⑴ 我哺乳後為什麼胸部下垂
母乳喂養不但不會影響母親的體型，還能消耗懷孕時積累的能量，促進母親產後身體的復原。女性產後胸部下垂主要跟孕期激素、年齡、肥胖有關，跟母乳喂養關系不大，當然正確的母乳喂養也能防止胸部下垂進一步加重。產後胸部下垂的3個原因： 1.與女性孕期有關 由於女性在懷孕期間，受到孕期激素影響變得比以前豐滿許多，皮膚拉伸緊綳。孕期和哺乳期結束後，體內激素逐漸恢復孕前水平，媽媽們乳房的變化也發生不同程度的變化。有些人恢復到原來的大小，有些比以前大，也有些比以前小。如果懷孕次數較多，確實可能會導致乳房下垂。 2.與女性的年齡有關 隨著女性年齡的增長，胸部也可能會下垂，這種下垂是由於衰老導致機體內分泌機能的下降，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開始退化、萎縮，故乳房表現為空囊狀下垂。這種類型的下垂是難以避免的。 3.過度肥胖導致下垂 多見於中年女性，這類現象的出現主要是身體迅速的減肥，乳房內的脂肪減少導致。一般來說，注意補充維生素和營養成分，促進乳房的發育可以緩解下垂的乳房。有些媽媽孕期身體增重過多，乳房增加過大，待哺乳期結束後，也會呈現出比較明顯的胸部下垂。 正確哺乳不會導致胸部下垂 為了在哺乳期間預防乳房下垂，應注意以下幾點： 1.根據具體情況選擇正確的餵奶方式，—一般常用坐式、側卧式、環抱式等。正確的餵奶姿勢有利於防止乳頭疾病的發生，根據嬰兒需要隨時哺乳，每次餵奶後應將乳汁排空。 2.哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳後，用手輕輕托起乳房按摩10分鍾。 3.每日至少用溫水洗浴乳房兩次，這樣不僅有利於乳房的清潔衛生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。 4.乳罩要松緊合適，令其發揮最佳提托效果。 5.堅持做俯卧撐等擴胸運動，促使胸部肌肉發達有力，增強對乳房的支撐作用。
⑵ 母乳喂養真會引起乳房下垂嗎
在公益母嬰群中，經常有很多寶媽都會問我：「母乳喂養後我的乳房軟趴趴咋辦啊？」母乳喂養真的會導致乳房下垂嗎？如果有，我們該怎麼辦呢？今天我們就來聊一聊產後乳房下垂的那些事兒。
4.選擇對的內衣
穿戴質量好、舒服的、自然的、合適的寬松文胸來為乳房提供支撐從而幫助維持乳房形態，它們會保持乳房血液循環暢通。選擇文胸時最好選擇淺色純棉文胸，千萬不要有鋼托。
另外，進行有氧運動時，比如快走時乳房會有隨著運動而晃動，曾經有人研究發現，運動時女性乳房晃動的幅度平均可達10厘米。因此，為了避免運動時對韌帶和組織的過度牽拉，穿戴支撐性良好的運動文胸尤為重要。
5.掌握正確的哺乳姿勢和方法
每次哺喂時，要先將乳頭觸及嬰兒口唇，誘發寶寶的覓食反射。當嬰兒口張大做打哈欠狀時，舌向下的一瞬間，迅速將乳頭和大部分乳暈放入嬰兒口內，使嬰兒啜住整個乳頭和大部分乳暈，進行有效地吸吮。
哺乳期時要採取正確的姿勢，採用兩個乳房交替餵奶的方式，這次左邊開始喂，下次要換右邊開始喂。如果寶寶習慣只吃一側的乳房，通常是奶多的那側，要引導寶寶先吸吮另一側乳房，再哺乳奶多的那側。平時注意抱寶寶的姿勢，不要只用同一邊或同一種姿勢抱寶寶，以避免寶寶習慣只吃一邊奶。
6.早晚按摩法
