『壹』 如何控制自己的情緒
『貳』 是什麼原因才會掉頭發呢缺少什麼
是缺少維生素B1 但脫發首先要分析類型，不知道你的脫發是什麼類型的，看過下面的資料你也許會找到答案，也就能找到治理的方法了。 脫發可以分成兩種基本類型： 由於毛囊受損造成的永久性脫發，和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫發。永久性脫發即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40％。 永久性脫發（即男性型脫發）的掉發過程是逐漸產生的。開始時，頭前額部的頭發邊緣明顯後縮，頭頂部頭發稀少；然後逐步發展，最後會發展到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭發，其主要原因有三：遺傳因素，血液循環中男性激素的缺乏或失調；過於肥胖。另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭發發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫發。 暫時性脫發往往是由得了發高燒的疾病引起的。不過，照X光、攝入金屬（如鉈、錫和砷）或攝入毒品、營養不良、某些帶炎症的皮膚病、慢性消耗性疾病，以及內分泌失調等也可造成暫時性脫發。 男性型脫發的治療方案有兩種。第一種是毛發移植，就是把還長頭發地方的頭皮的毛囊移植到不長頭發的地方，即：從頭後部移到前部。第二種方法是局部敷葯。常用米諾西地外敷，能有效阻止多種原因引起的繼續脫發，促進已禿或頭發稀少部位的頭發再生。 1、脂溢性脫發：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發光亮，稀疏而細，或者頭發乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。 解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。 2、病理性脫發：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫發，如急性傳染病、長期服用某種葯物等。 解決方法：多休息，身體康復或停葯後頭發會重新長出。 3、化學性脫發：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發 解決辦法：不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。 4、物理性脫發：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫發。 解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。 5、營養性脫發：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫發 解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。 6、肥胖性脫發：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫發 解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。 7、遺傳性脫發：脫發也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。 一, 頭發養護的目的在於維護頭發的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發等。 防止脫發要從日常的頭發護理開始，下面的是介紹頭發護理的基本方法 一、洗發和護發 頭發的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。 乾性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般7～10天洗一次。 油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，一般3～5天洗一次。 中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。 乾性發選擇溫和營養性的洗發護發用品，油性發選擇去污力略強的洗發用品。 正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發、用清水洗頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用干毛巾吸干頭發上的水分。 護理發絲 乾性發和受損發每周鋦油1次，補充毛發的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鍾，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。 洗發後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鍾，洗發後用少量護發乳。 修剪發絲 當毛發生長到一定的長度，發梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使發絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛發細胞的新陳代謝，刺激毛發的生長。 蓬鬆發絲 毛發是皮膚的附屬物，如毛發粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發絲產生病態現象。 慎重燙發 燙發過勤會使毛發的角質細胞受損，而得不到修復，使發絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。 合理膳食 發絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。
麻煩採納，謝謝!
『叄』 半條命針鋒相對的通關方法
你自己看看吧,字挺多的!
用命令行參數方式開始游戲：C:GameFolderbshift.exe -console
以後就可以在游戲中按下「~」開啟控制台。注意：在載入地圖或者游戲之前，你都必須首先開啟控制台並輸入「'sv_cheats 1'」（記得前後要包括引號'哦）。或者你也可以在「C:GameFolderconfig.cfg」文件中放置這些命令，這樣下次進入游戲的時候便會自動設置上。
'god' 無敵模式
'noclip' 穿牆模式
