❶ NBA 三重威脅是什麼
三威脅是很簡單的一個動作,正面對防守球員,彎腰,雙手持球置於腰側,同時身體不停晃動,一般是右腳前後移動,你可以試一下,這種姿勢無論是突破、傳球還是直接射籃都十分方便,所以叫三威脅。三威脅並不是越高越好,個人認為這應該是得分後衛與小前鋒的手段,所以身高應在2米左右最為合適,這樣做動作最為方便。麥蒂的三威脅比科比高是因為他的身高高於科比,而且他的絕招干拔跳投令人防不勝防,他的傳球和突破也不遜於科比,所以他威脅高。
❷ 小前鋒的三威脅姿勢是什麼
小前鋒的持球三威脅姿勢即是通用的持球三威脅姿勢。也就是投籃的預備姿勢。
具體姿勢為:身體含胸直立,雙腿微曲,兩腳相距半步,斜對防守隊員開立,雙手持球自然下垂,球置於腹前,眼睛望向籃板餘光觀察防守隊員。這種姿勢可突、可投、可傳,稱為持球三威脅,是籃球的進攻基礎動作,也是最簡單的假動作。
還記得櫻木花道學的第一個假動作嗎?持球三威脅,目視籃筐作出熱切期盼狀,假投,騙對方起跳,運球突破……最簡單的假動作,也是最實用的假動作!
❸ 三威脅動作講解 一步一步分析
具有一定動機和目的並指向一定客體的運動系統。簡單的解釋是:動作是角色五官位置的變化(即表情變化)、角色肢體位置的變化(即動作變化)和角色與所處環境相對位置的變化(即運動距離的變化)的過程。人的動作不是孤立的,而是包括在人的整體活動之中。是活動的組成部分,它是以自覺的目的為特徵,並且總是由一定的動機所激發,因而具有社會的性質。[1]
❹ 怎樣防守三威脅姿勢
那個```單防單 一般沒有說 完全 防住 的、、、除非有 高度優勢的情況下 還能 跟上對方的速度(很難啊)所以 我說的 也 不一定 管用```
人的個人因素影響 很大的、、、
三威脅 的話、 你 要 知道對方 突破、投籃 和 傳球 的特點,以下:
1.突破 有些人 是 一突 到底,靠第一步啟動 。那你就往 他右邊卡(大家一般都是習慣用右手、、)不讓他一步過、然後 用 左手 舉起來封投籃視線(是舉起來、不是伸過去。。) 右手 去 形象地 堵他 左邊(左手突 {一般} 不是很快。。他如果真從左突 用右手形式地擋一下 效果就可以了,有足夠時間反應)
2.有些 喜歡 頂著你 慢慢扛進去(我們班就有這種人)、、、這個 我 真不知道怎麼防。。。很無語啊、、、除非你個子 還行、、、最後一步封他視線、、、這個我真不知道。。。很蠻橫的 打法、、、就是硬吃你啊。。。
3、更多的 人 喜歡 晃啊、、晃啊、、、晃啊、、、(我就是 這種人、、、)這種 你就 可以 對 投籃方面 忽略點(因為他 晃人 他的重心也 不穩。對投籃影響也 很大) 可以 往後 多退點,然後照常 滑步防他就行了。
傳球 方面 我覺得 就 不管你什麼事了、、、大家都是單防單、、、聯防再說、。、
投籃 的話 你就 看他腳了,是 {腳}。 突破的話 腳 和 地面 的夾角 較 大, 投籃 就 基本沒變化、、、、我是這樣防的、、、
不過 也有人 是看別人 眼睛 防守、、、不過 我覺得 用眼睛 很容易 騙防守人,所以我就 不看眼睛。。。。。。。
我 也是 菜鳥哈~~~平常 打籃球 都是當 苦力、、、就這點 經驗了~~~樓主 不知道 有收獲沒??~~~
❺ 投籃等問題,對高手很簡單
步驟1,首先,接球的同時就要做完轉身,腳尖對向籃筐的方向(不要想著做那些高難度的動作,你就算7200度轉身後仰出去200米也沒用,進了也不是好球)
同時,重心降低,(就是蹲下,但不要哈腰是屈膝腰要挺直,有點像武術的馬步,這點是基礎)雙腳與肩同寬且前後開立,投籃側手方向的腳在前!
