⑴ 五公里結束說說
跑步打卡是許多人每天的愛好，而跑步不僅能加壓，增強體魄，還能讓人心情愉悅。特別是當跑完幾公里大汗淋漓後，那種輕松的狀態讓人愛不釋手。在這樣的心境下，許多人都會發個朋友圈以此表述跑步的樂趣，下面整理了一些跑完步發朋友圈說說。
較為欽佩二種人，一種是堅持不懈做一件事，例如慢跑，創作;此外一種便是言而有信的人，獨擋一面。
健身計劃全面啟動!每日最少慢跑三十分鍾!總體目標:休重操縱到斤之內!
健身運動便是堅持不懈，由於慢跑 ，今日的計步又提升了兩萬步。
情緒不是太好，不清楚何時是塊頭。很反感如今的情況，現在是時候更改一下自身了。從每日每天跑步現在開始。
每天跑步，之前看他人跑五分多，覺得很厲害，堅持到底，我也可以。
得有那麼一件事，就是你喜愛的，就是你堅持不懈的慢跑。
人總要學著更改，讓自身越來越出色。從來不浪費糧食，每天跑步剛開始!
近幾年來最要我引以為豪的一樣物品是:每天跑步，終究我是一個三分鍾熱度的人。
喜悅又擔心啊，每天跑步便是由於發覺慢跑後鼻竇炎有一定的轉好，期待這一秋季能好過一點兒。
聽聞°的夜風和每天跑步更配喔。
這些每日堅持不懈跑步的人，是否都是有個馬拉松比賽夢。
⑵ 每天都會慢跑五公里，應該怎麼安排
你可以根據自己的實際生活時間來安排。
因為每個人的情況各不相同，有的人在讀書，有的人已經參加工作了，有的人有家庭，關於跑步的問題，我個人比較傾向於晨跑和夜跑，兩種都是比較健康的生活方式。至於跑步本身的問題，我會從以下幾點做詳細解答。
一、你要對自己的負荷量有一定的了解。
暫且不說5公里對於很多人來說是否有點長，你需要對自己的負荷量有一定的了解。跑步的目的是為了增強體質，讓身體變得更健康。如果5公里對於你來講負荷量太大的話，第2天你非常有可能出現精疲力竭的狀態，這說明你沒有從前一天的跑步中恢復過來。所以我給你的第1個建議就是：要根據自己的身體情況來選擇相關的負荷量，沒有必要必須跑5公里。
⑶ 每天晚上堅持跑步5公里有什麼作用
每天跑5公里，其實運動量也只能說剛剛好，一般跑5公里，慢跑40分鍾，走路1小時左右，按照中國居民膳食指南建議的，每天最低運動量是大一點，但是確是不是太大的運動量，重要不要突然跑那麼久，並且在飢餓的時候跑，就不會給身體帶來什麼傷害。 [圖片] 相反，還可以更好的促進身體的健康，這個運動量，如果能夠持續跑下來，那麼對於健康來說能夠提升免疫力，改善情緒，控制體重，預防便秘，促進血管健康，降低脂肪肝，增強記憶力，促進注意力集中，預防心腦血管疾病，降三高等等。 [圖片] 其實跑步建議在晚上是最好的，因為晚上人體的柔韌性，爆發力，體力，等都處於最佳的狀態，所以5公里在早上跑和晚上跑身體的感覺是不一樣的，晚上跑的時候會更加輕松，早上跑起來會更累一些，尤其是對於不經常運動的人來說，如果突然運動，建議早上不要一次性跑不公里，運動還是要循序漸進，這樣才不會造成運動過量，影響健康。 [圖片] 跑步對於健康的影響，關鍵不在是否能一口氣跑下來，速度如何。而在於是否能夠長期的堅持，只有能夠長期堅持的運動，才能起到我們前面所說的效果，其實除了跑步以外，其實還建議晚上加一些力量性的運動，這樣不僅可以更好的幫助塑形，還能更好的增強肌肉比例，保護骨骼健康，讓人顯得更加年輕有活力
⑷ 五公里20分鍾是什麼水平
5 公里 20 分鍾是一個很優秀的水平了。
對很多跑步老司機而言，5 公里不過就是一個熱身的距離。對新手小白而言，勤快鍛煉一下，5 公里跑進半小時的問題也不大。
新手 5 公里跑進 20 分鍾真的很難，能 20 分鍾跑完 5 公里的，在業余跑者中可以說是跑步大神了。
5 公里跑步的注意事項：
由於跑 5 公里時間過長，在跑步之間要去衛生間，並且不要飲用過多的水，可以吃一些香蕉等高能食物，為跑步提供能量。並且要准備專業的跑步裝備，這樣能夠減輕跑步的壓力，能夠幫助更好完成 5 公里跑步。
跑步結束以後，不要馬上坐下休息，畢竟 5 公里跑步的運動量還是比較大的，更不要立即飲水，要等到呼吸平穩以後，再進行飲水和坐下休息，並且在跑步結束以後，要及時進行壓腿，這樣能夠有效地提升柔韌性，增強運動能力。
以上內容參考：網路-長跑
以上內容參考：網路-跑步
⑸ 長跑五公里，要如何跑才不會太累
一口氣長跑5公里，對跑步愛好者來說是小菜一碟，輕松就可以做到，但卻可能被絕大多數人或者剛剛開始跑步的人視為畏途，甚至一輩子都完成不了一次5公里長跑。
五、跑前熱身，跑後拉伸。
跑步前通過熱身活動喚醒身體各項機能，打開心肺，消除肢體僵硬，讓身體逐步適應接下來的強度運動，避免發生肌肉韌帶拉傷；跑步結束後一定要拉伸身體，幫助肌肉韌帶恢復運動疲勞，減少酸痛感，同時可以讓腿部線條更完美。
六、唯有堅持，才有成效。人都是有惰性的，工作繁忙、身體疲勞、天氣不好都有可能成為讓跑步半途而廢的理由，所以說意志力和決心很重要。堅持跑下去自然就能感受到跑步給自己帶來的好處，也可以成就一個自律的自己.
