A. 小學文明禮儀黑板報版面設計圖片
(一)形象禮儀
1、按要求穿規定的校服，扣齊鈕扣或拉好拉鏈，整理好衣領。
2、按要求佩戴好紅領巾：先把紅領巾折四折，置於衣領內，紅領巾的三角尖對正脊骨，打好領結，翻下衣領。夏天天氣炎熱時可於左胸前佩戴隊徽。
3、每天早晚必須洗臉、刷牙，保持面部干凈。
4、不留長指甲，不塗指甲油。指甲內保持無污垢，飯前便後要洗手。
5、經常整理儀表。頭發適時梳洗，發型大方得體，不染發，不燙發。男生前發不覆額，側發不掩耳，後發不及領;女生前發不遮眼，側發不掩睛。
6、坐有坐相，站有站樣，走有走姿，面帶微笑，舉止文明，落落大方。
(四)集會禮儀
23、舉行升旗儀式或集會時，集合列隊要迅速、安靜、整齊，並提前進入操場，在指定位置坐(站)好，靜候儀式或集會開始。
24、靜心傾聽發言人講話，講話結束後禮貌鼓掌。活動結束後，目送領導或來賓先退場，再聽從指揮有序退場，不搶先、不喧嘩。
25、在集會過程中不交頭接耳，不擅自走動或離場，不在會場吃零食，不亂扔果皮紙屑，保持會場清潔衛生。
26、頒獎典禮中，受獎者應整理儀表，穩步入場，面帶微笑雙手接獎，接獎後應致謝並回敬隊禮。頒獎完畢按指定路線歸隊(座)。
(五)交往禮儀
27、進校門時，見了老師面帶微笑，站定後行隊禮或鞠躬禮問候，老師回禮後再走開;見到同學互相問好。
28、放學時，主動與老師和同學說「再見」，不無故在校內或校園周邊區域逗留。
29、進入老師辦公室要先輕聲敲門，老師同意後方可進入。與老師談話時，眼睛不要左顧右盼，說話要輕聲細語，盡量不影響別人。老師辦事或與別人交談時，不隨意打擾，等老師忙過後再說明來意。
30、不隨便翻閱老師辦公室的東西，不私自打開老師電腦。如果要找的老師不在，但確實有急事，可給老師寫個留言條。如果是與老師事先約好，則要按時到達約定地點。
31、上下樓梯時，要輕聲慢步、靠右行走。遇到老師或客人時主動問好，並向右側避讓，讓老師和客人先行。
32、要誠懇接受老師的教導。和老師、同學有不同意見時，要心平氣和地進行溝通，不賭氣，不吵鬧，不在背地裡非議他人。
33、尊重同學，互助互愛，主動幫助有困難的同學，游戲時遵守游戲規則，相互禮讓，對同學的過失或冒犯要寬宏大量。
34、不給同學取綽號或花名，不挖苦諷刺他人，不說讓對方難堪的話。如果傷害了他人，應該及時真誠地道歉。
35、向別人借東西，要先徵得別人同意;對別人的東西要加倍愛護，並且信守諾言，按時歸還。
36、任何時候得到別人的幫助，都要及時表達謝意。
(六)就餐禮儀
37、餐前洗手。在指定位置就餐。排隊不參隊，不吵鬧。
B. 王子的頭型怎麼弄有圖片
LZ好，越前 龍馬
青春學園中等部 一年二組
年齡：12歲
生日：12月24日
星座：摩羯座
身高：151cm
血型：O型
利用手腕：左手
選手類型：全能應變型
愛用品牌：FILA
帽子:FILA
衣服:FILA
球鞋:FILA
球拍:Bridgestone
得意技：外旋發球、二刀流、抽擊球A、B、C、D、Cool抽擊球、旋風扣殺、外旋殺球、短截擊、模仿技能、無我境界、單腳碎步、TWIST SERVE 千錘百煉領悟之極限、才氣煥發至極限、武士抽擊、天衣無縫領悟之極限
喜歡的食物：燒魚、泡茶、煎蝦餅、Ponat
趣味：在加進全國著名的沐浴劑中泡澡
喜歡的顏色：銀色
龍馬用洗澡精：蝦美洗浴濟(內涵卡魯魯斯泉水鹽)
擅長的科目：化學、英語
家庭成員：越前南次郎、竹內倫子、奈奈子、卡魯賓 、越前龍雅
父親的職業：住持
口頭禪：まだまだだね!（還未夠水準呢！）
英文：You still have lots more to work on./Nobody bests me in tennis！
龍馬包內物品：《初學雙打》、筆記本、卡魯賓的照片、備忘本、鉛筆盒、Game Boy Adavance
特徵：經常戴著白色cap帽，青學正選網球服。墨綠色的頭發，大大的琥珀色眼睛，身材矮小。
性格：拽, 態度囂張、好勝，性格直率。對自己的球技充滿信心、經常認為自己不會輸。除非被人挑戰，本身是不會主動出風頭的人、有些散漫。對女孩沒有興趣。
身體能力：
反復橫跳(次數) 71
往返跑(次數) 119
背筋(承受力) 102
握力(KG) (左) 42.3
牽引上體 59.5
伸直腿前屈 39
50M跑(秒) 6.1
兔子跳(cm) 237
投手球(m) 28
耐力跑(1500m) 4分46秒
取得美國少年網球大賽4年冠的，被譽為天才少年的越前龍馬，跟家人回國後，加入以網球聞名的「青春學園」國中部。龍馬加入不久後便順利成為「青春學園」 的首位1年級正選球員，與前輩們一起參加地區預賽……
青學網球社社員眼中的越前龍馬
FROM手冢國光：越前擁有統領青學未來的素質。但願他日後能更加精益求精。
FROM不二周助：他的球技讓我嘗到前所未有的刺激感。希望哪天能跟他認真地一較高下。
FROM桃城武：那傢伙已經是張青學傑出的王牌了喲。我也不能再慢慢混啦，不能再慢慢混。
手冢國光
英文名： Tezuka Kunimitsu
年齡： 14-15
生日： 10月7日
血型： O型
身高： 179cm
學校： 青春學園國中部（3年1班）
慣用手： 左手
選手類型： 全方位型
絕技： 零式、手冢區域、千錘百煉領悟之極限、才氣煥發至極限、高速、零式發球、近角抽球、才氣橫溢之極限、手冢魅影球拍： MIZUNO
球鞋： MIZUNO
拿手科目： 世界歷史
喜愛顏色： 綠色、藍色
喜愛食物： 鰻魚茶
家族成員： 祖父、父、母
最近迷上的事： 爬山、露營、釣魚
評語： 臉部僵硬、從沒有人看見他的笑臉，微笑也沒有
特徵：隋圓形眼鏡、成熟的外表、隊長獨有的嚴肅表情
性格：謹慎、不苟言笑、不容易將自己的感情表露出來 對內：做事獎罰分明、對自己的隊員非常嚴謹、希望能夠帶領隊員進軍全國大賽，奪取勝利、對龍馬的過分自信性格很了解，藉著自己的全力以赴，打敗龍馬，而令他認真起來。對外：容易被其他學校的正選球員的挑釁所動搖
擅長：放短球、ACE球，零式削球，手冢領域，千錘百煉之極限