'impulse 101' 獲得所有武器
'sv_gravity x' 設定重力（X=800時為游戲默認重力，而X=0時便是沒有重力）
'sv_accelerate x' 設定空氣加速度（這樣你可以在跳躍時移動得更多，默認的為10，但是增加後你會跳得更兔子一樣！）
'skill x' 調整難度（1最容易，3最難）
'map x' 直接選關（X可以是以下列表中的任意地圖）
地圖列表：
ba_canal1
ba_canal1b
ba_canal2
ba_canal3
ba_elevator
ba_hazard1
ba_hazard2
ba_hazard3
ba_hazard4
ba_hazard5
ba_hazard6
ba_maint
ba_outro
ba_power1
ba_power2
ba_security1
ba_security2
ba_teleport1
ba_teleport2
ba_tram1
ba_tram2
ba_tram3
ba_xen1
ba_xen2
ba_xen3
ba_xen4
ba_xen5
ba_xen6
ba_yard1
ba_yard2
ba_yard3
ba_yard3a
ba_yard3b
ba_yard4
ba_yard4a
ba_yard5
ba_yard5a
按牆上標示，往REFRESHMENTS在靶場領到手槍、拾取子彈，在更衣室得到裝甲（防彈衣豪華套裝）。現在可以往H-E PARTICLE LABS 走了。之後一路推箱子、開鐵門來到電梯里。SECTOR-G ACCESS 同往的還有唐僧一樣的2博士（居然不讓我KILL他，會OVER，不爽）開動電梯，游戲就此開始了！游戲過程中記得常按F6來保存游戲。
「藍色行動」Blue Shift和原半條命基本同樣的開篇.我們的主角『卡爾鴻』（不好聽，呵呵）乘軌道電車來到地下AREA 3 SECURITY （由於改進畫面，我居然沒頭暈）下了電車等待...門後的警衛才打開了門。按牆上標示，往REFRESHMENTS在靶場領到手槍、拾取子彈，在更衣室得到裝甲（防彈衣豪華套裝）。現在可以往H-E PARTICLE LABS 走了。之後一路推箱子、開鐵門來到電梯里。SECTOR-G ACCESS 同往的還有唐僧一樣的2博士（居然不讓我KILL他，會OVER，不爽）開動電梯，游戲就此開始了！游戲過程中記得常按F6來保存游戲。
欣賞完過場畫面，從報廢的電梯里出來，得到第二件武器-鐵鉤COOL 。殺了兩小怪物（最好用槍）掏出鐵鉤，將見到的所有木箱全都敲碎，可得到子彈哦（以後見到木箱後可記得都要敲碎）。用鐵鉤敲壞牆上的電線盒後，緊鎖的鐵門可以打開了。往前來到一污染區，KIIL了四隻小蟲，聽完博士的講演，從上方開槍將紅色炸葯桶打爆。GO。向前在乘吊車時殺掉2小怪物，下車來會遇到本游戲最令我討厭的人型怪物-會放電，用左右閃躲戰術殺了它們。進入小門，按下SAUTH TUNNEL ACCESS 對面的大門就打開了。前方有葯包，子彈和怪物（廢話）。來到吊車調節閥畫面，推油桶，調吊車高度。之後就是-跳跳跳：小箱子-油桶-左吊車-大箱子-右吊車-紅鐵梯。跳上鐵梯後記得按住向上別放開。前行是個排水系統，向右邊有個電梯開關和管道筏門，按下後再往左邊走。這邊是個水池，避開上方垂下觸手的怪物（可KILL掉），在水下打開FLOW CONTROL筏門，水位上漲，可以離開咯。向前一路沖殺。GO GO GO 拉下牆上電線盒邊的開關就可以乘電梯來到剛才按電梯開關所看到的場景，將白色箱子推下水，一陣爆炸後，水下的轉軸壞掉，可以過去啦。向前第一場景終於結束，可以見到天日了。^O^
剛上到下水道井口，一陣槍聲，哇，居然是打我的，快閃啊。打開隧道大門，前方的廢棄車輛旁有本游戲最好用的『左輪手槍』基本上一兩槍就一個，爽啊。打爆傍邊的紅色油桶，旋開小水道井口。下去前到隧道另一邊看看先，剛探個腦袋，對面三個士兵，其中一個還仍出一榴彈，我就48的生命啊，閃啊！一個平移跳加上一個圓周跳（純屬虛構）榴彈在身後不遠爆炸，暗想，一會再找你們報仇。再看，隧道大門已經關上，只好爬下水道咯。STEAM TUNNEL ACCESS 剛下去梯子就斷了，嚇我一跳。管道里有幾處蒸汽泄漏，盡量少受傷吧。向前還有一段管道漏電，看準時機沖過去。推（拉）動綠色箱子，然後用跳-蹲上到通風管里。出來後得到100甲和30生命及新武器，像DF的M4-M203（和左輪手槍的絕佳組合）。這里又有一位博士喪命，『博士，你不能死啊...（用力得搖晃他）...555555，我還要找你索取生命葯包呢，你怎麼能......』（原來博士是被氣死的）。^o^ 邊推進邊破壞中發現有一電梯，不過似乎壞了（沒電），不管，繼續推進。上樓梯打開第一層的房門，前方就是向我扔榴彈的敵人，報仇血恨的時候到了，該處小心榴彈，二樓窗口還有一敵人。幹掉後從窗口進去，來到一倉庫，里邊的敵人一樣會扔榴彈，以後都要小心咯。倉庫里的紅色集裝箱有人質在叫：「HELP！」，另一藍色集裝箱里是放電的怪物，打開後馬上扔榴彈，那個凍在冰塊里的怪物也一起炸掉，爽啊。再向前的廣場敵人很多，解決掉後在紅色集裝箱救出人質。一大門隨之打開，沖出大批敵人，用那台重機槍（綠箱子里邊）掃射他們吧！往敵人來的地方前進，要收拾一輛坦克，那坦克只能平射，傍邊的敵人才是主要對象。這簡直是個武器和生命葯包倉庫，搶啊！口水流啊流、向東流啊流（該段寫得簡單是因為戰斗激烈，心裡不足的緣故）。進入小門後要注意之後的那挺自動機槍，輕易的打碎後就是破壞箱子了。火車上的4顆炮彈，只要擊中後邊的推動部分就會打開一缺口。在這建議不要急這跳下去。一會就不容易回來揀東西了。缺口後邊還是一個廣場，敵人一樣多多，相信你已經很熟練的收拾他們了。在控制室轉動廣場中央的轉盤。開動牽引機車拉出紅色集裝箱，里邊是人重要人質（我喜歡他的發型，像齊達內^-^）。對話後人質幫你從集裝箱頂部出來。又有敵人，廢話少說，開殺。現在廣場邊的小門開了，進去一路殺回剛才不能啟動的電梯，然後回廣場帶上人質（一開始就帶也可以，不過要小心一個會扔手雷的傢伙）。進入電梯，游戲又告一段落。（人質在帶到電梯前的通道是居然想回去，攔住他和他對話就行，不然要再跑一趟）
