❶ 肌肉型小腿到底能變細嗎
可以變細，修正腿型，但是難度比較大。
腿部用力可以看到肌肉線條或觸摸堅硬就是肌肉型腿。按照下面方法鍛煉可以拉伸肌肉，起到一定的塑腿效果，使腿看起來更細直一些。
小腿肌肉的存在是因為需要它去發力去支持日常的站姿行走等，而每個人的走路姿勢不同，站姿也不同，就造成了小腿肌肉的大小，位置，樣子都各不相同。增強腰腹部肌肉的收縮發力感來代替小腿在走路時候發力則是減少小腿肌肉發力是一個蠻合算的方法。
另外也可以散步走路的時候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
綜上所述，可以發現肌肉小腿其實是很不容易減的。通常女性覺得自己腿粗，其實都是因為腿部脂肪較多(比如體脂率27以上的女性），而肌肉只是其中一部分罷了。長跑是可以瘦腿部多餘脂肪的，另外長跑雖然沒有減肌肉小腿的明顯作用，但也不至於發達腿部肌肉。最後跑完步後注意對腿部拉伸和按摩，這可以拉伸肌肉和軟化肌肉。下面圖片是按摩和拉伸的一些方法，自己還可以上網多搜搜腿部拉伸動作：
望採納O(∩_∩)O謝謝
❷ baby早年雜志照曝光，小腿和手臂一樣細，瘦得誇張像洋娃娃，你見過嗎
有網友在網上爆出了Angelababy出道前期的照片，與現在美艷成熟的模樣大為不同，頗為青澀，像極了剛畢業的高中生。此外，baby早年間的照片也以清純可人的日系風格為主，與現在的成熟知性美很是不同。
baby早年以模特出道，身材和面容都是姣好
早年的baby雖然作為模特，四肢纖長以及其身材比例也讓人十分讓人羨慕，不過，早年的baby身上卻很少長肉細胳膊細腿瘦得十分誇張，像極了一根細長竹竿。
結語
雖然baby的雜志照片十分精緻，但是私底下的合照與她經過P圖的照片卻有了很大的不同。baby早年間的鼻子和眼睛雖然仍然十分小巧精緻，但是大大的嘴巴放在她巴掌大的臉上卻是十分的不合適，看上去十分普通，沒有了令人驚艷的感覺。
baby近年來長得越來越好看與其妝容以及發型變化有些很大的關系，現在整個人身上有著一股別樣的氣質與美麗，與當年略帶青澀的baby漸行漸遠了。
❸ 怎樣做可以讓腿變細變直有什麼科學依據嗎
想要讓腿變細變直是有一定科學依據的，主要生活當中注意調整，都是能夠在一定時間內讓腿變的又細又直，首先一定要注意坐姿，在椅子上的時候要將雙腳和雙膝並緊，臀部拉緊坐下之後臀部放鬆，雙腳自然落地，抬頭雙肩放鬆，這樣是能夠幫助腿部不會出現畸形的情況，同樣的姿勢也是非常重要的，在行走的時候重心是在前腳掌的，用大腿的力量帶動小腿往前走，同時也要讓雙腿的內側用力。平時在休息的時候還可以靠在牆上踮起腳尖，這樣是能夠達到緊致小腿的肌肉，還能夠讓整個人的氣勢看起來非常好看，在睡覺前也可以以90度的方式將腿直放在牆上，堅持一段時間也是能夠讓小腿慢慢的瘦下去。
最後讓小腿變得細長一些，對於女生來說其實是非常重要的一件事情，生活當中還是要改善一下自己的生活習慣，再搭配一些拉伸運動，這樣才能夠讓腿變得更長一些。
❹ 感覺自己的小腿很細，有哪些穿搭是不能嘗試的
四十歲的女士，如果喜歡年輕時尚一點的打扮，建議選擇V字型牛仔短褲，褲腿不要太緊，寬松一點比較適合。V字型也是比較流行的一款牛仔短褲，可以搭配短款上衣或者長款T恤，長瘦小腿細的人適合穿短褲啊！特別現在是夏天，又涼快又舒服又漂亮，但是由於年紀問題，我建議不要穿特別短的那種，先不管別人怎麼說，但是總要過得了自己心理上這一關，至少。
還有一款韓版高腰五分工裝短褲瘦小腿細的MM穿起來也很美，他的特點就是可以把大腿細的那一部分遮住，露出又細又直的小腿，顯得腿很長又直而且看起來腿又不會很瘦的那種當然適合穿短褲，雖然40歲了，但是大部分類型短褲都可以穿，除非特別短的熱褲。正常長度的，都可以。而且不挑款式，即使非常條腿型的，自行車褲都能輕易hold住。
❺ 怎麼收縮小腿的肌肉 讓小腿變細
小腿肌肉的存在是因為我們需要它去發力去支持日常的站姿行走等，而每個人的走路姿勢不同，站姿也不同，就造成了小腿肌肉的大小，位置，樣子都各不相同。增強腰腹部肌肉的收縮發力感來代替小腿在走路時候發力則是減少小腿肌肉發力是一個蠻合算的方法。
另外也可以散步走路的時候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
綜上所述，可以發現肌肉小腿其實是很不容易減的。通常女性覺得自己腿粗，其實都是因為腿部脂肪較多(比如體脂率27以上的女性），而肌肉只是其中一部分罷了。長跑是可以瘦腿部多餘脂肪的，另外長跑雖然沒有減肌肉小腿的明顯作用，但也不至於發達腿部肌肉。最後跑完步後注意對腿部拉伸和按摩，這可以拉伸肌肉和軟化肌肉。下面圖片是按摩和拉伸的一些方法，自己還可以上網多搜搜腿部拉伸動作：