簡介： 青春學園網球部隊長，為左撇子球員，「短球」是其知名絕技。嚴肅、帥氣的外表令他得到很多少女的青睞。他的球技超高，實力已被外界肯定。他曾經受傷的手現在已經復原，實力更是無法估量。
小事件： 在對冰帝的單打一比賽中，對手跡部故意拖長比賽時間，目的想令手冢曾經受傷的左手廢掉，但令跡部驚訝的是，手冢竟自動配合他，走上毀滅之路…結果手冢在搶七決勝局以輸給跡部，自己的左手亦不能打球，要立即前往德國治療。 手冢在離開日本之前，曾用右手和龍馬打了一場比賽，令人驚訝的是手冢仍能以右手擊出零式及手冢區域，最後龍馬仍未能擊敗手冢。 不過在動畫的178集中，龍馬和傷愈的手冢進行了一次真正公平的比賽，最終龍馬勝出。
青學網球社社員眼中的手冢國光
FROM乾貞治：至今曾和他交手過好幾次，每一次都必須更新資料。手冢的實力簡直難以估計。
FROM大石秀一郎：我們兩個胸懷一年級時誓言要稱霸全國的夢想一路走來。他真的是個不折不扣的熱血男兒。
FROM越前龍馬：社長嗎？總覺得他這人就是太死板了，又嚴格得要命…不過，我是承認他的實力很強的。
不二周助
英文名： Fuji Syusuke
年齡： 14-15
生日： 2月29日
血型： B型
身高： 167cm
學校： 青春學園國中部（3年6班）
口頭禪： 好像很有趣呢/想贏我，還早呢
慣用手： 右手 （被稱為黃金右腕）
選手類型： 反擊型
絕技： 三重回擊球：飛燕還巢、鳳凰還巢、巨熊回擊、麒麟落地、白鯨回擊、白虎回擊、低空發球、不規則發球、蜉蝣籠罩、百腕巨人（赫卡通克瑞斯）之守護、心之瞳、星花火
特別技能： 切發球、 讓青學的隊員聞風喪膽的乾式蔬菜汁，只有周助喝了面無菜色，還一副很享受的表情,但是還是敵不過乾的青醋.
球拍： prince
球鞋： NIKE
拿手科目： 古典文學
喜愛顏色： 米色
喜愛食物： 蘋果、Cajun料理、辣味拉麵
家族成員： 父、母、姐、弟
興趣、最近迷上的事： 搜集仙人掌、攝影
評語： 笑眯眯、認真的時候氣勢逼人
特徵： 經常咪起眼睛微笑，淺色的頭發，BABY FACE
性格：為人低調，雖被冠以「天才」之名，但從不出風頭，經常掛著微笑，給人感覺很親切和友善
擅長：三種回擊球之一「燕子回擊」 分析隊員的網球技術
簡介： 青春學園網球部三年級，網球界的奇跡，青學網球校隊的第二王牌。實力令人無法估計，就連網球部的其他人及資料狂乾貞治也不知道他的實力…… 平時總是眯著眼睛微笑的樣子，一副無所謂的態度，打球的時候也總是這個表情讓人摸不透。但是，一旦遇到強勁的對手，也會認真起來。每次不二周助把他的眯眯眼睜開的時候他就會認真打球。觀察力、預測力、速度和技巧，這些網球的要素在周助身上都完美展現。看他打比賽，就像看錶演一樣過癮。每次打敗對手，他都是彎起眼睛，微笑陽光得讓人找不著北。 而且，他似乎還有一個讓人驚詫的絕技哦——讓青學的隊員聞風喪膽的乾式蔬菜汁，只有周助喝了面無菜色，還一副很享受的表情，看來，他比乾貞治更可怕阿。這屆青春學園網球隊真是藏龍卧虎，這里引用周助對弟弟的話：「裕太，今年的青學很強哦」的確很強啊。
不二周助房間篇：
牆上貼著假日或旅行時自己拍攝/欣賞的照片。 細心培植的仙人掌，因考慮到日光的問題經常在窗檯和書櫃間搬來搬去。 身歷聲式音響組合，比CD的音樂更加柔和。專門用來聆聽古典音樂。 CD架上塞滿了從中古行買來的唱片，多數是古典樂和爵士樂。 電腦放在書桌旁的架子上，使用時才把鍵盤到書桌上。 房間內設有很大的衣物櫃，衣服和書籍等物品都收納在內，當然包括了學校的制服。 電視前放置了一張搖椅，經常用於聽音樂和電視等消除疲勞的活動。
分析： 具計劃性卻頭腦清楚。只擺設自己喜歡的物品顯示出他好惡相當分明。細心的性格讓他郊遊廣闊，但真正了解他內心深處的人則不多。井然有序的房間是他個性認真，纖細的證明。另一方面，房間內的搖椅則暗示出他浪漫少年情懷的一面。 其多元的才能在藝術節定能大放光彩。
不二周助隨身攜帶物品篇
行動電話：對於家人經常出外的不二來說，行動電話是必備品。
證件夾：收納了學生證，月車票和現金卡等常用卡片。
英文版的《小王子》：偏愛的故事，日文版已經看過，最近常看英文版。
單字卡：《小王子》中如有不懂的詞語會馬上抄下，回家後再查字典。
筆記本和筆：用於記錄照片拍攝時的時間，地點以及狀況等，方便的記事用品。
小事件： 有一個姊姊由美子及弟弟裕太，和家人感情很好，特別是裕太；不過裕太常常活在被喻為天才的哥哥的陰影下，所以有一段時間不喜歡周助，甚至因此離開家人和青學，到聖魯道夫讀書。但進入關東大賽後，裕太似乎對哥哥改觀。
青學網球社員眼中的不二周助
FROM河村：會吃我家芥末壽司的就只有像不二這樣的人了。從外表真看不出來他的味覺有這么特殊呢。
FROM龍馬：不二學長非常高桿，光說他強還不夠，他簡直就是神乎奇技。我們雖曾對打過一次，卻沒分出勝負。下次……我一定要贏。
菊丸英二
英文名： Kikumaru Eiji
年齡： 14-15
生日： 11月28日
血型： A型
身高： 171cm
學校： 青春學園國中部（3年6班）
口頭禪：很遺憾，下周再見吧！、Hoi Hoi、Nya 、Ochibi 菊丸光速
慣用手： 右手
選手類型： 發球及截擊型
絕技： 過網下墜球截擊、特技擊球、澳大利亞陣型 、菊丸扣殺、影子分身術
特別技能： 動態視力、可以極速充電，假睡攻擊（出現在預賽對聖魯道夫的比賽中，其中兩局動也不動的「充電」）
球衣： Dunlop
球拍： DUNLOP
球鞋： WILSON
拿手科目： 日本歷史
喜愛顏色： 紅色
家族成員： 祖父、祖母、父、母、大哥、二哥、大姐、二姐
喜愛食物： 鬆鬆軟軟的蛋包飯、新鮮彈性的油炸蝦、清涼爽口的刨冰
興趣、最近迷上的事： 逛寵物店、刷牙
評語： 兄弟姐妹成群、個性善變、樂觀開朗，就怕弄不出麻煩
特徵：卷發 有一塊類似膠布般長方形的東西貼在右邊面，愛單眼及將雙手放在腦後，認真時會將球拍作360度旋轉。經常將正選球員的外套拉鏈拉到最高點，樣貌似貓