寶媽每天有時間的話，可以進行簡單的15分鍾手法按摩，可以用橄欖油按摩，以順時針或者逆時針方向打圈，能夠有效的促進胸部血液流通，有利於刺激激素的分泌。千萬不要隨便選擇所謂的豐胸精油，如果裡面含有不良成分的話不僅不會豐胸還會傷害乳房。
寶媽了解會引起乳房下垂的原因以及應對的措施，就不必過度地憂慮，更不需要因為擔心乳房下垂而不願意堅持母乳喂養了哦！
圖片來自網路
如果有問題後台可以交流。如果你覺得我的回答對你和家人、朋友有幫助，歡迎留言、轉發！
我是雨滴姐姐，0-6歲寶寶的私人家庭醫生!感恩遇見，身為有20年兒童保健及兒科臨床經驗，國家級營養師，高級育嬰師定期在這為您解惑！育兒路上有雨滴春風細雨，攜手相伴！
⑶ 喂完奶胸下垂了，應該怎麼辦
引言：很多女性在生產完之後都會給自己的寶寶喂母乳，因為母乳中含有豐富的營養元素，能夠增加孩子的抵抗力和免疫力，從而能夠增加孩子的身體素質，從而能夠使孩子健康的成長。但是很多母親在喂養孩子的時候也會出現胸下垂的情況，那麼在這個時候做什麼可以有效的防止胸下垂呢？現在小編就來給大家詳細的回答一下。
女性在平時也可以多吃一些膠原蛋白豐富的食物，這些食物可以讓女性的乳房更有韌性更豐滿，比如說女性可以多吃一些豬蹄，牛蹄筋，雞爪，雞翅，雞皮，魚皮和軟骨等，這些食物都含有豐富的膠原蛋白，可以讓女性的乳房組織更有韌性，從而能夠有效的預防女性出現胸下垂的情況。
⑷ 女性哺乳後乳房下垂學會哪些小方法，重新擁有傲人雙峰
哺乳期間乳房下垂的主要原因是哺乳後體內激素水平降低，乳房的主要組織是一些腺體和脂肪，容易萎縮。此外，在懷孕和哺乳期間，由於乳房發育和乳汁充盈，很容易引起皮膚和纖維組織的拉伸，導致乳房下垂。乳房下垂的程度與懷孕期間哺乳的次數只有很大的關系。
豐胸運動:適當的乳房按摩有助於促進乳房淋巴管的運輸，並對乳房起到一定的作用。你也可以游泳，因為游泳時水會按摩乳房，這會讓乳房更豐滿。你可以做一些豐胸運動，做更多的豐胸運動。下班後，你也可以進行適當的鍛煉，比如深呼吸、活動四肢和腰部，或者選擇一些適合你做的乳房鍛煉，但只有你堅持才有效。多注意你的坐姿和站姿，保持抬頭挺胸，工作時不要俯卧或靠在桌子上。睡覺時盡量不要俯卧，這會對乳房產生不良影響。
⑸ 母乳喂養造成乳房下垂怎麼辦
對於以前不是很大的寶媽來說應該是挺高興的，但是對於原來就不平坦的寶媽來說可能就會覺得沒那麼好了。會感覺自己很笨重。
其實，現在的重量確實比以前重的得多，這就導致了一個問題，對於下胸圍肌肉的壓力增大，同時背部肌肉也會經常覺得酸痛，如果沒有養成戴文胸的習慣，胸部還會下垂，影響美觀。除此以外，哺乳期如果沒有護理好乳房，經常漲奶，乳腺炎還可能找上門。
如果你是一個愛美的寶媽，而且正在經歷一些問題，這篇文章你需要靜下心來看一下，可以幫到你。
一、如何預防胸部下垂？
就像前面說到，對於愛美的媽媽來說，身材恢復在產後肯定是要提上日程的，但是只關注體重秤上的數字變化並不夠，因為還需要塑形，不管是骨盆前傾、假胯寬，還是蝴蝶臂、大寬背，這些都要慢慢鍛煉塑形，而乳房下垂、走形這件事在哺乳期多多注意，還是有一定預防效果的。
①文胸選擇要注意
孕期穿產婦專用，哺乳期就穿哺乳期專用，因為他們形狀不同，哺乳期的文胸肩帶更寬，好減輕胸部重量通過肩帶對肩部的壓力。兩側也更高一些，可以把胸往中間收，背後的U型美背，還能收住背部多餘的脂肪，幫它們也固定位置。
