柱變得柔軟、挺拔，可以預防甚至治療脊柱病變。每日堅持練習，脊柱和肩就會舒服很多，脊柱健康了，人自然就顯得年輕且有活力了，相信這也是很多中老年人加入瑜伽隊伍的初衷。同時它還可以幫助我們治療肩周炎和五十肩。注意：如果不能做到手拉手，可以藉助一條毛巾，抓住毛巾的兩端，幫助完成姿勢練習。
3、鴿子式 這個姿勢可以強化腰側肌肉和臀部肌肉，減少腰、臀、髖部的多餘脂肪，柔韌肩關節，並起到伸展手臂肌肉的作用。剛開始學習這個姿勢時，可能會遇到一點困難，沒關系，慢慢來。依然抓住毛巾的兩端，去體會身體肌肉的抻拉。隨著練習次數的增加，你會發現你在逐漸進步。
4、船式 這個姿勢可以使僵硬的脊柱、關節諧調地動起來，輕柔地按摩腹部，內臟功能會日見諧調，促進腸胃蠕動，消化力得到增強，會感到全身舒松。如果雙腿和腹部已經盡力，還是無法將腿抬離地面，請你再次使用毛巾——將毛巾放在小腿下方，抓住毛巾的兩端，來完成這個姿勢。
⑹ 女人拍照擺什麼姿勢好看
拍照怎麼擺姿勢好看
1．頭部和身體忌成一條直線。兩者如成直線，難免有呆板之感。因此，當身體正面朝向鏡頭時，頭部應該稍微向左或向右轉一些，照片就會顯得優雅而生動；同樣道理，當被攝者眼睛正視鏡頭時，讓身體轉成一定的角度，會使畫面顯得有生氣和動勢，並能增加立體感。
2．雙臂和雙腿忌平行。無論是拍坐姿或站姿，千萬不要讓其雙臂或雙腿呈平行狀，因為這樣會讓人有僵硬、機械之感。妥當的做法可以是一直一曲或兩者構成一定的角度。這樣，就能既造成動感，姿勢又富於變化。
3、盡量讓體型曲線分明。對於女性被攝者來說，表現其富於魅力的曲線是很有必要的。通常的做法是讓人物的一條腿實際上支撐全身的重量，另外一條腿稍微抬高些並靠著站立的的那條腿，臂部要轉過來，以顯示其最窄的一面，胸部則通過腰部的曲線，盡量顯示其高聳和豐碩感。同時，人物的一隻手可以擺在臀部，以便給畫面提供必要的寬度。
4、坐姿忌陷。表現被攝者坐姿時，不要讓其象平常一樣將整個身體坐進椅子。如果這樣，她的大腿就會呈現休息的狀態，以至於腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部顯得粗苯。正確的做法是讓其身體向前移，靠近椅邊坐著，並保持挺胸收腹，這樣可以避免肩垂肚凸的現象。
5、鏡頭宜遠不宜近。一般來說，拍人像照，距離遠些總比近些好。因為當鏡頭（尤其是短焦距的鏡頭）離被攝者很近時，會出現畸變現象。因此，攝影時應選擇合適焦距的鏡頭，並讓鏡頭和被攝者保持一定的距離。根據實踐我們知道，若是使用標准鏡頭拍攝人物頭像，最佳距離應在6---8英尺（1.8~2.4米）之間；拍胸像則應在8---9(2.4~2.7米)英尺之間；拍全身像，以13---22英尺(3.9~6.6米)之間為宜。
6、表現好手姿。被攝者的手在畫面中的比例不大，但若擺放不當，將會破壞畫面的整體美。拍攝時要注意手部的完整，不要使其產生變形、折斷、殘缺的感覺。如手叉腰或放到口袋裡時，要露處部分手指，以免給人以截斷的印象。
內部動作：專業模特兒有個絕招：舌頭頂著上顎前牙齒的背面，可令嘴部和臉下部更好看。
深情流露：在眼神中流露感情，可使照片看來充滿深情。想像正在笑著傾聽愛人訴說衷腸，千萬別雙目無神。
縮小鼻子：把頭部稍向上仰，鼻子看起來會顯得較小。
沉默是美：不要說話，以免影響嘴部美感。
心理催眠：想像自己是最漂亮的人，不要老擔心自己樣子不好看，一定要神情放鬆，充滿自信。
保持穩重：微笑是最上鏡的表情，但不可大笑，以免雙眼周的細紋明顯，失了儀態。
站姿講究：自然的站直、挺直腰背，那麼長腿、臀部曲線自然會出來，表情也會隨著神采奕奕。
拿件道具：早年王菲在紅館做一場演唱會，那場演出的歌聲一流，但總讓覺得有些單調，就是因為他們給不 太愛表現的王菲戴了耳麥，手上沒有了麥克風，天後也無奈了。所以你在拍照時如果不知道手往哪兒放，就拿件道具，比如書、杯子或鏡子。
明星上相秘技