性格：活潑開朗、我行我素，喜愛用獨特的方式說話。喜愛用跳舞式網球，因此經常被人認為他「愛表演」
擅長：雙打 插水式截擊、跳舞般的動作 超群的動態視力 特技擊球
簡介： 青春學園網球部三年級，身手敏捷，能注意到許多別人所不及的細微處，與大石搭檔默契十足，非常令人驚嘆。他的動態視力令人不敢忽視，但這可能成為他的弱點……
小事件： 英二的睡房有一隻大熊毛公仔，叫大五郎，它常常會向左邊倒下，在一場比賽中，英二用它向他的黃金拍檔，大石作暗號，結果那場比賽他們贏了。
從打球類型看菊丸英二
→阻斷對手攻擊的反射神經，乃是拜高度集中力所賜！！ 一直以來，菊丸都靠著他那超群的集中力掌握網前攻防的優勢。視線絕不能離開網球，故而使得天生的反射神經更加敏捷。這兩項要是讓他得以完成種種高難度動作。 出乎意料的動向就是他高度集中力的證明。藉此他才能陸續演出高難度球技，滅絕對手的希望。
從習慣癖好看菊丸英二
→轉球拍：在打球時會在轉身時把球拍稍微轉向另一邊 喜恕哀樂全寫在臉上的個性。人緣極佳，不過好惡卻呈現兩極化。由於廣受男女老幼的喜愛，適合當模特兒、演藝人員或保姆。 ↑表裡一致的率真性格，全都表現在他提高集中力的動作上。
從家族成員看菊丸英二
→天真無邪的舉止是排行老么的緣故？ 菊丸是包含祖父母在內，一共9人的家中么兒，一般來講，老么都是最受寵愛的，也因此個性多為天真無邪且愛撒嬌。爽朗輕快的語氣、愛出風頭的性格，或許就是由於在大家族中養育所致。 ↑連嚴肅的話題也能談笑風生，大概只有他才辦得到。
青學網球社社員眼中的菊丸英二
FROM大石秀一郎： 和英二搭檔打雙打滿久的，總是受他旺盛的動力所牽引。再也找不到像他這么可靠的前衛了。
FROM桃城武：我和英二學長還挺有默契的耶。該說是他很擅長跟人搭配嗎。。。真不愧是學長。
大石 秀一郎
學校：青春學園國中部3年2班 副隊長
慣用：右手
身高：175cm
血型：O型
生日：4月30日
愛用品牌
球鞋 NIKE
球拍 WIMBLEDON
拿手絕招：月亮截擊、月亮短球、小斜線回擊
喜歡的食物 炸肉串、蛤蜊湯、梨子
興趣、最近迷上的事 養魚、游泳
特徵：清爽的雞蛋面型、頭盔式發型——請參照山王工業眾人發型SD、老實的外貌，很像慈母角色,在OVA《新年特別篇》中被稱為「青學的媽媽」
性格：他和菊丸是全國數一數二的雙打拍檔，被稱為「黃金拍檔」。估計大石跟別人的合作性較犟，而且容易與別人相處。
擅長：雙打、月亮截擊。套用不二周助的分析：「仔細地觀察全場，以廣闊的視野和踏實的打法來控制比賽...看準對手空隙打出致命一擊。」「正因為得到大石前輩的支援，菊丸前輩才能盡情地用舞蹈打法搶攻。」
從發型看大石秀一郎
→屬於有著獨特價值觀與品味，頑固又實乾的類型。因為責任感和正義感都很強烈，極易博得學長或教練等長輩的好感。不說謊的個性雖然更讓他受到同儕的信賴，卻也有會輕信預言或迷信的一面。彼此能截長補短、互相砥礪的朋友跟他最合得來。 ↑一看就知道是正經八百的個性。若他那獨特的品味能受到青睞。也有可能成為世界級的藝術家。
從擅長學科看大石秀一郎
→重視基礎、勤奮學習的類型！ 國中的必修科目----基礎英語，是以反復扎實地打好文法，發音基礎為理解的第一步，這門學科正適合腳踏實地的大石吧？ ↑將牢牢扎穩的基礎予以活用。大石就是靠這種腳踏實地的精神來提升網球的實力。
從打球類型看大石秀一郎
→把搭檔的優點發揮到極致！！後援能力堪稱隊上第一！！ 盡管有進軍全國的實力，但他的後援能力卻更值得注目。他總是從後方放眼全局，洞悉對手的意圖，便搭檔得以盡情發揮球技，這種戰術正是大石的專長。 ↑為了不讓對手得逞，即使犧牲自己也在所不惜。
青學網球社社員眼中的大石秀一郎
FROM手冢國光：大石對團隊付出的苦心值得尊敬。身為青學的副社長，他處理事務的態度更令人欽佩。
FROM菊丸英二：正因有大石的協助，我才能夠盡情得展現球技！！總是在我背後默默付出，真是辛苦他了。謝啦，大石。
海堂 熏
學校：青春學園國中部2年7班
慣用：右手
身高：173cm
血型：B型
生日：5月11日
愛用品牌
球鞋 PUMA（CELL FACTOR PT0634 0067）
球拍 HEAD（T1.S7）
拿手絕招 蛇球，迴旋SNAKE、龍卷蛇球、Shot Snake
喜歡的食物 山芋蕎麥面、優酪乳、100%純果汁
興趣、最近迷上的事 :馬拉松、收集方巾
從姓名學看海堂熏
由名字可看出是個充滿活力的人，不喜歡和別人一樣，因此稍微欠缺協調性，但仍擁有會自然而然吸引朋友靠近的品德。創意獨樹一格，屬於會在活動企劃中找到可能性的大器晚成型。
從興趣看海堂熏
→心肺機能的強化鍛煉出耐力！ 對於優點便在於耐力的海堂而言，訓練持久力的馬拉松是不可或缺的。強化心肺機能的運動因容易造成極度的疲勞。按理說該要迴避的才對。可是海堂熏卻將馬拉松斷言為興趣，由此可見他自製力之強。這親應該就能理解他的耐力有多驚人了。
從打球類型看海堂熏
→唯有靠努力才能贏得勝利！唯有憑不屈的信念才能向前邁進！ 以海堂熏來說，比賽其實就是「心裡戰」。是只要瞬間稍有閃靈但會被緊咬不放的一場終極耐力賽。因此，比起球技，對勝利毫不懷疑的強烈信念更能左右勝敗。一旦從艱辛的劣勢中化險為夷就是海堂的努力得到報嘗之刻。
青學網球社社員眼中的海堂熏
FROM越前龍馬：迴旋蛇鏢終於練成了。嗯。真不簡單。海堂學長，期待下次再與你一次勝負吧。
FROM乾貞治：真虧海堂把我開發出來的訓練表徹底實踐。而且還多出兩倍？看來他實力還有提升的空間！
乾貞治
學校：青學學園國中部3年11班
生日：6月3日
星座：雙子座
身高：184CM
體重：62KG
血型：AB型
慣用手：右手
打球類型：發球和截擊型
愛用品牌：球鞋/PUMA
球拍/PRINCE
拿手絕招：情報網球 快速發球 瀑布發球 變方向扣球 Loop Volley
喜歡的食物：榴槤、 義大利面
興趣：逛寵物店 刷牙
家族成員： 父，母
父親的職業：公務員
擅長學科：物理
喜歡的顏色：黑色
喜歡的類型：冷靜的人，希望比自己年長
特徵：身型非常高 方型眼鏡 有小動作 海膽頭 經常攜帶著「乾貞治(秘)資料簿」
