❶ 如何讓養成孩子愛喝水的好習慣
[摘要]水是所有生物生存不可缺少的。特別對於正處於成長發育的寶寶來說，更為重要。但是開水無味，寶寶不是很愛喝。那該如何讓寶寶愛上喝水呢?
三個小步驟 讓寶寶養成愛喝水的好習慣
「寶寶一點也不愛喝水，喝點水要滿屋子追著喂」「寶寶一喝白開水就拒絕，但是飲料喝得到挺歡」……媽媽們都知道白開水才是寶寶最好的、最需要的飲料，但不少媽媽一提到寶寶喝水就倍感頭疼，很多寶寶在喝水方面也都存在有問題，為什麼會這樣呢？爸爸媽媽又要如何解決寶寶不愛喝水問題呢？
一、養成少飲多次、按時喝水的習慣
很多寶寶不愛喝水的原因是由於父母在嬰兒期沒有注意給寶寶喂養足夠的水分，尤其是從小吃母乳的寶寶一般不用額外補充水分，等到斷了母乳後，造成寶寶沒有喜水的習慣，也就不那麼愛喝水了。
解決方法：針對沒有喜水習慣的寶寶，媽媽們在喂養時，不要一次給寶寶喝太多的水，要堅持少量多次的原則，根據實際情況需要，給寶貝添加適量的水。只要媽媽記得時常提醒寶寶喝，讓寶寶慢慢的養成習慣，積少成多也可以達到補充水分的目的。
二、補充營養元素要注意口味
如今不少媽媽都在寶寶滿月後就開始補充鈣劑等營養素，但在補充的過程中卻沒有意識到，鈣劑的口味也會影響到寶寶喝水問題。市場上很多補鈣產品味道過重、過甜，這樣的味覺感受會刺激寶寶的味蕾。嬰幼兒時期是寶寶味蕾發育和口味偏好形成的關鍵期，過早接觸帶有味覺刺激的鈣劑會對寶寶的味蕾發育造成嚴重的影響，也會導致寶寶不愛喝水。
解決方法：寶媽們在選擇補鈣產品的時候，最好是選擇接近母乳的淡奶口味的制劑，這樣的口味不僅適合寶貝的味蕾，也不用因為寶寶對酸甜味制劑形成依賴造成的不喝水而煩惱了。
第2頁/(共2頁)
[摘要]水是所有生物生存不可缺少的。特別對於正處於成長發育的寶寶來說，更為重要。但是開水無味，寶寶不是很愛喝。那該如何讓寶寶愛上喝水呢?
三、以身做則，對果汁、飲料說「NO」
對寶寶來說，甜甜的果汁飲料自然要比沒什麼味道的白開水更吸引他們。有的媽媽為了讓寶寶喝水，就以果汁、飲料替代白開水。也有的媽媽自己渴了就喝飲料、吃冷飲，並喜歡在家中存放大量的飲料和冷飲，久而久之寶寶便會對飲料和冷飲上癮，甚至誤認為飲料能夠代替水。但這些人工合成的「水」，並不利於寶貝的健康，相反還會有副作用，可能引起食慾不振、好動、腹瀉等狀況。
解決方法：寶媽們要堅持原則，嚴格控制寶寶飲料和冷飲的攝入量。同時也要以身做則，和寶寶一起養成喝白水的好習慣。媽媽們還應多鼓勵寶寶喝白開水，尤其到戶外活動時，應為寶寶准備出充足的白開水，每次寶寶喝完水，多多表揚和鼓勵寶寶。
水是人體之本，缺之不可，寶寶的健康成長，離不開體內水分的平衡，尤其寶寶年齡越小，需水量相對越多，喝水的次數也越多，所以給寶寶喝水，也是件頗有講究的事。
❷ 如何讓寶寶養成愛喝水的習慣都有什麼簡單的辦法
大家如果是想要讓孩子養成一個喜歡喝水的好習慣，那麼小編就建議大家最好是去購買一些兒童比較喜歡的卡通水杯，這樣的話也會看起來更加的想要喝水。而且我們也是可以多去鼓勵一下孩子，讓孩子喜歡上喝水，這樣的話，孩子就會更加的開心一些。
三、總結。
我們要知道，喝水是非常重要的一件事情，如果說寶寶不喜歡喝水的話，那麼寶寶就很有可能會出現身體不健康的現象。而且多喝水也是有助於提高孩子的身體免疫力，也可以讓孩子更加的健康。
❸ 家長如何做讓娃愛上喝水，哪幾個妙招了解下
家長如何做讓娃愛上喝水，哪幾個妙招了解下？
提前准備一款顏值爆表水杯