出了電梯，就看博士表演了……主角站上傳送台，一陣絢麗的綠光過後。來到了一個完全不同的世界，這就是怪物的世界嗎？好美的地方，我喜歡。還沒來得及感嘆和欣賞，幾只小怪物沖了過來，我想不會是來歡迎我的吧。不管，先下手為強，『砰砰砰』一些弱小的傢伙。這下可以好好欣賞一下這個世界了。一個懸浮的大陸，眼前只有兩種植物（暫且乘其為植物吧）。會發光的可以做路標，一碰它就滅了，另一是會被動攻擊的，別碰就可以。前方有個蘭色小水池，站上去後居然能治療。這真是好地方。休息片刻，繼續進發。這地方的重力小很多，我蹦蹦蹦就上了路。熟話說『條條道路通羅馬』這也一樣。你可別在一個地方兜圈子哦。鑽了一會山洞，來到一個懸崖，有懸浮的跳跳台，在跳的途中會有3隻放電怪物出來打攪你。繼續前進，又有一類似的地方，還是跳。這回不著急，會有怪物來轟炸，目標不是你，是不該走的路線（游戲這點還真不錯，不用走冤枉路）殺掉幾個放電的怪物後在蘭色水池修養一會，沿著因轟炸而倒下的樹干前進。掏出鐵鉤將地上的植物網打開，我跳進去......LOADING之後主角掉到紅色（雜色）的水裡。向前，潛水，上岸。下邊居然是個大峽谷，好深，好在我沒恐高症。不管三七二十一，助跑，跳啊。忽悠忽悠的就跳到峽谷下方，掉在水裡，沒事。環顧四周，谷底有一粉紅色水池，峭壁上還有和剛跳出來的地方類似的洞口，好高。走上粉紅色水池，呼的被高高拋起，原來這是個氣囊，不是水池，剛才還以為能加裝甲呢，呵呵。知道怎麼回事了，上峭壁的洞窟吧。洞里又有在壁頂垂下觸手的傢伙，現在我彈葯充足，喝！幹掉你！前進中再乘一回氣囊跳。就是這個世界最重要的地點。給了片刻的寧靜，發動場地中央的機器，將黃色箭頭雙雙調至紅色區域。敵人出現了，空中可地面聯合進攻。躲在樹木後邊用左輪一槍一槍的打，盡量瞄準些。幹掉後進入邊上的洞穴，殺死里邊的放電怪物（其實它是自殺的）洞穴塌方，壁頂出現通道，GO！上去前進就是剛來到這個世界時的場景。出現了一個綠色的光球，傳送點出現了，隨之而來的是更多敵人的出現。不管它們幹掉幾個當道的怪物後一個漂亮的飛身魚越，綠光過後，主角回到了實驗室。就像一場夢，要不是那隻省40的生命提醒，還真以為是幻覺呢！
剛回到實驗室，博士就讓幫忙，要到下一層取些東西。乘電梯往下，剛打開下層的大門，就看到一怪物在啃一警衛的屍體，看來這層已經被攻陷了。向右乘升降梯，居然隔著鐵絲網見到一博士和一警衛。剛想找個門進去，只見一放電怪物出現並......趕快找門，可門都死死的鎖著。不遠處傳來電焊聲，有扇門正在開啟......在開啟的瞬間，給了他一發火箭，嘿嘿，誰能活。沖入大門，經過一番戰斗，見到一池的毒液，過不去啊。想起路上斷了線的引爆器和附近的油桶，鐵能導電，哦就這么簡單。進入炸開的門，在一控制室將毒液排去，下到池底，我推鐵桶。再回到控制室，重新注入毒液，鐵桶浮在水面，成了一條橋，一蹦兩蹦就過去了。在對岸打開了毒液池上的兩個發電機，再看傍邊的機器都正常運做。現在可以往回走了，來到LEVEL 2 ACCESS LIFT 將活動梯調上來，就可以來到剛才被放電怪物襲擊的警衛身邊。警衛在牢騷幾句後一個側撲......倒下了！主角將地上的裝置在右邊POWER CELL CHARGING STATION充能後利用左邊的POWER CELL DELIVERY LIFT升降機將其送到上層博士手中。OK，這個任務完成了，打道回府。
好了，之後就是最後的任務了。在傳送室，博士讓你幫他啟動機器。在二層拉下閘刀MAIN POWER，一會電源會出現不穩現象，上鐵梯在SYSTEM PRESSURE轉動閥門調節至綠色安全區，順手幹掉2小怪物。回到二層控制室，在右邊的能量充滿出現顫抖時按下DISP.FIELD DAMPING LOCKS的按鍵，就可傳送了。共要傳送3位博士和主角自己。一陣綠光過後，主角來到地面，不過……逃出來的似乎只是主角的一部分而已（不會只是靈魂出來了吧）……結局大家自己體會吧。反正本人不明白。呵呵！
Blue Shift的難度有數降低，相對一代。我把EASY 和 DIFFICULT 都過關了。沒發現什麼難得變態的地方，很均衡。我用傲銳A3D+大耳機，游戲中被嚇了好幾回，總的來說音效不錯。EASY難度的武器會自動瞄準（我不喜歡），DIFFICULT的敵人更耐打了，攻擊力也提得挺高的。左輪手槍之所以好用，是因為它開槍後槍頭不跳，打敵人的腦袋一槍一個准，打在胸口也能兩槍解決一個敵人。還有F6在游戲里特好用，SL大法不只是在PRG里好用的哦。對多任務切換支持不好（半條命的老毛病）我邊玩邊切換寫這篇功略，常切換不出來。接下來繼續練習我的CS去了。
其實以第一人稱寫FPS攻略的方式起始自不久前《半條命—針鋒相對》的官方攻略，為了給大家整體感，在這里我再次借用了這種方式並加以擴充。至於是否合適，我覺得它對於當前已經公式化的枯燥攻略無疑是新的嘗試。不可否認，這樣一來字數不可避免地會增加，在攻略後半部分我也注意到並盡量做到節減。這也是這種攻略的缺點之一。至少，我已經對這篇攻略盡心地做了修改，好與壞，唯有讀者才是標准。
這次攻略很詳細。我不知道作為一個FPS游戲，如此詳細的攻略是否剝奪了玩家探索的樂趣。不過在較全面記敘流程的同時，我嘗試著以第一人稱來引導玩家完全融入劇情，在個別地方適當加入一些人物當時的感覺。
其實以第一人稱寫FPS攻略的方式起始自不久前《半條命—針鋒相對》的官方攻略，為了給大家整體感，在這里我再次借用了這種方式並加以擴充。至於是否合適，我覺得它對於當前已經公式化的枯燥攻略無疑是新的嘗試。不可否認，這樣一來字數不可避免地會增加，在攻略後半部分我也注意到並盡量做到節減。這也是這種攻略的缺點之一。至少，我已經對這篇攻略盡心地做了修改，好與壞，唯有讀者才是標准。
LIVING QUARTERS OUTBOUND
'嗨，早上好，歡迎來到黑山實驗室。現在是早上八點四十五分，溫度華氏九十一度，本車開往實驗室A區。請不要將身體探出車外，不要……'
伴隨著機械毫無生氣的女聲，列車緩緩駛入封閉的黑山實驗室入口，陽光在身後逐漸隱退，呈現在眼前的是一派繁忙而有序的工作景象。自我介紹一下，我是黑山實驗室第三區域的安全警衛，B·CALHOUN，安全等級3，在此擔任警衛工作。雖然這里管理森嚴，進行著不為人知的秘密實驗，但自打我剛進入這里的時候，就有一種不詳的預感始終籠罩著我。哦，一部電影里有句台詞是怎麼說的來著，'渾沌理論認為，一切有序地運轉時，危機已經開始顯現。'不管怎樣，這里的薪水還是很不錯的，不過我想知道什麼時候才能到達我的工作區域？
INSECURITY
終於，列車在一個小站台前停了下來。我舒舒全身筋骨，跳出車外，伸手就去推面前的門，可……上了鎖。這時裡面有人大聲說，他正在從裡面為我開門，等著吧，此時一輛列車駛過，裡面是一個科學家模樣打扮的人（其實他就是GORDEN FREEMAN啦）。一陣忙碌後，這位兄弟終於把門打開了。進去後，我剛要向他抱怨怎麼這么久才開門，他卻先發制人，說最近基地內出現許多意外事故，什麼系統失靈啦，安全裝置故障啊等等，喋喋不休地說個不停，真吵人，不管他了，先報到去。左轉，跟著標有'AREA3 SECURITY'的指示牌，下樓梯，沿著牆上的綠線一直走，來到警衛大廳。呵，這么多警衛啊，不過好像都挺忙的，只有一人讓我先去把制服換上。跟著'PERSONNEL FACILITIES'的指示進入左邊走廊，找到標有自己名字的櫃子前，穿上制服（其實就是盔甲啦）。出來後，再沿著'ARMORY'指示，上電梯，出門右轉，打開門邊的電子鎖，來到射擊練習室。槍支管理員正在看著什麼雜志，跟他講話也沒反應，等著吧。終於他抬頭看見我站在面前，向我問好，一邊廢話，一邊把我的配槍交給我。（真想一槍掛了他！）拿到槍了，可子彈不多。去旁邊的射擊房，找到三梭子彈，另外這一層的錄像監視室（VIDEO SURVEILLANCE）可以察看這一區域的現場情況，還好，目前一切正常。原路返回來時的大廳，有人打趣地說這身制服使我看上去像個新兵仔，並說G區出現小故障，讓我去查看一下。OK！從大廳另一扇門回到最初來時的岔路口，走右邊有'H-E PARTICLE LABS'標識的通路，讓盡頭的警衛給我開門，開始執行第一個任務。
