『壹』 美劇《權力的游戲》中，主角們的發型有什麼特殊含義嗎
《權力的游戲》，一部連主角的發型都能講故事的美劇！《權力的游戲》每集的製作費用都很高昂，演員陣容強大，要用片酬，節目組要花錢做高水準特效，其餘的基本上都用在服裝、發型和道具上了。
這部劇本身角色豐富，情節復雜，每個人物都有自己的故事。
除了服裝，最能體現角色內心和經歷的，也就只有他們的發型。
在《權力的游戲》中，每個角色發型都會告訴你，他們的命運將何去何從！
龍媽
成為女王
曾經的珊莎是貴族小姐，頭發簡簡單單的挽起來，後來她模仿過瑟曦和她母親的發型，為的就是把從別人身上學到的東西活學活用，可大結局時，珊莎終於成為了女王，她再也不用模仿別人的發型了！
不得不說，《權力的游戲》，真的是一部連主角的發型都能講故事的美劇！
『貳』 圓臉行留什麼發型好看 圖片
9款大臉圓臉適合發型
修顏指數：★★★★☆
很多女生都不敢嘗試中分發型，其實中分也有很好的修飾臉型的效果，這款中分長卷發，兩側的頭發順著臉型而下，巧妙修飾出瓜子臉喔。
修顏指數：★★★★
又見中分長卷發，稍帶凌亂感的大波浪卷發為你增添女人的性感嫵媚，八字形的劉海修身寬臉型。
修顏指數：★★★★★
又是中分長卷發，不同的是這款的劉海呈現八字形，很適合臉型較寬的女生，輕松修飾出完美鵝蛋臉。
修顏指數：★★★★☆
擁有一頭長直發的JMS不妨嘗試一下這款帶有女王般氣場的發型喲，中分的長發無疑給人帶去一種嬌柔美的氣息，利用發絲長度的二分之一打造寬松自然的大波卷，大方又帶有古典甜美感。
修顏指數：★★★★
中長的中分長發則更多的是帶有知性美，而且是打造小V臉的最佳選擇，發束隨意式的燙卷效果有著法式般的慵懶情調。
修顏指數：★★★★
突顯層次的卷發嫵媚動人，上層中分內卷發襯托小圓臉臉，下層橫向內卷增加甜美氣息。
修顏指數：★★★★
中分發型讓它自然垂下，輕輕遮住雙眼一角帶來羞澀感，搭配內卷發完全遮掩你的大臉缺陷。
修顏指數：★★★★★
齊劉海的大波浪長卷發，遮蓋額頭缺陷，巧妙地讓臉型縮減的三分之一，想臉不小都難。
修顏指數：★★★★
燙卷的劉海增添蓬鬆感而不至於扁塌，中卷為你增添甜美氣息，十分適合輕甜女生。
『叄』 因為一點小事就發火怎麼辦呢
控制憤怒情緒15種方法
沒錯，憤怒也能被管理和控制。憤怒需要管理，是因為我們的生活並不總是盡如人意，總會有些讓人挫敗甚至想要爆發的瞬間。但每個人都不想讓自己的憤怒「開鍋」，所以試試以下的15種方法，改掉壞脾氣，學會控制你的憤怒吧！
專家說，偶爾的憤怒並不是件壞事。因為人在生活中不可避免總會遇到一些憤怒的事，但如果長期壓抑自己，不將憤怒爆發出來，將會對自己有很大的傷害，比如打擊你的自尊，甚至傷害你的身體，帶來高血壓和心臟病。
但憤怒本身不過是你情緒冰山的一角，它並不是獨立存在，而是被其他的情緒所引發，如害怕、怨恨或不安。所以既然憤怒不可避免，我們要做的不是壓抑憤怒，而是找到引發自己憤怒的情緒，在憤怒之前消除這些情緒，從而去掉憤怒的壞脾氣帶來的消極影響。
專家將憤怒分成6種類型，並提供了破解之法。耐心地讀完下面這些文字，管理憤怒，改掉壞脾氣便不是一個難題。
脾氣暴躁易怒怎麼辦？改掉壞脾氣的15種方法1、爆發型憤怒情緒
爆發型憤怒的症狀：「如果你再把臟襪子亂扔在地板上，我就搬出去住！」也許把你逼到爆發的邊緣並不容易，但當這一刻真的來臨時，便會地動山搖，身邊人都想逃離。
你為什麼容易暴怒：如果你從來沒有被教過如何處理憤怒，那麼你可能會習慣性地忍住怒氣，直到你無法忍下更多的怒氣。漸漸地，你的「怒點」便會很低，一觸即發。有很多人是火爆脾氣，一遇不順心的事，腎上腺素會突然上升，導致憤怒突然爆發，更不用說有更糟糕的事情惹他生氣。
暴發型憤怒的惡果：很難有人在憤怒的同時還能有同情心。所以在暴怒時，你通常會說出很多讓自己事後後悔的話或是做出很多事後無法彌補的舉動。
如何控制情緒、改掉這個壞脾氣：
1、等待怒氣消解。研究表明，憤怒所持續的時間不超過12秒鍾，就如暴風雨一般，爆發時摧毀一切，但過後卻風平浪靜。所以如何度過這關鍵的12秒，讓怒氣自然消解非常重要。深呼吸，或者在心中默數10個數，當你做完的時候，你會發現，其實你已經沒有那麼生氣了。
(啰嗦一句，最好的默數不是順口從1溜到10，而是像1-4-7-10-13……，在數數同時做點加法運算，讓你的理性大腦蘇醒，注意力轉移，情緒會更快平息下來。)
2、掌控自己的情緒。換一種說法來表達自己的情緒，會有助於讓你感覺一切盡在自己掌握。「我對你的行為實在是感到很失望。」這句話比你暴怒時口不擇言的「?#￥%—*」更有力量。
2、隱忍型憤怒情緒
隱忍型憤怒的症狀：「我很好。一切都很好。沒事。」即使你的內心有一萬個憤怒的火球，但你仍然展現給別人一張笑臉，對真實情緒進行不露痕跡的掩藏。
