① 課間十分種健身操串燒第三節舞韻年華製作
健身操很多的呀，選擇一個你喜歡的音樂順耳一點的。
② 眼保健操的正確姿勢
首先，先用布料弄濕熱水，遮蓋約10分鍾。過後，再用同樣布料弄濕冷水，遮蓋約10分鍾就好了。
③ 網紅課間操最近又換了新舞風！都有哪些網紅課間操
想必大家在上學的時候都有做過課間操吧，那些一節一節一章一章都是我們童年的回憶。小時候做過的雛鷹起飛以及七彩陽光，那些動作都較為死板，雖然能夠起到強身健體的作用，但是有學校的學生都不願意去好好的做。
為此越來越多的學校都推出了網紅課間操，這種操作不僅能夠調動同學們的積極性，還能夠讓他們更好的鍛煉身體。
網紅課間操的種類多種多樣。當下的流行音樂，98k，以及曾經的鬼步舞和江南style，這些都被引到了課間操中，還有的學校在練武術等等各種新穎的做操方式。
這也讓孩子們能夠更加積極努力的去做操，更大程度的調動孩子們的積極性。
俗話說的好，身體是革命的本錢，只有身體健康了才有其他無限的可能，所以說我們平時也要多運動多鍛煉身體。
也希望還在上學的弟弟妹妹們能夠好好的做運動，理解學校的良苦用心。
以上就是我的全部看法，非常感謝你能夠讀到這里，如果說你有其他的意見和建議，也歡迎你在評論區和我留言交流。
④ 怎樣做眼保健操有圖解最好．謝謝！
中心小學課間操、眼保健操規則 一、課間操： 1. 一下課集隊。每天上午第一節下課鈴響後，學生須在四分鍾內到達操場，按指定位置整隊完畢。如發生教師拖堂現象，班長有權舉手提醒任課教師及時下課，必要時可喊「起立」。學生在下樓後應迅速跑步到操場集隊。 2. 左右看齊。隊伍前後成一條直線，互相間隔均勻。班級之間橫排要看齊，也成一條直線。 3. 保持安靜。從集隊開始到廣播操結束，一句話不講，聽從口令，整隊動作靜齊。離開場地有秩序。 4. 跟隨節拍。精神飽滿，動作有力、正確，不搶拍，不拖拉。 5. 除體育課激烈運動後，經體育教師批准可不上廣播操外，不得佔用廣播操時間考試、講課或做其他事情。特殊情況需經教導處批准。 6. 學生廣播操缺席要由副班長記入考勤統計並報告班主任。廣播操缺席累計超過總次數的20%，體育考核為不及格。 7.如遇天雨，要認真做好室內廣播操。 二、眼保健操： 1. 眼保健操樂曲聲響，停止看書或放下手頭作業，做好准備動作。 2. 一節節做完，一拍拍做好，不草率應付，不提前結束。 3. 姿勢正確，按准穴位。 4. 眼保健操時間，學生不得離開教室做其他事情，任課教師、班級值日幹部應加強檢查、督促。 眼保健操的正確穴位和方法 目前，由人民體育出版社出版發行的《眼睛保健操》掛圖，是由國家教委認可的、全國中小學通用的一套4節眼保健操，掛圖的綠色調使眼睛感到很舒服，很適合掛在教室或家中卧室，以提醒大家每天做眼保健操。掛圖在新華書店就可買到。 除此之外，下面再介紹一套5節眼保健操，與掛圖大同小異也可收到佳效。 第一節 擠按睛明穴 晴明穴在鼻樑兩側距內眼角半分的地方(圖1)。做這節時要閉上雙眼。用兩拇指按在晴明穴上，擠按鼻根，先向下按後向上擠，一按一擠為一拍，連做四個八拍。 第二節 按揉太陽穴和輪刮眼眶 太陽穴在外眼角與眉梢之間向後大約一寸的地方(圖2)，輪刮眼眶的穴位有五個：攢竹、魚腰、絲竹穴、瞳子、承泣。 做時先刮後揉。用兩手拇指羅紋面按住左右太陽穴上(圖3)。其餘四指拳起來，用左右食指第二節內側面輪流刮上下眼眶(圖4)。上眼眶從眉頭到眉梢，下眼眶從內眼角到外眼角，先上後下，各二拍。輪刮一圈是四拍。再用拇指螺紋面按揉太陽穴四拍。共八拍。連做四個八拍。 第三節 按揉四白穴 四白穴在下眼眶邊的正中。找這個穴位時，可以先將兩手的食指和中指並攏，放在緊靠鼻子的兩側，中指尖挨鼻根，大拇指支撐在下凳骨凹陷處，然後放下中指，食指尖所指的地方就是四白穴(圖5)。按揉四白穴時手指不要移動，按揉面不要太大，連做四個八拍。 第四節 按揉風池穴 風池穴在頸後枕骨下兩條大筋外側的凹陷地方(圖6)。做的時候用兩手食指和中指並攏放在風池穴上，每拍按揉一下，共做四個八拍。 第五節 乾洗臉 這一節是將兩手四指並攏沿鼻樑兩側向上推，一直推到前額，然後順著兩側眉橫骨沿太陽穴向下拉(圖7)。向上推是四拍，向下拉是四拍，共八拍，連做四個八拍。做操時最好在看書、寫字或復習功課以後進行。 做操時，注意力要集中，按揉穴位要正確，手法要輕緩，覺得酸脹就對了，不要用力過大，以免擦傷皮膚，更不要按到眼球上去。如果臉上有瘡或癤子，眼睛有炎症或外傷時，應暫時停一下好了以後再做。圖在附件中。 附件： 圖示.doc