⑹ 你跑過5公里嗎是什麼支撐你跑下來的
我跑過五公里，而且跑過很多次。不過現在比較喜歡一次跑10km嘿嘿
對於很多跑者來說5km的里程是最常跑的訓練里程，新手小白最初的挑戰就是跑5km，因為能夠跑完證明你的跑步水平已經很不錯了，老跑者也經常用5km來作為日常訓練和測配速。
對於剛剛開始跑步而且自身體能一般的跑友來說，5km並不簡單，當你想開始沖擊5km的時候說明你已經跑了一段時間有一定的耐力了，但是這個距離並不短，差不多需要跑半小時。
那麼在我初期是如何堅持的呢？
我並不是一開始就能夠一口氣跑完5km的，在我跑了一段時間3km後我打算嘗試5km，但是當時的我還是有些害怕的，對於當時的我來說5km是很長的距離了。不過我在某軟體上看到了法特萊克5km的課程，這個課程是將跑走結合的，你可以很輕松的感受跑5km大概有多遠，課程也非常有趣，體驗一段時間後，我又嘗試了幾次30分鍾的純跑的課程。雖然每次不能完全跑夠5km但也慢慢的提升了體能。
大概過了一個月這樣的體驗，我就能夠一次性跑5km啦，在跑步的時候我很喜歡聽歌或者聽一些有聲節目，這樣不容易感覺累，不過也有人跑步不喜歡聽歌，因為會分散注意力導致影響他們的呼吸頻率和跑步姿勢。
所以新手的話我推薦可以從一些趣味課程開始練習，雖然進步會緩慢一些，但是容易堅持，喜歡聽歌的朋友可以購買一副藍牙耳機，提前准備好自己喜歡聽的歌曲或節目，多嘗試幾次這樣5km就很容易堅持下來啦
⑺ 男人晚上夜跑5公里運動軌跡發朋友圈句子通用(60條)
男人晚上夜跑5公里運動軌跡發朋友圈句子(篇一)
1.已經開始走向泡腳，喝茶，喝枸杞原漿，穿塑身內衣，夜走+夜跑的道路了。好好生活，好好養生。
2.里跑步完成，用時1小時44分，消耗1032.0千卡。
3.我們嚮往高山的堅忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更痴迷於你們的速度激情。來吧，盡情釋放你的活力。
4.清涼的早晨就做健身操，抬腿伸手一二一，天天鍛煉身體好。
5.跑步有晨跑，夜跑，慢跑，還有雨跑——雨中跑，跑成個落湯雞。
6.身體越煉壯，腦子越用越靈。
7.跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶、加油！跑步的心情說說。
8.走跑步這條路，很多人說是無路可退，我相信它讓我變得更好。
9.讓人疲憊的，不是腳下的路，而是鞋裡的沙。
10.運動完心情好到飛起來，把所有的不快樂都跳走啦！
11.就像雪花經歷了春、夏、秋就是為了潔白整個嚴冬。蹲下，昂首，出發……輕輕的一抬腳，便牽動了全場的目光瀟灑的迫揮揮手，便滿足了那一份無言的等待。
12.運動能產生愉悅感，全身肌肉骨節都有好處，血氣血液循環更舒暢！
13.跑步是跑步，跑馬拉松是跑馬拉松，馬拉松僅是跑步項目中的一個小項目而已。
14.想像一場跑步，遠比邁開腳步，更累。
15.身體就像一架機器，長期靜止不動就會生銹，不進行維護就會衰老。
16.唯女人與英雄難過也，老婆與工作難找也！
17.去跑步吧，趁大家還把你的跑步稱之為「健身」而不是「減肥」。
18.喜歡沖刺時的感覺和喜悅。
19.你的每一次沖刺，都叩動著我們的心弦；你的每一次跨越，都吸引著我們的視線；你的每一次起跳，都綳緊我們的神經。我們為你吶喊，我們為你自豪，我們為你瘋狂。
20.早上起來，微雨蒙蒙，太太讓我開車上班，順路送她到單位。我大怒道：「為啥呀？為啥呀？我地也拖了，碗也刷了，家務都做了，為啥還用這樣殘忍的手段懲罰我？——寧肯搓板跪斷，決不開車上班！」 說完，騎著自行車溜了！
男人晚上夜跑5公里運動軌跡發朋友圈句子(篇二)
21.豐收靠勞動，強身靠運動。
22.青春就是奔跑，不怕摔跤，無論以怎樣的姿勢跌倒在哪裡，都不算丟人.