性格：隨和、對後輩很友善
擅長：高速發球 資料搜集、分析、統計 在自己的比賽中，可以完全確定對手的擊球落 研製「乾貞治特製蔬菜汁」
從姓名看乾貞治
勤學且熱心於研究，凡事都依計劃行事。另外，有時候發言雖然不帶惡意，卻可能由於過度直接而意外樹敵。其實，他是個可以互訴真心話的益友。將來適合從事需要頭腦的律師、會計師、證券商等職業。 ↑個性雖然慎重踏實，但因膽識過人，偶爾也會有大膽的作為。
從擅長學科看乾貞治
→提高情報精確度的定律知識 物理是以理論闡釋自然界現象的學科。而在解釋這些現象時，經常用到如萬有引力定律、克卜勒定律等等的方法，正是應用了這些定律理論。物理鑽研得愈透徹，他贏球的機率便可說也相對地提高。
從打球類型看乾貞治
→以計算透徹的正攻法，主動出擊的積極派選手。 在善用情報這點來看，干算是個謀略家。可是他卻也具備了足以實際達自己計劃的球技。所謂「知己知彼百戰百勝」，他清晰的頭腦也確實有把握住自己的狀況。這正是為何干不單是參謀的角色，而更兼具「攻擊性」球員身份的理由。 ↑利用自己的身高的優勢以發揮最大的效能。乾的情報收集力及分析力也有確實應用在自己身上。
青學網球社社員眼員的乾貞治
FROM不二周助：他的情報在大賽中可是我們所向無敵的利器喔。只是他連隊友的資料也收集，還真不能掉以輕心呢。
FROM海堂熏：我承認自己是多虧學長的忠告，實力才得以提升的。不過他要是因此而敗在我手下，我可不負現哦。呼咻。
河村隆
學校：青學學園國中部3年4班
生日：11月18日
星座：天蠍座
身高：180CM
體重：65KG
血型：A型
慣用手：右手
打球類型：底線攻擊型
愛用品牌：球鞋/ASICS
球拍/DUNLOP
拿手絕招：火爆發球、 雙手波動球、單手波動球、暴烈波動球、沖刺波動球
喜歡的食物：松茸的土瓶蒸 鮭魚卵蓋飯
興趣：玩大富翁 磨菜刀
家族成員： 父，母，妹妹
父親的職業：自營養 ( 壽司店 )
擅長學科：數學
喜歡的顏色：淡藍色
喜歡的類型：身材好的女孩
從房間擺設看河村隆
簡單整齊的房間，顯示出他豪氣且凡事井然有序的雙面性。
重義氣、講人情、重視朋友的態度讓身邊人氣自然聚集。雖然有時一生起氣來有點可怕，但若讓他學什麼家庭編織的話，搞不好很有潛力？ 矮飯桌、和室、布簾顯示他念舊的人格。而為朋友准備的座墊和電玩，則是他開朗樂天的證明。
從喜歡的食物看河村隆
喜好高級食村的「擇善固執」 河村啫好松茸和鮭魚卵這類高級的食材。特別是能烘托松茸香氣的土瓶蒸以及發揮鮭魚卵鮮度所做成的鮭魚卵蓋飯，都是用食材美味的超講究料理。這喜好可說是最符合堅持勝負，具有頑固匠氣的河村吧。
從打球類型看河村隆
以毫不留情的碰碰硬正面對決 最大的利器即是超乎常人的強勁力道！ 不顧形象的「力道對決」-----這便是河村對比賽的態度。在球場上「閃躲」就等於逃避。宛如抽刀殺敵再韌帶回鞘般迅速敏銳、直來直往的拼球，激烈到甚至足以威脅他的選手生涯。 ↑河村正是以一球和魂的精神上場迎戰的。
青學網球社社員眼中的河村隆
FROM不二周助：對不惜損傷手臂也要求勝的河村我是很欣賞，但心裡其實還是希望他別太過勉強自己。
FROM桃城武：河村學長的威力我根本就是比不上呀 ，比不上。進入燃燒狀態的學長，老實說真是凡人無法擋呢？
桃城武
學校：青學學園國中部2年8班
生日：7月23日（獅子座）
身高：170CM
體重：58KG
血型：O型
慣用手：右手
打球類型：底線攻擊型
愛用品牌：球鞋/PUMA、 球拍/MIZUNO
拿手絕招：導彈發球、 JACK KNFIE、 入樽式扣殺 、偽裝短球、Dunk Drop
喜歡的食物：炸蝦漢堡 草莓可可聖代
興趣：音樂欣賞 體感系游戲
家族成員： 父，母，弟，妹
父親的職業：公務員
擅長學科：數學
喜歡的顏色：紅色
喜歡的類型：熱愛運動的活潑女孩
從打球類型看桃城武 →攻擊火力十足而又兼具冷靜洞察力的「老奸」 事實上對桃城而言，豪邁的擊球方式只不過是其實力的要素之一。巧妙地掌握對手這種細膩的洞察力。在不斷追求實力的增進之後，獨得的是兩種互補的能力。「老奸」一詞正是對他 最高的贊美。
從守護精靈看桃城武 →守護精靈：龍 平時威風凜凜、穩若泰山的個性便是受到龍的影響。在他敦厚的態度下，早已做好隨時應戰的萬全准備。盡管容易激動，但同時所兼具的理性面想來也可說明他是個不好惹的老奸。由於耐得住孤獨，面對任何困難能咬牙撐過，愈是到生死關頭就愈能發揮實力。雖然給人有點可怕的印象，不過男子漢氣概十足地牽引女孩往前走的這種硬漢作風卻也非常可靠。精神堅韌無比，再加上有龍的守護使得體力充沛，在體育界里不管是當選手或教練，都能相當活躍。
從喜歡的食物看桃城武 →藉由攝取高熱、高糖份徹底展現實力。 桃城超愛垃圾食物！他總是干勁十足，精力旺盛，不管是比賽或練習都能徹底發揮水平。因此高糖、高脂的高熱量食物對他或許正合適。
青學網球社社員眼中的桃城武
FROM海堂熏：呼啉啉。。。。。桃城那小子越來越善用心計了。只不過，光憑那樣還是贏不了我的啦。
FROM菊丸英二：阿桃總是動個不停呢。。。。。果然生龍活虎的模樣才最適合他吧？啊，但是可別再叫我請客了。 29937希望對你有幫助！
C. 面試時應該穿漂亮點還是樸素點好
面試的時候的穿著主要根據面試的崗位而決定，不同的崗位定位不同，需要的穿著也不太一樣。
面試
首先，針對於表演類，歌唱類這種偏文藝類的崗位，建議穿的漂亮一點兒，可以凸顯身材與氣質最好。
其次，對於白領這種崗位，建議穿著正裝，會顯得莊重且正式，也會為面試贏得好感。
最後，對於醫生，教師類崗位，建議穿著樸素一些，因為這類崗位需求就是平凡中的偉大。
因情況而改變自己穿著最為恰當。
希望採納
D. 哪一瞬間，你覺得自己特別帥
照鏡子的時候天天被自己帥到，經常在想，這帥b是誰........卧槽，好耀眼，這個人好帥......我的天吶，沒有辦法控制自己了，這個人真的太帥了........怎麼辦，怎麼辦，快要愛上鏡子裡面這個人了！！！！hi，小哥哥，小姐姐們，真心沒有吹逼，真實內心寫照一波.........