哺乳文胸不光是為了方便哺乳的。它的塑形效果比普通文胸要好一些，設計也更適合哺乳期的寶媽們。
②適當做擴胸運動
這個動作可以鍛煉胸部肌肉，保持線條優美，最主要的是可以預防胸部下垂。
二、如果乳頭內陷短小或太大怎麼辦？
有些寶媽的乳頭天生內陷、短小，給寶寶餵奶時，寶寶吃不到嘴裡，還有一些是乳頭太大，塞不進寶寶的嘴裡，對於存在這些情況的寶媽來說，人生中第一次給寶寶哺乳就會遭遇「滑鐵盧」，其實都是有辦法解決的。
①藉助乳頭保護罩
這個工具可以讓寶寶藉助外力把乳頭往外吸奶，但不要讓寶寶依賴這個工具，以防形成乳頭錯覺。不過通常寶寶使用幾天後，隨著寶寶力氣變大，自己就能把乳頭吸出來了。有的不出月子就能實現親喂。
乳頭大的寶媽買一個稍小點的保護罩，讓寶寶吸住保護罩把奶吸出來，這就容易多了。
②藉助吸奶器
內陷的寶媽利用吸奶器做提拉運動
寶媽也要改善一下自己內陷的情況，可以做一些提拉運動。
最簡單的方法就是用吸奶器吸引，吸引出來後，再用手提拉。
提拉方法：將兩只大拇指壓在乳頭根部（注意不是在乳暈上），用力壓下去，同時兩只拇指向相反方向分開，以此來拉出乳頭、鬆弛根部。這個練習應該每天做5次以上，環繞著乳頭根部在不同的部位做。長期堅持會有所改善。
乳頭大的寶媽可以用吸奶器吸出奶水後放在奶瓶里喂。
③餵奶前冷敷一下，乳頭變硬再喂
一般受到一些刺激，乳頭會變硬，所以可以試試冷敷一下，這是一種自然的身體反應，冷敷後，乳頭直挺起來後再喂寶寶，寶寶吃起來就容易了。而且乳頭過大的寶媽，乳頭立起來時也會稍微小一些，更容易塞到寶寶的嘴裡。
不管寶媽你是哪一種，通常隨著寶寶生長發育，吃奶的力氣越來越大，這些問題也就難不住他了，通常不到孩子滿月就能改善，所以別輕易放棄母乳喂養呀。
三、脹痛怎麼辦？
哺乳期間，乳房脹痛，多數是漲奶了。
不是疼到不能碰的情況下，可以先熱敷一會兒，然後再自己按摩一下。
操作方法：
第一步：先熱敷，如果有局部發燙，那就先冷敷，有不少寶媽說可以把包菜葉子放冰箱里片刻，然後拿出來冷敷緩解疼痛效果不錯，寶媽們可以試一試。
第二步：按摩。如果沒有硬塊，就用兩只手由乳房根部向乳頭方向推按，如果有硬塊，就先按摩硬塊，之後再推擠，這樣可以先疏通乳管，再推擠就比較容易排出乳汁緩解脹痛了。
如果痛的比較嚴重，那就可以先冷敷，等待通乳師的上門服務吧。
不過寶媽嗎，如果經歷了一次這種漲奶痛，請務必記得，每次餵奶之後，用吸奶器將乳房排空，這樣才能給乳汁產生留出空間，減少漲奶的情況，還能增加乳汁量。
四、破皮怎麼辦？
有的是寶寶長牙之後，寶媽經常面對這個問題，有的則是因為護理不當導致的。長期被寶寶的口水浸泡，寶寶吃奶吸得力道又大，護理不當也會破皮，有些寶媽實在忍受不了就直接放棄母乳喂養了。
●如果破皮了，可以先暫停母乳，在乳頭上塗寫橄欖油，鎖住水分，等乳頭修復後再接著喂，通常3天左右就能修復。
●如果紅腫且疼痛感明顯，可以去醫院尋求醫生的幫助，通常會建議使用紅黴素或者魚肝油軟膏等葯物塗抹在乳頭上，防止感染，不過每次喂寶寶時一定要記得吸干凈再喂。
●如果寶寶咬你，不要叫出聲，可以直接把寶寶往你胸上按，寶寶鼻子喘不了氣就會松嘴呼吸了，這時候撤出乳頭告訴他「不許咬媽媽！」如果寶寶又咬了，就再重復這樣的動作，通常兩三次他就長記性了。
●如果太疼了，也可以使用保護罩，暫時通過這種方法進行母乳親喂。
●平時護理也要注意。文胸的材料一定要柔軟，避免摩擦乳頭造成二次傷害。
