❶ 如何開始極簡生活
話不多說先上圖
家是什麼？就是我們在這個空間里，可以很放鬆，可以不用那麼好。我們年輕人太懂得逞能了，在父母面前逞能，在老闆面前逞能，在同事面前逞能。回到家第一件事情就是應該卸下這些東西，我的家就是可以讓你一秒鍾切換那個鍵。在很空的一個環境裡面，會讓你更容易找到自己，內心投射到這個家，它也會很快給到你一個反饋。
我們家也是有煙火氣的，兩個人在家會做飯，吃適應四季的菜，喝清淡的湯，這都是我在這個家養成的習慣。這個有鏡子的房間，我會在裡面跳跳舞，選擇一些自己喜歡的音樂，點上香薰，我一進去就感覺都是對的。
我真的很慶幸我能有這樣一個空間，它讓我隨時可以思考。我會想為什麼現在的年輕人這么容易被種草？為什麼大家好像每天最大的期待就是拆快遞，但那種快感很短暫，一拆完就沒有了。
我是建議大家合理消費，我現在的消費習慣是小錢可以攢下來，攢兩三千去支持一個設計師作品，或者用心淘一個東西，那些真正契合你的。不是完全不買，而是去買可以很長久的陪伴你的物品，讓我們的物質少和精，留下來的都很優而有質感。
關於這個斷舍離，我覺得要理性對待，不要盲目地為了丟而丟。因為我們的生活還是需要很多物質去支撐，如果你常常要用一個東西的時候，發現已經把它丟了，這個其實就是不合理的。如果要斷舍離，我建議是十天或者是一個周末這樣循環，你可能兩個月堅持下來，就會養成這個習慣。
很多東西是重復的，留下最順手的一件。不要強調丟的數量，你可以買一件，丟一件或者兩件，這樣維持一個平衡，物慾得到滿足，也能適應自己內心的需求，長此以往你也不會覺得斷舍離這個東西很痛苦，很難。
在這個家，我先學會了舍棄。舍棄之後，因為有了新的空間，我又學會了整理。甚至讓我知道我想要的朋友和伴侶是什麼樣子的，這些都是我在這個空間，經過獨立思考之後，留下我覺得對我今後的人生都有長久幫助的一個收獲。
學會觀察自己的內心，時常跟自己對話，知道自己想要什麼東西，這是最重要的。
Q&A
Q：我也很想保持斷舍離的狀態，但我覺得好睏難。因為我喜歡的東西越來越多，可能我原來擁有的，和新買的我都非常喜歡，也確實用得到，這種情況你有什麼建議？
A：你這個顧慮也是我經歷過的，你可以把一些物品送給你喜歡的朋友。我當時舍棄了一個9999塊的沙發，其實沒有用太久，因為覺得那個沙發顏色有點深，和我家不是很搭，就送給我朋友了。我記得當時搬家公司上門，以很快的速度就拆走了，我呆在那裡，整個人就感覺像掉了一塊肉。當然會有點不舍，但是日後再去到我朋友家，發現那個沙發放在他家真的更適合，會有更大的喜悅感。
Q：asan，我是你的粉絲已經很久了。在好好住上看到你斷舍離的分享，我們家現在也變好了很多，今天是特別來感謝你的。
A：我記得有個關注我的人，她把家做得幾乎跟我家一模一樣。我們同城，也會一起去吃飯散步。她問過我一個問題，說asan我所有東西都做成跟你一樣，你介意嗎？我當時修養不夠，我說介意，怎麼我買個桌子、椅子、毯子都要跟我買一樣的？我覺得介意，但是我裝的很大氣。
但後來我想明白了，家可以是一樣的，房子裝修都可以一樣，可你是你，我是我，我們的磁場是不一樣的。有一次我去她家，感覺就是完全不一樣，她也懂得思考，知道自己想要什麼，並不是一味在模仿。所以，不是你喜歡一個人他的東西就都是最好的，適合自己的才更好。
Q：我想問一個比較基礎的問題，房子可能很難是一個人居住，大部分情況是和伴侶一塊兒。我想問關於斷舍離，如果他喜歡的東西很醜，我又沒有辦法扔掉怎麼辦？還有跟自己家長一起住，我相信這種情況很多，應該怎麼處理呢？