寶寶的念頭其實不是很難，只要是你他有興趣的物件，就會不斷地拿在自己手上，此刻家長何不給寶寶選一款顏值爆表水杯，也可以根據它的愛好，挑選水杯的顏色圖案設計，那樣水杯的使用率更高一些。但是在選擇水杯時，除開留意它的美貌以外，還要考慮到它應用性，寶寶一開始學習培訓應用水杯，家長再准備一款可以360度吸吮的水杯，比較接近寶寶的嘴巴生長發育，而且最好是選擇硅膠材質的瓶口，不易咬爛，抗摔性也會更好。
❹ 如何讓寶寶養成愛喝水的習慣都有哪些簡單的辦法
讓寶寶喜歡水的方法及時提醒寶寶可能會忘記喝水，這時家長要及時提醒。例如:寶寶玩得冒汗，媽媽可以給他一杯水喝;寶寶早上或洗完澡後，也要給寶寶喂水。久而久之，寶寶就會自然而然地養成喝水的習慣。利用身邊的工具嬰兒對新事物很好奇，經常使用他們喜歡的物品。建議您購買孩子喜歡的杯子，這樣可以促進孩子對飲水的興趣。
果汁不能代替水寶寶不喜歡喝水，有的媽媽會給他喝果汁。但事實上，1歲以下兒童不宜飲用果汁。果汁的營養價值與水果完全不同。此外，喝果汁會讓孩子喜歡甜食，導致肥胖和蛀牙，這對健康不利。父母不應該給嬰兒喝果汁。1 - 3歲的兒童每天果汁攝入量不應超過半杯，4 - 6歲的兒童不應超過四分之三杯，7 - 18歲的兒童每天不應超過一杯。白開水最適合兒童飲用給孩子喝水，最好是白開水。礦泉水含有較高的礦物質，兒童的消化系統還處於發育階段，飲用會增加腸胃負擔。純凈水經過過濾去除雜質和細菌，適合兒童飲用。
❺ 寶寶6個月以後，家長該如何培養寶寶喝水的好習慣呢
寶寶6個月後，家長想要培養寶寶喝水好習慣，需要給寶寶准備一個，他喜歡的水杯。在日常生活中，定時定量讓寶寶喝水，時間久了後，寶寶也會養成自動喝水好習慣。
多喝水對寶寶身體健康有益，在促進排便同時，還能夠加速寶寶身體新陳代謝，補充其身體活動，所需要的水分。
每天計劃好時間，定時提醒寶寶喝水，將溫度適宜的水，遞給寶寶飲用。我們在給寶寶規定飲水量，以及喝水次數時候，還需要結合寶寶飲食中，水分含量多少而定。飲水少了不利於身體健康，飲水過量也同樣如此。
❻ 《我愛喝水》小班健康教案
《我愛喝水》小班健康教案(精選6篇)作為一無名無私奉獻的教育工作者,常常要根據教學需要編寫教案,藉助教案可以恰當地選擇和運用教學方法,調動學生學習的積極性。那麼大家知道正規的教案是怎麼寫的嗎?下面是小編為大家收集的《我愛喝水》小班健康教案,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
設計意圖:
由於此次活動針對小班的孩子,他們來自不同的家庭,有著不一樣的生活環境和教育環境,有的幼兒並沒有良好的生活習慣,因此需要幼兒老師們幫助他們養成良好的生活習慣,建立正確的意識。入園之前,也許他們並沒有好的喝水習慣和意識,然而良好的喝水習慣關繫到幼兒的健康成長,因此,設計本次活動是非常有必要的。
活動目標:
1、知道人每天都需要喝水,多喝水,身體好。
2、懂得白開水是最好的飲料,會主動去喝水。
3、知道人體需要各種不同的營養。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步了解預防疾病的方法。
活動准備:
一盆長勢很好的康乃馨、一盆枯萎的康乃馨;有關起床後、鍛煉後,游戲後喝水的視頻;《烏鴉喝水》故事視頻。
活動過程:
一、故事引入,了解什麼時候需要喝水。
1、播放《烏鴉喝水》小故事邊提問:小烏鴉在干什麼?他為什麼這樣做?引出話題,原來呀小烏鴉是口渴了,才會想辦法找水喝,那小朋友們,你們什麼時候會喝水呢?
