❶ 男生減肥的容貌變化究竟有多大
從200斤到140斤的過程，我用了5個月左右。
首先，想減少體重，最重要的就是管住嘴。並不是節食，或者不吃飽。可以吃飽，但是要吃正確的東西。青菜，牛肉，雞蛋，都是很好的減肥食品。米飯和豬肉我是不碰的（包括現在已經成功了也沒有碰過。）
單節食也是不行的，節食只會單純的減少重量，而想減肥，我們的最終目的是健康。為了健康，運動是必須的。有氧運動無氧運動要交替盡行，根據自己的情況逐步增加運動量～
我的減肥經驗就是這樣，借一句同學的話，真正的瘦不怕胖，減肥期間不要因為體重波動而沮喪，是正常現象。減肥成功後，靠健身保持和錘煉自己的身體。
❷ 減肥之後，容貌變化到底會有多大
女生朋友在一起聊天會有一個亘古不變的話題——減肥！不過我想這個話題可謂是老少皆宜。有人說：減肥是一項終身事業，要持續一生的。對於減肥這項事業大家熱衷的一個原因是減肥可以變漂亮。那麼減肥究竟對一個人外貌有多大的影響呢？最重要的其實不是你的外貌變了多少，你還長那樣，又沒整容，其實是你整個人精氣神的改變，最後的導致的結果堪比整容。
我曾經嘗試過減肥，當然我並不是180斤的大胖子，是每個女生都會減的那種肥，最長的堅持了一個月。運動加減少餐食，結果就瘦了四斤，後來也就沒有再堅持。主要是我認為我自己不胖，雖然其實很胖，但吃貨的心啊，怎麼能減肥呢?但這里我要說的是，通過這一個月的堅持運動訓練，我腰不酸了腿不疼了，走路也有勁了歐耶。我本身是沒有什麼肌肉含量的那種渣體質，一個月的運動，感覺每天都很有精神，提東西也有勁了，反正就是很積極陽光的一種狀態，我很滿意。
那下面舉個減肥逆襲的勵志例子吧。
答主混跡韓飯圈多年，所以第一個想到的就是這個韓國妹子，不知道有多少人知道，叫姜素拉，演過《陽光姐妹淘》。
再說了，俗話說的好"一胖毀所有"，先別說減肥對一個人影響有多大吧，就說一個人如果變胖了，到最後變得不能看了，那是不是就完蛋到家了。現在有那麼多的人健身、瑜伽、不惜重金和痛苦去減肥圖的是啥？！是不是就是漂亮！！所以說減肥對一個人的影響是超級大的！！
❸ 男朋友是鋼鐵直男，求推薦可以變潮的穿搭技巧！
姐妹，你這個問題很簡單的，首先關於你覺得難看帶不出去這一點是另有原因的。
這個是正常的事情，你需要看開一點的啦。曾經我問過一個男性朋友，你們男生為什麼要減肥打扮？明明平常都是宅在家裡打游戲的，大門不出二門不邁的。卻突然開始減肥，穿衣打扮，變得開始潮流起來。當然，我的回答不出意料的震驚。原話是，減肥就是為了找女朋友的。如果不是找女朋友誰會減肥啊。我們隔壁宿舍的一個兄弟因為胖跟自己的初戀女友分手，分手之後從180多斤掉到了110，就花了兩三個月的時間。所以呢，你覺得他帶不出去只是因為他覺得自己找到女朋友了，不需要打扮了。再換個比方來說，他跟你談了戀愛的話在打扮出去吸引到一些異性難免會有點兒讓你多想吃醋，從某種方面來講也是為了你好。有了女朋友還出去招蜂引蝶做什麼啊。
回歸姐妹你說的第二個問題，關於穿衣搭配的小tips。
但是說到穿衣搭配這件事上來說，穿衣搭配不僅僅靠的是把衣服套在身上那麼簡單，要學會揚長避短，遮蓋住自己的缺點，從而提高自己的優點。不僅僅是一味的變潮那麼簡單。
