1. 什麼是濕氣濕氣重的人有什麼表現
濕氣是一個中醫上理論概念。形象的來說，，濕氣就是體內有一種水汽依附著，這個水汽和其他營養物質粘附在一起，體內衛士無法識別它是一種不好的存在，就沒有對它進去驅除，或者很難驅除，於是，它就留存在體內。但它卻不會乖乖地待著，時不時地出來搗亂一下，或者吸引更多的水汽匯聚在一起，讓身體內的水分超過了正常水平，導致身體內運轉受到阻礙。
總之，濕氣就是一種覺得體內有水分，顯得整個人沉重不已。如果濕氣重，就是水分過多，會影響到身體運行狀態。而濕氣重的人，普遍會精神不佳，身體沉重，大便不成形。舌苔厚重。
2. 人體內濕氣重會引起什麼症狀
現代人大多數都處在亞健康的狀態，體內濕氣重視不少人的問題，那麼，體內濕氣重到底有什麼外部表現特徵，如何自己判斷並健康去除濕氣呢？
首先可以觀察一下你的舌頭，這是看你是否濕氣過重的簡單方法，看看你的舌頭兩側是否殘留牙齒壓迫的痕跡，也就是俗稱的齒痕舌，這說明你體內的濕氣還是比較重的。
其次，看看舌苔的顏色，如果是粉潤紅潤，那就是比較正常的，舌苔顏色過於發白發黃，且比較厚實的，體內濕氣都比較重。
3. 男人濕氣重和女人濕氣重症狀一樣嗎都有哪些表現
男性和女性濕氣重的症狀是一樣的，主要都表現為身體疲乏，沒有精神，而會有小肚子，越來越大，皮膚出油容易長痘痘，另外關節會比較酸痛。去除濕氣最好的方法就是通過運動排汗的方法，但是很多人都不確定自己有沒有濕氣，下面讓我們來具體了解一下濕氣重的症狀。
濕氣嚴重的人還會有關節疼痛的表現，尤其是在下雨天關節會特別酸痛。有的時候會出現不知道為什麼腰部疼痛，這也是由於濕氣重導致的，另外濕氣重的人會沒有精神，容易疲乏，特別困，而且身體會比較容易困，沒有精神，每天做事情總是無精打採的，這些也與濕氣重有關。
4. 體內有濕氣的13種表現
女子身體濕氣重，會出現肚子大，身體變形，臉部浮腫、氣色差等症狀，想要改變這一現狀，可以從以下幾個方面入手，也就是從飲食上，中醫拔罐、刮痧等手段來解決，是一個長期堅持的過程，就像我們常說的「病來如山倒，病去如抽絲」一樣，不是一天兩天就可以見效果的，重要的是堅持。
定期艾灸或者刮痧：如果濕氣比較重，那麼可以考慮定期艾灸和刮痧，再輔以中醫拔罐，但是這些都要注意保暖和防風，否則帶來的害處更大，具體方法，可以針對中醫里十二經絡有幾個穴位，足三里，水分，天樞等也有健脾祛濕的效果，可以艾灸、也可以按摩、刮痧、拔罐。
把健康掌握在自己手裡，身體健康了，美麗的容貌和勻稱的體型自然就回來了，一定要堅持！不能貪圖一時的安逸和滿足口欲，置自己的健康於不顧。
5. 怎樣判斷自己濕氣重不重，濕氣重有什麼危害
1、看起床的狀態
有的人，每天早上七點該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，那麼，不用看舌頭，也不用看大便，也能判斷他體內濕氣很重。
2、刷牙惡不惡心
看早上起來刷牙的時候，惡不惡心？有些人一刷牙就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不幹不凈的感覺，即使有吐痰，也只是體內有濕氣的表現。
3、洗漱時看舌苔
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。
(5)女孩體內濕氣症狀圖片擴展閱讀：
濕氣重的表現
1、濕郁肌表
惡寒發熱、發熱體酸、頭痛如裹，身重而痛等症，濕阻氣機可見胸脘滿悶，口淡納呆。
2、濕阻經絡
肢體重著酸痛、經脈縮短，拘急或痙。如濕痙，可見神昏，肢厥，身熱不揚，悶亂等。
3、濕著筋骨
濕氣盛者為濕痹，可見肢體關節疼痛重著或腫脹，痛有定處，手足沉重等症狀，濕邪留滯，閉阻氣血，則出現肌膚麻木不仁，活動不便等。
