❶ 男人更年期用艾灸灸那裡好
灸足三里，足三里是男性養生的第一大穴，能夠調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽。
足三里是抗衰老的有效穴位，經常按摩該穴，對於抗衰老延年益壽大有裨益足三里中醫術語，是「足陽明胃經」的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴。傳統中醫認為，按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。
❷ 艾灸壯陽的親身經驗
艾灸可以提升身體的陽氣，起到補腎壯陽的功效。從中醫的角度來看，男性陽痿早泄多屬於陽氣不足的表現，可以通過提升陽氣的方法來改善陽痿早泄的症狀，艾灸能起到補腎壯陽的功效。我一直在用這種辦百法，取穴：關元、腎俞、命門、氣海、腰陽關，每次選度取上述1—知2組穴位，溫灸法每天一次，10次為一個道療程，療程間休息2—5天，共2—3個療程即可明顯見效。保養方法：每次選取上述2組穴位，溫灸法每2天一次，共10次，以後每月保健灸4次。
艾灸在正規機構做更靠譜，在眾多的養生健康公司中，傳艾健康的性價比高、口碑好，名師精通懸灸、溫針灸等灸法，對面診、手診、推拿、拔罐、刮痧等多種中醫外治療法也頗有研究，經驗豐富，值得信賴。
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❸ 有男人做艾灸這一行的嗎
目前艾灸館里還是有不少的男同胞在做，這個行業和男女關系不大，關鍵的是要勤奮、認真、細心等，都可以在這個行業做好。
❹ 早泄艾灸，陽痿早泄艾灸哪些部位
1、艾灸可以治療陽痿、早泄
男性陰莖勃起功能障礙，導致性生活不能正常進行，中醫認為主要是肝腎、心脾等臟腑功能失調，多於腎精不足、腎陽虛衰、濕熱下注有關。
艾灸方法：艾灸關元穴、氣沖穴、腎俞穴、腰陽關、血海穴。
❺ 男人艾灸那個部位好
關元
❻ 男人做艾灸這一行合適嗎
艾灸人人都可以做的。男人做起來更好的。只要技術全面，針灸，推拿，按摩，艾灸都能幹。准確找准穴位，針灸之後可以在原穴位上馬上做艾灸，理療的效果更好。艾灸治療是的好方法，努力干吧。
❼ 男人減肥艾灸的血位放在哪一個位置灸
下面10種減肥方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。
減肥方法一：降低熱量的攝取
營養學家認為，無論你控制什麼——蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重；少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。
此種減肥方法，每位肥胖者都可以輕松達到。
減肥方法二：少吃脂肪類食物
專家們指出，每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要減肥不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、穀物代替每日所食用的含脂肪的食物（如奶油等地專家們認為，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2個月內減輕體重10磅。然而，不是每個人少吃脂肪都能減肥，如果碳水化合物食用過多，也會使體重增加。
減肥方法三：減少食物的攝入量
要想減輕體重，無須放棄喜愛的食物，重要的是要加以控制。如果偏愛某種食物且食用量大，那就要注意減少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，這樣就可以少攝取1200千卡的熱量，可在大約7個半月的時間內減少們磅體重。建議減肥者在廚房放一個秤，貼一條提示標語，注意提醒自己攝取食品的重量。
減肥方法四：多吃流食
通常，流食的製做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或飲料，則可在8個月內減輕10磅體重。流食要多樣化，以免缺少營養。在醫生指導下，甚至可以每日兩餐流食。這樣可在5個星期內減輕10磅體重。但要確保所選擇的流食能提供身體所需的營養素和蛋白質，並要保證一日三餐。
減肥方法五：走掉體重
堅持每周5天，每天1次，每次在45分鍾內走5公里的路程，這樣做可在6個月內減去10磅體重。若在45分鍾內走6.5公里，則體重下降得更快。也許有人會說「沒有時間散步」。其實，時間是擠出來的。心血管醫生指出：採用這種減肥方法可能會增加食慾。因此，散步之前或之後，可以吃一些低脂肪的食品或新鮮水果，多喝水，以補充因出汗減少的體內水分。