拍照幾乎成為明星職業的一部分，因此他們讓自己「上相」的技術也是專業級的。
● 利用眉膠
Charlize Theron共事的化妝師Anastasia使用眉膠來修飾眉毛，它的質地有點類似發蠟，抹上後會使眉毛看起來立即變得更濃密。
● 用熱水浸化妝綿
大多化妝師都用微濕的海綿來上底妝，它可以同時吸收液體和霜狀分子，使它們更好地融合在一起。但Nicole Richie的化妝師Efrat用溫水浸泡化妝綿，浸濕海綿的水越熱，粉底就越容易抹均勻，並且粉底在短時間內並不幹透，不需彩妝的普通人在這時拍照效果最好！
● 吹風機加熱面膜
很多明星拍照上妝前都會先敷面膜，Anne Hathaway的化妝師Efr會用吹風機先加熱面膜再使用：「這樣感覺好極了，而且產生的熱量也能幫助精華進入到肌膚的深層」。
● 讓刷子先「濕身」
究竟明星們是如何塑造輪廓鮮明又極富立體感的眼妝，但妝容卻顯得透明干凈呢？「在蘸粉之前，請先蘸濕你的刷子。」Pat McGrath說，她就是為明星和名模這么做的，「不過越接近上妝時間，透明感越好，所以最好定妝後立即拍照。拍了一段時間後，就要卸妝重來一次。水是沒 辦法後補進去的。」
● 「三合油」偽造完美皮膚
Paris Hilton在和Stila的彩妝師Sarah Lucero合作時曾經體驗過這樣的「混合粉底」——「專業化妝師們通常在一滴粉底液中混入潤膚乳和亮粉霜。」Stila彩妝師Sarah Lucero說，她給Paris Hilton用的就是這種特製的混合粉底。其實你在拍照前自己也可以做到，如果你擁有不錯的皮膚，可以選擇粉色的亮粉霜。如果你的膚色暗沉不均，你可以選 擇金色的。
● 不能捅破「窗戶紙」
相機的閃光燈不能使皮膚變得透明，但能使它特別「油亮」，這就是說明星們拍照時必須要上很多蜜粉來保持臉部的粉嫩狀態。為防止蜜粉過厚過重，化妝師們在臉上先蓋上薄薄一層紙巾，然後透過它上蜜粉。這層紙巾能濾掉多餘的粉而使每次上粉後都分外輕薄。
●眼線筆減震法
很多好萊塢明星的御用化妝師們流傳這樣一個簡單的完美眼線「減震法」：畫清晰、准確的眼線時都會用橡皮條包住眼線筆，這樣可以防止手指打滑，增加對筆的操控力。
拍攝立可拍和大頭貼秘訣
1.臉頰盡量呈45度或65度微側面，如此臉蛋看起來會更小，輪廓更明顯。
2.表情盡可能自然可愛，但不要僵硬，笑時眼睛最好微微目米眼，笑得太誇張的話會出現魚尾紋喔。要注意嘴角上揚，露齒不露齒皆OK。
3.姿態可以誇張，但是注意不要出框或遮住身旁的朋友。
4.最好微縮脖子，然後往上看，如此眼睛會更加大而有神。（註：我們推薦遠距離拍照時要伸長脖子盡顯高雅）
5.拍大頭貼要注意框線，否則容易拍出半臉照或半隻手的照片喔。
人像攝影的美姿造型是商業人像攝影所特有的。商業人像攝影的受眾是顧客，由於大多數顧客都希望拍出的照片把自己表現得漂亮一些，這就需要攝影師充分利用拍攝角度、道具環境、燈光造型等手段去美化顧客。在商業人像攝影中人物的美姿造型應根據以下幾個方面來決定：
一、顧客的氣質類型
一個人的氣質是經歷、素養、生存狀態的綜合反映，攝影師在看到顧客並與之接觸後，對顧客的氣質應該有一個大體的分類，比如有的顧客活潑開朗，有的 顧客文靜端莊，有的顧客高貴典雅等等。如為文靜端莊的顧，客設計時，要使面部表情含緒微妙，四肢和身體的體塊的變化不大，人物的姿態造型應是靜態的。
二、顧客的外部特徵
人像攝影中一般重點注意麵部特徵和人物體型特徵，不同的面部特徵顧客的美姿造型不同，一般我們拍攝的顧客都或多或少存在面部長相的缺，陷和體型的不完美，對此，美姿造型應有所不同。：
1、前額突出：拍攝時應請被攝者下頦上傾。或者設計被攝者的手、頭發等掩飾前額。
2、胖臉型：拍攝時讓被攝者以半側面對著鏡頭。拍正面人像，忌使用大平光。
3、瘦臉型：拍攝時讓被攝者面部正對鏡頭，用大平光、低光位。在取景框中看不要使人物面部顴骨或腮幫輪廊突出。