23.24汗水，淚水；笑聲，歌聲；我們盡情揮灑。
24.刻苦己心，叫身服我！早晨六點半起床讀經，晚上堅持跑步8圈。有點軟弱了，希望明天借著聚會重新得力！
25.當我心情不好時，就用跑步來釋放自我，發泄自己，當跑到大汗淋漓，氣喘吁吁時在回過頭來，你就會有一種別樣的心情。
26.盡管如此，我幾乎從不曾思考正兒八經的事情。我跑步，只是跑著。
27.跑步沒有捷徑，都是一步一步積累起來的，堅持才是最好的！
28.所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。
29.你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。
30.運動會最寒心的是，別人都在吃喝玩樂，卻只有你一人孤單寂寞。
31.8個月，堅持一年，堅持更久。
32.生命因運動而精彩，生活因樂趣而充實。
33.生命在於運動關注取消關注都是一種運動的方式給那些想減肥的人一點機會吧。
34.喜歡才能放肆的去跑，但懶，就是要剋制。跑步雖易，然後堅持不易，且跑且珍惜。
35.今天又撿起了被放假丟棄的夜跑，跑步，從操場10圈開始，大汗淋漓，很舒服。
36.幸福的生活就是——微風細雨，跑來，跑去。
37.讓跑步服務於我們，服務於生活，因跑步的存在讓生活更加充實。
38.練出一身汗，小病不用看。
39.戒了煙，堅持在跑步，本意其實不在追求健康，而是努力去克服一些影響你意志的意念。
40.跑步，在汗水中揮灑激情，在堅持中體會快樂，在運動中釋放壓力，快樂跑起來！
男人晚上夜跑5公里運動軌跡發朋友圈句子(篇三)
41.10泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。
42.只要邁開腳步，地球自轉也能帶你向前一步。
43.我想把你當成座便，因為我看你不順眼的時候好一屁股坐死你。
44.運動能增強人的體魄，鍛造你的身材，越是經常運動的人，身體越是健康，面相也越是年輕。
45.青春是一種奔跑。
46.跑步是一件很開心的事情，只有堅持跑過才深有體會。
47.天空湛藍，陰雨綿綿，我與你同在：奔跑！
48.慢跑堅持第13 天今日是夜跑4公里。還是晚上適合慢跑，早上晨跑覺得身體好沉啊。
49.在寒冷的日子裡，我可能思考一下寒冷。在炎熱的日子裡，則思考一下炎熱。
50.夜跑回來很累還以為到家就能倒頭大睡不是說運動會使心情變好么為什麼越來越難受失望。
51.他像雷電一般，霎時消失地無影無蹤。
52.每天晚上跑步之後加餐的慾望就特別特別特別強烈，但是可惜並沒有夜生活。
53.向前跑，迎向此生的驕傲。
54.愛情永不停歇，才剛剛開始！
55.保持身體健康是一種職責，但是只有少數人意識到這一點。
56.熱愛生活，熱愛跑步，熱愛現在生活中的一切，那麼美好。
57.生命在於運動，多鍛煉身體好，祝福朋友們身體健康，萬事如意！
58.當跑馬拉松越過一個臨界點之後，痛苦就根本麻木到被忽略了。
59.今天有個人說要追我，我拔腿就跑然後對他說：「再怎麼說我小學也是跑步第一的人，就你還想追我。
60.堅持鍛煉身體，堅持每天跑步五公里，無論多晚堅持自律，習慣孤獨，習慣一個人。
晚上夜宵朋友圈文案幽默搞笑(60句)
晚上夜宵朋友圈文案幽默搞笑(篇一)
1.輾轉。到達。興奮。眼皮睜不開。死撐著。吃夜宵。期待明天。
2.放假這么多天每天這個點都在吃宵夜繼續長胖吧
3.夏天的正確打開方式 小龍蝦狂魔
