A. 怎麼樣最簡單，找到腎俞穴
腎俞穴位於人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。
中國早在兩千多年以前，我們祖先就已經知道人體皮膚上有著許多特殊的感覺點。公元前五至一世紀寫下的著名醫典《黃帝內經》就已指出，「氣穴所發，各有處名「，並記載了160個穴位名稱。
晉代皇甫謐編纂了我國現存針灸專科的開山名作《針灸甲乙經》，對人體340個穴位的名稱、別名、位置和主治一一論述。迨至宋代，王惟一重新釐定穴位，訂正訛謬，撰著《銅人腧穴針灸圖位》，並且首創研鑄專供針灸教學與考試用的兩座針灸銅人，其造型之逼真，端刻之精確，令人嘆服。
可見，很早以前，我國古代醫學家就知道依據腧穴治病，並在長期實踐過程中形成了腧穴學的完整理論體系。 1882年，布里克斯發現人體表面存在溫點和冷點而被譽為軀體感覺生理學的先驅。
《類經·人之四海》載：「輸、腧、俞，本經皆通用。」因此，腧穴又有輸穴、俞穴之稱，也有叫穴位、穴道或孔道的。按照中醫基礎理論，人體穴位主要有三大作用，它既是經絡之氣輸注於體表的部位，又是疾病反映於體表的部位，還是針灸、推拿、氣功等療法的施術部位。穴位具有「按之快然」、「驅病迅速」的神奇功效。
然而，穴位的實質究竟是什麼呢？它真是人體的特殊結構嗎？長期以來，人們對此推測紛紛，莫衷一是。
中國早在兩千多年以前，我們祖先就已經知道人體皮膚上有著許多特殊的感覺點。公元前五至一世紀寫下的著名醫典《黃帝內經》就已指出，「氣穴所發，各有處名「，並記載了160個穴位名稱。
B. 怎麼樣找到腎俞穴
人體腎俞穴位於腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
C. 體質虛弱，正氣不足，用好哪些穴位，找回精氣神
許多人天生體質虛弱，容易感冒和發燒，給自己和家人帶來許多麻煩。天生虛弱的人特別容易生病。常見的傳染病和氣候變化很可能會使他們感染這些疾病。此外，虛弱的人看起來像是感覺缺乏活力並且總是疲倦的人。應注意上述情況，它們可能是由自然虛弱引起的。面對天生虛弱的人，除了日常調音，穴位按摩也能起到一定的作用。
中醫認為肝主怒，人發怒時，沿肝經行走，而太極是肝經的原點，負責調節和控制人體整體氣血。按摩太沖穴，可以平肝清熱，益腦安神，調節情緒。身體弱的人按壓太沖穴可以幫助人體恢復氣血的充足。太沖穴的位置:太沖穴位於大腳趾和第二腳趾之間，腳踝方向三指寬。按摩方式是:取坐位，用拇指分別按摩兩側太沖穴，每次1-5分鍾，直到感覺穴位酸痛。
D. 怎麼樣最簡單，找到腎俞穴
人體腎俞穴位於腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。取定穴位時，通常採用俯卧姿勢，腎俞穴位於人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處，第二腰椎棘突旁開1.5寸處。這是尋找腎俞穴較為直接和簡單的方法。
此穴的主治疾病為：腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。 按摩腎俞穴降血壓。堅持按摩、擊打、照射腎俞穴，增加腎臟的血流量，改善腎功能。每日臨睡前，坐於床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上齶，目視頭頂，兩手摩擦雙腎俞穴，每次10～15分鍾。每日散步時，雙手握空拳，邊走邊擊打雙腎俞穴，每次擊打30～50次。
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雖然腎俞穴所治療的病症有很多，但腎俞穴最主要還是用於慢性腎病的治療效果最好。在中醫理論中，腎病可分成「水腫」和「淋證」兩類，《黃帝內經》中將「水腫」直接被稱為「水」，主要是指腎性水腫，而淋證的范圍比較廣泛，各種尿異常都是淋證的范疇。
中醫認為，無論水腫還是淋證，基本的病機都是在於腎與膀胱。如果人體的腎陽虛衰或膀胱氣機不利時，身體里的水就不能正常地進行氣化和吸收，也就不能變成尿液排出體外，這個時候就會出現身體水腫及小便異常的情況。因此，腎病的治療基本原則就要以溫腎陽，利膀胱為主，而艾灸腎俞穴是最佳的治療方式。
E. 請問怎麼能簡單找到如下四個穴位脾俞穴，肺俞穴，腎俞穴，肝俞穴
自上而下，肺、脾、肝、腎的順序。肺為華蓋，在最上，腎為水在最下，中間肝膽脾胃。肺俞穴在大椎往下，數第三胸椎棘突下旁開1.5寸就是。腎俞穴在第二腰椎棘突旁開1.5寸，與腹部肚臍齊平往後畫線到腰椎就是第二腰椎，旁開1.5寸就是腎俞穴。肝俞穴在第九胸椎棘突旁開1.5寸，肩胛骨下緣連線相交的就是第七胸椎，往下數兩個就是第九胸椎，旁開1.5寸就是肝俞穴。脾俞穴在第11胸椎棘突旁開1.5寸，肚臍對應背部是第2腰椎，往上數3個椎體就是第11胸椎（整個脊柱分為7頸椎，12胸椎，5腰椎，尾椎和骶椎），旁開1.5寸就是脾俞穴。