一路上不斷碰到一些科學家和一個正在工作的修理工，不過好像用不著我幫忙，也好，到前面看看去。在走廊盡頭的站台處，經過那位在椅子上看報紙的科學家，從'Maintemance Access'標識牌下的梯子下去，推開鐵門，找到標有'HIGH VOLTAGE'警示牌的鐵柵欄，進去把電閘合上。然後我推開擋在旁邊門口的鐵桶，經過一段恐怖的漆黑走廊，來到另一邊站台。出門後，看見一個穿著打扮很體面的藍衣人坐列車經過，他一定是政府官員來視察的吧。目送他和列車過去後，我按下橋邊的按鈕，放下吊橋，進入對面G區入口。
好了，原來是兩個科學家因為開不了電梯而讓我跑了這么遠的路來解決這么愚蠢的問題。我就做個好人，順便送他們達到目的地得了，反正回去也沒事兒做。走進'SECTOR G MAIN ACCESS LIFT'電梯，按下開關，電梯開始下降。不一會兒，電梯莫名其妙地發出警告，電力中斷，接著馬上又回復了正常。正當我慶幸沒有大問題時，電梯突然停住不動了，透過欄桿向外看去，天啊，眼前的景象讓我目瞪口呆：伴隨著一陣陣閃光，出現許多奇怪的生物，基地遭到不明怪物的侵入，科幻小說中的情節在這里發生了！在我不知所措時，電梯突然劇烈晃動起來，身體里的骨架彷彿脫離軀體從頭頂飛了出去，電梯掉落了！
DUTY CALLS
全身酸痛，這是哪兒？努力睜開眼睛，看到一個怪物正在電梯口啃著什麼，不會是人吧！恐懼襲來，我又暈過去了。不知過了好久，我終於恢復了知覺，扶著電梯門勉強站了起來。估計一下當前形式，這里應該有許多怪物吧，我最好先離開G區，把這里的情況向上級匯報，當然了，最重要的還是要活著離開。撿起地上的鐵棍，立刻有兩個怪物迎上來。看樣子它們只會用震動波攻擊，所以為了節省彈葯應付其它怪物，我決定用鐵棍解決這兩只震動怪，哼，簡直不堪一擊。
幹掉它們後，我發現這里堆了許多箱子，有些裡面藏有子彈，用鐵棍打碎就能拿到了。還有更讓我高興的是，在一個箱子後面的牆上，我找到一個醫療機，雖然不能帶著走，但它能補充我許多HP，是冒險中不可缺少的裝置。我一路敲打，來到一間堆滿木箱的房間，這里有一個'WARNING'標識的鐵盒，看上去是個電路控制器，嗯，用鐵棍打碎它。閃光過後，這里的電力中斷，我得以通過藍色通道中的那扇電子門，來到一間地上滿是水的廚房。閃身躲過撲過來的蜘蛛怪，趁它沒反映過來，馬上用鐵棍解決它。小心跳上沒有水的桌子，進對面的小門，拿走鐵架上的子彈，從旁邊的梯子爬上通風管道，呵，那是什麼？一個奄奄一息的科學家？我走過去本想幫助他，出乎意料的，他看起來並不高興，反而擔心地要我快點走開，免得被那些人發現他的躲藏地。那些人？我想再問出點東西來，可他只是一個勁地催促我快走，看來他精神要崩潰了吧。我沮喪地從平台邊緣看下去，發現在一扇鐵門後，堆著幾個標有爆炸標志的桶，拿出手槍試著引爆它們。嗯，我第一次的射擊還算不錯，第三發子彈就把那扇門給炸開了。下去從炸開的門進去，很短的走廊連接著機器人作業區。按下盡頭處按鈕，乘坐電梯到達對面寬敞的馬路，進入馬路左邊小門，按動'SOUTH TUNNEL ACCESS'下的按鈕，可以看見門對面那扇巨大的鐵門緩緩開啟。我高興的跑過去，突然背後傳來時空傳送的聲音。我知道那又是怪物來了，不過眼前的門就要關上了，我的手槍又不能立刻解決那兩只閃電怪，所以我拚命地沖進快要關上的門內，呼！暫時安全了。
不久在我遇到兩震動怪後，我不得不說服自己，也許以後我要一直在惡夢中掙扎了。絕望的我蹲行通過被卡住的門，再次解決來迎接的震動怪後，發現這里沒有出口了。對面牆上的梯子根本夠不著，不過那兩個升降梯可以利用。扳動控制台上的開關（按住不放），把兩升降梯放至適當的高度，用（跳+蹲）的技巧，我終於爬上那紅色的梯子，到達上面平台。這里躺著個已經死去的警衛，雖然不情願，可我沒有選擇，穿上他的盔甲，拿走他身上的手槍子彈，繼續我逃亡之旅。告別不幸喪身的同志，我進入'ENTRY POINT B-03'，剛往外走了兩步，面前傳送來兩只閃電怪。硬拼可不是辦法，我快速退回走廊里，在角落裡朝閃電怪打冷槍，將它們逐一解決（以後遇到這種怪物，不能硬拼，只要退回它們看不到的地方，它們會自己過來找你，那時一發散彈就能幹掉它們）。再次小心露頭，發現這里的門也被卡死，不過右邊有一架梯子。當我正要走過去時，背後又傳來時空傳送的聲音，我不敢和它們糾纏，頭也不回地滑下梯子逃命。
下梯子，周圍充滿巨大水流沖撞的聲音，原來是廢物處理車間。面對眼前的岔路，我的直覺告訴我右邊是正確的方向。左拐右拐後，我縱身跳上對面紅色梯子，轉動管道上的閥門，從另一邊梯子下去，扳動底下另一個閥門後，在這條走廊盡頭處一個死去科學家的身旁得到近戰威力強大的散彈槍，由下來時的梯子回到上面。剛才被蒸汽擋住的通道，現在則停止噴射灼熱的水汽了，那麼我也就可以從這里繼續前進抵達廢物處理控制室了。我胡亂按下控制台上的開關，使對岸的電梯載著三個閃電怪和一個標有'DANGER'的箱子降下來。雖然隔著挺遠，可我還是小心翼翼地解決掉其中兩只向這邊張望的傢伙。離開前，我利用這里的醫療機把HP補滿，然後回到廢物處理車間的岔路，從左邊岔路的梯子爬上一個很高的平台。這里管道縱橫，唯一出路只有踩著黃色的管道前進。
在管道上爬行一段距離後，我來到一處天花板上布滿舌頭怪的充滿水的房間。跳進水裡，小心地避開那些探進水裡的惡心舌頭，游過一處破碎的鐵欄桿，我看到一個標有'FLOW GONTROL'的扳手，轉動它以使水面上升，這樣我才能離開這令我嘔吐的水池。岸上躺了個警衛，當然是死了。不過我對此已經麻木了，穿上他的盔甲，拿走身邊的散彈槍子彈，進入唯一的那條綠色通道。唉，又是兩個閃電怪，我退回警衛處，等它們高興地跑過來找我，僅用兩發就送它們歸了西。繼續前進，在橋上突然遭到閃電怪的前後夾擊，我快速轉身解決身後的閃電怪，至於另一個嘛，不等我開槍，它就跟著斷裂的橋面跌入無底深淵。嗚……橋斷了，可這難不倒我。仔細觀察周圍，我發現左邊那條管道很粗嘛，也許我可以從那裡走到對面。呵，不過一不小心就會跌下去找那隻閃電怪哦。我謹慎地一步步挪到斷橋的另一邊，踏上堅實的地面後，我知道，日後如果改行，起碼高空作業是不可能在我的就業意向里的。對面橋上一個可憐的警衛被兩個怪物左右拉扯，解脫後卻自己翻下橋去，好，就讓我來為他報仇吧。這種被附身的怪物行動比較慢，所以對付它們不算難，解決掉它們後，仔細地在箱子里翻翻，找到散彈槍彈葯，地上也有一副盔甲。清掃一通後，走過警衛遭到襲擊的橋，橋頭有一個醫療機。補滿HP後，堅決跳下平台，用散彈槍第二種發射方式，兩彈齊射快速解決吐酸液的怪物，從右側沖到房間另一端，從容幹掉沖過來的閃電怪和酸液怪。