其實很多時候覺得自己帥，都是一種精神上的暗示，自己到底帥不帥還是要看異性的看法，要是一直是只單身汪，長的再帥有什麼用.....
要是帥氣是為了搞基而不是為了撩妹，其實也挺不錯的.........
E. 生活小常識
1 生活小常識
足以震撼你的生活小常識
常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。
一個星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好；
雞屁股含有致癌物, 不要吃較好。
飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。
空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃；
早上醒來，先喝一杯水， 預防結石。
天天喝水八大杯，膀胱癌不會來；白天多喝水，晚上少喝水。
睡前三小時不要吃東西，會胖；
每天攝取均衡的飲食, 不過量；
維持理想體重，不過胖。
少喝奶茶，因為高熱量，高油、沒有營養價值可言，長期飲用，還要減少食用鹽腌，煙熏,燒烤的食物，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
遠離充電座，人體應遠離30公分以上， 切忌放在床邊 。
女生月經來時，不要喝綠茶， 反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西。
一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛。
多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃容易昏昏欲睡。
每天攝取新鮮的蔬菜與水果，精神爽！
下午五點後，大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量。
10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜, 南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 。
睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠 ,有午睡習慣較不會老；最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。
適量飲酒, 不拚酒，不醉酒。因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會。飲酒還可能導致肝硬化，引發肝癌。
酸梅具防止老化作用, 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。
掉發因素: 熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的料理；幫助頭發生長: 多食用包心菜、蛋、豆類。
少吃甜食(尤其是果糖)
服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服葯，忌立即躺下。
每天一杯檸檬汁或柳橙汁， 不但可以美白還可以淡化黑斑 。
每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類也有一定的效果！
蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯， 一天一顆，才能讓自己有個 乾乾凈凈的肺。
抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A 維他命的一種), 會致癌,關系最大的是肺癌、唇癌 、舌癌、喉癌、食道癌、也與膀胱癌有關。
不抽煙，要拒吸二手煙，二手煙危害甚至更大！
女性不宜喝茶的四個時期: 月經來時 、孕期、生產完後，更年期。
食物過於精細,缺乏纖維；含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌；食物過於粗糙 , 營養不足時導致食道癌。就像有人常說早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。這樣搭配最好，一定會有一個健康的身體！
作者： 草兒飄香 2007-4-28 20:33 回復此發言
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2 回復：生活小常識
雜食、美食、補食順口溜
對中老年人，「吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃一條腿的，吃一條腿的不如吃沒有腿的。」就是說，豬羊牛不如雞鴨鵝，雞鴨鵝不如蘑菇，蘑菇又不如魚類。
老人要「遠三白」（白糖、咸鹽、豬油），「近三黑」（木耳、黑芝麻、黑米）。
蘋果入心梨入肺，大棗入脾粟入腎。
鹽醋防毒消炎好，韭菜補腎暖膝腰。
蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。
大蒜抑制腸胃炎，綠豆解暑最為妙。
香蕉通便解胃火，健胃補脾食紅棗。
番茄補血美容顏，禽蛋益智營養高。
花生能降膽固醇，瓜豆消腫又利尿。
魚蝦能把乳汁補，動物肝臟明目好。
生津安神數烏梅，潤肺烏發食核桃。
蜂蜜潤燥又益壽，葡萄悅色令年少……
作者： 草兒飄香 2007-4-28 20:37 回復此發言
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3 回復：生活小常識
為什麼說「晚上吃薑，等於吃砒霜」？
古人雲：「早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜（早上吃薑有益，晚上吃薑有害）。」
生薑味辛性溫，含有揮發油、姜辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液循環,刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利. 但晚上吃，因為姜本來屬熱,會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。
生薑，它含揮發油，可加速血液循環；同時含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能；生薑還含有姜酚，可減少膽結石的發生。所以它既有利亦有弊，民間也因此留下了"上床蘿卜下床姜"一說，說明姜可吃，但不可多吃。特別是秋天，最好別吃，因為秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥。在古代醫書中也出現這樣的"警示"："一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜。"看來，秋天不食或少食生薑以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重視，這是很有道理
作者： 草兒飄香 2007-4-28 20:39 回復此發言
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4 回復：生活小常識
十種天然排毒美容食品
隨著環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美。這里向您推薦10種既天然又經濟的排毒食品。
黃瓜
味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。
荔枝
味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：「常食荔枝，補腦健身……」《隨身居飲食譜》記載：「荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳。」現代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
木耳
味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳「益氣不飢，輕身強志」。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為「素中之葷」。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載：「久服強志輕身，不老延年。」蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
胡蘿卜
味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有「小人參」之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學已經證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
苦瓜
味甘，性平。中醫認為，苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。《本草綱目》中說苦瓜「除邪熱，解勞乏，清心明日」。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦，但餘味甘甜，近年來漸漸風靡餐桌。
海帶
味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白質中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收後，能加速病變和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療葯物中毒、浮腫等症，所以，海帶是理想的排毒養顏食物。
茶葉
性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。中國是茶的故鄉，對茶非常重視。古書記載：「神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。」說明茶葉有很好的解毒作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。現代醫學研究表明，茶葉中富含一種活性物質——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強身和延緩衰老。
冬菇
味甘，性涼，有益氣健脾、解毒潤燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分。現代醫學研究認為，冬菇含有多糖類物質，可以提高人體的免疫力和排毒能力，抑制癌細胞生長，增強機體的抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預防動脈硬化，有、強心保肝、寧神定志、促進新陳代謝及加強體內廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。
綠豆
味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或葯物中毒的一味中葯。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之後，很容易出現皮膚癢、暗瘡、痱子等症狀，這是由於濕毒溢於肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。現代醫學研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節，綠豆湯是排毒養顏的佳品。
作者： 查之龍 2007-4-28 23:49 回復此發言
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5 回復：生活小常識
十二種有毒家常菜
生活中，有些食物的搭配組合已經是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受，習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講，還是不科學的，人家健康專家可是有著充足的理由呢。這里給您列出12種被健康專家列為錯誤的菜餚搭配。不過，不這樣吃，有的東西還真不好吃，我想少這么吃也許問題不大吧。如果您很重視健康，還是聽從專家們的忠告，別總是傻吃、貪吃。
1.土豆燒牛肉：由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，就勢必延長食物在胃中的滯留時間，從而引起胃腸消化吸收時間的延長，久而久之，必然導致腸胃功能的紊亂。
2.小蔥拌豆腐：豆腐中的鈣與蔥中的草酸，會結合成白色沉澱物----草酸鈣，同樣造成人體對鈣的吸收困難。
3.豆漿沖雞蛋：雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶結合，從而失去二者應有的營養價值。
4.茶葉煮雞蛋：茶葉中除生物鹼外，還有酸性物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利於消化吸收。
5.炒雞蛋放味精：雞蛋本身含有許多與味精成分相同的谷氨酸，所以炒雞蛋時放味精，不僅增加不了鮮味，反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。
6.紅白蘿卜混吃：白蘿卜中的維生素c含量極高，但紅蘿卜中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿卜中的維生素c。一旦紅白蘿卜配合，白蘿卜中的維生素c就會喪失殆盡。不僅如此，在與含維生素c的蔬菜配合烹調時，紅蘿卜都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿卜的分解酵素。
7.蘿卜水果同吃：近年來科學家們發現，蘿卜等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質----—硫氰酸。該物質產生的多少與攝入量成正比。此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
8.海味與水果同食：海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、惡心等症狀。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。
9.牛奶與橘子同食：剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會使人發生腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
10.酒與胡蘿卜同食：最近，美國食品專家告誡人們：酒與胡蘿卜同食是很危險的。專家指出，因為胡蘿卜中豐富的β胡蘿卜素與酒精一同進入人體，就會在肝臟中產生毒素，從而引起肝病。特別是在飲用胡蘿卜汁後不要馬上去飲酒。
11.白酒與汽水同飲：因為白酒、汽水同飲後會很快使酒精在全身揮發，並生產大量的二氧化碳，對胃、腸、肝、腎等器官有嚴重危害，對心腦血管也有損害。
12.吃肉時喝茶：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性.