【反面教材】
現在大部分男生的衣服，無非都是黑色上衣或者是polo領。下半身的話則是，一些收緊的運動褲，顏色普遍為黑色或者是灰色，甚至是那種略為寬松的直筒褲。當然，身穿黑色上衣外加黑絲收繩運動褲，所以人們一眾認為這個是社會精神小伙的典型。這個則是需要避雷的。
那有精神小伙自然是還有高級精神，上半身身穿稍微華麗的西服，下半身則是略微收腳的西裝褲，身穿小皮鞋。
【正面案例】
說到直男那麼就有個現實的例子，那就是任嘉倫在一生一世劇中的穿搭。其中，為了凸顯任嘉倫飾演的周生教授直男形象的呆萌可愛，從而改換成了運動裝。那麼下面這張圖片就是例子。
第三種就是當今流行的韓版穿衣風格，也可以理解為通勤風。顧名思義就是身穿淺色系風衣，裡面身穿白襯衫下身是牛仔褲。當然這只是春秋季節的穿搭，冬天可以換成毛呢大衣來替代淺色系風衣。毛呢大衣可以選擇黑色，裡面搭配條紋襯衫，牛仔褲也可以替換成西裝褲。這種的話會給人感覺是出自於律政。張面子的話也是不錯的選擇。其實，牛仔褲寬松版型的是一張很時尚的單品，在每年的時尚發布會上都會有她的身影，或者是以他作為設計來摻雜在衣服中。
好啦，姐妹就到這里啦！希望給姐妹們解決問題啦！
❹ 小減換衣服，大減換人生
很喜歡這段話：
帶著飢餓感入睡是變美的開始
餓就睡覺，渴就喝水，醒就上秤
少吃真的會瘦，瘦了真的好看，好看真的挺管用
你擁有的太少，是因為你吃的太多
身材管理好了像少女，不好像大媽
連肥肉都控制不住，何來掌控人生
小減換衣服，大減換人生
哎呀，這句句都是實話，句句都是經典。
帶著飢餓感入睡是變美的開始，哪個不知道胖子更怕餓，更貪吃。瘦子是吃一口都飽了，胖子是飽了還能再吃一口。
記得那年在電商培訓班裡，跟一個小姑娘一起吃飯。看著她貓兒似的吃了幾口就放下碗筷，說吃飽了。我還在為了不浪費糧食，努力的把碗中的飯菜吃完。
然後結業拍照的時候，她興高采烈的給我說：看看我給你拍的瘦了一點沒有。我一看那集體的結業照片：我竟然那麼胖，真是不比不知道啊。
身材管理好了像少女，不好像大媽。其實那些身材很好的人都是自律而理性的人。她們知道自己想要什麼，就知道自己該保持擁有什麼。像我這種天生自由散漫慣了的人，真的是做不到那種自虐般的自律。
連肥肉都控制不住，何來掌控人生。這句話讓我很受傷，我是控制不了自己身上的肥肉，可是我的人生還是我自己能掌控的啊。
小減換衣服，大減換換人生。喜歡這句話，減肥這件事，就是需要毅力，需要恆心。減肥有一點小成就，可以換小一點的新衣服了。如果減肥很有成就，那麼你就是脫胎換骨，可以換一種活法了。
❺ 減肥對顏值有怎樣的影響
減肥對顏值有非常大的影響。減肥真的是一種很有魔力的“整容”方法，雖然並沒有改變臉上任何一處五官，可是給人的整體感覺卻截然不同。每一個減肥成功的人顏值都會向上前進一個階梯，在減肥前經常被誇胖乎乎的很可愛的人，減肥過後也會被人誇變漂亮了。在小編看來，減肥對人的顏值的影響主要體現在以下這三個方面。