右拐進入柵欄後的水道，先打發右邊正在吃人的酸液怪，和躲在左邊岔口裡的酸液怪，扳下牆上電力開關，拿走箱子上放著的彈葯，由死人旁的電梯上升到廢物處理控制室的對岸。
原來在控制室看到的電梯竟然要經過這么曲折復雜的路線才能到達，要是有滑索該多好啊……正當我感嘆時，箱子後面沖出來一個閃電怪，第一時間換上散彈槍解決它，把'DANGER'的箱子推下平台，使它順流飄至粉碎機，劇烈的爆炸後，粉碎機被炸開了個口子。我跳進水中，緊靠牆壁離開這個處理車間。順著紅色鐵梯往上爬，差點被上面拋下的警衛砸到，真險。原來是兩個士兵，不過不像是來解救這里的人們的，以後碰到他們要小心，也許是敵人……
CAPTIVE FREIGHT
從鐵梯來到露天地區，對面立刻有機槍招呼我，快速躲到警告牌後，等槍聲停下來，沖到另一扇門旁，打開密碼門，進入通道里（當然你也可以沖過去解決那兩挺自動機槍，然後就能提前得到'手雷'和'炸葯包'）。這里停著一輛車，兩人已經被殺，地上留著一把左輪槍和盔甲。我撿起左輪，呵，這是精度很高殺傷力也大的遠程武器，要在關鍵的時候用。繼續前進，門外幾個突擊隊員看見我，立刻關上大門，同時還不忘發射一顆榴彈送給我，好在我閃得快。現在前後被封，只有車旁井蓋下通道（STEAM TUNNEL ACCESS）可以通行。轉動扳手，打開蓋子，底下出現很長一段鐵梯，沒辦法，又得回到地下了。急不情願地爬下梯子，不一會兒，梯子突然崩塌，我掉了下去……
蒸汽管道遍布走廊，蜘蛛怪不斷騷擾，中途扳動門旁閥門後繼續往前走，又被蒸汽擋路。蹲下靠左側牆壁通過第一道蒸汽，轉動管道上開關，關閉擋住通道的蒸汽，接著走。游過一段淹水走廊，轉動水下開關，開門繼續這漫長的旅程。解決掉兩只沖過來的酸液怪後，上盡頭鐵梯，處理箱子上埋伏的蜘蛛怪，來到'WAREHOUSE BASEMENT'。
這里的走廊比較寬敞，反而讓我不大適應，這是不是意味著更多的敵人呢？我小心地慢慢往前走，果不出所料，閃電怪一隻只地出現，當然，也被我一隻只的送回老家。現在我站在一個三岔路口，牆上寫著'MAINTEMANCE AREA'，先去中間那條路看看。嗯，不斷閃現的電弧光阻礙了道路，我還是不要過去的好。那麼除了來時和這條路，只剩下一個路口了。換上手槍，解決那條路上的蜘蛛怪，我失望地發現這是死路，好在箱子後面有一台醫療機，可以補充我掉落時損失的大量HP。接下來，我硬著頭皮返回電弧光處，瞅准電弧消失的間隙，快步跑過去。拐彎後，出現在眼前的還是該死的長長走廊。
耐心地搞掂路上的怪物後，發現道路被一堆雜物堵住了，正當我發愁的時候，通風管道里掉下一隻閃電怪，我趕快躲到牆邊，等著它過來送死。可是卻傳來奇怪的爆炸聲，我探出頭去，那隻怪物不見了，天花板上的通風管道被炸了下來，但是太高，我夠不著。轉身把鐵箱推過來當墊腳，我跳進這破損的管道，打開電燈，在黑暗中摸索前進。
管道中四隻蜘蛛怪陸續前來迎接我，當然我也沒讓它們失望，為此我失去了寶貴的十顆子彈。我一邊緬懷英勇穿過蜘蛛怪那令人惡心身體的子彈弟兄，一邊爬出狹窄的管道，站在一堆鐵桶中。推開儲藏室門口的箱子，我在左邊雜物堆前得到盔甲和彈葯的補給（事實上，我希望一路上可以不斷地碰到掛掉的警衛，那樣我的盔甲也就不會匱乏了）。返回，走右邊，聽見突擊隊員說話的聲音。我探頭向樓梯上看去，發現兩名士兵正在交談。對付他們，可不能沖動，我掏出左輪，先點射死一個，然後退回來，換上散彈槍，等另一個過來找我，哈！一發散彈結結實實地全射在他臉上，他變成了蜂窩，對不起，我是卧底！我對他敬個禮，拿走他身上的突擊步槍。這可是好東西啊，殺傷力不錯，子彈充足（因為這里到處都是突擊隊員），精度高，遠近都適宜，應該是我以後的主力武器了。
『肆』 這樣的人還能活下去嗎
《人性的弱點》全集 （精華版）
作者：卡耐基
第一篇 待人處世的基本技巧
所謂禮貌，就是彼此調節到適當的距離。
1、如欲采蜜，勿蹴蜂房（不要批評、責怪或抱怨他人）
人就是這樣，做錯事的時候只會怨天尤人，就是不去責怪自己。
善解人意和寬恕他人，需要有修養自製的功夫。
2、真誠地贊賞他人
人類本質里最深遠的驅動力就是「希望具有重要性」。
天底下只有一種方法可以促使他人去做任何事。那就是給他想要的東西。
3、要想釣到魚，得問魚兒吃什麼（首先想到他人的需求）
成功的人際關系在於你能捕捉對方觀點的能力；還有，看一件事須兼顧你和對方的不同角度。
天底下只有一種方法可以影響他人，那就是提出他們的需要，並讓他們知道怎樣去獲得。
能設身處地為他人著想，了解別人心裡想些什麼的人，永遠不用擔心未來。
第二篇 平安快樂的要訣
擁有好心境的人，才是真正的富有者。
4、保持自我本色（不要盲目模仿）
既然你已來到世上，就應慶幸自己在世上是獨一無二的，並把自己的稟賦發揮出來。
我們每個人的生活面貌都是自己塑造而成的，如果我們能學會接受自己，看清自己的長處，明白自己的短處，便能踏穩腳步，達到目標。
求職者通常犯下的是大錯誤，就是不能秉持本色。他們總是揣測對方期望得到什麼樣的答案，而不是直截了當地講出自己的想法。
5、改變不良的工作習慣（養成良好的工作習慣）
人有兩種能力是千金難求的無價之寶－－一是思考能力，二是分清事情的輕重緩急並妥當處理的能力。
快樂並非取決於你是什麼人，或你擁有什麼，它完全來自於你的思想。
按部就班地做事方法，總比想到什麼就做什麼要好得多。
6、學會放鬆，解除疲勞（放鬆自己，消除疲勞）
緊張是一種習慣，放鬆也是一種習慣。
僅只勞心的工作，並不會讓人感到疲勞。大多數疲勞現象源於精神或情緒的態度。
健康情況良好而常坐著工作的人，他們的疲勞100%是由於心裡因素，或是我們所說的情緒因素。
7、倦怠導致身體的疲勞（不要對事情感到倦怠，而應使之充滿樂趣）
引起疲勞的主要原因之一是倦怠感。
如果你「假裝」對工作感興趣，也許這種態度會使你的興趣弄假成真。
每天跟自己時時交談，這樣可以引導自己思考什麼是勇氣和幸福，什麼是平安和力量；每天跟自己談些需要感謝的事，這樣，你的心靈就會海闊天空，快樂歡唱。
8、不要以為自己一無所有（算算你擁有的幸福，而非煩惱）
生命中只有兩個目標：其一，追求你所要的；其二，享受你所追求到的。只有最聰明的人可以達到第二個目標。
在我們的生活當中，約有90%的事情是好的，10%的事情是不好的。如果你想過得快樂，就應該把精神放在這90%的好事上面。
要為所有而喜，不為所無而憂。凡是往好的一面去想，這種習慣比收入千鎊還好。
9、沒有人去踢一隻死狗（不用理它，因為沒有人會踢一隻死狗）
在現實中，愈是顯得重要的狗，人們踢起來愈感到心滿意足。
無見識的民眾喜歡挑大人物的毛病，因為他們可以從中獲得很大的樂趣。
10、不要讓批評之箭射中自己（盡己所能，撐起雨傘，讓批評之雨打不到你頸背上）
雖然我們不能避免別人的惡意攻擊，卻能做一件很重要的事：是否讓別人的攻擊干擾我們正常的工作和生活。