2、播放人們在起床後、鍛煉之後,小朋友們在游戲之後喝水的短片,提問:為什麼起床後,鍛煉後,游戲之後喝水呢?鼓勵幼兒大膽發言。
教師總結:起床之後喝水,有助於清理腸道的垃圾;鍛煉時,身體會出許多汗,流失很多水分,所以得補充水;小朋友做游戲也會出汗,也會口渴,所以得喝水。
3、提問,我們還在什麼時候需要喝水呢?
老師小結:外出遊玩時;口渴時;感冒、發燒,拉肚子時等等。
二、通過實驗觀察,懂得水對身體的重要性。
觀察教室里的兩盆康乃馨,提問:他們有什麼不一樣呢?你更喜歡那盆呢,為什麼?老師總結:小朋友們都喜歡開滿鮮花的這一盆,因為它漂亮,而另外一盆快要枯死了,葉子都黃了,沒有一個花骨朵,為什麼兩盆都是康乃馨,長得不一樣呢?(鼓勵大家大膽發言)
老師小結:因為,老師經常給長勢很好的這盆花澆水,而已經很久沒有給另外一盆花澆過水了,原來花也是會口渴的,如果長期不喝水,它就會枯萎,小朋友們也一樣,如果身體缺水,你們就不能夠健康成長,你們想健健康康的成長嗎?
三、知道水是最好的飲料。
展示各種飲料和白開水,提問:你們口渴呢,最想喝哪一個呢?為什麼?
有的說飲料,因為甜甜的,很好喝:有的說白開水,因為最解渴。
老師小結:其實,水是最好的飲料,其他的飲料中都含有許多的糖分和添加劑,這些物質不利於小朋友的健康成長,可能會導致各種疾病,平時要多喝水,身體才會棒棒的。
四、游戲活動:和老師一起喝水吧。
老師說了好多好多話,口好渴呀,你們要和老師一起喝水嗎?看誰喝水有「咕咚咕咚」的聲音
活動反思:
習慣的養成是長期堅持的結果,本次活動能夠幫助幼兒建立正確的喝水意識,但行為習慣的養成還得靠老師和家長的共同努力。
故事引入,能夠激發幼兒的好奇心和注意力,一系列的提問,和故事緊密聯系,是幼兒的回答啟發於故事,又回歸於故事。通過視頻短片,人們都在喝水,幫助幼兒了解,什麼時候要喝水呢?而不僅僅是口渴的時候。我充分利用了教室的資源,其中一盆花枯萎好久了,可能並不是只因為沒有澆水,但幼兒能夠完全相信,是因為沒有澆水。在第三個環節中,有小朋友問我,牛奶,豆漿是不是飲料呢?純牛奶,豆漿小朋友可以喝,但也不能喝太多,不然會導致營養過勝。整個活動,小朋友能夠大膽發言,了解喝水的重要性,會主動要水喝,知道白開水是最好的飲料。但生活中還得我們的家長堅持督促幼兒良好喝水習慣的養成。
《我愛喝水》小班健康教案 篇2
活動目標:
1、知道喝白開水的好處,了解到白開水最容易解渴。
2、知道何時該喝水、如何喝水。
3、願意在口渴時主動飲用白開水。
活動准備:
1、在上課前讓幼兒了解喝水的好處
2、歌曲《健康歌》
3、獎勵卡片小水滴
4、"今天你喝水沒有"的記錄表活動過程:
一、感知討論,了解水對身體生長的重要作用。
(1)通過回憶激活已有體驗,感受口渴後喝水帶來的舒適。
(2)通過課前收集和討論知道水好處,激發幼兒主動喝水慾望。
二、知道白開水對身體最好。
(1)教師講述故事《小豬嘟嘟》,幼兒欣賞。
(2)講述完故事後教師提出問題。
三、知道什麼時候該喝水、如何喝水。
(1)讓小朋友自己想想有哪些時候該喝水。
(2)教師情景表演。
(3)加深要主動喝水的慾望。
反饋
我愛喝水這個活動是很接近生活的一節課,在本次的集體生活當中,我先讓幼兒知道了解,引導幼兒知道,天氣很熱,很容易出汗,那就要及時的補充水分,就是要多喝開水。雖然課是告一段落了,但是像有些情況還是不能避免的,幼兒對這種單純性的談話活動,本身就缺少興趣,不能讓幼兒有些就是根本就不來聽老師的,希望西祠能想出好的對策,避免這種情況發生。
《我愛喝水》小班健康教案 篇3
活動目標:
1、知道人每天都需要喝水,想喝水時會主動去喝。
2、懂得白開水是最好的飲品,在日常活動中能主動喝白開水。
活動准備:
1、自製PPT(鍛煉後、外出遊玩時、洗澡後、起床時等圖片,池塘里的水、自來水、井水等不能飲用的水的圖片)。
2、兩盆洋花蘿卜(一盆因澆水而發芽、長葉,一盆因沒澆水而乾枯)。
3、活動前,教師帶幼兒進行實驗探究,觀察同樣光照下的兩盆洋花蘿卜,每天帶幼兒給一盆澆水,另一盆不澆水。
活動過程:
1、感知討論,了解水對身體生長的重要作用。
(1)通過回憶激活已有體驗,感受口渴後喝水帶來的舒適(活動前進行體育活動,之後教師帶幼兒喝水)師:玩過游戲之後,你們感覺嘴巴有點怎麼樣?