第一，減肥去掉了臉上的贅肉，讓五官輪廓看起來更加的分明。減肥前的人臉上肉嘟嘟的，過多的肉會將五官擠在一起，輪廓也不分明，從而在視覺上給人造成不好看的效果。有的人明明眼睛不小卻給人一種眼睛很小眯在一起的感覺，那麼這是為什麼呢？原因就在於臉上過多的肥肉將五官擠在了一起，眼睛、鼻子、嘴巴全部都擠在一起就會有一種非常奇怪的感覺，另外，當臉上的肥肉佔比過大時，就會顯得五官的佔比面積很小，兩種不平衡的佔比關系就會顯得臉過於大而五官卻過於小。這樣的人一旦減肥成功，臉上的贅肉減掉後就會讓五官與臉上的肉處於一種平衡的狀態，從而視覺上達到五官更清晰的效果，而且拍照也會更加的好看，尤其體現在合照中。
所以，減肥真的對顏值有很大的影響，希望能給正在減肥的你加油鼓氣。
（圖片源自網路，侵權即刪）
❻ 小伙為婚禮5個月減重90斤！減重九十斤是種怎樣的體驗
小伙為了婚禮5個月減重90斤，減重90斤是一種非常高興體驗，會感覺前所未有未有的關注。小夥子在婚禮上出現時，許多親朋好友都已經很久沒見到他，看到之後表示根本就認不出來，如果不是仔細確認對方名字，親朋好友都以為他參加錯了婚禮。可見小夥子減肥非常成功，小夥子對身材十分滿意，有許多人認為掌控住自己的身材，才能掌控住人生，那麼讓我們來具體了解一下吧！
總之，有許多人都減肥成功了，這是因為給了自己巨大壓力，才能促使目標達成，減肥不僅是外表變得好看，身體也會更加健康。
❼ 減肥對一個人的改變和影響有多大
減肥對一個人的改變和影響有多大呢？很多人可能沒有這個概念，因為現在你可能並不怕，真正的胖子才懂肥對他們來說有多大的傷害。
❽ 減肥後的五官真的會變的比之前好看嗎
減肥後的五官真的會變得比之前好看嗎？其實我個人認為當然是可以的，因為減過肥之後，一個人的五官，他會變得更加的立體。而且身材比例好，整個人看起來就比較有精神。但是最好是要用最正確的方法來減肥才可以的，如果光靠不吃飯，這些節食來減肥的話，肯定達不到那種效果，反而會面黃肌瘦的。減肥後的五官真的會變得比之前好看嗎？其實我個人認為當然是可以的，因為減過肥之後，一個人的五官，他會變得更加的立體。而且身材比例好，整個人看起來就比較有精神。但是最好是要用最正確的方法來減肥才可以的，如果光靠不吃飯，這些節食來減肥的話，肯定達不到那種效果，反而會面黃肌瘦的。減肥後的五官真的會變得比之前好看嗎？其實我個人認為當然是可以的，因為減過肥之後，一個人的五官，他會變得更加的立體。而且身材比例好，整個人看起來就比較有精神。但是最好是要用最正確的方法來減肥才可以的，如果光靠不吃飯，這些節食來減肥的話，肯定達不到那種效果，反而會面黃肌瘦的。減肥後的五官真的會變得比之前好看嗎？其實我個人認為當然是可以的，因為減過肥之後，一個人的五官，他會變得更加的立體。而且身材比例好，整個人看起來就比較有精神。但是最好是要用最正確的方法來減肥才可以的，如果光靠不吃飯，這些節食來減肥的話，肯定達不到那種效果，反而會面黃肌瘦的。減肥後的五官真的會變得比之前好看嗎？其實我個人認為當然是可以的，因為減過肥之後，一個人的五官，他會變得更加的立體。而且身材比例好，整個人看起來就比較有精神。但是最好是要用最正確的方法來減肥才可以的，如果光靠不吃飯，這些節食來減肥的話，肯定達不到那種效果，反而會面黃肌瘦的。減肥後的五官真的會變得比之前好看嗎？其實我個人認為當然是可以的，因為減過肥之後，一個人的五官，他會變得更加的立體。而且身材比例好，整個人看起來就比較有精神。但是最好是要用最正確的方法來減肥才可以的，如果光靠不吃飯，這些節食來減肥的話，肯定達不到那種效果，反而會面黃肌瘦的。