A：這個問題非常我覺得有價值，一個很現實的問題。可能你一個人要實現斷舍離並不難，難的是你的小夥伴，你的家人。這個時候我們不從舍棄開始，從收納開始。可以把影響美觀的東西先收起來，尊重你的家人。溝通是有技巧的，你不要抨擊它，會激化矛盾。
東西都給他收好，過去半年一年，他自己沒用過也想不起來，這時候你再嘗試丟掉。一方面你做到了你想要的，至少視覺上比較規整，也會讓他感覺你很尊重他體諒他。慢慢讓他感覺到家裡一點點變化之後，他可能也會從你的豬隊友，變成神幫手。你帶著他一點點改變，不急，因為家就是一個讓你不急的地方。
❷ 人生最曼妙的風景是淡定與從容，該怎麼活出自己的人生
人生最曼妙的風景就是淡定與從容，就像我最喜歡的詞人蘇東坡一樣，不管自己在官場當中怎樣沉浮，都能保持輕松淡然的心態，也是因為他的豁達和坦然，才讓他在史書上留下了濃墨重彩的一筆，竹杖芒鞋輕勝馬，一蓑煙雨任平生，該怎樣才能活出自己的人生呢？
除此之外，想讓自己的人生更加精彩，還應該讓自己保持豁達寬容的心態，人生不如意十之八九，用一顆理智豁達的心態去看待生活，給自己的磨難和挑戰，把所有的失敗都當作對自己的磨礪，不要讓自己生活在抱怨和指責當中，也不要讓自己在挫折和磨難當中失去鬥志，堅持做自己想做的事情，堅持自己的原則和底線，又豁達寬廣的心態去面對人生當中的每一次失敗，才能活出自己真正重要的人生。
❸ 一個真正淡定的人是什麼樣的
從容淡定是一種真正的對生活的寬容，是一種感激知足的飽滿態度，虛懷若谷是因為得到了想要的，對得不到的抱取正直客觀的態度。不是自我催眠式的告訴自己：生活很美好，我應該很從容。
佛竭：用出世的態度做入世的事。我們都只是普通人，做不到無欲則剛，能求得片刻安寧和不爭不怒便是好的，又何苦拿聖人的表象為難自己。人生苦短，並無須事事對別人解釋。
淡定應該是一個水到渠成的過程。因為是自己的主動選擇，所以其中沒有無奈。這樣的境界，應該是一種繁華落盡見真淳的平淡，是一種寵辱不驚的從容，是一種笑對人生風雨的沉著，是一種歷經歲月滄桑的智慧--這樣的境界，大概是每一個人都渴求的罷。 不同的時期，不同的人，經歷了不同的過人生，會有不同的感悟。 從容淡定 是在繁鬧喧嘩聲後 是在大起大落後 有著對喧鬧的回憶 有著對風雨的感悟
做個從容淡定的人 像蘭花一樣 安然開放
不是對感情的淡然 而是將感情沉澱過濾後留下的清酒
從容淡然 透明的玻璃杯 透過它 可以看到人生的顏色
從容淡定 淡淡的顏色 心中 滿滿的感受
❹ 女人最美的樣子是：安靜從容，你怎麼看
我覺得女人最美的樣子是安靜從容，能夠從容的女人說明很自信，能夠安靜的女人，說明內心很純凈，懂得控制自己的慾望。
❺ 那些從容優雅的人，是活到簡與淡的境界了嗎
04
簡與淡的生活在於寧靜的心境，源於平淡的生活，是最真實的幸福。
一直認為，人世間，最長久的幸福，是來自平淡的日子，來自寧靜的心境，來自平凡日子裡點點滴滴的感悟，繁華落盡終究是平淡，生活的美，不在於絢麗，而在於平和；愛情的美，不在於轟轟烈烈，而在於平凡的相守，溫暖的陪伴。
人生是一場匆匆的追逐，是一場淡淡的領悟，在安靜，簡單的日子裡，在清淡，平和的安寧中，靜坐獨處，讓心沉下來，波瀾不驚，寧靜而悠遠，在俗世的繁雜中，保持一份清雅，心懷熱愛，自己歡悅。
任時光悠悠流轉，心境慢慢蛻變，時光越來越清淺，心境越來越素淡，時光靜好，你我安好，於清淺的時光里，與簡靜相依，淡然安逸。
