1. 學生早餐一周食譜做法
有許多家長在為今天該怎樣給孩子搭配膳食兒發愁，特別是早餐，今天小編就來為你制定一周的早餐食譜做法，希望能夠幫助您!
方法
1/7
周一早餐：牛奶麥片營養粥，煎蛋一個，煎餅，加上水果桃子幾片（可以選擇其它水果片）。
2. 推薦100種簡單清淡早餐做法
主料：燕麥片100g、雞蛋2個、牛奶200ml
輔料：油適量
1、即食燕麥片，一盒牛奶，一個空碗。
3. 早餐食譜大全及做法大全
1、牛奶+蘇打餅干
這份營養的早餐，主要是以牛奶為主，當然，牛奶不僅可以冷飲，同時也能當做熱飲用，都是相當的方便，吃早餐的時候盡量是先吃蘇打餅干，再喝牛奶，這樣對於減肥的效果會更加的好，而且也能給身體補充營養，畢竟牛奶是不適合空腹喝的。
2、肉絲時蔬雞湯面
紅蘿卜洗干凈以後就切成滾刀塊，姜切片，香菇和菜心用水沖洗一下，鍋里倒入適量的清水燒開，雞肉放進去燙熟後就撈出來，再重新接一鍋水放入胡蘿卜、香菇、雞肉和薑片，大火煮沸後轉成小火燉1個小時，豬肉切絲，用澱粉、鹽、料酒以及生抽進行腌制，將燉好的雞湯過濾到鍋里，燒開立馬下面條，緊接著就放入肉絲和菜心，最後加點鹽調味。
3、黑豆漿
用干凈的水浸泡黑豆，第二天就把浸泡黑豆的水全部給倒掉，然後將黑豆放進豆漿機里攪成碎末，使用過濾袋將殘渣給濾去，最後在將黑豆漿加熱燒開之後就可以開始飲用了，黑豆漿當中的異黃酮物質不僅可以排毒養顏，而且對於學生們的瘦身作用會更加明顯，適合當做女生的營養早餐。
4、香蔥雞蛋卷餅
雞蛋打散就加入鹽、胡椒和蔥花，平底鍋內刷上薄薄的油，往裡面舀一勺雞蛋液，整個鍋底都要攤滿，開小火慢慢煎，當表面的蛋液凝固之後就攤出來，重復著做4個，直到蛋液用完，然後把蛋餅重疊在一起從一端捲起來，等到放涼後就切段裝盤子里。
5、茶+小麵包
先沖泡一杯溫熱且味道淡的茶飲，與幾片小麵包一起當早餐來吃，非常適合早上要早起的上班族女性，這樣既具有減肥瘦身的效果，而且還不會影響午餐的胃口，營養又健康。
6、香蕉蛋糕
烤箱先預熱到165℃，麵粉里加入鹽和泡打粉一起攪拌均勻，將香蕉用叉子壓成泥，盡量不要使用攪拌機，這樣吃起來會更勁道，兩個雞蛋加入到香蕉泥中，然後放入植物油和牛奶，麵粉也一起混合，往烤盤中刷上一層油，麵糊倒進去放進烤箱烤1個小時，最後拿出來放涼等待15~20分鍾即可。
7、土豆聚寶盆
將土豆洗干凈後蒸熟，蒸熟的土豆記得要挖空，留下一點邊邊，接著在土豆里打入一個雞蛋，把火腿、培根和生菜都切絲，均勻地撒進去，最後把成品放到烤箱里烤熟取出來就行了。
4. 早餐怎麼做簡單又好吃
學做簡單早餐做法如下：
准備材料：吐司100克、臘腸1個、西紅柿1個、雞蛋3個、蔥花5克、鹽2克、胡椒粉少許。
1、食材備好，如下圖所示：
5. 吃早餐的女生怎麼畫
工具准備：白色卡紙、水彩筆、黑色勾線筆、馬克筆、酒精。
第一步：准備一張白色卡紙，在紙上畫出一個大大的盤子和裝滿盤子的各種早餐食物，並用水彩筆塗色。
早餐又叫早點、早飯，是指在早上享用的餐。俗話說:"早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。"不吃早餐，對健康不利"早餐是一天中最不輕易轉變成脂肪的一餐，因此一定要攝進主食。