你為什麼會隱忍：女性從小通常被反復教育，無論發生什麼事情，都要忍住，要做一個淑女，而不能輕易發脾氣。發怒只會讓你失去聲譽、朋友、工作甚至婚姻。而如果你從小生活在一個充滿辱罵和暴力的家庭，那麼你一定不相信憤怒是可以控制或者平靜地表達出來的。
隱忍型憤怒的惡果：憤怒最基本的作用是預示某事出了錯，並且推動找到解決方案。如果對這種預示視而不見，你就會以自毀的方式來宣洩心中的怒氣，比如吃得過多，過度消費。而且你還會給別人的壞行為開綠燈，並拒絕給別人修正錯誤的機會。試想，如果對方都不知道你受了傷，又怎麼向你道歉呢？
如何控制情緒、改掉壞這個脾氣：
3、挑戰自己的核心信仰。問你自己，「允許下屬隨時早退對他們來說是件好事嗎？對於愛人來說，我每周末都在陪客戶打高爾夫這好嗎？」如果你夠誠實，你的答案一定是，當然不。認識對與錯，這是改正的第一步。
4、將自己置身事外。想像自己的一個朋友長期被領導批評，無休止地加班，或被漠視。對她來說，該如何做出正確的反應呢？列出一張清單，寫下她所可能採取的行為，然後問自己，為什麼這些方法對她可行，對自己卻不可行呢？
5、進行「健康」的對質。如果有人責備你，你可以用一種積極的、有建設意義的語言進行反擊。對方可能會對你的語言感到吃驚，甚至有些生氣。但你知道嗎？他們會原諒和習慣你的方式。對於家人和好朋友來說，隱忍式憤怒往往比直接表達出來的憤怒具有更大的殺傷力。
三、嘲弄型憤怒情緒
嘲弄型憤怒的症狀：「哦，你遲到得正好，這讓我有了研究菜譜的時間，40分鍾！」你發現了一條拐彎抹角的方式來轉化自己的不快，而且臉上還帶著笑容。
你為什麼愛嘲弄：因為在過往的生活經驗中，你認為直接表達負面情緒是不對的，所以你選擇了一條非直接路線。如果對方生氣了，你認為這是他們自己的問題，而不是你的錯。畢竟，你只是在開玩笑。難道現在的人已經開不起玩笑了嗎？
嘲弄型憤怒的惡果：盡管你覺得你的語言里充滿了智慧，但再有智慧的尖銳地嘲弄也會傷害對方以及你們之間的關系。雖然有人堅持嘲弄是一種有智慧的幽默，不過被嘲弄的對象並非個個都能讀懂這種幽默，或者都有讀懂這種幽默的心情。
如何控制情緒、改掉這個壞脾氣：
6、學會直截了當地表達。嘲弄是一種被動的攻擊性溝通，這更容易傷人，尤其是很親近的人。找到合適的詞語直接表達你內心真實的想法，有時候會更奏效。
7、表達要堅定而且清晰。對於孩子來說，簡單而溫柔地提醒，如「在沙發上亂跳的行為是不被允許的。」所能清楚傳達的信息遠比下面的這種幽默好上幾倍，「哦，別擔心，你這么做只會讓我再准備2000元錢來買一組新的沙發。」
8、在感到憤怒之前說出來。在等待愛遲到的朋友時，在她來之前，進行不滿表達的各種練習，這樣能避免當你看到朋友後進行尖銳的嘲弄。
脾氣暴躁易怒怎麼辦？改掉壞脾氣的15種方法四、破壞型憤怒情緒
使壞型憤怒的症狀：「哼，不讓我玩游戲，那我刪除電腦上所有的游戲！」你並不是隱忍或獨自吞下自己的憤怒的那類人，你總是用一種更隱蔽的方法來表達自己的憤怒。
你為什麼會破壞：你不喜歡面對面的斗爭，但你也並不是一個會被輕易擊敗的人。當人們覺得自己正面抗爭不過別人時，就會變成「隱秘的憤怒者」，偷偷地對別人進行攻擊。
使壞型憤怒的惡果：你的確能經常挫敗他人。你生活的目的是不讓別人得到他們想要的東西，而不是努力爭取讓自己得到幸福。這種破壞型憤怒帶來的結果就是：雙輸。
如何控制情緒、改掉這個壞脾氣：
9、允許自己生氣。告訴自己，憤怒是你告訴別人，你已經對他的擺布感到厭倦的一種方式。
10、為自己爭取。與其採取故意不交工作報告或者故意開會遲到，你不如鼓足勇氣告訴老闆，你長期以來超負荷的工作量已經超出了你所能承受的范圍，或者你和一個同事之間的矛盾已經不可調和了。這的確不容易，不過重新找份工作也同樣不容易。
11、學會掌控。如果你因為被寄予了過高的期望，卻無法達到而感覺不舒服，你不能轉變成破壞型憤怒者，而應該在此之前做些努力來改變自己的現狀。比如你無法獨立承擔房貸或家中的經濟支出，你應該告訴伴侶你需要他的支持和付出，而不是一邊隨便再找份工作努力維系，一邊卻充滿怨氣經常對家人發脾氣。
五、自責型憤怒情緒
自責型憤怒的症狀：「他之所以背叛我都是我的錯，因為我是個糟糕的妻子。」你每次都把所有的過錯攬在自己身上。
你為什麼容易自責：也許你的自尊受到過重創，而且你發現對自己生氣發怒，比對別人生氣發怒要容易得多。於是，你便把所有的過錯都攬在自己的身上。
自責型憤怒的惡果：長期將過錯攬在自己身上，將憤怒藏在自己的內心，容易產生對自己失望和不滿，久而久之會導致憂鬱症。
如何控制情緒、改掉這個壞脾氣：
12、質問自己。每當你要怪罪自己的時候，開始質問自己「誰告訴我這事應該由我負責？」然後再問自己，「你相信這一點嗎？」認清真正的責任所在，而不是不問青紅皂白就挺身而出，將本不該自己承擔的責任攬在自己身上。