師:喝了水之後有什麼感覺?
師:喝了水之後我們就不渴了,身體舒服多了。
(2)觀察洋花蘿卜,了解缺水的後果。
師:這里有兩盆洋花蘿卜,一盆蘿卜發芽長葉了,另一盆卻枯萎了。請你仔細看一看,猜一猜為什麼。
師:看看它們的泥土是怎麼樣的?(一干一濕。)師:原來,蘿卜沒有水喝就會枯死,就發不了芽、長不了葉。人也像蘿卜一樣離不開水,我們只有每天多喝水才能長高長大。
2、了解什麼時候應喝水、哪些水不能喝。
(1)觀察圖片,了解鍛煉後、外出遊玩時、洗澡後等情況下人會想喝水,睡覺起床時也會想喝水。口渴了不喝水會很難受,小朋友想喝水的時候可以自己去喝水。
(2)了解有些水不能喝。
師(出示圖片):這些地方的水我們能喝嗎?為什麼?
師:池塘里的水、自來水、井水這些水看上去清清的,但是都不能直接喝,因為水裡有細菌,只有燒開了才可以喝。我們保溫桶里的水是燒開過的,所以可以喝。
3、通過保健醫生的講解,了解白開水是最好的飲品。
師:口渴的時候你最想喝什麼?為什麼?
師:到底喝什麼對小朋友的身體最好呢?我們來聽聽保健醫生怎麼說。
師:小朋友喜歡喝的可樂、雪碧等飲料裡面加了很多東西。喝起來甜甜的,是因為裡面放了很多糖,這對我們的牙齒不好,容易讓我們產生蛀牙。聞起來香香的,是因為裡面加了很多香精;看上去紅紅的、綠綠的很漂亮,是因為裡面加了很多色素。這些香精、色素其實都對我們的身體有害。只有白開水才是對身體最好的,最有利於健康的。
4、評選「喝水小寶貝」。
師:知道口渴了要喝白開水。想喝水的時候會自己去喝,就能被評為「喝水小寶貝」了。
師:你們想不想當「喝水小寶貝」?那你要記得口渴了、想喝水的時候就要去喝。
師:現在嘴巴有點渴了,我想喝水了。你們也喝點好嗎?
延伸活動:
1、製作「今天你喝了沒有」的記錄表貼在保溫桶旁,請幼兒每次喝水後用印章記錄在自己的標記後,周五評選「喝水小寶貝」。
2、家園配合,提醒幼兒口渴時喝白開水,少喝飲料,養成健康飲水習慣。
《我愛喝水》小班健康教案 篇4
活動目標
1、知道水源自於地下水和天上的雨水,經過工廠的加工、過濾等程序,才能飲用。
2、了解水中有許多我們眼睛看不見的微生物,知道不能喝生水。
3、樂意觀察生活,觀察各種儀器,感受觀察帶來的快樂。
活動准備
1、顯微鏡若乾颱。
2、帶領幼兒參觀自來水廠,了解水加工、處理的過程
活動過程
1、組織幼兒進行談話活動:水從哪裡來。我們喝的水是從哪裡來的?(幼兒經過談論後,得知水可以從天上的雨水那裡來,也可以從江、河、湖裡得來)江河裡的水、天上的水可以直接飲用嗎?為什麼?要經過怎樣的處理才能飲用?(引導幼兒結合經驗水加工、處理的過程)
2、教師小結:我們飲用的水是江河裡的水,自來水廠的叔叔阿姨用一些特殊的設備把這些江河裡的水經過加工、過濾使水邊得干凈、再傳輸到地下水管中,水龍頭和這些水管連接著,通過水龍頭我們就能用到這些干凈的水了。
3、了解水中的物質成分。
教師:雖然這些水變干凈了,但是是否可以直接飲用了呢?為什麼?分組請幼兒在顯微鏡下觀察水,知道水中有許多我們眼睛看不見的微生物,有些微生物對我們人體有益處,而有些微生物對我們身體是不利的。我們要怎樣處理才能飲用這些水呢?