❻ 如何獲得內心的淡定與從容
想要獲得內心的淡定與從容，首先要知道：內心的淡定與從容長什麼樣，否則，那就是胡言亂語
問題中強調了內心兩個字，內心是什麼？是真實，是自身最本質的真實，這種發自內心的淡定與從容，不做作，不虛偽，不為外物所動，不為情所困，淡然生死，這才是自內心而出的真實，短短幾句話的描述，想要做到，沒有幾十年的挫折與人生經歷，恐怕很難做到；
中國有句老話：關心則亂，而亂，就失去了淡定與從容，為什麼會關心？因為我們有：「情」，情緒的情，感情的情，這個東西來自於本能，不是後天學會的，情是我們思想的發源地，情讓我們產生了無數的慾望，達成慾望的過程，逼迫我們思考，奮斗，努力等等，當然，這里也不能排除求生的本能，而在困境中掙扎求生存家的恐懼，本身也是一種情緒；
所以，所謂真正來自內心的淡定與從容，整體來說，只有兩種：一種是先天對情感的匱乏，後天就難免偏向於純理性的邏輯；另一種是經歷了各種磨難、挫折後的淡然；理論上來說，後者更完美，而前者更多的是後繼乏力；
❼ 如何才保持好的心態,做到淡定從容
保持一個淡定的心態一個人能否隨時保持一個淡定的心態，重要的是看這個人是否有智慧。據心理學研究證明，人的心理活動雖然千差萬別復雜多變，但有一點是大致相同基本不變的，那就是人要在心理上最大程度地追求平衡。心理是否平衡，直接關繫到人們的精神狀態，心理平衡了，心情才會舒暢愉快，幸福感和滿意度才會提高，生活上才有奔頭，工作上才有勁頭。總而言之吧，如果一個人的心態好，世界上的一切就都會變得美好。
然而，一個人要保持好的心態並不容易。只要是世界不毀滅，人就不會消亡。人與人，人自身的種種比較和高低好壞的心態就永遠存在。無論是官是民，是富是貧。一個人如果不善於調整自己的心態，那麼很容易就去盲目攀比，比地位高低，比財富多少，比權力大小……如果在這樣的攀比中去追求心理平衡，其結果是可想而知的。 人一旦目標迷失了，理想變質了。他們不和普通群眾比，不和一般幹部比，更不和下崗職工比，卻偏偏要和那些大款富翁比，羨慕那種紙醉金迷的奢侈生活。可當他們找回了「心理平衡」之日，也就是身敗名裂之時。 社會上的每一個人都需要心理上的平衡，這是人之常情，是沒有辦法的，這就要求社會要有一個最起碼的公平，要滿足人們生活上的最起碼的需求，要滿足人們心理上的最起碼的要求。但作為個體來說，心理平衡的核心是：正確對待自己，正確對待他人，正確對待社會。有些人為什麼地位高了，權力大了，反而感到心理不平衡？歸根到底是因為他們的世界觀、價值觀發生了蛻變；是因為他們攀比的對象錯了。人在世上不可能不與別人比較。把別人作為自己比較的參照物，用別人的思想、言行來修正自己，也是很正常的事，關鍵是參照物的正確選擇。 看起來，心理平衡確是一種人生的智慧，它是需要理性的。在錯綜復雜，變幻莫測的環境中，要想保持心理平衡，必須正確地把握自己，對待好自己身邊的人和事。如此，我們才能活在自我的境界中，過著自在的人生，享受著快樂的生活。 如何培養我們的淡定從容 人在旅途，總會俯手可及地得到很多別人的、自己的經歷和體驗，這些經驗給我們帶來了一些感悟和思索。真理往往是簡捷明了的，只是由於心靈受到塵埃的蒙蔽，使得簡單的道理變得復雜起來，一旦想通了，明白了，人生之旅就不會左顧右盼、茫然不知所措了。世界太大，生命太短，如果不導演好自己，怎能悟透人生的意義？人生的意義，不在於我們走了多少崎嶇的路，而在於我們從中感悟到了多少哲理。