知識擴展：
如果乳頭上有痂垢，千萬不用隨便用手去摳，皮膚嬌嫩的地方容易受到損傷，可以先用食用油敷在上面，也可以用熱的濕毛巾敷一下，痂垢變軟之後再洗干凈就好了。
母乳媽媽也有母乳媽媽的不容易，有的寶媽甚至說自己生孩子的時候都不怕，卻能敗給漲奶痛，這些問題如果可以提早知道，很多都能避免掉。一、產後乳房下垂是為什麼呀？
1.孕期激素影響
懷孕後乳房會開始感覺漲、增大，變得豐滿，這個正常的生理變化會使維持乳房形態的韌帶受到持續牽拉，不管產後是否有母乳喂養都會導致乳房下垂。
2.孕期過度增重
記得在上營養師課程上，王教授曾經說：「一個孕婦整個孕期只要增重6.25公斤，我國的孕婦整天攝入高熱量高蛋白的食物，結果很多都是體重增重25斤以上。」
3.產後不合理的快速瘦身
有些寶媽為了美麗，過度節食快速瘦身，使得體內脂肪減少過快，不僅皮膚光澤度變差，皮膚鬆弛，乳房韌帶鬆弛，不管有木有哺乳都可能造成外觀上的乳房下垂。
4.個人基因
天生的個人體質決定了胸型和大小。
5.錯誤的哺乳姿勢
如果寶媽哺乳時，寶寶沒有含住整個乳頭和大部分乳暈，這樣哺乳時會過度牽拉乳頭，時間久了也會引起乳房下垂。還有就是一定要兩邊乳房的乳汁輪流吸吮，否則長久下來，會造成左右側大小不一。
6.沒有正確的佩戴文胸
沒有懷上寶寶的時候，大家還是比較注重形象，在意乳房大小。但有一部分孕媽，因為孕期乳房脹痛或人較倦怠，就選擇不佩戴文胸了，據我觀察這種在冬天更多。還有部分女生沒有佩戴好文胸，太緊會導致長期乳房的乳腺受擠壓，太鬆起不到合適支撐。
另外，還有年齡、吸煙等相關因素，所以親們不能怪罪母乳喂養，妄加罪名。
二、哺乳期內如何保持乳房不下垂呢？
1.注意孕期體重增長幅度，產後避免體重變化過快。
2.孕期適量的增重，產後適度的形體恢復，對改善乳房下垂現象十分重要。孕期增加多少體重才合適，理想的增加速度是什麼，則要根據孕媽媽孕前自身的體重狀況咨詢醫生和營養師來決定.對於產後減重，則應該建立在根據自身情況按照健康方式，循序漸進的進行。這樣的減重帶來的效果才能有效和持久，而且可以讓受到牽拉的乳房皮膚和韌帶有一個適應和調整的過程，從而緩解了突然改變帶來的乳房下垂現象。
3.乳房的形態還可以通過改善和增強胸肌力量來實現。一些局部鍛煉胸肌的運動也可以幫助改善乳房下垂的現象。比如，哺乳期的媽媽，可以嘗試俯卧撐、多做擴胸運動來鍛煉胸肌。
4.選擇對的內衣
穿戴質量好、舒服的、自然的、合適的寬松文胸來為乳房提供支撐從而幫助維持乳房形態，它們會保持乳房血液循環暢通。選擇文胸時最好選擇淺色純棉文胸，千萬不要有鋼托。
另外，進行有氧運動時，比如快走時乳房會有隨著運動而晃動，曾經有人研究發現，運動時女性乳房晃動的幅度平均可達10厘米。因此，為了避免運動時對韌帶和組織的過度牽拉，穿戴支撐性良好的運動文胸尤為重要。
5.掌握正確的哺乳姿勢和方法
每次哺喂時，要先將乳頭觸及嬰兒口唇，誘發寶寶的覓食反射。當嬰兒口張大做打哈欠狀時，舌向下的一瞬間，迅速將乳頭和大部分乳暈放入嬰兒口內，使嬰兒啜住整個乳頭和大部分乳暈，進行有效地吸吮。
哺乳期時要採取正確的姿勢，採用兩個乳房交替餵奶的方式，這次左邊開始喂，下次要換右邊開始喂。如果寶寶習慣只吃一側的乳房，通常是奶多的那側，要引導寶寶先吸吮另一側乳房，再哺乳奶多的那側。平時注意抱寶寶的姿勢，不要只用同一邊或同一種姿勢抱寶寶，以避免寶寶習慣只吃一邊奶。