4.經一個月認證，我是一枚得吃宵夜才能長胖的人，多吃多吃多吃多吃多吃。
5.好久沒恰過夜宵了，來看看西北的燒烤啥樣子。
6.生活有了多滋味，全靠麻辣小龍蝦。
7.我的兩個小龍蝦樣子特別可愛。
8.找不到暑假工，要不也支個攤擺夜宵，和對面的燒烤攤叫囂……
9.擼串，龍蝦，啤酒，冰激凌，西瓜，火鍋，演唱會，大海，旅行，夏天不得不學的技能，這才是夏天的意義！
10.我不懂宮保雞丁，印尼炒飯，但關於小龍蝦你可以找我。
11.談一次不看星座的愛情，吃一餐不顧體重的宵夜。
12.以前對小龍蝦沒感情，現在覺得吃小龍蝦是對夏天愛的表達方式。
13.最近大家都說我長胖了，一個是叫我吃宵夜，另一個天天做宵夜給我。
14.不愛我就拉倒，龍蝦+冰啤酒，夏天的味道，不用太認真，爽就好
15.進門就有撲鼻的鮮香場龍蝦香味纏繞著我。
16.夏日的晚上，凍啤酒加小龍蝦，我們都是一家人啦。
17.麻麻辣辣小龍蝦，紅紅火火口味佳。
18.發了一百次誓說不再吃夜宵的。結果這幾天都跟這出來吃到天亮。
19.有些吃的啊，體積挺大，肉卻少的可憐，一次性能吃個好幾斤，還以為自己多厲害呢。
20.大晚上的下著雨看著電影的我給拉出門吃小龍蝦，本該很不爽的，但是現在很平衡。
晚上夜宵朋友圈文案幽默搞笑(篇二)
21.我竟然吃夜宵了，還是兩個蛋撻，打破了這么久沒吃夜宵的記錄，我好有罪惡感。
22.聽著開門聲就知道是我們的燒烤回來了有人下樓買夜宵吃，好爽呀。
23.現在的學生吃飽了沒事干，就想找個男朋友女朋友，而我就比較牛逼了，我吃不飽。
24.艾米老爹，艾特你回家吃蝦啦。
25.昨晚是怎麼了。操翻申花後。全部身邊的人都在吃夜宵！
26.吃小龍蝦喝啤酒，一定和趣味相投的人一起才有樂趣
27.這個季節大家都在開始吃小龍蝦了，想念合川的油燜大蝦。
28.這個星期不吃龍蝦了，說到做到。
29.餡兒的香味濃厚，久久地在我的心裡盪漾，讓我回味無窮！
30.忽然而至的夏天，小龍蝦和啤酒更配，缺少點故事嗎？
31.今晚我有酒，你有小龍蝦嗎？
32.旅遊必備夜宵燒烤認准串意十足！每家都好吃！
33.一個對點沒睡晚飯宵夜早飯連一塊吃天天煙酒不離手想要身體健康想要開心快樂。
34.我感覺我就是為小龍蝦而生的，太美味了
35.反正喝水都胖，不如吃點好的。
36.最近為啥經常熬夜喝酒吃宵夜還被誇皮膚干凈有光澤，莫非是我吃得多喝的多營養好。
37.為什麼吃宵夜要長胖呢我又不是吃了就睡覺費解。
38.誰在早上吃夜宵誰說地球不可靠，誰看恐怖電影笑誰的味道是可樂面條。
39.愛他，就送她小龍蝦！
40.嘴巴說著要減肥，夜宵天天吃起，不胖才怪。
晚上夜宵朋友圈文案幽默搞笑(篇三)
41.昨晚出去吃宵夜，這個雪碧倒的簡直是厲害了。
42.以前成天想減肥可是連喝水都會胖，現在覺得要長胖些連吃宵夜都養不肥，什麼鬼。
43.更多的人，要活出簡單來不容易，要活出復雜來卻很簡單。
44.事實證明想要長胖就要吃宵夜
45.又可以到狂吃龍蝦的季節了我愛龍蝦！不誇張的說！我一個人一次能吃二斤！
46.再也不喜茶，咖啡只要齋啡，絕對不吃宵夜了。
47.快樂的時光，快樂的本錢！
48.午夜吃完小龍蝦現在口腔潰瘍恍恍惚惚。
49.艾米老爹，縱情暢想蝦味。
50.這個季節當然要吃龍蝦啦，麻辣麻辣味的。
51.好想吃麻辣小龍蝦 剝好串成串兒的那種
52.愛澳洲龍蝦，更艾小龍蝦——艾米老爹小龍蝦。
53.還有人不喜歡吃小龍蝦的嘛，這么美味的東西，一定沒有人不喜歡吧。
54.自己做的那種）負罪感會減小。
55.我想吃，但是我不想長胖，可以嗎?