這些亘古常新的人間智慧將幫助我們認清真正的人生和享受人生的快樂。 追求享樂是人的天性，但經歷苦難也是人生的必然。人如果不經過挫折、苦難，就不可能堅強，不可能成熟，不可能超凡脫俗，不可能達到人生的高級境界。記住古訓：「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，空乏其身」，才有可能達到：「驀然回首，那人卻在燈火闌珊處」的境界！因此，不要幻想生活總是那麼圓圓滿滿。在人生旅途中，遇到失意與困惑並不可怕，只要我們心中的信念沒有萎縮，即使凄風苦雨，我們也會不以為然。月滿則虧，水滿則溢。得到中總會失去些什麼，這是世之常理。所以，在生活中，面對失去的，我們應該平靜如水，面對得到的，也應該保持一棵平常心，學會淡定從容。 淡定是一種真，更是一種善；淡定是一種美，更是一種崇高；淡定是一種成熟，更是一種升華；淡定是一種形象顯現，更是一種身心和諧。淡定需要時間和實踐的積淀和凈化，是一種撥雲見日，是一種豁然開朗！淡定要有海納百川有容乃大的胸懷，要有壁立千仞無欲則剛的度量，要有沉著冷靜泰然自若的應變能力。 淡定首先是豁達。豁達須先思想通達，想通了，才豁達。堅持對的放棄錯的，勇於顛覆傳統而創新。如果擁有積極的心態，就可以得到快樂，就會改變自己的命運。樂觀豁達的人，能把平凡的日子變得富有情趣，能把沉重的生活變得輕松活潑，能把苦難的光陰變得甜美珍貴，能把煩瑣的事情變得簡單干練。 修煉淡定平和的境界，不生氣，不為外物擾亂心情。憤怒不止的話，長期性的高血壓和心臟病就會隨之而來。健康的心理，能夠幫自己減少煩惱，走出憂慮，克服自卑，增強自信，獲得更大的成功。學會用自己的雙手去處理煩人的日常事務，而不讓憤怒影響自己的肝、肺、大腦，以至影響身心健康。不要因為別人而燃起一把怒火燒傷自己，即使不能愛自己的仇人，但是至少要愛自己，不能讓別人控制自己的快樂、健康和外表。 掃去心靈的浮塵，不煩躁，培養良好的習慣。當大難臨頭時，不能一味地乖乖地承受，人生並非命定，要在自己可以期望的范圍之內起來奮斗。當自己受到打擊無所適從時，要保留健全的精神，不要煩躁，也不要做無望的期待。人的行為總是一再重復。因此卓越不是單一的舉動，而是習慣。一個好的習慣，能夠改變一個人的一生。哪怕這個習慣是那樣的微不足道。 不抱怨，不為無益的舉動消耗能量。抱怨的負面能量可以摧毀任何可能，抱怨會讓自己陷入一種負面的生活、工作態度中，常常在他人身上找缺點，包括最親密的人。不抱怨的人一定是最快樂的人，永不抱怨的世界一定最令人嚮往。把抱怨變成善意的溝通，把抱怨變成積極的建議；把抱怨變成正面的行動；對於親的人要多贊美，多贊美自己的妻子，而非責怪。自己就會驚喜地發現一份近在咫尺的成功和一個沒有抱怨的全新的世界。 不煩惱，經歷風雨才能見彩虹。人生就是一步難，一步佳。面對可能來臨災難和疾病告訴自己，我既已度過昨天，就能熬過今天，不讓自己去猜想明天將會發生什麼事。在過去困苦的環境中，自己學到一些寶貴的人生哲學，是那些環境舒適的人所學不到的。學會珍惜每一天，不為恐懼明天的來到而自我煩惱。恐懼會使人變得懦弱，把恐懼感從自己身上排除，自會滋生勇氣和智慧來應付它。 不氣餒，人生就是永不放棄。只要朝著目標走，我們就在前進。希望成功確定目標很重要的，目標也不是一時一事就確定下來的，隨著時間、條件的變化，目標必須進行必要的修正，告訴自己，任何目標都能靠一步步的實干去實現的，否則就不可能實現自己的目標。 