❶ 上熱下寒，脾氣虛，濕熱體質，尋求祛濕良方。
常說：是葯三分毒，盡量少吃葯吧。買一個熱水瓶，學生用的普通的那種，也不貴，然後買等量的薏米、赤小豆（紅豆）。每天晚上各爪一把薏米和紅豆，放到飯盒裡洗干凈，瀝干水分，放入保溫瓶里，然後往保溫瓶里加熱水，塞上瓶塞。第二天把悶好的茶水倒出（渣扔掉），隨喝隨倒，可倒入隨身杯隨身攜帶。此方可從入夏開始使用，堅持和到天氣變涼，要穿大衣時停止。紅豆解豆毒，薏米祛濕美白。此法可祛濕美白，簡單實用。紅豆和薏米都是普通的食材，不用擔心。紅豆和薏米全部煮透還是很花時間的，用保溫瓶悶一晚省時省力，悶出來的是紅色的清湯。
❷ 關於本人脾虛痰濕的問題，煩請幫忙看看。（有舌苔圖）
樓主別過於擔心 青少年有很多都是這樣的 千萬別聽一些類似老中醫所謂的虛寒 只是你自己也得注意 不要熬夜 適當鍛煉
❸ 舌頭發白是怎麼回事舌頭毛狀白斑圖片
舌頭發白有很多種可能，舌診是中醫診斷疾病的重要方法。中醫認為舌尖屬心肺、舌中屬脾胃、舌根屬腎，舌兩側屬肝膽。舌質的變化主要反映臟腑的虛實和氣血的盛衰;而舌苔的變化主要用來判斷感受外邪的深淺、輕重，以及胃氣的盛衰。此外還有花斑苔(脾胃蘊熱、濕熱內盛)，青紫舌(體內有瘀血或血流滯緩，陽氣不足)等多種情況，需具體情況具體分析。
舌頭發白也不排除是患了毛狀白斑的可能，建議要去正規的醫院進行治療。
❹ 我這舌頭得了什麼病
沒有照片啊，沒發分辨
❺ 怎樣判斷自己濕氣重不重，濕氣重有什麼危害
1、看起床的狀態
有的人，每天早上七點該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，那麼，不用看舌頭，也不用看大便，也能判斷他體內濕氣很重。
2、刷牙惡不惡心
看早上起來刷牙的時候，惡不惡心？有些人一刷牙就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不幹不凈的感覺，即使有吐痰，也只是體內有濕氣的表現。
3、洗漱時看舌苔
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。
(5)舌診圖片可愛擴展閱讀：
濕氣重的表現
1、濕郁肌表
惡寒發熱、發熱體酸、頭痛如裹，身重而痛等症，濕阻氣機可見胸脘滿悶，口淡納呆。
2、濕阻經絡
肢體重著酸痛、經脈縮短，拘急或痙。如濕痙，可見神昏，肢厥，身熱不揚，悶亂等。
3、濕著筋骨
濕氣盛者為濕痹，可見肢體關節疼痛重著或腫脹，痛有定處，手足沉重等症狀，濕邪留滯，閉阻氣血，則出現肌膚麻木不仁，活動不便等。
❻ 我們怎麼知道身體內濕氣有多重怎麼自測
確認是否脾濕，准確的方法就是看舌的形態。健康人平時可以養成定期觀察自己舌象的習慣，對照一些中醫舌診的圖片，就可以發現自己健康問題的蛛絲馬跡。在夏季，脾濕的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃。
日常生活中，大家要注意自己身體的一些異常情況，因為每當有疾病潛伏在身體內時，身體各部位也會有相應異常表現。因此，如果身體濕氣太重時，一定要及時的進行科學合理的治療。
❼ 如何判斷體內濕氣過重
1、吃飯時，看食慾
到該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃，吃一點東西就感覺胃裡脹脹的。在吃飯過程中有隱隱的惡心感，好象吃下去的東西自己往上頂。
指導：中醫五行學說認為脾具有「土」的特性，土很容易吸水，所以濕氣進入體內最容易傷脾。自檢脾胃功能，就能發現你是否脾濕。脾的主要功能是消化、吸收我們吃到體內的各種食物和水液，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養成分，為細胞新陳代謝提供能量。大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可是吃了東西後馬上會有飽脹的感覺，這是胃強脾弱的表現，也是脾濕的徵候。
2、清早洗漱時，看面色和舌苔
早晨眼皮腫，或有下眼袋。照鏡子時發現自己舌苔厚膩，舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕。