作者： 查之龍 2007-4-28 23:59 回復此發言
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6 回復：生活小常識
人在疲勞時該吃些什麼？
人在疲勞時該吃些什麼？
堅果，即花生、瓜子兒、核桃、松子兒、榛子等，對健腦，增強記憶力，有很好的效果。因堅果內人體必需的脂肪酸——亞油酸的含量很高，且無膽固醇，所以人們常常把堅果類食品稱為「健腦」食品。另外，堅果內還含有特殊的健腦物質——卵磷脂、膽鹼，所以對腦力勞動者來說，它的營養、滋補作用是其它食物所不能比擬的。
精疲力盡吃些啥
可吃些花生、杏仁、腰果、核桃等乾果。這類小食品對恢復體能有神奇的功效。因為它們含有豐富的蛋白質、維生素b和維生素e、鈣、鐵，以及植物性脂肪。此外，蛤蜊湯、青椒肉絲、涼拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有豐富的蛋白質及適度的熱量，能保護並強化肝臟，不妨多食一些。
負擔過重吃些啥
維生素c具有平衡心理壓力的作用。
當承受強大心理壓力時，身體會消耗比平時多8倍的維生素c，所以，要盡可能地多攝取富含維生素c的食物。如清炒菜花、甘藍、菠菜、芝麻、水果等。工作壓力大的人，服用維生素c片劑，會獲得意想不到的效果。
脾氣不好吃些啥
鈣具有安定情緒的效果，牛奶、乳酸、乳酪等乳製品以及小魚乾等，都含有極其豐富的鈣質，可以幫您消除火氣。蘿卜，適於順氣健胃，對氣郁上火生痰者有清熱消痰的作用，最好生吃，也可做蘿卜湯。啤酒能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點兒會有益處。
作者： 查之龍 2007-4-29 00:00 回復此發言
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7 回復：生活小常識
豆漿的特別提醒
不要給嬰兒餵食豆漿
有許多人認為，豆漿有豐富的蛋白質，而且，比牛奶更有補血功效、更易吸收，所以就用豆漿代替牛奶喂嬰兒。鄭州大學公共衛生學院、營養與食品安全教研室主任韓萍教授說，嬰兒應該用母乳或與母乳成分接近的奶粉喂養，絕對不能用豆漿來代替，豆漿的營養成分滿足不了嬰兒的需要。
飲豆漿不要空腹
人們都喜歡把豆漿加油條，當成早餐的「絕配」。專家提醒，油炸食品對健康不利，而空腹飲豆漿，豆漿里的蛋白質會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。早餐飲豆漿的同時，可吃些饅頭、包子、餅等澱粉類食品。
哪些人應少喝豆漿
急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。
豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。
痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤，且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，嘌呤含量比其他豆製品多出幾倍。所以，豆漿對痛風病人不宜。
多吃豆製品補充雌激素
豆製品中含有豐富的植物雌激素，這種雌激素與雌二醇（西葯雌激素）不同。雌二醇對人體的作用是單向的，直接增加激素含量。而豆製品中的雌激素，對人體的作用是雙向的。當人體內雌激素不足時，能夠給予補充；人體雌激素不缺乏時，植物雌激素有抗氧化等積極的生理作用。對於更年期婦女，每天吃相當於50克以上干豆，或等量的豆製品，才能起到補充雌激素的效果。通過食用豆製品，來補充雌激素比服用葯物更安全，防止婦科腫瘤的增加。
特別提醒：
韓教授說，豆漿含有豐富的植物蛋白，確實是老幼皆宜的營養佳品。但是，切忌飲用煮不熟、煮不透的豆漿。不熟的豆漿里含有抗營養因子，如胰蛋白酶抑制物等有害物質，人飲用後，會發生惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道中毒症狀。生豆漿應經過嚴格的加熱才能飲用，家庭自製豆漿，建議使用合格的豆漿機。
作者： 查之龍 2007-4-29 00:01 回復此發言
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8 回復：生活小常識
大家要小心飲食啊!!!!
嚴重紅色警告
在台灣，一名女突然無緣無故的七孔流血暴斃，一夜之間，就奔赴黃泉,
大家下回可要多多注意啰-經過初步驗屍. 斷定為因砒霜中毒而死亡。那砒霜從何而來警員展開了深入而廣泛的調查。一名醫學院的教授被邀趕來協助破案。
教授仔細地察看了死者胃中取物，不到半個小時，暴斃之謎便揭曉。教授說：「死者並非自殺，亦不是被殺，而是死於無知的『它殺』」
大家莫名其妙，何為『它殺』那砒霜又是從何而來
教授說：「砒霜 是在死者腹內產生的。」死者生前每天也會服食「維他命C 」，這完全沒有問題問題出在她晚餐吃了大量的蝦，吃蝦本身也是沒有問題的，所以她的家吃了都沒有事，但死者卻同時服用了「維他命C 」，問題就出在這里 !
美國芝加哥大學的研究員，通過實驗發現，蝦等軟殼類食物含有大量濃度較高的－五鉀砷化合物。這種物質食入體內，本身對體並無毒害作用但是，在服用「維生素C 」之後，
由於化學作用，使原來無毒的－五鉀砷 (即砷酸酐，亦稱五氧化砷，其化學式為(As205)，轉變為有毒的三鉀砷 (即亞砷酸酐 )，又稱為三氧化二砷，其化學式為 (As203)，這就是們俗稱的砒霜!