13、提高自信。列一張清單，寫下自己所有的優點。找回自信是避免過度自責的關鍵所在。如果你在這一點上有問題，可以尋找專業人士幫忙。
脾氣暴躁易怒怎麼辦？改掉壞脾氣的15種方法
六、習慣型憤怒情緒
習慣型憤怒的症狀：「真煩，你怎麼老是要借我的釘書器，你為什麼就不能找一個屬於你自己的呢！」這並不是針對該事件應有的正確反應，而是一種錯誤的習慣。如果你沒能有意識地進行改變，這將變成你生活中常見的畫面。
你為什麼會習慣性憤怒：如果你總是如此直接地表達你的不滿，或者這種情緒經常會在不經意中流露出來，那麼在這些憤怒的背後一定隱藏著一些你不敢正視或不曾留意的怨恨、遺憾、或是挫敗。也許是你嫉妒你的同事升職了而你自己卻沒有，也許是你的婚姻瀕臨破滅但你卻不知道原因。
習慣型憤怒的惡果：如果你總是這樣直接、習慣性的一觸即發，那麼你的家人、同事、朋友需要承擔很大的心理壓力，以期望不讓你生氣和發怒。或者他們會選擇遠離和逃避你。
如何控制情緒、改掉這個壞脾氣：
14、直面自己的內心深處。哪些才是你真正滿意的？如果你能挖掘自己的內心，你會發現，一個釘書器，扔在地板的臟襪子，放在冰箱里的空牛奶瓶這些小事情其實根本不值得自己一怒。但如果你直面內心也無法找到自己發怒的底線，你需要去咨詢專業人士了。
15、留意憤怒的跡象。對自己快要憤怒的反應和感覺要敏感，當你憤怒的時候，你的手是不是不知不覺地攥成了拳頭？你開始在房間里不停地走來走去？嘴裡不停念叨、詛咒或者緊咬牙關？當你能夠靈敏地覺察到自己快要生氣時的種種跡象時，便可立即做些努力以平息即將到來的怒氣。
脾氣暴躁易怒
我們所有的知識都開始於感性，然後進入到知性，最後以理性告終。沒有比理性更高的東西了。
——康德
從前有一位非常富有的寡婦，在社交圈內以樂善好施聞名。她有一個忠實又勤勞的女僕。有一天，她的女僕心血來潮，想用一些辦法對她主人的慈悲憐憫進行一下探究，看看她的主人是否真正發自內心的真誠，還是為了自己的社會形象而作出的偽裝。
女僕在那天到了將近中午的時候才起床，翌晨又故技重施。女主人盛怒下對女僕施虐並鞭打她，以致女僕傷痕累累。這事傳遍鄰里街坊，她不但失去了一名忠僕，而且聲譽大跌。
在社會上，這種人非常多。他們的慈善、謙虛都是在周遭環境優越下表現出來的。如果環境驟變，變得不盡人意，人們就暴露出原始的劣根性。有句話是這么說的：「當周圍的人良善可親，我們也可以溫順有禮；如果周圍的人邪惡異常，我們很快也會變得張牙舞爪。」憤怒是一種具有破壞性的情緒，而且非常醜陋，它不但蟄伏在人心中蓄勢待發，而且對人的生活具有操縱的作用。
有時候想一想，憤怒就像是一個吹熄的蠟燭，會暫時蒙蔽人的雙眼，令人做事違背常理。因此，傷害身心至深的本源是無法抑制的怒氣。當然，其他的情緒可以控制，憤怒也同樣可以控制。
有些生物無法在白晝看見任何東西，這是因為它們的天生構造的結果。一個充滿忿恨和痛苦的人，則無法認清任何真相。俗語說：「一個憤怒的人只會破口大罵卻看不見任何東西。」有人說，當憤怒的人停止發怒的時候，他們就會理智地把怒氣轉移到自己身上，就像存款一樣，會因此而產生利息，所以，痛苦的根源就是停滯在心中的怒氣。
個人在生氣的時候，到底是在跟誰慪氣呢？分明是在跟自己慪氣。而自己是自己最可怕的敵人，我們最知道自己本身的弱點，所以我們非常有必要徹底根除這個心腹大敵。
有時候，本來情緒就不是太好，再加上憤怒，就會讓火燃燒得更為熾熱。在盛怒之下，人會失去理智，變成傷人傷己的危險動物。個人的聲譽、工作、朋友及所愛的人，這一切都會因為憤怒而受到一些影響。心情的寧靜、健康都有可能因為憤怒失去了自我。
不把產生憤怒的原因放在心上，這是控制怒氣的一個有效的良方，藉著意志力，把心智專注在有益身心的事上，以消除負面的情緒。要對侮辱我們的人表現出平靜的一面是不容易的。雖然身體並沒有受傷，但自我已感到受辱，因此便想反駁攻擊。面對侮辱，而回報以謙恭與尊重的態度是非常困難的。然而，我們對日常生活中所面臨的考驗如何處理，這是對人格的挑戰。
似乎每一個人從小都喜歡採取報復的行動來滿足自己的虛榮心。人們懷疑他人對自己有不利的行為，仇恨之火好像沒有辦法去熄滅。
光明與黑暗是相對的，也只有光明的存在，才能驅散黑暗。是仁慈的愛，而非仇恨的心，才能把恨意抹殺掉。
生活當中，有些人心裡的怒氣會像刻在石上的字，持續了近一世紀般長久；有些人的怒氣則像寫在沙里的字，易怒，但很快就消弭於無形；有些人的怒氣則如寫在水中的字般，不保留任何已成過往的想法。寫在風中的字是最完美的，讓那些侮辱和難以入耳的批評在無意中擦身而過，這樣在他們的心中留下的永遠都是純凈與安寧，從內心中呈現出來的也是光可鑒人的一面。