❻ 怎樣使小腿變細
使小腿變細的方法：
1、舒緩大腿表側，適合腿部肌肉僵硬的人
(1)坐在地上，雙腿伸直，緊貼著地面。接著，雙手撐在身體後方。
(2)接著1的動作，一條腿向著臀部的一側彎曲，緊貼在大腿和臀部一側。另一條腿保持伸直狀態。
(3)彎曲的那條腿，讓這邊的膝蓋緊貼著地面，挺直腰背，向著伸直的那條腿的方向轉動腰部。用手，有意識地觸碰彎曲的那一條腿，想要拉伸舒緩的部位。
2、改善身體傾斜
(1)如果有時間的人，還可以進一步對腿部施加壓力進行練習，這樣做動作，效果更佳。首先，雙手的手肘部位，撐在身後的地板上。同樣是彎曲一條腿，另一條腿伸直。
(2)然後慢慢地，加大施加的壓力，讓背部慢慢地貼著地板，腿部姿勢保持不變，讓身體慢慢地呈仰面躺著的狀態。
(6)小腿變細發型圖片擴展閱讀
腿粗有3種類型：
1、肌肉腿
由於運動而肌肉發達的腿，如果運動不足，肌肉之間及肌肉上邊就會產生脂肪。一用力腿部就變得很堅硬的人，比實際體重看起來瘦的人，或是肌肉結實，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：
首先通過按摩來緩解肌肉緊張，減少使肌肉發達的無氧運動，多做些快走、游泳之類的有氧運動，運動後要通過按摩來消除肌肉的緊張，這點十分重要。
2、浮腫腿
因為身體里不必要的水分過多，而水分代謝又不能很好的進行，所以形成了浮腫體質的人，就會有浮腫腿。
長時間坐在座位上不動的人，喜歡鹹食的人，腳腕很粗、膝蓋肉多、身體常浮腫的人，應該避免快餐面、包裝食品、點心、少吃咸、少喝可樂、雪碧等使身體變涼的飲料，讓身體保持溫暖。做一些不易疲勞的簡單的強化肌肉的體操，這樣才可以改善浮腫腿的狀況。
3、脂肪腿
全身都肥胖的人，腿部也很容易堆積脂肪。所以，當務之急是先把全身多餘的皮下脂肪清除。比實際體重看起來胖的人，全身都是贅肉的人，喜吹吃麵包、餅干之類麵食的人，應該在以下方面加以注意：
改變飲食習慣，避免糖份和油份很高的食物，多吃海產品、蔬菜等低卡路里食物，特別是零食盡量少吃，跑步、游泳、自行車等有氧運動可以消除脂肪，通過這些運動，慢慢改變肥胖體質，消除腿部贅肉。
❼ 怎麼小腿變細(圖片)
上網自己P
❽ 38歲的宋慧喬，做了哪款減齡又洋氣的新發型
宋慧喬的熱度從出道開始就沒有降過，一直都是大家公認的清純女神。多年來在容貌上沒有一點變化，不管任何時候出現在大眾面前，氣色狀態都是保持的很好。以前的喬妹都給人很清純乖巧的樣子，近期的造型也開始大變樣。一頭羊毛卷長發配牛仔裙，少了嬌俏感多了性感的美。38歲宋慧喬新發型太好看了！羊毛卷減齡又洋氣，配牛仔裙又純又欲。曾經的溫柔少女如今也有御姐范，特立獨行的氣質同樣吸引眼球，展現出成熟女性特有的韻味。
深藍色的連衣褲造型冷艷很有女人味，小高領的造型更顯溫柔大氣。寬大的褲腿能夠很好的修飾下半身的線條，尤其適合腿比較粗，或者是不太直的女生，搭配一雙運動鞋洋氣又時髦。宋慧喬這身造型很有味道，獨立高冷的大女人形象，給人耳目一新的感覺。這樣造型的宋慧喬，一點也看不出已經快40歲了。和以往的可愛形象有很大區別，不過依然很好看而且更加有魅力。寬松款的連體褲，對身材的要求不是很高，而且很輕松打造出高挑的身材。
❾ 我小腿很粗,都是肌肉,(爸爸姑姑都這樣)夏天穿短褲很不好看,怎麼能變細一點呢
微創瘦小腿整形手術自問世以來，深受許多模特與演藝界明星的追捧。是一種微創、安全、效果良好的術式。術後對小腿肌肉功能無影響，不會影響到現在及以後的正常生活。 綜上所述，對於微創瘦小腿適合哪些人要根據個人情況而定，微創瘦小腿希望能夠給人們帶來幫助，讓你的小腿變細，變苗條。
❿ 肌肉型小腿怎樣才能變細長
要點：你雙腿的肌肉非常結實，想雙腿變得細細的，首先要令雙腿肌肉鬆弛，將腿筋拉長，雙腿自然會修長。預防肌肉型小腿的方法：一、調整站姿與走姿這是最基本卻也最重要的一點，正確的站姿不只可以矯正不好看的腿型，也可以讓整個人的體態變得好看，也會讓臀部和大腿的肌肉結實，甚至連駝背也能夠慢慢改善， 而且非常簡單，只要記得站立時雙膝要並攏並且打直，腰桿挺直收小腹，抬頭挺胸，但是要持之以恆的做，然後變成一種習慣，才能夠漸漸看到效果。而走姿也很重要，不正確的走姿用力的部位與方式不對，容易使得小腿有腿腹進而變成蘿卜，正確的走姿應是腳尖先著地，且走路的路徑是一直線，行走時兩膝蓋會