6. 女人濕氣重有什麼症狀，怎麼有效快速祛除濕氣
女人一旦體內濕氣過重，就會出現頭暈眼花、舌頭出現齒印、身材肥胖、疲憊乏力、睡眠多夢等症狀。患有濕氣過重如果未能及時排濕，不僅會影響生活質量，時間久了，可能會引發更多的身體疾病。而說到有效快速祛除濕氣的方法，可以通過食療、泡腳泡澡、及運動進行祛濕。但去濕非一日兩日之事，而是必須堅持一定的時間，才能見到效果。
最後就是運動了，為什麼說運動也可以幫助祛濕呢？因為濕氣其實是屬於體內水分過多，沒有及時排除導致身體浸泡在多餘的水分中。而運動可以幫助身體更快更多的出汗，就是幫助身體排除水分。同時運動能提高身體的免疫力，當一個人的免疫力提高了，抵抗寒氣和濕氣的能力也會提高。綜上所述，想有效快速祛除濕氣，就要合理飲食、多泡艾葉水及堅持運動。
7. 「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」怎麼理解這句話
根據研究發現，虛胖體型的人多會有水濕的存在，情況嚴重的話，患者們此時還會出現有下肢水腫的問題，因為對於存在有虛胖情況的人們，此時則應當要警惕濕氣的存在。在日常生活中，濕氣重的人常常還會感到身體較為睏倦，關節沉重且出現有渾身酸痛的症狀。
一般來講，這些症狀都是由於機體體內濕氣重而最終造成的。體內濕氣重的患者，還可能沒有飢餓感的存在，患者常常沒有食慾，只是吃一點東西就感覺到胃脹的存在，並且在日常生活中，還常常存在有隱隱的胸脘痞悶感。
當人的體內濕氣很重的時候，頭部會被濕氣侵襲，從而會感覺到頭部昏沉
首先運動調養：劇烈運動對於濕氣較重的人而言，這種方式並不可取，劇烈運動不僅會導致身體越加乏力，同時還會讓患者免疫力低下。對於濕氣重的人，最好選擇慢性有氧運動，比如游泳、瑜伽、慢跑、肌群訓練等都是不錯的選擇。
其次是飲食調養:內濕多是脾失健運，氣運不暢所致，所以要去濕最好方式就是改善脾胃，消腫利水。多吃一些健脾養胃、利尿的食物可以改善體內濕氣。
「千寒易除，一濕難去」，濕氣難以除去，但是判斷濕氣也很重要，就比如最上面所說的男性慾望強烈，其實也不一定是濕氣重導致的，如果陽虛的話也會導致身體虛弱但是慾望強烈。
8. 女性濕氣重有什麼表現，學會哪三招可以去除濕氣
眾所周知，濕氣的大量堆積會給我們的身體健康帶來嚴重的負面影響。但是許多人並不知道自己體內的濕氣是否已經堆積到足夠嚴重的程度了，而且濕氣這種東西又不像血壓和血糖一樣能夠進行監測，到底應該如何判定體內濕氣過量堆積呢？
當發現自己身體已經表現出明顯的濕氣堆積症狀時，千萬不要過於驚慌。只要你注意調整情緒、保持規律作息，就能夠使自己體內的濕氣得到很好的釋放。以上所出現的那些症狀，在濕氣排出體外之後也可以很快恢復
9. 女人濕氣重，會有哪些表現
夏天開始後，天氣變得越來越熱，這使得人們容易潮濕。雖然濕度不是一種疾病，但它會迫害人們的抵抗力，體內的高濕度會引起一些不良的連鎖反應。有些女性體內脂肪不正常，如果發現自己突然長胖，那麼看看你的皮膚代謝是否出現問題，因為皮膚代謝異常，會導致燃燒脂肪的能力下降，在脾臟潮濕的情況下容易影響腎臟的利尿功能，從而導致肥胖引起全身水腫。當體內水分過多時，首先表現出來的是精神不好，同時，很容易失眠，而且往往有一整天的精神未經檢查。如果水分一旦侵入身體，很容易出現頭重體困、四肢無力、全身不適的症狀，感覺同樣的重量附著在身體上。此外，還容易發熱，稍怕冷和風，容易流清鼻涕等重濕氣症狀。
濕氣是萬惡之源，現在人們的飲食習慣和作息習慣導致了，十人九濕，冬天有暖氣，夏天有空調，冰飲料，辛辣刺激食物，通宵玩樂，吃宵夜等等。濕氣重最先表現的就是我們的精神和睡眠上，導致失眠，或者是白天精神不佳，完全沒有一點精神，白天就想睡覺。