避免別人攻擊的唯一方法就是，你得像一隻有價值的精美瓷器，有風度地立於架子之上。
第三篇 如何使人喜歡你
交朋友的唯一方法是你自己首先要夠朋友。
11、學會真誠地關心他人
如果我們想結交朋友，就要先為別人做些事情－－那些需要花時間、精力、體貼、奉獻才能做到的事。
關心他人與其他的人際關系原則一樣，必須出於真誠。
只有你真正關心他人，才能贏得他人的注意、幫忙與合作，甚至最忙碌的重要人物也不例外。
如果我們只是引起別人的注意，想讓別人留下印象，就不可能交到許多真心、誠懇的朋友。
12、不要忘記微笑（保持微笑）
微笑也不能欺騙他人。
如果你希望別人很高興地見到你，你必須高興地會見別人。
世上人人都在尋求快樂，但只有一個確實有效的方法，那就是控制你的思想。
多數人的快樂同他們所決意要得到的相差不多。
13、千萬別忘記他人的姓名（記住他人的姓名，它是語言當中最甜蜜最重要的聲音）
記憶姓名的能力在事業與交際上的重要性，同在政治上差不多同等重要。
人們極重視他們的名字，因而他們竭力設法使之延續，即使犧牲也在所不惜。
多數人不記得姓名，只因為他們沒有下必要的功夫與精力把別人的姓名牢記在心。他們給自己找借口：他們太忙。
14、學會傾聽他人講話（做一個善於傾聽的人，鼓勵別人談論他們自己）
如果你想成為一個善於談話的人，那就先做一個注意靜聽的人。
始終挑剔的人，甚至最激烈的批評者，常會在一個忍耐、同情的靜聽者面前軟化降服。
如果你要知道如何使人躲避你，背後笑你，甚至輕視你，這里有一個最好的辦法－－決不靜聽別人說話，不斷地談論你自己。
15、迎合他人的興趣（談論別人感興趣的話題）
與人溝通的訣竅就是：談論他人最以為貴的事情。
16、讓他人感到自己重要，而且要真誠而為
人類行為有個極為重要的法則－－時時讓別人感到重要。
差不多你所遇見的每一個人都自以為在某些地方比你優秀。所以，要打動他們內心的最好方法，就是巧妙地表現你衷心地認為他們很重要。
與他人談談他們自己，他們會願意聽上好幾個鍾頭。
第四篇 如何使人信服你
我們經常是由於自身的缺點而不是優點招人喜歡。
17、不要爭論不休（避免辯論）
我們絕不可能對任何人－－無論其智力的高低－－用口頭的爭斗改變他的思想。
「不要辯論！」真正的推銷術，不是辯論，也不要類似於辯論。人類的思想不是通過辯論就可以改變的。
如果你辯論、爭強、反對，你或許有時獲得勝利；但這種勝利是空洞的，因為你永遠得不到對方的好感了。
18、尊重他人的意見（對別人的意見表示尊重。千萬別說「你錯了」。）
如果你過於直率地指出別人的錯誤，再好的意見也不會被人接受，甚至會受到很大的傷害。
你在教人的時候，要好像若無其事一樣。事情要不知不覺地提出來，好象被人遺忘一樣。
你可以利用眼神、音調，或手勢來指責別人的錯誤，這與言辭表達一樣有力。
19、如果錯了，當即承認（如果你錯了，迅速而真誠的承認）
假如我們知道自己勢必遭受責備時先發制人，自己責備自己，這樣豈不比讓別人責備好得多？聽自己的批評，不比忍受別人的斥責容易得多嗎？
任何愚蠢的人都會盡力為自己的錯誤進行辯護－－而且多數愚蠢的人都會這樣去做－－他承認自己的錯誤，使人出眾，並給人一種尊貴高尚的感覺。
用爭奪的方法，你永遠得不到滿足，但用讓步的方法，你可得到比你所期望的更多。
20、友善地對待他人（以友善的方式開始）
人的思想不易改變。你不能強迫他們同意於你，但你完全有可能引導他們，只要你溫和友善。
一滴蜂蜜要比一加侖膽汁能招引更多的蒼蠅。如果你想贏得人心，首先要讓他人相信你是最真誠的朋友。那樣就像有一滴蜂蜜吸引住他的心，也就有一條坦然大道，通往他的理性。
21、讓對方開口說「是」（首先讓別人說「是，是的」）
懂得說話技巧的人，會在開始就得到許多「是」的答復。
任何讓對方一開口就朝著肯定的方向作出反應，這對你們的結果是很重要的。
當你與別人交談的時候，不先討論你不同意的事，要先強調－－而且不停地強調你所同意的事。
「是」的反應其實是一種很簡單的技術，卻為大多數人所忽略。
22、給他人說話的機會（讓對方多說話）
很多人為了讓別人的意見同自己保持一致，他們往往採用一種錯誤的策略：說話太多。
當我們的朋友勝過我們時，他們獲得了一種自重感；但當我們勝過他們時，他們會產生一種自卑感，並引起猜忌與嫉妒。
不要時時向他人誇大自己的成就，我們要謙遜，這樣永遠能使人喜歡你。
23、別將自己的意見強加於人（讓別人覺得那是他們的注意）
沒有人喜歡接受推銷，或被人強迫去做一件事。
24、善於從他人角度考慮問題（真誠地盡力從對方的角度看事情）
對方為什麼會有那樣的思想和行為，其中自有一定的原因。
在與人會談以前，如果對於我所要說的，及他似乎要回答的東西沒有一個極清楚的觀念，我情願在那人辦公室的人行道上踱上兩個小時。而不願走進他的辦公室。
25、同情對方的意願（同情對方的意念及慾望）
人類普遍地追求同情。
為真實的或想像的不幸而感到「自憐」，這差不多是人類的一種共同習慣。
26、激發他人去產生一種高尚的動機
我們每一個人在內心都把自己理想化，都喜歡把自己行為的動機賦予一種良好的解釋。因此，如果我們想改變他人，就應該使之產生一種高尚的動機。
27、使自己的意圖戲劇化（將你的意圖表演出來）
真理需要我們使之更生動、更有趣、更加戲劇化，你必須恰當運用表演的藝術。
28、讓他人不斷面臨挑戰（向他提出一個挑戰）
激發他人產生一種向上的精神－－一種確實有效的方法！
要做成事情的辦法，是激起競爭。當然不是勾心鬥角的競爭，而是相互取勝的慾望。
第五篇 如何更好地說服他人
如果兩個人意見始終一致的話，那麼其中的一個是屬於不必存在的人。
29、稱贊並欣賞他人（從稱贊魚真誠的欣賞開始）
當我們聽到他人對自己的優點加以稱贊以後，再去聽一些不愉快的話，自然好受一些。
長途電話，辯論！激烈的談話！都沒有用。
30、間接委婉地指出他人的錯誤
有許多人在真誠地贊美他人之後，喜歡拐彎抹角地加上「但是」兩個字，然後開始一連串的批評。
間接提出別人的錯失，要比直接說出口來得溫和，且不會引起別人的強烈反感。
31、不要總是責怪他人（在指責別人前，先想想自己的錯誤）
承認一個人本身的錯誤－－就算你還沒有改正過來－－也可以幫助改善行為。
32、沒有人喜歡受人指使（以提問的方式代替命令）
給他一種自重感，這樣他就會與你保持合作，而不是背叛。
以提問的方式來代替命令。
33、保全他人的面子
保留他人的面子！這是一個何等重要的問題！而我們卻很少會考慮到這個問題。
縱使別人犯錯，而我們是對的，如果沒有為別人保留面子，就會毀了一個人。
34、激勵他人獲得成功（稱贊他人的每個進步，即使十分微小，要「誠於嘉許，寬於稱道。」）
講到改變人，假如你我要激勵我們所接觸的人，認識他們所具有的寶藏，我們所能做的，比實際上改變的人還多。我們真能改變他們。
35、學會給人「戴高帽」（給人一個美名，並使之努力保全）