我們在遇到不公平待遇時，不免會產生氣憤不已的情緒，但在這個時候仍需抑制怒氣。因為我們正處在受擾的心靈狀態中，心志無法維持在正確的路線上。憤怒時，必須警覺自己的怒氣，不要接近導致憤怒的事物。在遇事生氣的時候，正是對自己進行觀測與分析的一個很好的機會，所以在這個時候就應該把握住自己，不斷地自我分析，這樣自我控制起來會更加有信心，那些愚不可及、毫無理智的事情也就不會出現了。
至高人品的人會在各方面克己自勵，因此能夠從悲苦中釋放。
抑制怒氣的方法有很多，而且在態度方面也不是所有的人都會採取同樣的方式。其中「時間延宕法」是一個頗具效果的方法。湯瑪士·傑佛遜為這個策略下了結論：「生氣時，在開口前數十下，如果憤怒還是沒有減退，這個時候就需要數到一百！」
我們可以借著重復這些使我們的信心及心靈上的平靜相應地增加，即使是面對冷酷無情的人，也可以牢記釋尊所言：「倘若有人愚蠢地戕害我，我會還以無限的愛；愈是惡意與我相待，我就要愈以謙恭的態度相待；我在最後會因此而得到善果，而他卻會因此而落得惡名昭彰。」
一個德性崇高的人被一個邪惡的人侮辱，這個邪惡的人便猶如一個人抬頭向天吐口水般，唾液不僅沒有污損了天，反而弄臟了自己。毀謗者宛如向人撒沙土的人一樣，塵土將隨著逆風吹到撒土者的身上，因此反受其害。
睿智之人是從來都不會向愚蠢的人主動發起挑戰的。有隻野豬曾下定決心想當森林之王，於是從休息的糞堆中挺立起來，跑到獅子的地盤上，想向森林之王挑戰。當然，獅子只是嗅嗅這只臭氣沖天的動物，不予理會便自行走開了———獅子連裂嘴怒吼的程序都免了。這則故事說明了：當一個聰明的人面對心智愚蠢的人發起挑戰的時候，有德行的人沒有必要在那些愚蠢的人身上浪費時間。
回想我們所恨的人的一些優點，倘若我們對他拙劣的人格弱點視而不見，想像一下他的本質是善良的，以及以前做過的那些好事，怒氣也就因此而緩和下來，這時心裡才會充滿慈愛。
撒播一份慈愛給所有的人、事、物。也只有常懷關愛及慈悲心的人，才有可能會得到更多的恩賜。
我們的思想不要被仇恨所蒙蔽，對於錯怪自己或傷害自己的人，我們不能用仇恨來對待，而心懷怒氣對自己比起對他人所造成的傷害，將有過之而無不及。因此，即使在仇恨的環境中生活，也要努力為自己營造一個充滿歡樂與愛的生活場景。
養生之道網：工作壓力越來越大，生活瑣事越來越多，每個女人都免不了有情緒不穩定的時候，一旦情緒不穩定，就會脾氣暴躁。如果不注意調理的話，就很容易導致心理疾病的出現。那麼女人脾氣暴躁易怒的表現有哪些？女人脾氣暴躁易怒該怎麼辦呢？
女人為什麼會脾氣暴躁易怒？
1、發泄情緒
有些女人情緒反應十分簡單，缺乏幽默感，不會開玩笑，對於滿意的事沉默不語，對不滿意的事常會通過吵架、發脾氣等方式解決，面對生活中的挫折，就只會發泄，一發火就罵人、砸東西，甚至打人。
2、心胸狹窄
女人易怒怎麼辦,脾氣暴躁易怒怎麼辦
心胸狹窄的女人往往會因為芝麻綠豆的小事而動怒，對很小的事也沉不住氣，脾氣一點就著，只要別人稍微得罪了或者觸犯到他，甚至進入他的安全范圍之內，就會讓她變得不自然，脾氣逐漸變得暴躁，什麼事都幹得出來，情緒激動，聽不進任何人的勸說，不能自控。
3、沒達目的
有些女人對別人過於高要求，別人如果沒有達到自己的目的和要求，就會很生氣，覺得別人不夠重視自己的任務，為發泄不滿，就會變得脾氣暴躁。
4、虛榮心過強
一些高層領導或者是年長的女長輩，可能會以「長者」、「老者」、「過來人」自居，在生活上時常想法子來維護自己的尊嚴與權威，一旦有人冒犯了她，或者是傷了她的面子，她就會暴躁起來。
5、經痛反應
經期是所有女性朋友們共同的脾氣暴躁階段，在月經來前的3-5天，總是覺得有一把無名的怒火，隨時會爆發火星，燃燒起來，一點小事就心煩暴躁，很想揍別人一頓。盡管部分女性平日里性格溫和，但是到了經期的前夕，都會心情脾氣暴躁容易動怒，此時的女人完全處於「別惹我」的防禦狀態。
6、性格變異
悲慘痛苦的經歷，會讓人的性格略為改變，例如女人心理受傷後，對特定的環境有恐懼感，對特定的人群有排斥感，當別人一靠近自己，她就會煩躁不安，長期以往，這類人的社交能力會逐步減弱，形成一個自我封閉的環境，自然，脾氣暴躁就越發加重了。
7、天氣原因
有很多女性很脆弱，她們的心情很容易受天氣情況的影響，陰雨天氣，這種類型的女人就會煩悶不安，很容易因為一點小事就發火，即使別人只是指出自己的些微不對，她也會恨不得上去打對方兩個耳光。夏天天氣燥熱，脾氣有增無減，這類女性更是需要頻頻和別人吵架，才能緩和自己的心情。
8、疾病徵兆
部分疾病也會引起脾氣暴躁，例如肝病患者、虛火抗生、心情煩躁等。
以上就是女人脾氣暴躁易怒的表現，那麼女人脾氣暴躁易怒該怎麼辦呢，下面為您介紹11種解決方法：
女人脾氣暴躁易怒怎麼辦？11種方法解決！