減肥方法六：固定鍛煉
每周進行3—5次固定鍛煉，是減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分鍾，每分鍾170米的速度，可在3個月內減少10磅；跳舞，每周6次，每次1小時，可在4個月內減少10磅；游泳，每周4小時，可在4個月內減少10磅；騎自行車，每周4次，每次1小時，每小時15公里的速度，可在5個月內減少10磅。如果以前沒有進行過固定的鍛煉，開始時要少做一些，以防傷害身體。運動量過大，會增加食量，這樣也達不到減肥的目的。
減肥方法七：力量訓練
力量訓練能增強肌肉。肌肉越多，新陳代謝就越快。每周進行3次45分鍾的舉重鍛煉，可在10個月內減少10磅體重。為避免弄傷身體，應請教練幫助選擇適當的重量和制訂適宜的鍛煉計劃。鍛煉前後要做伸展運動，以保持身體的靈活性，舉重的重量和次數可逐步增加。
減肥方法八：降低熱量攝取與散步結合
以蘇打水代替可口可樂，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每周5次，每次45分鍾的5公里散步，則可在3個月內減少10磅體重。如果降低的熱量再多一些，仍保持上述的散步，則可在7個星期內減少10磅體重。
減肥方法九：減少脂肪攝入與舉重結合
這種減肥方法可以消耗體內多餘的脂肪，保持好的體型，增長肌肉，加快新陳代謝，促進心血管的健康。每天少食20克脂肪，舉重20分鍾，每周進行3次，可在3個半月內減少10磅體重。
減肥方法十：減肥的最佳途徑
根據上述九種方法，制訂一個循序漸進和能夠保證實施的計劃，最理想的組合方案是控制脂肪的攝入，加強鍛煉和力量訓練。只要有信心並堅持不懈地去做，就一定能達到減輕體重，增強肌肉，促進心血管健康和肌體新陳代謝的目的。每天減少100千卡熱量的攝入，每周進行3次散步，每次用30分鍾走3公里，每周做2次舉重鍛煉，每次40分鍾。如此組合，可在5個月中減少10磅體重。開始時就將三種方法結合起來做，可能不太適應，不妨試著逐漸增加。比如，一種方法一種方法地加上去做。要有耐心，不要急於求成。
專家指出女性以每周減1—0.5磅體重最為理想，男性以每周減1－2磅體重為宜。
❽ 艾灸補腎灸哪些地方 艾灸哪裡對腎最好
艾灸腎俞穴-益腎助陽 腎俞取穴：取坐位，兩手中指按著肚臍正中，平行移向背後，兩指會合之處為命門穴（此穴正對臍中），由此旁開兩指處即為腎俞。
艾灸功效：益腎助陽，強腰利水。
主治疾病：腎絞痛，腎炎，遺尿，尿路感染，陽痿，早泄，遺精，腰痛，哮喘，貧血，肋間神經痛，腦血管病後遺症等。
2.艾灸太溪穴-補腎壯陽
太溪取穴：位於足內側，取穴時，平放足底，由足內踝尖往後推至凹陷處（大約內踝尖與跟腱間之中點）即為本穴。
艾灸功效：清熱生氣，補腎壯陽。 主治疾病：月經不調，遺精，陽痿，失眠，健忘，頭痛，目眩，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，咳嗽，氣喘，咯血，胸痛，腰脊痛，泄瀉，大便困難等症。
3 命門取穴：在人體的後腰部，採用俯卧姿勢，後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷處，指壓時，有強烈的壓痛感。艾灸功效：助陽補腎， 主治疾病：頭暈，耳鳴，遺尿，早泄，陽痿，赤白帶下，虛損腰痛等症。
4.艾灸關元穴-調補肝腎
關元取穴：位於下腹部前正中線上，採用仰卧的姿勢，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下3/5處，即是該穴。
艾灸功效：調補肝腎，回陽固脫，調經止帶，調理腸道，強身健體。
主治疾病：遺尿，尿失禁，尿瀦留，尿路感染，小便赤澀，遺精，陽痿，性功能減退，前列腺炎，月經不調，盆腔炎，眩暈，虛勞，腰痛，低血壓，類風濕性關節炎等症。
5 湧泉取穴：抬起腳，腳趾彎曲，足底最凹陷處即為該穴。
艾灸功效：回陽救逆，開竅蘇厥，鎮痙定眩，益腎清心。
主治疾病：頭痛目眩，癲癇，失眠，腎結石等症。
6.補腎艾灸常用方法
1.取腎俞，命門，膏肓，按從上到下的順序艾灸10-20分鍾。
2取關元穴艾灸10-20分鍾。
3.取太溪，湧泉，艾灸10-20分鍾。 上述艾灸方法隔日或3日1次，1-3個月為一個療程。
❾ 為什麼說艾灸是男人補腎最好的養生方法
沒有最好這種說法，看個人了。艾灸某些穴位確實很補。
當然，有人覺得麻煩的話也可以吃鹿骨膠原蛋白，葯食同源的鹿骨作為原材料，可以溫補你的腎陽。
希望採納！