早餐所供給的熱量佔全天的30%，這個主要是靠主食來供給的。缺乏碳水化合物主食，可能造成養分不良。小朋友們早餐喜歡吃什麼呢？今天就讓我們用繪畫的形式畫出你喜歡吃的各種早餐食物吧！
可以讓小朋友參考早餐種類的圖片素材並結合自己的生活體驗，來畫出各種各樣的早餐，這樣既能讓小朋友們知道了早餐的重要性，養成吃早餐的良好生活習慣，也能為繪畫做好充分的鋪墊。
6. 有哪些簡單易做的早餐
簡單易做做的早餐很多啦，不知道你喜歡吃中式的還是西式的，還有就是晚上准備好的跟必須早上起來現做的。例如土豆餅：土豆去皮直接擦成絲到水裡，這樣就可以防止土豆變色，等到活麵糊時也不需要再加清水了，在泡土豆絲的水裡面加一小勺孜然一小勺咖哩粉，根據自己口味加鹽，然後加麵粉，攪拌成糊狀，最後加些香蔥，中火加熱3分鍾，兩面一樣，然後熱乎乎香噴噴的土豆絲餅就出鍋了。
還有電飯鍋的威風蛋糕：一個蛋糕需要五個雞蛋，把雞蛋裡面的蛋清跟蛋黃分離，蛋清裡面一定不能有蛋黃，蛋黃裡面加四勺純牛奶，三湯勺麵粉混合，接著用打蛋器打蛋清，起泡後加白糖，根據自己的口味加糖，打到奶油不流下來為止，之後把兩樣混合上下翻動，不要用力攪拌，最後在電飯鍋里放入適量的油，讓其均勻鋪滿鍋壁，加熱幾分鍾，把混合好的都倒入鍋里，然後就像煮飯一樣煮就行，這個適合晚上做好，或者節假日早上做的。其實也不是很麻煩，很適合孩子吃，比外面健康，沒有任何添加物。如果你覺得都不簡單的話，還有一樣就是你晚上泡好豆子，早上用那種直接可以喝的豆漿機打豆漿，然後煎個雞蛋吃；或者超市買胡辣湯的粉，晚上准備好配菜，早上直接鍋里放水放胡辣湯粉，然後把菜放進去，然後打個雞蛋，這個雞蛋最好先在碗里加水打均勻，然後再倒入鍋里，開了之後就能喝。
7. 快捷又營養的早餐怎麼做好吃
【白菜手擀熱湯面】
材料：南瓜，排叉，植物油，薑末，鹽，溫水面團
製作過程：
1. 先用溫水和一塊面，蓋濕布放一旁餳餳更滋潤；
2. 南瓜擦粗絲，用少許鹽腌5分鍾；
3. 炒鍋中倒適量植物油，將薑末煸黃出香味；
4. 南瓜絲攥干切短，將晾涼的姜油倒入其中；排叉壓碎後倒入南瓜餡拌均勻；
5. 餳好的面團擀成圓皮，取適量的餡兒開始包餃子；
6. 平底煎鍋倒少許油，將餃子入鍋里，待餃子底被煎得變硬後，加入熱水轉小火，蓋蓋子，燜5分鍾左右；
8. 聰明的女人都愛這四款早餐麵食，蒸一蒸就好，常吃臉色紅潤氣色好
4款補氣血的早餐麵食
前幾天，我分享了七天的早餐，有的朋友說：「早餐做了很多麵食呀！」他們這樣一說我看了一下早餐圖片，早餐確實以麵食為主，我比較喜歡早餐吃麵食，讓我吃得很滿足，正因為我很喜歡吃麵食，我經常會買很多麵粉，這些日子宅在家裡，剛好可以用這些麵粉多練習一下，多做一些麵食。