砒霜有原漿毒作用，能麻痹毛細血管，抑制巰基梅的活性，並使肝臟脂變肝小葉中心壞死，心、肝、腎、腸充血，上皮細胞壞死，毛細血管擴張。故中其毒而死者，常是七竅出血。
所以；為慎重起見，在服用「維生素 C 」期間，應當忌食蝦類。
看完後；請不要吝嗇的轉寄給你的同學和朋友
作者： 查之龍 2007-4-29 00:02 回復此發言
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9 回復：生活小常識
科學吃米飯 可以防慢性病
本帖被 cuixiaoliang 從 『美食指南』 移動到本區(2007-04-18)
科學吃米飯 可以防慢性病
大米飯是多數中國人每天要吃的主食，如果掌握吃米飯的健康原則，日積月累，不知不覺就能起到防病抗衰的作用，對慢性病人極為有益。
盡量讓米「淡」
盡量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後血脂更多地升高。因此，炒飯最好少吃，加香腸煮飯，或者用含有油脂的
菜來拌飯，也應當盡量避免。另外，盡量不要在米飯當中加入鹽、醬油和味精，避免增加額外的鹽分，否則不利於控制血壓和預防心血管意外。
需要解釋的是，加入醋、用紫菜包裹、中間加入蔬菜和生魚一類的做法是符合清淡原則的。醋本身可降低血糖反應，並能幫助控制血脂；紫菜和生魚也是對心血管有利的食材。只要同時不吃過鹹的菜餚，紫菜飯卷是相當適合慢性病人食用的主食。
盡量讓米「粗」
所謂粗，就是盡量減少精白米飯，它們的血糖反應過高，對控制血糖和血脂均十分不利。只有吃足夠多的纖維，才能有效地降低米飯的消化速度，同時可以在腸道中吸附膽固醇和脂肪，起到降低餐後血糖和血脂的作用。一些營養保健價值特別高的米，如糙米、黑米、胚芽米等，雖說有益健康，但每天吃百分之百的糙米飯，口感上覺得不適，難以長期堅持。因此，在煮飯時不妨用部分「粗」糧和大米合作，口感就會比較容易接受。最好先把「粗」原料放在水裡泡一夜，以便煮的時候與米同時熟。
盡量讓米「亂」
在烹調米飯米粥時，最好不要用單一的米，而是米、粗糧、豆子、堅果等一起同煮。比如說，紅豆大米飯、花生燕麥大米粥等，就是非常適合慢性病人的米食。加入這些食品材料，一方面增加了B族維生素和礦物質，另一方面還能起到蛋白質營養互補的作用，能夠在減少動物性食品的同時保證充足的營養供應。
盡量讓米「色」
精細的白米飯維生素含量很低，如果選擇有色的米，並用其他的食品配合米飯，讓米飯變得五顏六色，可在很大程度上改善其營養價值。比如說，煮飯時加入綠色的豌豆、橙紅色的胡蘿卜、黃色的玉米粒相配合，既美觀，又提供了維生素和類胡蘿卜素抗氧化成分，特別有利於預防眼睛的衰老。又比如說，選擇紫米、黑米、紅米與白米搭配食用，也能提供大量的花青素類抗氧化成分，幫助預防心血管疾病。
作者： 查之龍 2007-4-29 00:03 回復此發言
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10 回復：生活小常識
聰明吃雞蛋(1)
雞蛋是分成蛋黃、蛋清和蛋殼三層。蛋黃凝固的溫度為68攝氏度—71攝氏度，蛋清凝固的溫度為62℃—64℃，煮雞蛋時如果火太大，在蛋黃外面、凝固溫度 低的蛋清就會迅速凝固並且變硬，從而阻礙熱量繼續向蛋黃內傳遞，影響凝固溫度較高的蛋黃凝固，使煮出來的雞蛋清熟黃不熟。如果煮的時間過長，蛋白質過度變 性，雞蛋會變得很硬，既不好吃，又影響消化吸收。所以，煮雞蛋也要得法。首先，雞蛋要用冷水下鍋，然後緩慢升溫，水開後煮兩分鍾左右關火，保溫五六分鍾再 取出用冷水激一下就可以吃了。
煮雞蛋看似簡單，卻很有學問。若煮法不當，會破壞雞蛋的營養成分。
將新鮮雞蛋洗凈，放在盛水的鍋內浸泡一分鍾，然後用小火燒開。這是為了防止雞蛋在燒煮過程中蛋殼爆裂。
雞蛋用小火燒開後，再改用文火煮8分鍾即可。切忌燒煮時間過長，否則，蛋黃中的亞鐵離子會與硫離子產生化學反應，形成硫化亞鐵褐色沉澱，從而妨礙人體對鐵的吸收。
煮熟的雞蛋應取出來讓其自然冷卻，或放在涼開水、冷水中降溫半分鍾，這樣容易剝皮。
幾年前去德國實習，發現無論是在星級賓館還是在普通小旅館的自助餐桌上，雞蛋的位置不僅有兩堆，而且有「3」和「5」的標記。餐廳服務生告訴我們：「3」是指煮沸3分鍾的雞蛋，「5」是指煮沸5分鍾的雞蛋。
回到家後，做起試驗：將新鮮無破損的雞蛋洗凈後，涼水下鍋，開鍋後，分別計時3、5分鍾，撈出過涼。「3分鍾雞蛋」，蛋清熟而軟嫩，蛋黃剛要熟，略溏。「5分鍾雞蛋」，蛋清熟而嫩，蛋黃熟而不硬。
據營養學家介紹：不同煮沸時間的雞蛋，在人體內消化時間是有差異的。「3分鍾雞蛋」是微
F. 關於事業單位面試男生穿著的幾個疑問，謝謝。
您好，中公教育為您服務。
男士：
對於面試考場及即將面對的考官，你就把它想像成第一次去你女朋友家見其父母，你女朋友家是個傳統本分的人家。所以你的穿著打扮不能太過隨意，同時要把你最好的一面展現出來，接下來就從頭到腳的說一說：
發型——整潔清爽，切記不要將頭發染得花花綠綠的，不要燙的過於時尚，例如爆炸頭、山羊頭，頭發不能過長遮住眼，也不能太短勞改頭及光頭。
五官——耳朵上不要帶耳釘或耳墜；眼睛要有神，近視如果眼睛沒變形可以帶隱形眼鏡，但是不能帶誇張的美瞳；如果嘴干可以抹潤唇膏，但不能太油亮，就像吃了油條沒擦嘴那種；臉部和鼻子不要太油，可自備濕紙巾截面，面部表情要輕松自然，一定要放鬆，考官不是你仇人沒必要一臉殺氣。
脖子——最好不要有什麼裝飾，如果非要帶則不能太誇張。
手——不要留長指甲蓋，要保持清潔，更不能染，男人就應像個爺們兒。