1、飲食調理
少吃含糖量高的食物經常食用甜食，機體會消耗大量維生素B1。一旦體內缺乏維生素B1，丙酮酸、乳酸等代謝產物就會在體內蓄積，從而刺激神經，使之出現情緒不穩、容易躁動等現象。因此，更年期女性應減少糖的攝入。
2、心理暗示
自我暗示有積極暗示與消極暗示之分，在心情不好，想要動怒的時候，最好讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：別生氣，這不值得發火、發火是愚蠢的，解決不了任何問題。也可以自己在即將發火的一刻時自己下命令：不要發火！堅持一分鍾！一分鍾堅持住了，好樣的，再堅持三分鍾！二分鍾堅持住了，我開始能控制自己了，不妨再堅持一分鍾。三分鍾都堅持過去了，為什麼不再堅持下去呢？
3、情境轉移
當憤怒時，人有五種處理怒氣的方法，一是把怒氣壓到心裡，生悶氣。二是把怒氣發到自己身上，進行自我懲罰。三是無意識地報復發泄。四是發脾氣，用很強烈的形式發泄怒氣。五是轉移注意力以此抵消怒氣。其中，轉移是最積極的處理方法。火兒上來的時候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時不妨來個三十六計走為上策，迅速離開使你發怒的場合，你會漸漸地平靜下來。
4、想想美好
女人易怒怎麼辦,脾氣暴躁易怒怎麼辦
及時地安撫自己，暗示自己要平靜心情，凡事看開一點，不要斤斤計較，像音樂之聲中的瑪利亞一樣，想些美好的事情，想一下美好的情景或者讓自己高興的東西，或者看些美好的圖片、幽默笑話、微博段子，就可以暫時緩解暴躁情緒。
5、直接休息
足夠的睡眠時間一定是可以控制一個人的肉體精神狀態和心理精神狀態的。如果你晚上失眠，無法好好入睡，那麼第二天上班的時候必然會覺得渾身無力，脾氣容易變得暴躁，周圍的同事甚至也會被你傳染，變得情緒不佳。如果你生氣的時候直接埋頭大睡，也未嘗不是一種好辦法，既休息了，還可以避免口不擇言出口傷人。
6、評價推遲
怒氣來自對「刺激」的評價，也許是別人的一個眼神，也許是別人的一句譏諷，甚至可能是對別人的一個誤解。這事在當時你使「怒不可遏」，可是如果過一個小時、一個星期甚至一個月之後再評論，你或許認為當時對之發怒「不值得」。
7、目標升華
怒氣用之不當，傷人害己，使之升華，會變為成就事業的強大動力。要培養遠大的生活目標，改變以眼前區區小事計較得失的習慣，更多地從大局、從長遠去考慮一切，一個人只有確立了遠大的人生理想，才能待人以寬容，有較大度量，不會容忍自己的精力被微不足道的小事絆住，而妨礙對理想事業的追求。
8、精神勝利
當出現煩躁易怒情緒的時候，可以採用阿Q精神勝利法來緩解，告訴自己那些不好的事情一定還有轉機，只是好的解決辦法還未想到，堅定自己的信心就一定可以將事情處理好。這樣就可以有效地調節自己的不良情緒，讓自己變得有耐心去面對事情。
9、情感傾訴
在遇到不好的事情的時候，可以尋找同伴訴說自己的心情，面對自己的好朋友，你可以與對方大吐苦水，對方傾聽，然後從中找出自己過去的不幸與你對比共勉，這樣你的不良情緒也可以得到很大的緩解，然後還可以從友人的經驗當中找到一些寶貴的解決經驗。最好再能和談得來的朋友一起聽聽音樂、散散步。
10、轉移注意
在煩躁易怒的時候，不妨將自己的注意力先從煩心的事情上移開，注意周圍的其他事情，試著去做，正所謂手忙心不亂。
11、運動發泄
遇到心情不好的時候，運動是一種很好的發泄方法，暫時將那些不愉快的事情放下，找時間出去鍛煉一下，出一身汗之後就會變得輕松很多。可以出去打打球，或者跑步、散步也可。在運動的過程中讓不好的情緒隨著汗液排出，使自己放鬆下來。
脾氣暴躁怎麼辦
脾氣暴躁的原因
脾氣暴躁吃什麼好 火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
『肆』 非主流百度百科
【何謂非主流】
非主流其實真正指的是仿造中世紀歐美風格的服飾，也就是類似一種懷舊的服飾，這一點與cosplay有點相似，與國內的非主流沒有任何相關，也沒有那麼「時尚」，非主流的服飾穿在身上或者會有一種貴婦的感覺，服飾看起來會有點像洋娃娃，而國內的非主流更多追隨的是日韓風的服飾，這點和非主流的傳統意義是不同的。
[編輯本段]【國內非主流簡介】
「大多時候，非主流的主體都難以被大眾社會所接納。歷史其實也正是如此。所謂的歷史，往往是大眾版的歷史，而不是以歷史的真相為歷史。」「非主流」當然是針對「主流」而言的，「主流總想要確認什麼，樹立什麼，劃定什麼，保持什麼。」主流是大多數人的思想，佔有統治地位，不會被推翻，因為「非主流」畢竟是少數人。通過「主流」與「非主流」這個問題從而擴大到歷史或者是這個世界，就像所說的「真理往往掌握在少數人手裡」也是這個意思，有些事情能被少數人推翻；但畢竟還有很多事情是不可以的、無奈的。