如果你要在某方面改進一個人，就要做得好像那種特點已經是他的顯著特性之一。
差不多每一個人－－富人、窮人、乞丐、盜賊－－保全所賜予他的這誠實的名譽。
36、鼓勵更易使人改正錯誤
如果你告訴自己的孩子、丈夫或他人，他在某件事上真是愚笨，他對某事沒有天賦，或者他做的都錯了……那麼你就差不多消除了他要作出改進的各種動力。但如果我們用相反的辦法，寬容他人、鼓勵他人，使事情好像容易去做，使對方知道你相信他有能力去做，他對這事有尚未發掘的才幹－－他為了爭勝就會終夜練習。
37、給他人授予一種權威
永遠使對方樂於做你所提議的事。
獲得權威感，這是人類的一種天性。
第六篇 讓你的家庭生活幸福快樂
幸福在哪裡？幸福就是在太多和太少之間的一站。
38、切勿喋喋不休
許多做妻子的，不斷地一點一點地挖掘，造成她們自己婚姻的墳墓。
在所有一切烈火中，地獄魔鬼所發明的獰惡的毀滅愛情的計劃，喋喋不休是最致命的。它像毒蛇的毒汁一樣，永遠浸蝕著人們的生命。
39、不要試圖改造對方（不要改造你的配偶）
與人交往，第一件應學的事情就是不要干涉他們自己快樂的特殊方法，如果那些方法不激烈地與我們相沖突的話。
40、不要批評對方（不要批評你的丈夫或妻子）
在所有婚姻中，有一半以上是失敗的；她知道使許多浪漫之夢撞擊婚姻礁石的一個原因，就是因為批評－－無用的、令人心碎的批評。
41、真誠地欣賞對方（給予對方真誠的欣賞）
男性對於女性追求美觀及裝束得體的努力應表示欣賞。所有的男人都忘了，如果他們曾有過覺察的話，將知道女性是如何注重自己的衣著。
對很多男人來講，他們也許想不起自己五年前穿的什麼衣服、什麼襯衫，他們也絲毫沒有意思去記住它們，但女人則不同。
42、注重生活中的小事（注重那些看似小事的事情）
女人對生日及紀念日很重視，這永遠是一種女性的神秘。
在很多婚姻破裂的事件中，並非所有的家庭都是因為一些重大的事件而過不下去，相反，大多數人往往是由於一些小小的事情。
43、家庭內部也應有禮（對你的妻子/丈夫要有禮貌）
無禮，這是浸蝕愛情的禍水。
婚姻幸福的普通人，比幽居的天才快樂得多。
大凡男人都知道，他可先讓妻子快樂，然後使她做任何事，並且不需報酬。
44、如何與女性相處（學會與她相處）
男人喜歡感到被愛，女人則喜歡你告訴她。
要想贏得女人的心，並願意永遠不辭辛勞地取悅自己，最好、最有用、也最不會失敗的方法，便是時時全心全意地感謝她、贊美她。
有些男性可能認為對女人家的事務表示興趣，會損及大男人的尊嚴。
被愛是女性成功的重要因素，因此，丈夫在此所扮演的角色十分重要。
45、如何與男性相處（學會與他相處）
男性在找尋另一半的時候，最注意的是對方是否有好脾性。
男人寧願在歡愉的氣氛中吃罐頭食品，也不願和一個嘮叨、煩躁、牢騷滿腹的女性一道吃牛排。
認為「改變個性」可以抓住男人的心，或是改變妝扮－－穿件漂亮的新衣或梳個迷人的發型－－這都是不成熟的想法。男人絕不會因此而被催眠，完全忘記惟獨原來的真面目。
46、不要做婚姻的文盲（了解一些必備的性知識）
「性」是眾所公認的生活中最重要的問題。無疑地，那是造成男女快樂破裂原因的東西。
快樂的婚姻，很少是機會的產物，她們像建築似的，必需有理智的，用心去設計過的。
「性」不過是在結婚生活中的多種滿意中的一種，但除非這種關系適當，沒有別的事會適當的。
第七篇 如何使你變得更加成熟
人生之路由無數道門構成，看你如何走出和進入。
47、不要光踢椅子（要承擔自己行為的後果，要為自己的行為負責，而不是光踢椅子）
一個人邁向成熟的第一步應該是敢於承擔責任。
責怪別人比自己擔負責任肯定要容易得多。
對那些不成熟的人來說，他們永遠都可以找到一些理由以解脫他們自身的某些缺點或不幸。
把人的生活改造得更美好才重要，而不是整日沉溺在自憐的深淵。
48、困難並不意味著不幸（不要在乎困難，也許他是一種幸福的開始）
對喜歡逃避責任的人來說，困難則成了最好的擋箭牌。
具有成熟心靈的人，不會陷於自己的困難當中，而是勇敢地去面對它、接受它，然後想辦法加以克服、解決。他們不會去乞憐、不會絕望，也不會去找借口逃避。
不成熟的人隨時可以把自己與眾不同的地方看成是缺陷、是障礙，然後期望自己能受到特別的待遇，成熟的人則不然。
49、擺脫生活的不幸（學會擺脫生命中的不幸）
生命並不是一帆風順的幸福之旅，而是時時擺動在幸運與不幸、沉與浮、光明與黑暗之間的模式里。
只有一個方法可以讓我們面對不幸－－就是接受它。當我們的生活被不幸的遭遇分割得支離破碎的時候，只有時間可以把這些破片撿拾起來，並重新撫平。
不幸遭遇並非就是世界末日。有時候，它還是促使我們採取行動的催化劑，對改善狀況大有必要。它能使我們的才智變得靈敏，以幫助我們解決問題。
要想擺脫不幸的陰影，最好的一種方法便是提升我們自己去幫助別人。
50、擁有自己的信仰，並付諸行動
我們必須信仰某些事物，但是，假如我們沒有就此信仰去採取行動，一切仍然無用。只有信心而沒有作為是無濟於事的。
光只信仰並不足以讓我們變得成熟。信仰的好處是能增加勇氣。使我們在接受考驗的時候，不致臨陣退卻。有時候，我們的行動和信仰也會有矛盾的地方。
51、你是獨一無二的
興奮的品質是我們工作能否成功的極重要因素，因此情緒的動力是促成我們向前的力量。
人的個性雖不能改變，但可以藉由某些行為呈現出來。
心靈的成熟過程，是持續不斷的自我發現、自我探險的過程。
52、學會喜歡你自己（了解並喜歡你自己）
成熟的人不會在晚間躺在床上計算自己和別人不同的地方。
把注意力放在我們自身的優秀品質上，培養優點，忘卻弱點，如此才能不斷進步並自我實踐。當然，我們也會隨時改正錯失，卻不必一直放在心上。
身為一個人，完美主義者也如同一般人一樣會犯錯、會失敗。千萬別這么苛待自己。
53、不要因循守舊（不要盲從因襲）
小孩喜歡與同齡的人做相同的事，他們很在乎朋友或同伴對自己的看法。他們需要被自己的同伴接受－－這是他存在的最重要的證據。
當我們身處不熟悉的環境，又沒有以往的經驗可以參考的時候，最好的方法便是順應一般人的標准。
堅持一項並不獲人支持的原則，或不隨便遷就一項普遍為人支持的原則，都不是件容易的事。
人們只有在找到自我的時候，才會明白自己為什麼會到這個世界上來、要做些什麼事、以後又要到什麼地方去等這類問題。
54、不要令人生厭（時時注意自己身上的那些令人討厭之舉）
很多人總是在不斷地給人製造乏味，讓人生厭，這種人說不上什麼罪過，也算不上什麼不軌行為，卻對他人有著極大的危害。
飄忽的眼神也是一項不可忽略的警示，那是對方對目前的話題不感興趣的表示。
言語乏味是人格生病的一種症狀，也是人格不再成長的一種現象。
人若是心靈成熟，或心智繼續成長，就能與人討論任何事情而不致引人生厭。
55、為什麼別人要喜歡你（要讓別人喜歡你，先得使自己讓人喜歡）
愛是人類能夠進步的基礎，也是我們與他人交往的橋梁，更是衡量一個人是否成熟的依據。
最重要的，不是別人有沒有愛我們，而是我們值不值得被愛。
第八篇 走出孤獨憂慮的人生