不沖動，為激情穿上理智的外衣，不讓脫韁的野馬把我們帶入深淵。沖動的情緒是一種無力的情緒，極具破壞力，在情緒沖動時會做出使自己後悔的事情來，憎恨和沖動往往會把自己的日子弄成了煉獄，沖動讓人犯下了太多的錯，落下了太多的悔，走過了太多的冤枉路，可以說，沖動就是魔鬼。學會用理性控制自己沖動的情緒是一種有教養和成熟的表現，自製力是孕育一切優秀品性和出色才乾的根本，自己的一點小小的剋制，會使自己變得強而有力。 不悲觀，上帝從未拋棄我們。相信自己，就可以創造奇跡。由於人們自己的生理缺陷、性別、出身、經濟條件、政治地位、工作單位等原因，常常造成悲觀的心理。自卑對個人的身心和發展是不利的，有礙於正常的人際交往。對自卑者而言，即使在天堂里，也會發現天堂高處不勝寒；而對自信的人而言，即使是一隻停了的鍾，也會認為一天有兩次准時。自信者與自卑者的區別在於，自信者不是做與眾不同的事，而是做事與眾不同。 不自私，分享才是最大的愉悅。快樂因分享而增加，任何一個人所掌握的知識、技能、直接的經驗都是有限的。要想適應無窮無盡不斷變化的外部世界，就必須憑借與他人分享來獲得別人的寶貴經驗，分享使他們無論在思想觀念上，還是在情感上都變得無限。 不憂慮，不為未發生的事情勞神傷身，自己才是自己最大的敵人。自己內心的想法是非常重要的，好的想法因考慮到原因和結果，而產生合乎邏輯的有建設性的好計劃；而壞的想法會導致個人的心理緊張，甚至精神崩潰。人在生活中難免遇到這樣那樣的憂慮，如果把憂慮的時間用來分析和看清事實，那麼憂慮就會在自己智慧的光芒下消失。 淡定是一種心境，一種狀態，是一種理性，一種堅忍，一種達觀的生活態度、一種超然的人生境界，是一種超然世外的意識。只有修養達到一定程度才能達到。擁有了淡定，就擁有了風度。於是淡定便成了一種氣質，一種氣度，一種風范。我們每個人都需要這種心態，在生活中才會處之泰然，寵辱不驚，不會太過興奮而忘乎所以，也不會太過悲傷而痛不欲生。 路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。
❽ 人生最曼妙的的風景是內心的淡定與從容意思
每一個人都有這樣的嚮往，就是在這痛苦的一生能夠看透，想要將我們的人生活成一道亮麗的風景線，那麼必然就要做到內心的從容和淡定。想要做到內心的從容和淡定，那麼面對生活當中的得與失，名利，慾望都不能夠在意，自己也就能夠活得更加的輕松。為什麼說，人生最曼妙的風景是內心的淡定和從容，主要是有以下幾個原因。
一、不計較得與失，內心更快樂。一個人只有不再計較生命當中的得與失，自然也就會放下慾望對自己渴望的東西也不在乎，拚命的追求，對於自己失去的東西也不再感到惋惜，這懂得去珍惜自己當下所擁有的。對於自己失去的東西不再強求，因為已經無法挽回，對於自己得不到的東西，也沒有必要過多的計較，本不該屬於的就不要過於執著。
❾ 如何才能使一個人變得淡定、從容呢
如何才能使一個人變得淡定、從容？一個人要變得淡定而從容要做到四個方面：
古人雲：寧靜致遠。要寧靜就要淡泊，也需要淡定、從容。要達 到這一智慧，就需要學習、學習、再學習，需要提高自身的素質和修養，在這個燈紅酒綠的當下，要做到淡定、從容，不是一件簡單的事情，需要長期修煉人生功，要沉下去做好自己，不與別人盲目攀比，不與別人跟風。做最好的自己，做最好的人生，就要不怕別人譏諷，不怕別人說三道四，堅定的走自己的路，如此，才是淡定之人，從容之人也！