這次分享四款早餐麵食，四款早餐麵食有饅頭和蒸的糕點，這些麵食都是蒸熟，不用擔心上火，做起來比較容易。這四款麵食有紅糖饅、紅糖牛奶年糕，紅糖的主要原料就是甘蔗，紅糖含有豐富的維生素和微量元素，尤其鐵元素的含量比較高，紅糖可以補氣血，可以滋補身體，補充體力，增強身體活力。紅薯饅頭用了紅薯，紅薯含有多種維生素和礦物質，紅薯的膳食纖維含量高，可以促進腸胃蠕動，保持大便通暢，紅薯饅頭香甜可口，一家老少都能吃，這四款麵食尤其適合女性朋友們。
第一款 開口笑紅糖饅頭
【開口笑紅糖饅頭的食材】 中筋麵粉 300克，紅糖粉 60克，水 160克，乾酵母粉 5克，油 10克。
【開口笑紅糖饅頭的做法】先把紅糖和水用煮鍋煮一下，煮成紅糖水，煮好的紅糖水要放涼再加入中筋麵粉，因為紅糖的含量比較多，乾酵母粉要多放一些才容易發酵。把紅糖水、麵粉、油、乾酵母粉揉成光滑的面團。把紅糖面團用保鮮膜覆蓋著，鬆弛半小時。然後把紅糖面團擀成長方形面片，把長方形面片翻面，從上往下捲成圓柱體，再把圓柱體切成小段，放在蒸盤上，在放紅糖饅頭的裂口放在側面。如果不想紅糖饅頭裂開，那麼裂口放在底面，裂口放的位置就是紅糖饅頭是否自然裂口。等紅糖饅頭室溫發酵到原來的2倍大，放在蒸鍋，用蒸箱蒸15分鍾，蒸好以後燜5分鍾再掀開蓋子。如果用蒸鍋，用中火燒開後蒸15分鍾。
第二款紅薯饅頭
【紅薯饅頭的食材】去皮紅薯 180克，中筋麵粉 350克，水 80克，奶粉 20克，乾酵母粉 6克。
【紅薯饅頭的做法】 把紅薯削皮切小塊，用蒸鍋蒸熟，蒸熟的紅薯有一些水分，揉面團的水分要看著面團的狀態來放入，蒸好的紅薯趁熱把紅薯壓成紅薯泥，紅薯泥放涼後，加入麵粉、奶粉、酵母粉和適量水揉成光滑的面團。把揉好的面團放在室溫下鬆弛半小時。把面團擀成長方形面片，把面片翻面後捲成圓柱體切小段，做刀切饅頭，把紅薯饅頭生坯放在蒸盤發酵，等饅頭發酵到原來的2倍大，用蒸箱蒸15分鍾，蒸好以後燜5分鍾。
第三款 紅豆糕
【紅豆糕的食材】紅豆 100克，粘米粉 150克，木薯澱粉 150克，砂糖 100克，水300毫升。
【紅豆糕的做法】紅豆比較硬，紅豆要用水浸泡，浸泡後的紅豆撈出瀝水，放入電飯煲，用電飯煲把紅豆煮得軟爛。把粘米粉和木薯澱粉放入大容器里，加入水攪拌成麵糊，為了確保做出來的紅豆糕成形不會分層，把麵糊和砂糖放入煮鍋，用中火邊煮邊攪拌，麵糊成濃稠狀，加入煮好的紅豆拌勻，把紅豆麵糊倒入容器里，放在蒸鍋，用大火蒸30分鍾。
第四款 紅糖牛奶年糕
【紅糖牛奶年糕的食材】紅糖 90克，糯米粉400克，牛奶400克，玉米油 20克。
【紅糖牛奶年糕的做法】把牛奶和紅糖放在容器里，用手動打蛋器拌勻，如果用紅糖塊，那麼牛奶要多放一些，把牛奶和紅糖塊煮融化，紅糖牛奶要放涼再用。把糯米粉加入到紅糖牛奶中，拌勻，拌勻到沒有乾粉的狀態。把紅糖牛奶麵糊倒入到方形烤盤中，用蒸箱把紅糖年糕麵糊蒸熟。烤盤可以像圖片那樣鋪上烘焙紙，或者在烤盤上掃一層食用油，目的就是方便脫模。蒸熟的紅糖牛奶年糕要放涼再切片，紅糖牛奶年糕可以蒸熟直接吃，也可以煎得香噴噴再品嘗。
這四款早餐麵食是最近做的，都是我比較喜歡的麵食，希望大家也喜歡，大家可以嘗試一下！
9. 100種愛心早餐做法是什麼
主料：南瓜300克、糯米粉200克。
輔料：麵包糠適量、白糖5克。
1、首先准備材料。