1. 經常坐辦公室，肩頸痛，有哪些最簡單的穴位可以幫助到
中國按摩推拿是中國傳統醫術之一，是我國中醫的瑰寶，推拿按摩指用手在人體上按經絡、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法以期達到疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽的療效。上班族每天坐在電腦旁除了在消耗體力和腦力，久而久之是不是發現，脖子開始酸痛，頸椎開變形讓人苦不堪言。
曲池是人體腧穴之一，屬於手陽明大腸經之合穴，出自《靈樞·本輸》。有清熱解表、疏經通絡的作用；此穴為手陽明大腸經穴，大腸經與肺經相表裡，肺主皮毛，臨床上主要用於配合治療手臂痹痛、上肢不遂，熱病，高血壓，癲狂；腹痛、吐瀉，咽喉腫痛、齒痛、目赤腫痛，癮疹、濕疹、瘰癧等病症。
按摩手法：每天早晚用拇指指腹垂直按壓曲池，每次1~3分鍾，可改善上肢癱麻、哮喘等症。每日按壓曲池穴1~2分鍾，使酸脹感向下擴散，有預防高血壓的作用。
我們的頸椎連著脊柱，脊椎上端承托顱骨，下聯髖骨，中附肋骨，它是我們身體的支柱，脊椎出現了問題那我們的身體支撐的大梁也就垮塌了。工作雖忙，但也要照顧好自己的身體不是
2. 針灸太沖、曲池、太溪這三個穴位，對人有什麼作用呢
針灸太沖、曲池、太溪這三個穴位，對人有什麼作用呢？
在我們的日常生活中你知道針灸太沖、曲池、太溪這三個穴位，對人有什麼作用呢？我們一起來看看。
高血壓是一個世界性的問題，不過經過幾千年的積累，祖國的傳統醫學總結出了一些明顯可以治療高血壓的穴位。其中，太沖、曲池、太溪是針灸師的瑰寶。如果我們能熟悉這三個穴位並施行正確的針灸手段，就可以幫助降低血壓。那麼具體針灸哪裡可以迅速降壓？太溪穴是在人體的腳下，在腳跟和腳掌之間的凹陷的地方，相對而言還是比較好找的，那它有哪些作用呢，一般來說，這個穴道有治療腎臟、喉嚨、關節痛等病症的穴道之一，一般來說效果還是不錯的。
復溜屬腎經經穴，補之可溫腎壯陽，衛外固表，瀉合谷可清氣分之熱，熱清表固而汗止；補合谷輕揚走表而托邪，瀉復溜玄府不固，故而汗出。這個穴位很有意思，就是腎臟通過水和氣體形成一個大的氣流。因此，要刺激太溪穴，可以調動腎水來滋補腎陰。我們知道肝腎虧虛和腎水虧缺是高血壓的主要原因之一。因此，利用太溪穴的“流水”滋養腎陰，可以從根本上改善高血壓的病因。針灸這個穴道是有利於治療呼吸系統方面的疾病的，因為這個穴道對於刺激血液的流通是有很大的功效的，像患有支氣管炎等症狀的患者都是有比較好的功效的。
經過以上大概的了解你明白了嗎。
3. 手上的曲池穴位在哪
曲池【定位】
屈肘成直角,在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時，當肘橫紋外側端處。
4. 尺澤和曲池位置的區別是什麼
1、位置：
尺澤穴位置：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處，微屈肘取穴。
曲池穴位置：在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。
2、取穴方法：
尺澤穴取穴方法：正坐，手心向上，肘關節微屈，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側處即是尺澤穴。
曲池穴取穴方法：屈上臂，在肘橫紋中央，有一明顯肌腱，為肱二頭肌腱，肘橫紋為x軸，肱二頭肌腱的內側緣為y軸，兩軸線相交處，即為該穴。
3、作用
尺澤穴為手太陰肺經的合穴，是肺經上的重要穴位，五行屬水，是調節肺功能的要穴，上可疏解肝經之郁結，中可運化脘腹之濕濁，下可補腎中之虧虛，故最能滋養肺臟，調理肺經，降逆氣，清肺熱。
曲澤穴是手厥陰心包經的常用腧穴，有清暑泄熱，和胃降逆，清熱季度的功效，適用於心痛，善驚，心悸，胃痛，嘔吐，轉筋，熱病，煩躁，肘臂疼，上肢顫動，咳嗽等疾病。
4、按摩的好處
尺澤穴：每天堅持用拇指指腹按壓尺澤穴，可清肺泄熱，溫補腎氣，通絡止痛，和胃清熱，多用於調理支氣管炎，肺炎，肘關節病，咽喉腫痛，還可緩解戒煙引起的咽喉不適，惡心嘔吐等症；此外
尺澤穴還是很好補腎穴，可以通過降肺氣而補腎，特別適合高血壓患者調理。曲澤穴：用拇指指腹垂直按壓曲澤穴，每次3-5分鍾，力度以產生酸脹感為宜，長期堅持按摩，能有效緩解胸悶，心慌症狀，此外，經常按摩本穴還可以保護心腦血管。
5. 曲池穴在哪