孤獨者有個特點，他不愛別人的同時還不願接受別人的愛。
56、孤獨－－現代人的通病
一個人要想受到他人的歡迎，或被人接納，一定要付出許多努力和代價。要想讓別人喜歡我們，的確需要盡點心力。
我們若想克服孤寂，就必須遠離自憐的陰影，勇敢走入充滿光亮的人群里。
幸福並不是靠別人來布施，而是要自己去贏取別人對你的需求和喜愛。
57、讓忙碌消除你的憂慮（讓自己一直不停地忙著）
憂慮最能傷害到你的時候，不是在你有所行動的時候，而是在一天的工作做完了之後。
讓人愁苦的秘密就是，有空閑來想想自己到底快不快樂。
58、不要為小事垂頭喪氣（不要讓自己因為一些應該拋開和忘記的小事煩心）
法律不會去管那些小事情。一個人也不該為這些小事憂慮，如果他希望求得心理平靜的話。
59、接受不可避免的事實（不要試圖改變那些不可避免的情況，而應去盡力的適應它）
要樂於承認事情就是這樣的。能夠接受發生的事實，就是能克服隨之而來的任何不幸的第一步。
當我們不再反抗那些不可避免的事實之後，我們就能節省下精力，創造出一個更加豐富的生活。
60、解除憂慮的萬能公式（運用卡維爾萬能公式，做一個無憂無慮的人）
第一步：問你自己：「可能發生的最壞情況是什麼？」
第二步：如果你必須接受的話，就准備接受它。
第三步：很鎮定地想辦法改善最壞的情況。
『伍』 頭發很細很軟該怎麼辦呢
如果是頭發天生的稀少細軟，多屬於遺傳因素，沒有辦法改變基因。但也並非只能認命，可以通過一些措施進行改善：
1、營養改善：平時注意飲食，營養均衡，頭發才能長得好，有光澤。如果營養缺乏，頭發就容易細軟、乾枯、斷裂。女孩子不要採用極端節食手段減肥，不但損害身體，也會影響頭發健康。
2、頭發養護：理療、紅外線照射、激光生發帽等，促進頭皮血液循環，可能有一定效果。
3、發型改善：可以選用捲曲蓬鬆的發型，會讓頭發顯得豐厚一些。當然燙發損傷發質，不建議頻繁燙發，一年最多燙一次。
4、植發改善：採用微針加密植發手術，在頭頂、發旋、發縫等顯眼的稀疏部位，進行加密種植，雖然頭發總量並沒變多，但眼睛看得見的地方變密了，外觀感受大不一樣，整個人就精神了。
頭發稀疏的加密種植，需要見縫插針地把毛囊種植到稀疏間隙處，所以對技術要求較高，更重要的是不能損害周圍毛囊。微針加密植發技術比較適合，種植孔比傳統植發小1/3，微創，精準種植，盡量減少傷對原生發的損傷；針頭可360°旋轉，靈活把握種植方向，讓種出來的頭發與原生發的生長方向一致。
另外要注意，如果頭發是後天開始變得細軟，這是脫發前兆，將會越來越細、越來越短，最後脫發不再長，所以對於後天的頭發變細變軟，應該盡快來看醫生，及早治療。
『陸』 怎麼才能使頭發變好
第一招：頭皮按摩。
洗頭發的頻率要根據發質來定，不同的發質需要不同的護理方法，洗頭發的頻率也不相同。細軟發質比其他發質更容易吸收油份，而出油會讓頭發扁塌，看起來頭發更少，所以細軟頭發應該增加洗頭發的頻率。有自來卷的粗硬發質，洗頭的頻率不用太高。粗硬發質的女孩，可以一周洗一次頭。對於細軟和粗硬發質之間的中等粗細發質，通常每周洗2-3次就足夠了。
拓展資料：
養護頭發小妙招在日常生活中，想要改善頭發乾枯毛躁無光澤，可以在洗發時在溫水中加入一小勺食醋洗頭，或者啤酒，用溫水按1:5兌，沖洗頭發，可以起到有效護理秀發，增加秀發柔順度的效果。
『柒』 自己一個人出去能幹嘛
對我個人而言，自己一個人出去玩不僅僅是一個重大的事件，還可能會改變我的人生。而這些並不是完全重要，更加重要的問題是，我認為，就我個人來說，自己一個人出去玩對我的意義，不能不說非常重大。從這個角度來看，本人也是經過了深思熟慮，在每個日日夜夜思考這個問題。生活中，若自己一個人出去玩出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。那麼，一般來講，我們都必須務必慎重的考慮考慮。要想清楚，自己一個人出去玩，到底是一種怎麼樣的存在。一般來說，我們都知道，只要有意義，那麼就必須慎重考慮。在這種不可避免的沖突下，我們必須解決這個問題。俄羅斯說過一句著名的話，理想是指路的明星。這句話把我們帶到了一個新的維度去思考這個問題：我們都知道，只要有意義，那麼就必須慎重考慮。我們一般認為，抓住了問題的關鍵，其他一切則會迎刃而解。奧斯特洛夫斯基說過一句富有哲理的話，利己的人最先滅亡。他自己活著，並且為自己而生活。如果他的這個「我」被損壞了，那他就無法生存了。這句話把我們帶到了一個新的維度去思考這個問題：在這種困難的抉擇下，本人思來想去，寢食難安。就我個人來說，自己一個人出去玩對我的意義，不能不說非常重大。問題的關鍵究竟為何？在這種不可避免的沖突下，我們必須解決這個問題。帶著這些問題，我們來審視一下自己一個人出去玩。經過上述討論，帶著這些問題，我們來審視一下自己一個人出去玩。我認為，要想清楚，自己一個人出去玩，到底是一種怎麼樣的存在。了解清楚自己一個人出去玩到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。自己一個人出去玩似乎是一種巧合，但如果我們從一個更大的角度看待問題，這似乎是一種不可避免的事實。伊壁鳩魯曾經說過，在智慧提供給整個人生的一切幸福之中，以獲得友誼最為重要。這句話像刺青一樣，深深地刺在了我的心底。自己一個人出去玩，發生了會如何，不發生又會如何。每個人都不得不面對這些問題。在面對這種問題時，既然如此，民諺說過一句富有哲理的話，奸詐的聰明人，不如忠厚的傻瓜。這句話看似簡單，但其中的陰郁不禁讓人深思。我們都知道，只要有意義，那麼就必須慎重考慮。我們要統一思想，統一步驟地，為了根本解決自己一個人出去玩而努力。西·史密斯說過一句著名的話，抱有偏見的人樂於受到公眾的嘲弄，因為他會因此而認為自己成了一位殉道者。這似乎解答了我的疑惑。這樣看來，自己一個人出去玩的發生，到底需要如何做到，不自己一個人出去玩的
『捌』 吃什麼可以長黑發
具體操作步驟如下：
1、多吃些五穀雜糧類比如核桃仁：常吃核桃仁可以使頭發烏黑、皮膚細膩。現代醫學也證明核桃仁富含B族維生素、維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、油脂、糖類等多種元素，對補腎養血、通潤血脈、潤肌烏發有很好的作用。
『玖』 搞笑朋友圈文案有哪些
搞笑朋友圈文案：
💡可愛搞笑類：
1、人生不是辯論賽，與其互相說服，不如互相刪除。
2、我往宇宙里撒了一把鹽，如果三點前還睡不著，就吃鹽焗小星球。
3、刷牙就用大蒜醬，神明聞了心盪漾。
4、每天早點睡，沒事少玩點手機，對手機不好。
5、誰說我不會樂器?我退堂鼓打的可好了。
6、給你講個笑裡藏刀的故事，哈哈哈哈哈刀哈哈哈哈。
7、不是除了你，我就沒人要了。只是除了你，我誰都不想要。
8、憧憬著我們的未來，可是現實卻給我開了一個巨大的玩笑。
9、對你這種人，除了戀愛，我沒什麼和你談的!
10、不敢問你喜歡什麼樣的女孩，我怕我全符合。