4、鼻形不正：拍攝時讓被攝者以半側面或側面對著鏡頭。避面正面拍攝。
5、高鼻粱：拍攝時讓被攝者正面對鏡頭，用平光位，柔性光。
6、凹鼻粱：拍攝時讓被攝者正對鏡頭，用順光位，最好在人物鼻粱上產生高光。
7、禿頭：拍攝時讓被攝者戴上帽子或假發，不要使顧客擺彎腰、頭頂正對鏡頭的動作。
8、雙下巴：無論胖瘦，這是一種常見的現象。拍攝時請被攝者下巴向前伸、拉長下巴肌肉，就不會擠在一起。還可以採用高機位拍攝。
9、兩眼大小不一：當有明顯的大小眼時，可由造型師通過貼假雙眼皮的辦法解決，也可以請顧客拍照時將小眼睜大或者讓眼睛轉看不同的地方，還可以讓被攝者的小眼靠近鏡頭，利用近太遠小的透視變化修飾被攝者。
10、凸眼睛：拍攝時可以拍正面人像，用平柔的光線順光投向被攝者。
11、面部一側有斑痕：讓被攝者有斑痕的一側背向照相機或者用頭發、手、飾物掩蓋。
12、扇風耳：用頭發、手、頭飾掩蓋，讓靠近相機一側的耳朵處在陰影之中。不宜拍正面人像。
13、對眼：盡量不拍正面平視，讓顧客左右上下轉動尋找最合適的角度拍攝。
14、體形矮胖：讓被攝者穿暗深色衣服，用暗深色背景、道具拍攝。
15、兩腿稍短：拍攝時讓被攝者穿統一色調的服裝，機位偏低拍攝。
16、手臂太粗：用服飾修飾改善。拍照時手臂離開身體，不要擠壓手臂，用飾物遮掩手指，減少手臂在畫面中所佔面積。
17、小腹突出：拍攝時讓顧客挺胸收腹，並可用手勢或拿花等方式來作改善。
18、兩人合影胖瘦距離太大：讓較瘦的一方靠近相機，將另一方遮擋一部分或者轉動角度使較胖者顯瘦。
19、兩腿太租：讓被攝者穿長裙或用道具、飾物掩飾。
20、手形不美：轉動手的角度，選擇美的角度拍，如果沒有理想角度可採取戴手套，用飾物掩飾等方法拍攝。
三、被攝者的姿勢、儀態
1、站姿人像：站姿是人像攝影最常見的姿態之一，站姿人像能夠充分展示人物體型線條，美姿自由度大、姿勢多。在擺拍站姿人像時要注意以下幾點： A、被攝者的一條腿站直，另一條腿自由交叉或稍稍抬起，站直的一條腿不要彎曲，抬起的一隻腿保持身體平恆。擺好腿腳是擺好上面身體部分的前提。B、被攝者 的頭部、胸部、臀部一般不在一條直線上。讓身體主線形成曲線或S線。C、頭部、胸部、臀部形成的體塊的平面一般不應在一個平面內。如：胸部體塊正向時，面 部要側面，又如：胸部側向時臀部轉正向正面。D、一般擺站姿都要求從腳下擺起。：
2、坐姿人像：坐姿人像相對站姿人像局限性大一些，但坐姿能形成優美的曲線，還有利於消除被攝者的緊張心理。坐姿以與相機成45度斜向坐姿為 基準，分成斜側向坐姿、背向坐姿與側背向坐姿三種。而以上下身軀干所形成的角度來區分，則可分為直角坐...
這僅僅是說你要擺的姿勢，拍出好的照片，主要還是攝影師本身敏銳的洞察力和感覺，通過要得到的主題，合理控制景深，是會有好的效果的。如果重點突出人物還是拍3/4身，並且頭頂留白要小，身體的位置在照片寬度的1/3或2/3處，虛化背景，會有不錯的效果。個人的見解，可以試一下。
⑺ 女人最美的幾個姿勢或姿態
相由心生！最美麗的有時候是最自然的，譬如是睡著的時候，發自內心的高興，實實在在的關心幫助別人的時候！
女人的美麗還體現在智慧！當你侃侃而談的時候，發表自己獨到見解的時候，或者是解決別人不能解決的這么妥帖的時候，你就美麗動人了！
⑻ 詠梅終於高調，穿緊身裙秀優雅身段，50歲女人應該如何管理身材
1、關注體型。
女人的身材美在於她的姿勢。很多女性追求苗條的身材和身材曲線，這是一種正常的愛美。養成良好的習慣，注意自己身體形態的變化，不僅關心苗條與否，還關心胸部和臀部是否有下垂的趨勢。
定期飲用水有助於新陳代謝，排除體內積聚的毒素。洗澡前別忘了喝杯水。它能補充洗澡過程中流失的水分。
⑼ 女人照照片時怎樣的姿勢好看
自然點就OK啦，不必太在意POS的。
畢竟照片是用來記錄人們生活點滴的，我們普通人拍照又不必像哪些明星一樣一定要光鮮亮麗的，只要給人看了感覺清新自然就好了。