㈠ 肱二頭肌肱三頭肌是哪（有圖）
如圖所示 大臂前面的是肱二頭肌 後面的是肱三頭肌 肱肌和肘肌在兩者之間 通常看不清 所以不需要刻意排除
㈡ 請問二頭肌、三頭肌在手上指的是哪裡有沒有一頭肌
一、肱二頭肌：
肱二頭肌為上臂肌肉之一，位置在上臂前側，有長短二頭。長頭起於肩胛骨盂上粗隆，短頭起於肩胛骨喙突。
(2)肱三頭肌發型圖片擴展閱讀：
訓練肱二頭肌
在肱二頭肌訓練中，很少有人練到足夠的組數。害怕艱苦訓練的人常說，肱二頭肌是個小部位，每次訓練不能超過9組。
實際上即使做20組都無法「震撼」它，而僅僅是在「撓癢癢」。一個高效的震撼訓練至少要做20組，而且這20組都必須是正式組，每組都得做到力竭。
不要把肱二頭肌與其它部位聯合在一起做超級組。二頭肌與三頭肌功能相反，輪流訓練可保證充足的恢復時間。二頭肌訓練的最後一個練習與三頭肌訓練的第一個練習聯合做超級組，正好能過渡到三頭肌訓練中去。
㈢ 肱二頭肌長頭短頭分別是哪還有肱三頭肌3個頭分別是哪
肱二頭肌短頭的位置是偏向手臂的正面和內側，而長頭是偏向外側，其跟腱連接肩膀三角肌。肱三頭肌的起端有3個頭：長頭起自肩胛骨的盂下粗隆，外側頭和內側頭都起自肱骨的背面，向下，3個頭共續於一個腱，止於尺骨鷹嘴。主要功能是伸前臂和伸肘。
鍛煉肱三頭肌長頭時，做各種臂屈伸為主，比如雙杠臂屈伸、坐姿或站姿啞鈴或杠鈴臂屈伸，附身龍門架或啞鈴臂屈伸。力量較強的鍛煉者可以將雙杠臂屈伸作為熱身或鍛煉結束後增加肌肉發力感的動作，如果作為正式鍛煉中的一個動作，可以適當增加負重。
(3)肱三頭肌發型圖片擴展閱讀：
注意事項：
1、同一部位的肌肉不宜每天都鍛煉的，增長肌肉的原理是將肌肉纖維破壞後讓其重新生長，肌肉需要時間來休息恢復才能增長，每天練肱三頭肌，不僅不會長肌肉，還可能造成肌肉疲勞、拉傷等損傷。
2、過度的肱三頭肌鍛煉會導致肌肉疲勞，甚至出現拉傷的現象，肌肉周圍出現劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹，活動受限制，甚至疼痛難耐。
3、本身肱三頭肌在胸部和肩部的訓練中，都會受到強度很大的附帶刺激，也會對肱三頭肌產生刺激，如果再每天專門安排肱三頭肌的訓練的話，會出現過度鍛煉，最終使得肱三頭肌無法充分恢復和增長。
㈣ 肱二頭肌肱三頭肌是哪（有圖）
一、肱二頭肌
肱二頭肌為上臂肌肉之一，位置在上臂前側，有長短二頭。長頭起於肩胛骨盂上粗隆，短頭起於肩胛骨喙突，短二頭於肱骨中部匯合為肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止於橈骨粗隆和前臂筋腱膜。
(4)肱三頭肌發型圖片擴展閱讀：
與肱二頭肌、肱三頭肌一樣，同屬上臂肌肉還有肱肌。
肱肌為上臂肌群深層的屈肌，肱肌止點大部分位於尺骨鷹嘴尖一冠突尖連線的內側，小部分位於外側，止點尺骨粗隆和冠突。作用是近固定時，使肘關節屈；遠固定時，使上臂向前臂靠攏，即屈肘、旋後功能，由肌皮神經、橈神經雙重神經支配。