⑤ 鄰居家的狗擾民怎麼辦
可以找小區物業或居委會由他們協調，如果沒有效果可以直接報警起訴。從2006年3月起開始實施的《治安管理處罰法》第75條規定：飼養動物，干擾他人正常生活的，處警告；警告後不改正或者放任動物恐嚇他人的，處200元以上500元以下罰款。驅使動物傷害他人的，處10日以上15日以下拘留，並處500元以上1000元以下罰款。
社區寵物豢養管理：
一、本規定中所指寵物為住戶合法飼養的狗、貓、鳥類等，不得飼養家禽、家畜，如雞、鴨、鵝、羊豬、兔、牛、馬等。
二、凡本小區飼養犬類的養犬人必須持有動物防疫站出具的（動物健康免疫證）；必須到公安機關辦理登記注冊，領取養犬登記證，並保證每年檢查一次。
三、養犬人須持有（動物健康免疫證）、養犬登記證，到物業公司進行登記備案，否則視為無證豢養。對無證犬、無登記犬，物業公司有權收繳並將其逐出本小區或向公安機關舉報。
四、園區內每戶只准豢養一條觀賞犬（體長標准：成年犬一般不超過50CM），禁止飼養具有攻擊性的烈性犬合大型犬，且養犬人需具有完全民事行為能力。
五、為放置意外事件的發生，小區內嚴禁遛犬。
六、合理飼養和管理所養寵物，避免飼養犬只狂吠影響他人的工作、生活及休息，家中無人時，應妥善安置。對於不採取措施的，物業公司由權採取強制手段或向公安機關舉報。
七、養犬人攜犬出戶時應加以束縛（如束犬鏈、犬口罩等），並由完全民事行為能力人牽領、看管。不得在樓道內或大堂區域內遛犬。
八、養犬人應文明攜犬出戶，並攜帶垃圾袋，及時清除犬只所排泄的糞便，不得任其在公共區域內隨地便溺。如經發現由飼養戶自行清理，或由物業公司代為清理並收取相關保潔費用（每次20元）。
九、養犬人不得攜犬進入兒童游樂場所和居民休閑活動區等公共場所，應避讓老年人、殘疾人、孕婦及兒童。
十、如飼養人所養寵物侵擾他人時，物業公司將以書面形式責令整改，有權採取強制措施或通過公安機關予以制止。
十一、如所養寵物傷害他人時，飼養人應及時將傷者送往正規醫療機構進行救治，並承擔相關醫療費用、賠償責任以及法律責任。
十二、業主應為所養寵物定期注射疫苗，預防傳染病，並保存相關證明以備檢查。
十三、寵物死亡時，飼養人需及時與畜牧獸醫部門聯系，並在其指導下對寵物屍體進行處理。嚴禁隨意丟棄或在小區內火化、深埋。
十四、如遇禽流感、狂犬病等流行病發生時期，須按省、市政府有關規定嚴格管理執行。
十五、凡違反本規定的住戶，一次警告、二次則由物業公司會同業主委員會討論，在小區內進行公告，接受廣大業主監督，及督促其加速整改，對屢教不改者將呈報相關部門嚴肅處理。
⑥ 我需要上海市延安中學課間操的視頻跟音樂~！！！
不太好找，直接上學校里給他們要不給么？
上新華書店裡或其它相關地方，找找，應該能找到吧。要不然知道音樂的視頻的部分名稱，[剛才 ouer1943說從網路網頁那邊搜一下吧，但是我搜了，沒有 這是你們學校的網路貼吧，你可以看看
1 : 課間操時
一條簡訊引發的故事..
作者： __賴小夏 2008-9-12 13:29 回復此發言
--------------------------------------------------------------------------------
2 回復：: 課間操時
...
貼子相關圖片:
作者： __賴小夏 2008-9-12 13:32 回復此發言
--------------------------------------------------------------------------------
3 回復：: 課間操時
...
貼子相關圖片:
作者： __賴小夏 2008-9-12 13:32 回復此發言
--------------------------------------------------------------------------------
4 回復：: 課間操時
你還拍來了?
作者： 兵征延中 2008-9-12 13:38 回復此發言
--------------------------------------------------------------------------------
5 回復：: 課間操時
wo zaoshang kanjiange