56.夏日的晚上，約上三五好友，一起約大排檔，吃小龍蝦，愜意啊。
57.雖然小龍蝦貴，可是好吃啊，好吃就抵過了一切。
58.還是男閨蜜好，我說我餓了！然後他立馬開車買宵夜過來給我吃，愛你么么噠！
59.出去吃夜宵的叫上我，逛街休閑的叫上我，游超市公園的叫上我，看電影的叫上我，喝奶茶的叫上我。
60.女孩子不怕胖都是假的，現在吃夜宵都有罪惡感了。
朋友圈晚上夜宵說說文案搞笑集合六十條
朋友圈晚上夜宵說說文案搞笑【篇一】
1.早餐無小事。
2.泡完溫泉，該去下關吃宵夜了，飛馳在長胖的路上一去不復返。
3.進門就有撲鼻的鮮香場龍蝦香味纏繞著我。
4.不要吃宵夜」。
5.又回到一個人孤獨的日子沒人和我一起半夜吃小龍蝦了。
6.又可以到狂吃龍蝦的季節了我愛龍蝦！不誇張的說！我一個人一次能吃二斤！
7.周末困的早想睡又不想睡想吃夜宵， 燒烤小龍蝦。
8.一個人上班，一個人下班，一個人吃宵夜，一個人睡覺，一個人起床。孤孤單單。簡簡單單。
9.夏天的正確打開方式 小龍蝦狂魔
10.最喜歡的不是一起吃龍蝦，是喜歡跟愛的人在一起。
11.跟我走，雞翅，管夠。
12.有了小龍蝦，怎會覺得辣。
13.昨晚燒烤今晚羊腳和炒田螺天天夜宵吃到這個點也是沒誰了。
14.艾米老爹：老爹下廚，美味龍蝦。
15.哥哥嫂嫂要帶我去吃龍蝦啦！開心的一蹦三尺高，沒有什麼事是一頓龍蝦解決不了的。
16.線上外賣新感受，線下服務心享受。
17.你之所以還喜歡吃龍蝦，是因為沒洗過，刷過它刷龍蝦好累。
18.一品麻辣小龍蝦，精品美味惠大家。
19.今晚我有酒，你有小龍蝦嗎，如果有的話，記得打包回來。
20.一品麻辣小龍蝦，縱享美食贏天下。
朋友圈晚上夜宵說說文案搞笑【篇二】
21.今年夏天愛上了酒醉冰鎮和蒜蓉小龍蝦～
22.我現在已經不配吃燒烤了嗎一頓夜宵換半天腹痛，脹氣，精神不振。
23.夠麻夠辣小龍蝦，愛她就去送給她。
24.反正喝水都胖，不如吃點好的。
25.夜宵搞起來， 燒烤太難吃了搞得我想再來一次。
26.這就是唯一喜歡夏天的一點了。
27.吃完這頓，大家一起減肥吧。
28.事實證明不帶手套吃小龍蝦簡直就是作死。
29.艾米老爹，青春小蝦！
30.更多的人，要活出簡單來不容易，要活出復雜來卻很簡單。
31.龍蝦舉著兩只大鉗子，好像兩把大剪刀，它的嘴巴尖尖的。
32.麻辣小龍蝦，「十分」入味的幸福生活。
33.放假這么多天每天這個點都在吃宵夜繼續長胖吧。
34.愛澳洲龍蝦，更艾小龍蝦——艾米老爹小龍蝦。
35.龍蝦的身一節一節的，爬行時像拖著幾車箱。
36.歡言得所憩，美酒聊共揮。
37.這個季節當然要吃龍蝦啦，麻辣麻辣味的。
38.我能想到最幸福的事，就是跟你一起吃麻辣小龍蝦。
39.吃小龍蝦吃到嘴腫，還以為自己過敏了，當湘妹的第二天：丟人！
40.真的好喜歡半夜壓馬路，吃宵夜，喝小酒，看夜場電影。
朋友圈晚上夜宵說說文案搞笑【篇三】
41.燒烤必點的菜市有哪些呢?