再說另一個問題，「非主流」人群如果能將自己的個性展示到位，那會是讓人欣賞並接受的；如果太過另類、另類的過了火就是不好的了，不僅破壞了自己的形象，也會引領一些跟風的人從而破壞了社會的形象或者上升到一個國家的形象，舉例，如非主流天王楊誠俊，就是一個太過另類的人，思想太過復雜，他大膽的改造了非主流，在他的音樂里，把社會、人類、生命突出得極為黑暗，使非主流達到了另類的極端，從而影響到人類的思想墮落，難以自拔，最後造成心理疾病。這就是所謂的「非主流不光破壞自己，也破壞周邊世界。」
非主流就是張揚個性、另類、非大眾化，不盲從當今大眾的潮流，講究符合自己心性的服裝 、衣著、言行。
非主流指年輕人打扮穿著方面到了難以被大眾接受地步，故用非主流稱呼。也就是說人們隨著生活發展，追求的物質也因此改變了觀念。人們對吃喝穿著等一系列問題解決後，從此便對自己進行了物質上的戰爭，身體上的物質需求不斷的在增加。從實際方面講這個變化我們叫做發展，因為這種不斷在變化，所以我們就必須要用一個名詞代替，因此才說成非主流。當一個自詡為非主流衛道者去模仿其它非主流的時候，他就不再非主流了，他不再個性了，他只是眾多非主流的復製版本。
國內非主流形象
在中國，非主流形象代言還沒有到達巔峰，已存在著極大的泡沫成分和非理性行為；隨著消費者的成熟、行業的規范，企業也會走向理性，明星代言潮自然會回落，啟用普通模特將成為主流；同時，感性形象代言人將異軍突起並逐漸走向成熟。最近在韓國暴紅的青年形象代言明星張庾玄，成為非主流形象代言大亨，他第一次代言的是韓國的一家服裝品牌，出場價僅為1.6萬韓元，也是他決定在中國尋找到更多的機遇，同時避免不了挑戰。企業啟用形象代言人，可能有各種目的，尤其當明星效應和炒作之風盛行的年代。在對形象代言人按照「准確營銷」的觀點進行理論總結，把形象代言人的角色細分，發現了現代市場形象代言人基本特性，但在張庾玄的形象代言生涯中也是曲折的，並非一凡風順，也證實了他所做的努力，是改變中國的形象代言走向世界化，他的品牌形象代言，亦即以形象代言的方式傳達品牌獨特、鮮明的個性主張，使產品得以與目標消費群建立某種聯系，順利進入消費者的生活和視野，達到與之心靈的深層溝通，並在其心中樹立某種印象和地位，使品牌變成一個有意義的帶有附加價值的符碼。他通過一定的媒介或載體傳播訴諸目標受眾，從而在品牌如雲的市場中樹立和打造個性化的品牌形象。他或者通過品牌創立人獨具人格魅力的形象代言，給目標受眾以鮮明的品牌個性和信心；或者通過影視明星、社會名人極具親和力的形象代言，令品牌產品迅速對目標消費群的購買施加影響；或者通過虛構人物演繹品牌敘事，傳達品牌理念與價值取向，贏得目標受眾的認同；或者通過漫畫式卡通動物的形象代言，塑造活潑可愛、耳目一新的品牌形象，讓人在相視一笑中對品牌產生美好的聯想和印象。他的形象代言並不完全等於企業的形象，所以，他的走紅並不意味著產品就能夠走紅。企業的監督與他們的配合就顯得相當重要。而他們也應有自我約束的責任意識，真正融入這個企業文化，真正用心去演繹產品宣傳理念，才會凸現Subchord effect模式，即張庾玄的「子弦效應」商業模式。
他們始終相信張揚的色彩不會被膚淺的世俗所掩埋！
非主流意味著是網路中最酷的東西... .
1、無法確切定義或到目前為止沒有定論。
2、正在變動當中，或者說仍然存在較大變動。
主流的事物，應該說是一個相對穩定的整體，內部或許運動劇烈，但依然遵循既有的規律和法則，結果是可以預見的。
比如旅行，通過旅行社的話，今天明天後天的行程、景點、遊客的反應，導游心中大概都有一個譜在那裡，不會有大的變化。若是通過單人騎馬旅行，在今天則是無法預測會遇到什麼情況：比如社會的反應、交通法規的限制、馬料的補充、住宿等，都存在一系列問題。但是在古代，騎馬旅行是很常見的方式，是主流方式。到今天變成非主流的，也是世界變化的結果。
非主流應該保持它的活力。這個活力不是指其存在與否或正在運行與否，而是指其創造的能力。很多非主流的事物，一旦失去其創造力，盡管其形式仍然是非主流的，那麼只有兩種結局：一、消滅；二、被同化。比如嬉皮士風潮，一旦失去了其特定的歷史創造力，不能與時俱進的發展自己的理念，也就逐漸淪落到一種時尚了。而無法確切定義或沒有定論，則是非主流事物擁有創造力的反映。比如R&B風格，在誕生之初，並非現在的唧唧歪歪盡說些沒用的風花雪月。也因為它的尖銳與野蠻血統，充滿了張力，難以為大眾社會所容納。
因此，現在R&B風格的風靡全球，是經過改造加工後的東西，保留了其形式美，但斬斷了其發展的根。沒有了現實的營養，它也就成了主流當中的一個零部件，成了一個流行語，被商品化，然後在世界各地的櫥窗里展覽、出售。