同時,球要放在胸前高度的體側,不能高不能低!(這就是「三威脅」姿勢,可以順勢做投籃、突破或傳球,給對手防守帶來很大麻煩,如果有一點不對,達不到效果!)
步驟2,姿勢擺好了,如果這個時候選擇投籃,腿先蹬地(剛開始練習可以不用跳投,腳尖輕輕點地,做「踮投」就可以!不過步驟是一樣的!)
然後力量向上走到了大臂,然後小臂,手腕、手指依次用力!(注意,要用食指博球!)
用力方向是先向上,後向前!
跳到最高點的一剎那出手!
出手後手臂貼近臉頰伸直,食指指向籃筐!
手臂的姿勢也有講究,肘關節不要外展,如果要投籃,大臂與地面平行,小臂與大臂成90度角,手指充分展開,掌心空出!
投籃的時候腿部力量向上送,然後用先向上後向前的力量依次大臂、小臂、手腕、手指,食指撥球!
出手後手臂伸直貼近臉頰,食指指向籃筐!
聽到「刷」的一聲後,和你漂亮的姿勢一樣美妙的就是進球後的喜悅和觀眾的吶喊聲!
多加聯系,日後必有所成!
補充一下!加強身體素質的訓練特別是腰腹力量個腿部力量及彈跳
單獨聯系時多進行移動中的跳投練習.如果你是投手,不要傻站在那裡等著接球,也不要過多的運球在有人防守的時候強行投籃,更不要背對著人做什麼轉身後仰!
這些都不合理!
通過擺脫,跑動,和隊友的掩護!拉出空當,找到機會,接球的同時就完成轉身,然後投籃得分!
❻ 籃球上的三威脅是什麼意思
所謂的三威脅,就是球員做出某一個姿勢時,可以傳球、投籃和運球突破,俗稱三威脅。
三威脅的姿勢要求:
1、雙膝略微彎曲,身體有些下蹲,雙腳分開與肩部大概同寬;
2、腰部要綳直,但是身體軀干需要有一些前傾;
3、雙手持球,觸球部位為球的兩側偏後;
4、頭部向前,眼睛平視前方,隨時關注防守球員變化,以便採取不同的進攻策略。
(6)簡單三威脅圖片擴展閱讀:
三威脅詳解
傳球。如果對友有更好的機會,那接球後「三威脅」的第一選擇就應該是傳球(NBA中很多進攻都是這樣發起的)。因為一般「三威脅」接球時自己的站位在外線45度左右,面向籃筐,視野開闊,有利於傳球,如果對友會跑位那打球就很容易了。
突破。刺探步是一個很有用的方法。「刺探步」結合投籃假動作使用會更有效果,在做刺探步的時候,也要注意保護好球。
投籃。對方不是很靠近,有投籃空間,就直接投籃就行了;對方靠近,沒有投籃空間,可以使用刺探步,一般對方會相應做出調整退後一點,自己就出現了投籃的機會,此時也可以選擇投籃。
❼ 真正的三威脅教學,試探步變向怎麼做
這個三威脅其實很簡單的,你看著小甜瓜動作怎麼做就行,不用教的,只是你要把動作放慢,動作做全,剛開始很慢很難看,而且很假很受嘲笑,但是時間久了就好了,熟練了就很容易騙人了。點人的瞬間不要只動上身,下身也動,膝蓋有個彎曲的感覺,注意防守隊員重心轉移,假動作有時候不是一次就行,可以假投,假突,再假投,然後再突破,這樣就好。我的經驗之談,雖然不是很好,但是我試驗過了
❽ 求籃球中 三威脅動作講解與圖片
簡單簡單來說,,就是可以投籃突破和傳球,,你感覺怎麼做最容易進球就怎麼做,,沒有非常固定,,祝你好運!