42.每次都在吃宵夜的時候說「我決定了，從明天開始減肥
43.十三香龍蝦是淮安市許多著名的美食之一。現在，這已成為傳遍世界的美味佳餚。
44.事實證明，吃宵夜不會長胖，只會長肚子！
45.熬夜又吃宵夜，明天開始減脂！
46.艾米老爹，艾特你回家吃蝦啦。
47.免得長胖
48.想…你陪我活過蒼老，沒有你我也會不吃夜宵，沒有你我也會照顧自己。
49.夏日的晚上，凍啤酒加小龍蝦，我們都是一家人啦
50.好好乾，努力吃。
51.一個對點沒睡晚飯宵夜早飯連一塊吃天天煙酒不離手想要身體健康想要開心快樂。
52.整晚擔心的睡不著覺老媽叫你不要老是那麼喜歡走你不聽胃不好又老是跟別人出去吃夜宵真是的。
53.心情好的時候特別想超級想無敵想吃火鍋，吃小龍蝦吃辣條吃零食。
54.餡兒的香味濃厚，久久地在我的心裡盪漾，讓我回味無窮！
55.出去吃夜宵的叫上我，逛街休閑的叫上我，游超市公園的叫上我，看電影的叫上我，喝奶茶的叫上我。
56.生活就該如此麻辣麻辣你的生活麻辣小龍蝦，讓美味在舌尖流淌。
57.找不到暑假工，要不也支個攤擺夜宵，和對面的燒烤攤叫囂……
58.還冒痘痘。不能在吃宵夜了晚安。
59.每天這個點都想吃夜宵，燒烤漢堡手抓餅煎餅果子方便麵。
60.他們穿著盔甲，藍色透明的頭部鑲有兩只大米色的小眼睛。
晚上雨後大霧發朋友圈句子
晚上雨後大霧發朋友圈句子(篇一)
1.到處漫著一層濕霧。粘粘漬，不大幹凈。
2.這霧可真大啊！大得無法用眼睛望到邊際，只讓你感覺到它是那樣浩瀚，像一張大幕把天地都籠罩起來了。
3.一輪紅紅的太陽高懸在半空之中，樹木、房屋、小草，小河個個都愁眉苦臉，它們紛紛奔出家門，在尋找，在呼喚與它們朝夕相伴的朋友。在奄奄一息的禾苗中間，它們發現了霧的足跡。在霧的滋潤下，枯萎的禾苗又重新煥發了生機……
4.雲霧，像鵝絨般輕輕地飄流著。
5.忽然，響起了「起霧了，起霧了……」的喊聲我舉目望去，只見一團雲霧從山底漫了上來。一朵朵如雲似絮織成了一層薄薄的輕紗，遮住了天鋪蓋著水圍繞著山，一切只露出灰濛蒙的一片。雲層還一層一層的積累著，越積越厚，最後終於匯成了一片雲海。
6.太陽升起了，霧色不再灰暗，轉而發紅。發藍，紅藍相接的地方是粘稠的紫色。
7.一團奶似的雲霧掠著青草漫過來。
8.早上起來，窗外一片朦朧，起霧了，霧氣繚繞，辨不清哪是東，哪是西，如此迷失了方向。分不清天與地，如此握了把乾坤。
9.平日那裝著耀眼的高壓水銀燈泡的路燈，今天顯得那麼暗淡無力，在翻騰繚繞的霧氣中閃爍迷離。我彷彿正走進一個童話世界。
10.天地間籠罩在白霧中，近處的花草、樹木，遠處的`山巒、房子，都在濃霧中時隱時現。路上的行人來來往往，有時只能聽見他們雜亂的、時斷時續的腳步聲，只能在靠近的一瞬間，才能看清楚他們的面孔，待轉身再看時，他們的背影彷彿進入了虛無縹緲的「仙境」之中……
11.大霧四起 我在無人處愛你 大霧散去 我愛你人盡皆知。
12.夏季的夜晚是短的，黎明早早地來臨。太陽還沒有升起來以前，森林、一環一環的山巒、以及群山環繞著的一片片小小的平川，全都隱沒在濃滯的霧色里。只有森林的頂端浮現在濃霧的上面。隨著太陽的升起，越來越淡的霧色游移著、流動著，消失得無影無蹤。
13.太陽剛剛升起，臨河的村莊上空籠罩著一層透明的水霧，就像是把小村罩在玻璃里一樣
14.溝里霧蒙蒙的。縹緲的煙霧動盪不定，忽兒躥上這條山溝，忽而又從那條山溝飛奔下來。整個大山被氨氯的煙霧裹得嚴嚴實實，只露出幾個山頂，就像大海中的孤島，奧妙莫測。
15.不知什麼時候起了霧。黎明時分，濃霧像棉團似的從上游滾滾而來；爬上河岸，越上樹叢，向兩側泛濫開去……濃霧塞滿了小棚，沾在臉上濕漉漉的、滑膩膩的；我們誰也看不清誰的臉。
16.數丈外白茫茫一片，那時我像置身於幻境，無憂無慮地在夢中漫遊，那麼的令人陶醉不已。
17.先是東邊的霧緩緩地動著，時而冉冉升騰，時而慢慢下降，時而浮來飄去，時而輕輕飄散，時而毫光泛濫，撲朔迷離。它時聚時散，時消時凝，飄飄悠悠，好一付輕閑之態。
18.霧太大太濃了，附近的岩石、樹木，都變得迷離恍惚了，深深的谷底填平了，高聳的崖壁消失了。近處有人在談笑，卻看不到他們的影子。此時，雲天一色，使人分不清是在山上，還是在雲端，置身其中，飄飄然如入仙境一般。