衣服——穿著一定要得體，正像我文章開頭所說的，不要因此而有損考官對我們的印象慘遭淘汰，考試並沒有強調一定要著正裝，但是考生對於這個度很難把握，那麼最保守的辦法就是選取一身「得體」的正裝了。冬天著整套西服即可，如果選擇打領帶，襯衣最上面的扣子一定要扣好，如果不打領帶，襯衣最上面的扣子要解開，當然打領帶最正式，但是有些同學打領帶很不自然，甚至會影響自身狀態及形象，這樣的就不建議打領帶了，如果打領帶不建議夾領帶夾。常見的男士西服上衣扣子分一顆、兩顆、和三顆，如果肚子很大扣著很難看就敞著吧，如果扣著得體就扣上，一般最下面那顆扣子是可以打開的。襯衣下面要扎近西褲，不要露在外面。如果天氣熱選擇短袖襯衣，則不用打領帶，同樣襯衣最上面的扣子打開即可。西服褲子褲腿一定要裁好，不能太長也不能短，去賣西褲的地方花兩塊錢就能搞定，長短人家一量就知道，切記拉鏈一定要拉好，大門打開可是很不禮貌的！
鞋子——要和整套衣服搭配好，著正裝不要選擇漆面過亮的皮鞋，切記不能穿白色襪子，以深色襪子為主，不能有太多圖案，更要干凈整潔不要散發出陣陣異味。
如有疑問，歡迎向中公教育企業知道提問。
G. 拍婚紗照需要准備什麼東西
心心念念這么久，終於要拍婚紗照了！很多新人往往激動又緊張，總想著要做點什麼，但是又不知道要做些什麼。有些新人又過於隨意，基本上處於放棄狀態。其實拍婚紗照這么大的事，新人們怎麼可能不上心呢？仔細想想，之所以出現「不知道要幹嘛」的情況，下面我們一起來看看拍婚紗照前需要准備什麼呢？
一、便鞋
一般婚紗影樓都會有搭配婚紗的高跟鞋而且款式也比較多，但整天都穿著高跟鞋，腳難免吃不消，因此可以帶一雙便鞋，不僅更換婚紗的時候更方便，而且還能釋放雙腳。
二、胸貼
現在的婚紗大多數的款式都是抹胸、一字領或是露背的，如果穿內衣就會露出來造成尷尬的場面，所以新娘們可以帶上胸貼，顏色最好是肉色的。
三、拍攝小道具
想要讓自己的婚紗照更加活潑的新人可以自帶一些拍攝的小道具，比如小鬍子、氣球、娃娃等，配上自己幽默搞怪的表情，讓照片充滿生機，也更符合當代年輕人的審美。
四、新娘提前一天或拍攝當天做面膜
新娘可以在拍攝前一天晚上或是第二天早上做一個面膜，不需要多大功能，只要具有單純補水功能的面膜就行，這樣不僅會讓新娘的肌膚水靈清透，而且也更容易上妝，妝容也會更加的服帖。
五、做好防曬工作
現在的婚紗照一般都是室內加室外的組合，所以當在室外拍攝時，新人們一定要做好防曬措施，尤其是大太陽的時候，否則特別容易被曬黑和曬傷。
以上就是本期「拍婚紗照需要准備什麼」的全部內容，喜歡就咨詢起來吧~
H. 六張家庭合照，倒映時光變遷，也見證了親情的可貴，你有這樣的家庭照嗎
新中國成立70周年，我們的生活到底發生了哪些巨變？家庭，作為社會生活最基礎的單元，它的變化最具代表性，而最終能展現家庭變化的，則是一張張被定格的家庭照。一組家庭照，可能就是一部微型的七十年美好生活變遷史。當桂林人劉濤把一組六張、跨度近60年的照片發在家庭群和朋友圈後，引發了大家無限的感慨。
六張家庭照見證時光流轉
記者來到劉濤家中，見到了他和他的三位兄弟姐妹。「四妹有事不能來，要不然兄妹五人就能湊齊了。」劉濤邊說邊拿出相框和手機，和兄妹幾人一起介紹他收集的家庭照。這組家庭照共有六張，從1959年12月9日第一張黑白照，到2016年3月的單反自拍照，主體是兄妹五人，父母偶有「客串」。
最後一張是2016年3月，兄妹五人結伴坐飛機去北京旅遊，飛到北京的當晚，漫步在王府井大街上，劉濤用自己帶著的單反相機和三腳架，來了一組自拍照。「兄妹五人結伴去北京，這還是頭一回。」劉濤說，交通越來越便利，「說走就走」的旅行就變得易如反掌。
劉濤的家庭照多數是在照相館里拍的，除了泛黃的黑白底色能看出時代感，每個人的衣著和發型也非常有趣。
劉濤指著第一張照片說，1959年物資比較緊張，大家穿衣比較樸素，追求的是干凈整潔，照片中父親穿了中山裝，母親穿了花棉襖，兄妹四人也大都穿的棉襖，而十年以後的1969年，他就換上了當時比較時髦的海魂衫，大姐也穿上了白襯衫。
「你看第三張照片里，我爸穿的是當時還比較難買的府綢襯衫，是因為要拍照才鄭重其事地穿上了。」大姐劉軍說。
到了第四張合影中，五兄妹的穿衣打扮就更有看頭。「我穿的是軍裝，當時能有一套軍裝可了不得，和現在穿名牌西裝差不多。」老五劉江興沖沖地指著照片說。
劉濤穿的夾克也很有故事性。「花了60來塊錢，差不多是兩三個月的工資。」劉濤說，當時他身邊的年輕人群體流行「打匯」：三五個人自願組合，每個月大家都統一拿出十元或二十元交給小組中的一個人，一個月輪一次，這樣大家如果想買什麼大件物品，就可以通過這種方式「集中力量辦大事」。他的這件夾克就是通過這種方式買來的，一直穿了二十來年，拉鏈都拉壞了也捨不得扔。
大姐劉軍和三妹劉利則指著第四張照片中兩人的發型說，當時像她們這個年齡段的女孩最時髦的就是燙個「大波浪卷」。「燙個頭差不多要花掉一個月的工資，但大家還是挺捨得的。」劉軍說，當時經濟條件變好了，對美的追求才越來越高。
到了第五張彩照中，劉濤身穿一件黑色皮衣，五弟劉江則是一身筆挺的西裝，還打著領帶，姐妹三人紅衣綠襖，喜氣洋洋。「當時桂林的旅遊產業如火如荼，老五搞旅遊賺了些錢，皮衣就是他送給我的，他身上的西裝也是託人從香港買的。」劉濤說，上世紀80年代，大家的生活條件更上了一個台階，穿衣打扮的要求更高。
到了新世紀，服裝更新換代的頻率明顯提升。「隔幾天就買一件新衣服，每個季度的流行趨勢還不一樣，很少有人花一個月工資買一件衣服穿了，因為沒必要。」劉軍指著2016年兄妹幾人在王府井大街的合影表示。（圖文來源：桂林晚報）
I. 求一張動漫圖片，是一個女生，發型單馬尾，瞳色好像是紫色，穿灰色運動服，沒有拉上拉鏈，白色bra。下
這張咋樣？還可以吧，我覺得。
J. 什麼風格的衣服穿起來不貴，但是看起來很高級
女生穿衣服不需要貴，差不多就行，大方得體，適合自己，色彩搭配不違和，上班穿職業裝，顯得身材有形，而且干練，在男朋友面前穿休閑裝不要過於肥大、顯得脫泥帶水。衣服搭配好了，千萬別忘了頭發，頭發別油膩，不論長短要有形，才精神。再就是干凈不邋遢。總之一句話，衣服不怕舊，就怕不適合。有一個好身材，精緻的發型和精緻的臉，你穿的衣服舊，人家都以為你故意造舊的。