6.早晚按摩法
寶媽每天有時間的話，可以進行簡單的15分鍾手法按摩，可以用橄欖油按摩，以順時針或者逆時針方向打圈，能夠有效的促進胸部血液流通，有利於刺激激素的分泌。千萬不要隨便選擇所謂的豐胸精油，如果裡面含有不良成分的話不僅不會豐胸還會傷害乳房。
寶媽了解會引起乳房下垂的原因以及應對的措施，就不必過度地憂慮，更不需要因為擔心乳房下垂而不願意堅持母乳喂養了哦！
⑹ 怎麼餵奶乳房不會下垂
女人最害怕的事情就是乳房下垂或者向外擴張。歲月是使乳房下垂或擴張的主要原因，那麼怎樣可以抵抗歲月對乳房的侵襲呢?你不妨試試按摩的方法。下面的幾種方法，可能不會馬上見效，但如果堅持去做，效果還是不錯的。 方法一 這個方法適合夜晚沐浴過後，自己在床上使用，可以防止乳房下垂及 擴張。 (1)沐浴後，在全身塗上滋潤霜。心裡想著高興的事，保持微笑的動作，張大嘴巴9重復20次。這一步主要是為了強化頸部肌肉。 (2)雙手輪番拖住左乳，往上提升，重復⒛次。 (3)雙手輪番拖住右乳，往上提升，重復on次。 (4)按摩胸部上方到頸項的部位，按摩5分鍾。 方法二 這個方法可以充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。 (1)雙手五指張開，圈住左乳周圍組織，稍微用力往中間擠壓，停留3分鍾。 (2)雙手五指張開，圈住右乳周圍組織，稍微用力往中間擠壓，停留3分鍾。 (3)雙手張開，分別由乳溝處往下按壓，一直沿乳房外圍，繞乳房1周。按摩3分鍾。 方法三 這個方法可以有效預防乳房下垂，並能促進胸部的血液循環，起到預防乳房疾病的作用。 (1)從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。 (2)從乳房外緣開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。 (3)兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。 方法四 (l)右手五指伸開，用掌面從左鎖骨下，向下用均勻而柔和的力量，推到乳房的根部，再向上推，返回左鎖骨下。先做3個往返。 (2)換左手，用同樣的方法按摩右側的乳房。 (3)右手五指張開，用掌面從胸骨處向左推左側的乳房，一直推到腋下，然後再返回胸骨處。做3個往返。 (4)換左手，用同樣的方法按摩右側的乳房。 如果是在哺乳期，建議最好不要吃葯，或用一些化妝品類的，那些效果都不是特別好，而且對身體還有害。 多吃豬蹄子，豬皮。 給你介紹一個我親身經歷的方法，很有效啊 用紅棗，牛奶，木瓜，花生，燉的濃一些。每天睡前和一大碗。 洗澡的時候用浴頭畫圈充乳暈周圍. 睡前用手由下至上按摩乳房
⑺ 母乳喂養斷奶後真的會發生乳房下垂嗎可以避免嗎
很遺憾，生完小孩後乳房都會下垂，只是嚴重程度不一樣而已，但是乳房下垂不完全是母乳喂養引起的。
2.產後避免快速減肥，並且多吃富含膠原蛋白的食物，防止乳房體積急劇縮小，引起塌陷。
3.無論產前產後，孕前孕後，都要保持適當的運動，增加胸肌的力量。強健的胸肌，可以支撐乳房組織，從而緩解乳房下垂。
擁有挺拔的乳房是每個女人的夢想，越早學會這些，就會離這個夢想越近。
作者：十月芒果，二寶媽媽，三甲醫院兒科醫生，工作10年。