19.漸漸地，霧散去了，千萬縷柔和的陽光透過紗巾直射到地上。突然，不知被誰掀開了紗巾的一角，太陽露出了紅彤彤的臉蛋兒，花草樹木，都濕潤潤的，在陽光的照射下，更顯得多姿多彩。
20.無底線的迎合，就像站在大霧里，我自己都看不清自己了。
晚上雨後大霧發朋友圈句子(篇二)
21.年年有霧，霧吹年年，叄叄即散散，散散即人生。
22.我喜歡你 像迷亂的鹿 走不出彌漫深林的霧 不見歸途。
23.大霧只能擋住雙眼，但擋不住愛意。
24.黑夜讓我恐慌，大霧讓我迷惘，有你伴我身邊，地震火山海嘯洪水兵荒馬亂都心安。
25.她不屬於那種「霧鎖山頭山鎖霧」的濃霧，使人喘不過氣來，也不是稀疏的讓人乏味的薄霧。
26.倫敦的冬霧，真的提前保衛這古城了嗎？早晨起來，把毛毯一卷，連同草墊抱到堆房裡。上樓時，覺得很冷。
27.光抓不住 霧總要散 都是風景 幸會。
28.這樣看來，霧能阻擋人們的視線，能遮天蓋地，能使太陽發出的光變微弱的。
29.太陽出來了，霧悄悄地退走了，我眼前豁然開朗起來。汽車加大馬力，跑得更快了。我們呼吸著大霧沐浴過得空氣，心理覺得十分涼爽。
30.起風了，黃山的雲霧千變萬化，一會兒像一條騰空而起的龍；一會兒像一位亭亭玉立的少女；一會兒像一朵盛開的荷花。
31.遠處的雲霧輕拂過黛山，橘黃的日落點綴其間，有風經過停在窗邊。
32.悄無聲息的曉霧，拉不開。扯不碎，一切景物都迷迷茫茫，似真似假。
33.所有的事情到最後都會好起來的，如果不夠好，說明還沒到最後。
34.進入黃昏，山間薄薄的紗霧在樹間草隙中飄舞著，無聲無息，就像睡床前的帷慢，使你也想在它的懷抱中進入夢鄉。
35.窗外一片灰濛濛的。遠處的空氣好像濃稠的牛奶，把世界都浸潤在裡面。只有不遠處一點橘色的燈火透過濃濃的霧照到窗邊。
36.來到樓頂向山腳望去，果然有好大的霧！只見山頂清新明朗，山腳無影無蹤。她在兩山之間，溝壑之上。我也好象置身於雲之上、山之顛了。
37.霧在江面上如同掛起了一層純自的罩紗，夜航的小船掛著紅燈，時隱時現，好像是失眠者勉強睜開的眼睛。
38.霧在我心中無疑是最具有氣質的，因為它讓我的心靈得以解脫，得以愉悅。在太陽未舒展腰身之前，霧已經包圍了整個大地DD房屋、高山、原野，加上我都已經成為了霧的囊中之物。它難以捉摸，讓接觸了它的人都對它產生疑惑與嚮往，而這也正是霧吸引我的地方。
39.灰白色的霧從亂石縱橫的山谷里冉冉的向上升騰起來，而壓在山巔上的烏雲，卻越來越低沉了。一會兒，山峰隱沒了，路也看不清了，四周一片昏黑。
40.起霧了！」不知是誰喊了一聲。真的，看那山巔之上，那溝壑之中，一股輕紗般的霧氣正冉冉飄起。太白山，秦嶺之巔的太白山，彷彿羞澀的少女，撩起輕紗，將自己秀氣的臉兒遮起來。山越登越高，霧也越來越大，煙霧繚繞，恍若仙境。
晚上雨後大霧發朋友圈句子(篇三)
41.活像一綹綹灰白的頭發，晃晃悠悠地貼著輪船飄忽而過。
42.大街上，濃霧迷漫，到處都是霧的海洋。去上學的路上，我發現了天和地好像被一個巨大的霧帳籠罩著，到處都是濕淋淋的，街上的人來來往往，近處閃過一輛輛車影，遠處猶如霧的天地。時間在慢慢移動，霧也在慢慢變化著。
43.這霧非常大，像雪一樣地白，真純，不摻一點雜色，我打開窗戶，霧偷偷地輕輕地進來，像輕輕的紗，白白的絹。它像母親一樣撫摩著我的臉頰，讓人感到十分的清爽和舒服。
44.起風了，黃山的雲霧千變萬化。有的像蘑菇，有的像駿馬，真是千姿百態。
45.太陽終於從雲霧中升起來，而霧也逐漸地消失了。地上的泥土濕漉漉的，花草的葉子上有無數顆晶瑩透亮的小珠，似顆顆珍珠，那是霧留給大地的禮物。
46.本來誠心好意幫忙，卻沒得到什麼好下場。霧也是，總費盡心思來到這世界，卻又很快地被陽光散盡，躲到了最後邊。
47.乳白色的霧，在山谷中一團一團地溢出，緩緩地漫上山坡，散成一片輕柔的薄紗，飄飄忽忽地籠罩著整個山村。
48.在霧中，真實隱去了，而真實的自我也在霧中變得飄忽，變得溫柔了。
49.陡然間，那霧就起身了，一團一團，先是那麼翻滾，似乎是在滾著雪球。滾著滾著，滿世界都白茫茫一片了。