正坐，側腕的取穴姿勢，曲池穴位於肘部，尋找穴位時曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內緣凹陷處。
6. 曲池穴怎麼找
取該穴道時患者應採用正坐，側腕的取穴姿勢，曲池穴位於肘部，尋找穴位時曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內緣凹陷處。
曲池穴的主治症狀為：老人斑、皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼；上肢癱、麻、痛；高血壓、貧血等。該穴為人體手陽明大腸經上的重要俞穴之一。
可惜我沒辦法貼圖。
7. 曲池穴位於哪裡
位置：人體曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。
尋找方法：取該穴道時患者應採用正坐，側腕的取穴姿勢，曲池穴位於肘部，尋找穴位時曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內緣凹陷處。
8. 曲池的定位,主治及操作
曲池是人體腧穴之一，屬於手陽明大腸經之合穴，出自《靈樞·本輸》。此腧穴在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點；有清熱解表、疏經通絡的作用。
臨床上主要用於配合治療手臂痹痛、上肢不遂，熱病，高血壓，癲狂等病症；屈肘成直角，當肘彎橫紋盡頭處；屈肘，於尺澤與肱骨外上髁連線的中點處取穴。
(8)曲池最簡單的取穴圖片擴展閱讀：
針刺曲池對血氧飽和度有調整作用：動物實驗觀察，針刺組比對照組（不針）提高血氧飽和度6.31%。在開胸術中，看到手術中雖有開放性氣胸存在，肺臟萎縮，但動脈血氧分壓仍升高，沒有缺氧。
針刺曲池對血氧飽和度有調整作用：動物實驗觀察，針刺組比對照組（不針）提高血氧飽和度6.31%。在開胸術中，看到手術中雖有開放性氣胸存在，肺臟萎縮，但動脈血氧分壓仍升高，沒有缺氧。
9. 最全的人體穴點陣圖
人體穴點陣圖：
1、穴位，學名腧穴，主要指人體經絡線上特殊的點區部位。多為神經末梢和血管較多的地方。稱為穴、穴道。
2、腧穴是人體臟腑經絡氣血輸注出入的特殊部位。
「腧」通「輸」，或從簡作「俞」。「穴」是空隙的意思。《黃帝內經》又稱之為「節」、「會穴」、「氣穴」、「氣府」等；《針灸甲乙經》中則稱之為「孔穴」；《太平聖惠方》又稱作「穴道」；《銅人腧穴針灸圖經》通稱為「腧穴」；《神灸經綸》則稱為「穴位」。
3、《素問.氣府論》解釋腧穴是「脈氣所發」；《靈樞.九針十二原》說是「神氣之所遊行出入也，非皮肉筋骨也」。說明腧穴並不是孤立於體表的點，而是與深部組織器官有著密切聯系、互相疏通的特殊部位。「輸通」是雙向的。
(9)曲池最簡單的取穴圖片擴展閱讀：
頭頸部的穴位
1、百會穴
位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
2、神庭穴
位置：頭前部入發際五分處。
3、太陽穴
位置：在眉梢與外眼角之間向後約一寸凹處。
4、耳門穴
位置：在耳屏上切跡前、張口呈現凹陷處。
5、睛明穴
位置：在眼內眥角上方0.1寸處。
6、人中穴
位置：在人中溝偏上（溝下沿上量2/3處）。
7、啞門穴
位置：在頂部後正中線上，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處，（後發際凹陷處）。
8、風池穴
位置：在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間，在當斜方肌和胸鎖乳突之間取穴。
10. 曲池的准確位置在哪
「曲池穴」在肘橫紋外側端，屈肘，當肘橫紋外端與肱骨外上髁連 線的中點，是大腸經的重要穴位，可以治療多種疾病，如牙痛、目赤 痛、瘰癧、蕁麻疹、發熱、腹痛吐瀉、高血壓、癲狂、扁桃體炎、肘 關節炎等。
平時最常見的是通過按揉「曲池穴」來緩解感冒發熱，因為肺與大 腸相表裡，因此，「曲池穴」有疏風解表的作用。如遇感冒發熱，可以 用拇指點揉「曲池穴"，當疼痛明顯時可按揉此穴至痛感減輕或消失。
【3秒鍾取穴】正坐，輕抬右臂，屈肘將手肘內彎，用另一手大拇指下壓此處凹陷處即是。
【取穴技巧】屈肘90度，肘橫紋外側端凹陷中。
【穴位解剖】橈側腕長伸肌起始部，肱橈肌的撓側；有橈返動脈的分支；布有前臂背側皮神經，內側深層為橈神經本干。