指導：確認是否脾濕，最准確的方法就是看舌的形態。健康人平時可以養成定期觀察自己舌象的習慣，對照一些中醫舌診的圖片，就可以發現自己健康問題的蛛絲馬跡。在夏季，脾濕的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃。
3、入廁時，看大小便大便稀爛不成形。大便基本成形但較軟，而且大便完了總會有一些粘在馬桶上很難沖下去。總有大便排不盡的感覺。小便也不爽利。
指導：確認是否脾濕，最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾濕的表現，說明身體消化功能異常。體內濕氣過重時，小便往往表現為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白帶量多，也是濕氣的顯現。
4、感覺一下，你的體態
飲食作息和原來一樣，但體重明顯增加，關節僵硬，起床時渾身酸痛，下肢水腫。
指導：濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，而且表現為虛胖的體征，更嚴重的人會出現下肢水腫等問題。
5、工作時，看精神狀態
是否有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服。感覺四肢或身體沉重甚至有渾身酸疼的感覺。身體特別疲乏，懶得活動。活動時關節發緊，好象不靈活。有頭昏沉、頭腦不清爽的感覺。易睏倦，有時記憶力減退。
指導：古人說「脾氣一虛，肺氣先絕」，說明脾與肺的功能相互關聯、相互影響。脾氣虛到一定程度，肺金失養，就容易出現短氣、少氣懶言，動則氣促等肺氣虛的表現。
❽ 怎樣判斷自己體內濕氣有多重
1、吃飯時，看食慾
專家指導:中醫五行學說認為脾具有「土」的特性，土很容易吸水，所以濕氣進入體內最容易傷脾。自檢脾胃功能，就能發現你是否脾濕。脾的主要功能是消化、吸收我們吃到體內的各種食物和水液，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為細胞新陳代謝提供能量。大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可是吃了東西後馬上會有飽脹的感覺，這是胃強脾弱的表現，也是脾濕的徵候。
2、清早洗漱時，看面色和舌苔
早晨眼皮腫，或有下眼袋?照鏡子時發現自己舌苔厚膩?舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕?
專家指導:確認是否脾濕，最准確的方法就是看舌的形態。健康人平時可以養成定期觀察自己舌象的習慣，對照一些中醫舌診的圖片，就可以發現自己健康問題的蛛絲馬跡。在夏季，脾濕的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃。
3、入廁時，看大便
大便稀爛不成形?大便基本成形但較軟，而且大便完了總會有一些粘在馬桶上很難沖下去?總有大便排不盡的感覺?
專家指導:確認是否脾濕，最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾濕的表現，說明身體消化功能異常。體內濕氣過重時，小便往往表現為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白帶量多，也是濕氣的顯現。
4、感覺一下，你的體態
飲食作息和原來一樣，但體重明顯增加?關節僵硬，起床時渾身酸痛?下肢水腫?
專家指導:濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，而且表現為虛胖的體征，更嚴重的人會出現下肢水腫等問題。
5、工作時，看精神狀態
是否有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服?感覺四肢或身體沉重甚至有渾身酸疼的感覺?身體特別疲乏，懶得活動?活動時關節發緊，好象不靈活?有頭昏沉、頭腦不清爽的感覺?易睏倦，有時記憶力減退?
專家指導:古人說「脾氣一虛，肺氣先絕」，說明脾與肺的功能相互關聯、相互影響。脾氣虛到一定程度，肺金失養，就容易出現短氣、少氣懶言，動則氣促等肺氣虛的表現。