50.遠近的炊煙，成絲的，成縷的，成卷的，輕快的，遲重的，濃灰的，淡青的，慘白的，在靜定的朝氣里漸漸地上騰，漸漸地消隱。
51.煙霧繚繞，安靜燃燒，就是這么簡單，可以不用思考。
52.是整個的。除了你自己的身體，其餘的全是霧。
53.其實我只是喜歡嘉陵江畔的霧，像十六歲那年在你手掌綻放的煙花。
54.霧雖然沒有大雪的壯觀，沒有春雨的纏綿，但它以自己牛乳般潔白的本色，裝飾著我們美麗的城市。
55.濃重的大霧彌漫在天地之間，好象從天上降下了一個極厚而又極寬大的窗簾。我的視線全被霧擋住了，好象在空間里就只有眼前這么大。我們坐在汽車上，霧鑽進車窗，在人們的身邊、腳下繚繞。路邊的樹木只能看出個黑影子。
56.在霧中看花，霧因花而美麗，花因霧而朦朧，一如詩人的情感。
57.霧不僅美化了環境，美化了人們的感覺，還啟邊著人們的想像。
58.明年有明年的雪，明年的霧色，永不休止。
59.最後的一片紫光已在海面上消失掉，水裡就騰起一重霧；星星在天空中閃爍了一會兒，也都看不見了。霧在眼前逐漸濃厚，遮掩了天，遮掩了遠處的海平線，甚至連船都給遮掩了。
60.在廬山，只要雲彩剛一遮住太陽的笑臉，霧便悄然無聲地從山中鑽了出來。它翻騰著擴散著，從山谷底冉冉升起，將房屋樹木攬到自己寬闊的胸懷中；它飛騰著追逐著，攀緣著山崖彌漫峽谷，將山鎮隱藏在茫茫霧色中，把它變成了仙山瓊閣。
⑻ 每天5公里，為何還不瘦跑步減脂的正確方式是什麼
每天5公里跑，不瘦的原因可能是跑步方式，或者飲食出現問題。
首先每天跑步五公里，這也是一個不小的運動量，能達到這個標准，證明非常了不起。況且每天都堅持，側面反映沒有三天打魚，兩天曬網。既然如此，扔然不能減肥，就要從鍛煉的質量入手，這樣才能完美解決問題。
當然跑步的時候，也應該注意時間，盡量讓時間統一，比如今天早上跑步，那麼明天的訓練，也盡量放在早上。同時跑步之前，也有一個小動作，決定你減肥能否成功，那便是肌肉拉伸。這個看似不起眼的動作，其實比較重要，它能讓你的肌肉活動范圍變大。言外之意，想要擁有健碩的肌肉，拉伸必不可少。同時還有減少在跑步時候的拉傷，將風險降到了最低，然而這個問題，被許多初學者忽略。千萬不要小瞧拉伸，說得直白一點，它可能占據五公里的三分之一，所以這個動作，也是減肥的關鍵。
科學的跑步之外，還應注意飲食。想要達到減肥的效果，飲食方面以清淡為主，不要食用脂肪類的食品，這樣可能會讓你反彈。當然如果實在忍不住美食的誘惑，少吃一些也是可以的，關鍵在於控制。多吃一些蔬菜和水果，能夠補充維生素，而減少脂肪的攝入，則是為了更好的鍛煉。配合良好的跑步時間，就能成功減肥，所以減肥這件事，也不應小覷，里邊同樣暗藏乾坤，只要細心地挖掘，總能找到屬於自己的突破口。
⑼ 每天跑步五公里的話會給你帶來什麼
每天跑步五公里的話會提升你的心理韌性。
每一次的成功，你會更加肯定自我，心理也會越來越有耐性，越來越堅強，你會發現以往沒有耐心去做的事，現在似乎可心平氣和地完成；以往碰到困難就想掉頭就走，如今似乎可以與它正面對決。
⑽ 30分鍾五公里慢跑，到底是什麼水平的身體會出現哪些變化
每一個跑步鍛煉的人，都會在乎自己到底跑得有多快。哪怕不是和別人比，也總是希望能比昨天的自己跑得快一些。最常見的5公里跑，用30分鍾跑完，算是快還是慢，在什麼水平上呢？
對於普通鍛煉者來說，既然不用去參加比賽，更多地是為了改善健康狀況，那麼評估「30分鍾5公里慢跑」僅用「速度」一個指標來衡量就過於狹窄了，完全可以從多個角度來看待。
總結
（1）用一個適合自己當前身體狀況的速度，跑完自己能接受的一個距離，這要比「跑得快、跑得遠」更重要。
（2）「5公里用時30分鍾」，用三個標准來對照：
田協標准，比「45至49歲男子組、10公里跑二級」還要慢一些（換算對比）；
軍人標准，比「23分鍾」及格線差7分鍾；
專業標准，比「男子5000米」三級運動員達標成績差12分20秒。
（3）學會體能分配，可以立即縮短5公里跑用時。它也是提升長跑水平的關鍵因素。
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