這些都是已經主流化了的非主流事物。更多的非主流事物，正在產生，但是在地下或者角落裡，不為人知。從某種意義上來說，非主流代表的正是社會的發展趨向，人類前進的活力源，社會肌體里的變異基因片斷，創造力的所在。所以，請你不要將非主流看成消遣與奇聞異趣似的八卦新聞。如果覺得非主流很淺薄，那很遺憾，只能證明你真的很平庸而已。因為已經喪失了自信和大氣，沒有勇力繼續創造、接納未有過的事物，如同行屍走肉般的存在於世，這樣的下場不就是所謂的地獄么。
從心理上來說，主流總想要確認什麼，樹立什麼，劃定什麼，保持什麼。然而世界的本象並非因人而在，不斷的發現發現再發現，創造創造再創造，對世界的認知也就越深刻，當然也更繁復而深奧。這註定是一個殺死腦細胞的好方法。非主流不光破壞自己，也破壞周邊世界。因此，大多時候，非主流的主體都難以被大眾社會所接納。歷史其實也正是如此。所謂的歷史，往往是大眾版的歷史，而不是以歷史的真相為歷史。
非主流是一種體驗，而作為一種體驗，必然要經過行為主體的感覺思考與行為。那麼，較為通俗的說法就是，非主流的傢伙總能表現出一種個性。這種個性必然是強烈的，否則將湮沒於共性的芸芸眾生。其實眾生皆有個性，但是很微弱，絕大多數個性種子尚不足以突破自身的谷殼，更不用說生根發芽，開出他人能見到的繁麗之花了。所以說，個性的表現，不是每個人都有。
但是，所謂個性，似乎又通過言行來表達。言行總要遵行一定的規律和法則。因此就有了可以模仿和學習的可能。智商較為發達的陰謀家於是可以通過故意的放言高論欺世盜名，比如終南山道士。這些非主流的言行，其實都是死了的，斬斷了思想之根的流行語、商品，是可以大規模刊行發售的武功秘笈，註定，不能繼續前進。所以才有了幾千年的鬼蜮伎倆和衛道士以及形形色色所謂的高人們。
主流應該是一個時代的大眾的潮流吧。
非主流當然就不是跟隨大眾潮流的東西，另類些，張揚些，或者更確切點說是符合我們個人心理的行為。或者超前，或者滯後。
但，非主流是有轉變成為主流的可能的。【非主流來源】據研究，非主流的老祖宗正是起源於20世紀70年代的朋克(Punk)文化，其中以哥特搖滾風(Gothic rock)和視覺搖滾風(Visual rock)為代表。朋克文化屬於後現代虛無主義，以帶有強烈視覺沖擊力的奇異裝扮表現憤怒，破壞，死亡等情緒，風靡於搖滾音樂人和愛好者之間。
90年代末，由Punk文化衍生出了一種新的表現形式，它融合了Pop流行元素，在視覺的表現手法上更加多元化，並且開始表達一些憂郁，悲傷的主題，於是便產生了Emo文化，Emo即是Emotional的縮寫。Emo文化同樣發源於音樂領域，但很快變成了一種時尚風格，風靡於全球的青少年中間。
主流與非主流模式的沖突
主流（常規固定模式）：
主流的文化價值觀，對外通常顯穩定結構。顧名思義，主流並不是指時尚潮流的追求——而是一種已經被絕大多數接受的價值觀和人生觀。（不接受真正的主流觀點的，不是時下被稱為非主流的社會現象中的跟風者——而是指尼采等理想主義哲學家。）
非主流（非常規流動模式）：
小眾文化價值觀，與現實的價值觀格格不入。卧軌自殺的海子，舉槍自殺的梵高，都是非主流小眾文化價值。
關於非主流的推動力
放羊娃在認定了：「放羊-生娃-放羊」的目標（我們稱為理想的東西）後，就風雨無阻，義無反顧的放養去了。現代社會不正是缺少了這種持之以恆的精神了嗎？當然，我們這種堅持的精神之所以流失，也是有深層次的社會原因的--我們的社會並不是完全的公平，公正的。由於每個人成長所處的環境等諸多因素，有時我們努力了卻並不一定成功。在這種情況下（也就是我們實現目標的可操作性不大，不確定的因素太多了），有兩種情況： A 有的人去玩非主流，玩頹廢和墮落，然後找到許多「非」友，一起尋找共鳴和「非」的環境及理由，從而找到了心理的平衡，以減少現實對自己無情的「傷害」。他們用「非」的方式「主」。 B 有的人去玩游戲了，像「放養-生娃-放養」一樣「打怪-升級-打怪」。在游戲里得到無窮的樂趣，因為他們有盼頭，網游公司會迎合他們，只要你在打怪，你就能升級，升級了就能打更大的怪，在游戲里，玩家同樣被一群人認同，獲得了在現實中無法或很難得到的成就感，以減輕現實對他們心理造成的傷害和「不爽」。其實，一部分流行歌曲同游戲一樣，是因為歌曲的動聽和所述故事對歌迷的認同而流行的。體育，選秀，電視劇，綜藝娛樂等等需多東西都有同樣的功能。只不過這里只有網游對人們的時間、金錢、身體、學業等影響最大罷了。
想想放羊娃，人間的目標雖然簡單，卻有十分強的可操作性，放羊就能賺錢，賺錢就能娶媳婦，這可是實實在在的真實啊。
[編輯本段]【非主流與非主流現象】
·什麼是「非主流現象」？「非主流現象」是什麼意思?