weisuonan
na ge xiangji
bushiniba
kongbu
作者： MrㄨJ 2008-9-12 14:55 回復此發言
--------------------------------------------------------------------------------
6 回復：: 課間操時
好速度！
作者： 傑寶1314 2008-9-13 01:35 回復此發言
--------------------------------------------------------------------------------
7 回復：: 課間操時
做得好 就像我們實驗第一屆學生的4.30事件一樣
作者： 軒清7 2008-9-13 10:36 回復此發言
--------------------------------------------------------------------------------
8 回復：: 課間操時
4.30事件..
不用這么專業吧..
放假 萬歲~
作者： MrㄨJ 2008-9-13 12:13 回復此發言
--------------------------------------------------------------------------------
9 回復：: 課間操時
5L
我是女人
4L
我順便而已
作者： __賴小夏 2008-9-13 13:05 回復此發言
--------------------------------------------------------------------------------
10 回復：: 課間操時
丟人了啊
作者： ■寳寳′ 2008-9-13 15:09 回復此發言
--------------------------------------------------------------------------------
11 回復：: 課間操時
..女人
作者： MrㄨJ 2008-9-13 15:47 回復此發言
--------------------------------------------------------------------------------
12 回復：: 課間操時
哈哈`````攢勁
作者： 222.91.216.* 2008-9-13 16:49 回復此發言
--------------------------------------------------------------------------------
13 回復：: 課間操時
高二的壞娃娃們侯逗的高一的娃娃雜亂仍廢紙了/
作者： 武俊男 2008-9-13 18:33 回復此發言
--------------------------------------------------------------------------------
14 回復：: 課間操時
...我記得在延中好像沒有過這種情況~~~其實都是簡訊引起的~~~~~~~
作者： 青￡隱 2008-9-13 19:40 回復此發言
--------------------------------------------------------------------------------
15 回復：: 課間操時
是學校引起的
作者： ■寳寳′ 2008-9-13 19:42 回復此發言
--------------------------------------------------------------------------------
16 回復：: 課間操時
民憤`
作者： MrㄨJ 2008-9-13 19:48 回復此發言
--------------------------------------------------------------------------------
17 回復：: 課間操時
一群憤青啊
作者： 尼L夜神亞 2008-9-13 20:31 回復此發言
--------------------------------------------------------------------------------
18 回復：: 課間操時
哈哈哈哈.