❾ 女孩子要不要減肥你有減肥的經歷嗎
女孩子要不要減肥，這要視乎情況而定，如果一個女孩很瘦了，就真的沒有減肥的必要了，再瘦下去不但不好看而且還有可能影響身體健康。舉個例子，如果一個女孩子身高170cm，體重50kg，就沒有減肥的必要了。如果肥胖影響了自己的身體，那就需要減肥了。想穿好看的衣服真的要瘦下來。
作為一個曾經嘗試N種方法減肥失敗的人，我有很多要說的，身高168cm，體重60kg，看起來不會很胖，但是肚子上，手臂上的肉很多。夏天的時候，我會覺得很辛苦，每次爬樓都氣喘吁吁，不知道有沒有跟我同樣經歷的妹子。我身邊還有甚多很胖仍然還要吃吃吃的妹子，她們愛吃零食，多鹽多糖的食物，即使是大晚上還要吃麵包，米線。
減肥最重要的就是要有毅力，三天打魚，兩天曬網絕對不會成功的，其次就是科學減肥啦，節食減肥雖然可以瘦但是對身體不好，還容易得胃病，控制自己吃零食，薯片，方便麵，可樂這些東西最好不要吃，一包薯片等於喝一杯脂肪，在減肥的小仙女們，你們難道看到這個不怕嗎？管住嘴，邁開腿，很有必要。我家有一個姨，生了孩子後身材依然很好，問她秘訣，她說她吃飯只吃七八分飽，而且要站著吃飯，那樣有助於消化，每天都會喝幾升的水，讓新陳代謝快一點。
這是我現在的減肥食譜，我還在摸索之中，如果成功了，我會告訴各位仙女們，早餐，一杯牛奶，一塊麵包，一個白煮蛋；中餐，食堂解決，以青菜為主；晚餐，一杯紅豆薏仁粉加跑步一小時，目前瘦了一點。
希望各位小仙女們為了身體健康，要科學的減肥呦！
❿ 減肥勵志的話簡短霸氣
舉例：減肥勵志的話簡短霸氣有：瘦了好看，好看有用。
小減換衣服，大減換男人。
沒有最瘦，只有更瘦。
辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
減肥地帶，我的地盤，我做主。
一白遮百丑，一胖毀所有。
健康減肥，健美身材。
減肥與塑身同路，健康與幸福同步。
好好吃飯，好好減肥，好好工作。
瑜伽練起來，把脂肪都燃燒掉。
稱體重的時候，連眉毛都想刮掉。
人間需要真相，減肥的人更需要。
大家好，我馬上就要瘦了，你知道嘛！
不要再催眠你自己了！
減肥一小步，健康一大步。
消除多餘贅肉，提升生活品質。
減肥不是目標，它是一種生活方式。
執子之手，如同豬肘。
撞衫不可怕，誰胖誰尷尬。
減下去的是重量，升起來的是健康。
吃得苦中苦，睡得心上人。
心動不如行動，減肥從現在開始。
我不是胖，我只是骨架大。
今天少吃一粒米，明天偶像就娶你。
好久不見，你胖若兩人了。
我堅決要洗心革面，美女大變身。
餓了就去照照鏡子吧，肥婆！
科學家說，超重越多，壽命越短！
散步時，男朋友可以樓主你的腰。
今天少吃一塊肉，明天維密我走秀。
別問能不能做到，做不做才是問題所在。
不瘦下來不準再做頭發。
死肥婆少吃一口，能怎樣？
減輕身體重量，增強女人自信。
瘦下來之後的人生，就像開了掛一樣。