非主流本是西方國家對於與主流生活方式不同的現象的稱呼，尤其體現在音樂領域，但傳至中國後，只被學習了視覺外觀，而並未真正得其內涵。中國的非主流體現在照片上ps成藍、黑等陰暗色調、添加上抑鬱的語句，人物發型、姿勢趨向同一風格。是名為「非主流」實為很大數量人們愛好的主流，其中以90後為主。
從人數上講，追求「非主流現象」的時尚的人占相對少數，多了就叫主流時尚了。
有主流就有非主流。主流與非主流是共存的，從字面上的意思解釋就例如：HipHop`R&B or Blues在西方社會是居於主流地位的那麼過去在中國就是非主流的，不過現在正在漸漸走向非主流地位而漸漸失去主流地位的。 也可以叫做「前衛」、「先鋒」即另類的意思。
非主流就是泛指主流之外的各種文化價值觀，也可能是相對超前的或者滯後的、理性的或者偏激的，還有就是追求這樣的人相對較少(多了就叫主流了) 。
（非主流來源於網路時代，網路上大多有非主流的個性寫照。。如：非主流個性字體、非主流簽名、非主流頹廢圖片、QQ等）
非主流與主流的關系
如同字面，非主流即不是主流的食物、不被廣大群眾認可的，並非日常的。
非主流盛於90年代
喜歡非主流的大都是生於90年代的男生女生。由於以年齡主導的各種差異（包括思維方式，知識結構，交流平台等），「FZL」很少能被傳統媒體的發言者所理解。所以通常傳統媒體對「FZL」採取溫和觀望的態度，對其報道常大篇幅引用專家的觀點，將其和火星文、應試教育、青少年心理問題以及早戀等行為聯系在一起。
在網路中曾經一度有人評論「FZL」敗壞風氣，並將其通過諧音貶為「肥豬油」。這些評論也往往被「FZL人群」所漠視。
一般來說，普通人士對「FZL」採取輕蔑的態度，將其視為低級品味的代表；一部分人認為「FZL」人群是貧窮和虛榮心混合的產物。非常自相矛盾地，「FZL」認為自己也是潮流人士。
現在喜歡非主流的大都是在校的生於90年代學生居多，他們年紀都差不多。
非主流在中國產生於80後，盛行於90後的學生中。
『伍』 莫西干發型怎麼剪
莫西干發型源起於上世紀70年代,後因為貝克漢姆留過此種發型,而掀起了此種發型的熱潮。莫西干發型形狀類似於馬鬃,是一款非常時尚的男士發型。
下邊來介紹幾種：
個性的花輪頭發型設計也是整個造型的時尚感來， 中間簇擁著的蓬鬆的短發燙發加上周邊的短發發型。不僅簡單而且時尚有氣質， 咖啡色發色更顯時尚感。
『陸』 男生朋克發型求圖片
朋克發型很隨意，想怎麼獲得如何得到;莫希幹人是
PUNK莫霍克發型，但沒有朋克。莫西干發型興起於20世紀70年代，這種發型像馬的鬃毛。原本被認為是腐朽的人才積聚，也被認為是嬉皮士的標志。這是充滿了年輕的叛逆性格，看破紅塵的人根本留起了馬鬃頭。 - 年保持莫西干發型貝克漢姆來到球場，弗格森已經引起了舊的憤怒，小貝只好忍痛剪短發，後一天自己變成禿頭。不過，貝克漢姆有想法，但它引發了發型的足球革命。莫西干發型興起於20世紀70年代，這種發型像馬的鬃毛。原本被認為是腐朽的人才積聚，也被認為是嬉皮士的標志。這是充滿了年輕的叛逆性格，看破紅塵的人根本留起了馬鬃頭。
『柒』 菊花頭發型 雞冠頭發型 子彈頭發型 飛機頭發型 有什麼區別 求詳解 求圖片
莫西干發型風格莫西干發型興起於上世紀70年代，這種發型好似馬鬃。原來被認為頹廢之人才蓄，也被認為是嬉皮士的標志。那個年代青年人充滿了叛逆性格，看破紅塵的人索性留起了馬鬃頭。
當年貝克漢姆留著莫西干發型來到球場，引起了老爵爺弗格森的憤怒，小貝只好忍痛割發，一天後將自己變成光頭。但是小貝當初的創意，卻引發了足壇一場發型革命。
於是更多人是因為小貝才知道這個發型的。後來張學友等人也陸續沿用，引起了一段潮流。就發型本身而言並不頹廢，反而沖天而上形似火焰的頭發讓人有奮進向上之感。
莫希幹人，北美印第安人的一個分支，mohicans莫希幹人. 操阿爾岡昆語的印第安人，居住在哈得遜河流域上游的卡茲奇（Catskill）山脈。有五個重要分支，各由世襲酋長（首領）統治，選出的顧問予以輔佐。住在建於山上或林地里的堡壘，內有二十～三十間房舍。1664年被摩和克人驅趕而遷移到現在的麻薩諸塞州斯托克布里奇。在那裡，他們被稱為斯托克布里奇印第安人。後來又遷往威斯康辛州，現在人數約1,000人。
網上有專家說是中國古代的殷人遷到美洲的，也有其它的說法。不管是怎麼來的，他們有他們的風格，有他們獨特的文化，有他們的生活方式。
莫希幹人的現狀，印第安人正逐漸被邊緣化，他們的文化正在慢慢地消失，他們生活貧窮，經濟落後
『捌』 兩邊頭發梳下頂上豎起的發型叫什麼，如圖
此發型名為莫西干。莫西幹人的頭型稱作莫西干頭型。
莫西干發型 (TheMohawkorMohicanhairstyle) 興起於上世紀70年代，這種發型好似馬鬃。原來被認為頹廢之人才蓄，也被認為是嬉皮士的標志。那個年代青年人充滿了叛逆性格，看破紅塵的人索性留起了馬鬃頭。
當年貝克漢姆留著莫西干發型來到球場，引起了老爵爺弗格森的憤怒，小貝只好忍痛割發，一天後將自己變成光頭。但是小貝當初的創意，卻引發了足壇一場發型革命。
於是更多人是因為小貝才知道這個發型的。後來張學友等人也陸續沿用，引起了一段潮流。就發型本身而言並不頹廢，反而沖天而上形似火焰的頭發讓人有奮進向上之感。
『玖』 夏天了，有許多女生把頭發兩邊都剃了，或者剃一邊，這叫什麼發型求圖片！
這種發型叫做女款莫西干發型。
莫西干是北美地區的一個印第安民族，莫西干族人留的發型就是莫西干頭，比如小貝留過的；羅伯特·德尼羅曾在《計程車司機》中飾演的一角色就留著莫西干土著的發型，而這一角色在影片使得莫西干發型有種悲壯勇士的意味。莫西干發型因此得名。而又因為有許多的明星愛留這種發型，所以使得這種發型相當的出名。
(9)憤怒的發型圖片擴展閱讀
發型特點
莫西干發型 (TheMohawkhairstyle)其實並不是莫西幹人留的，而是摩霍克人留的，興起於上世紀70年代，這種發型好似馬鬃。原來被認為是頹廢之人才蓄的，也被認為是嬉皮士的標志。那個年代青年人充滿了叛逆性格，看破紅塵的人索性留起了馬鬃頭。
當年貝克漢姆留著莫西干發型來到球場，引起了老爵爺弗格森的憤怒，小貝只好忍痛割發，一天後將自己變成光頭。但是小貝當初的創意，卻引發了足壇一場發型革命。
於是更多人是因為小貝才知道這個發型的。後來張學友等人也陸續沿用，引起了一段潮流。就發型本身而言並不頹廢，反而沖天而上形似火焰的頭發讓人有奮進向上之感。