作者： __賴小夏 2008-9-13 21:32 回復此發言
--------------------------------------------------------------------------------
19 回復：: 課間操時
我把題目看錯了 - -
直接想歪 , oh god ! kill me..
作者： Spritez7 2008-9-14 00:12 回復此發言
--------------------------------------------------------------------------------
20 回復：: 課間操時
19L 還我雙眼~~~~
作者： Rammstein_DIE 2008-9-14 00:51 回復此發言
--------------------------------------------------------------------------------
21 回復::?課間操時
給你個貓眼
作者： 勤工儉學_阿逸 2008-9-14 00:56 回復此發言
這條留言是通過手機發表的，我也要用手機發表留言！
--------------------------------------------------------------------------------
22 回復：: 課間操時
還要波斯的~~出去賞月~bye~bye~
作者： 兵征延中 2008-9-14 19:52 回復此發言
--------------------------------------------------------------------------------
23 回復：: 課間操時
我也去~
作者： 中延徵兵 2008-9-14 21:15 回復此發言
⑦ 湖南初一男生全情投入跳課間操走紅，在班主任眼裡這名男生是怎樣的
在湖南，有一位初一的男生全情投入跳課間操走紅，而在班主任的眼裡面，覺得這個孩子是非常開朗活潑的，我們可以發現，很多的學生在跳課間操的時候總是扭扭捏捏的，放不開。其實課間操本身就是讓大家放鬆自己心情去解決身體的疲憊，如果大家扭扭捏捏，放不開的話，並不會給人一種美感，反而會讓人感覺到這個人非常的做作。像這個小男孩一樣，全情投入的去跳課間操，不僅能夠鍛煉自己的身體，也會讓人覺得展現出了初中生的朝氣蓬勃。
三、總結。
並且小編本人覺得做事情放開，這並不是不在乎自己的面子，而是認認真真地把一件事情給做好，小編覺得這個小男孩也是做任何事情都非常的投入。現在小編在看一些同學跳廣播體操的時候，總是隨意的擺一擺手，其實這樣的課間操表現確實是沒有讓人感覺到非常的好看。
⑧ 湖南初一男生全情投入跳課間操走紅，他為何能對課間操充滿如此熱情
因為這名學生非常的投入。
網友們也被這個男生逗樂了
一旦和身後的同學完全形成鮮明對比，男孩就隨著音樂的節奏沉迷在自己的世界裡，全然不顧周圍的環境。另一部分網友看到這種情況就想到了教育。他們認為，在以前的學校，如果出現這樣的場景，估計家長和老師都會認為他的行為不規范，不僅要糾正他的行為，還要請家長教育他。可見我國教育的包容性越來越強。學生不能只局限於書本知識，還要多了解書本之外的內容，同樣重要。也許換個方式更好，比如讓孩子去尋找自己感興趣的東西，畢竟自己熱愛的東西只會對自己有意義。作為老師，要多了解學生的動態，從細微處發現孩子身上的閃光點，因材施教。
（圖片來源於網路，如有侵權，請聯系作者刪除）
⑨ 文明課間手抄報圖片大全
文明課間手抄報
⑩ 女生在課間操期間哪些行為看似很土男生卻很喜歡
其實很多學生並不喜歡做課間操，認為做操的一些動作非常的土，然後每次做課間操都會敷衍了事。但在課間操期間，初中生一些女同學認為”土掉渣“的幾種行為，其實在男生眼裡是超級喜歡的，我們一起來看看哪幾種吧！