4、教師小結:自來水雖然經過了加工處理,但裡面有些微生物對我們身體是有害的因此要將自來水再進行高溫消毒殺死一些微生物,這樣的水飲用起來就很安全了。
《我愛喝水》小班健康教案 篇5
教學目標
1、了解水對人體的重要作用,並知道什麼樣的水不能飲用。
2、養成喝白開水的好習慣,並注意節約用水。
活動准備
1、每人一個茶杯。
2、石頭或沙子。
3、幼兒用書。
4、水瓶。
活動過程
1、教師通過與幼兒之間的談話,激發幼兒的興趣。
如:親愛的小朋友,今天老師帶來了一個瓶子,小朋友想一想會有什麼東西呢?(幼兒討論)啊!要不我讓一個小朋友過來把瓶子晃一晃,然後讓他告訴我們瓶子里裝的東西,好不好?(幼兒回答:好)
2、請個別幼兒來操作,然後引出水。
如:這名小朋友操作完了,並且他告訴我們大家,瓶子里裝的是水,是不是呢?(教師打開瓶蓋)啊!真的是水,那小朋友在哪裡見過水呢?水是什麼顏色的?水有什麼作用呢?(幼兒討論)啊!原來我們在家裡,在學校里,在河裡都見過水,而且我們見到的水是清澈透明的,味道還甜甜的,水的作用很大,如果沒有水,我們就會渴死,如果植物沒有水,就會枯死,動物沒有水,也會死掉,所以水是不是很重要,它不僅重要,而且它的營養很豐富,長時間喝水,還會讓我們更年輕呢?
3、再次談話,引導幼兒觀察幼兒用書。
如:那我們什麼時候喝水呢?什麼時候想喝水呢?我這有一幅圖,我們來看一看圖上都有什麼?(幼兒觀察圖畫)圖上的小朋友在干什麼呢?他為什麼喝水?
4、教師小結:原來小朋友因為運動流汗而想去喝水,睡醒後起來也想去喝水,喉嚨干也想去喝水,如果渴了不喝水的話,會不會很難受,小朋友有沒有這樣的感覺呢?(幼兒回答:有)在我們的幼兒園里,我們老師每天都為小朋友准備了充足的水,所以就請小朋友一定要每天都喝大量的水,而且喝水的時候要節約用水,不要浪費每一滴水。
5、教師做實驗,引導幼兒了解什麼樣的水不可以飲用。
如:親愛的小朋友,是不是只要是水都可以飲用呢?我給小朋友做個試驗,我們來看一看,水發生了什麼樣的變化?這是很乾凈的水,非常地透明,我現在要把沙子和石頭放進這干凈的水中,小朋友們來觀察一下,是不是還是那樣干凈呢?(幼兒觀察後回答:不是)
6、教師小結:原來臟水是不可以飲用的,臟水裡面有許許多多的細菌,人喝了臟水就會難受,拉肚子,生病,所以我們要喝乾凈的水,除此之外,還有哪些水我們不能喝呢?
7、出示幼兒用書,讓幼兒繼續觀察。
如:我們再來看一些畫面,為什麼有些水不能飲用呢?(幼兒觀察圖畫並討論)池塘里的水,自來水自來水頭流出來的餓水看上去都是清清的,但是都不能直接喝。
因為水裡面有細菌,水燒開後細菌就被殺死了,所以即使很乾凈的水,也要燒開後才能安全飲用,小朋友,記住了嗎?但如果渴了,能不能喝飲料、吃雪糕呢?(幼兒討論)飲料和雪糕都很甜,但是甜對我們的牙齒不好,吃多了會牙疼,所以我們還是喝白開水最健康。
8、分發幼兒每人一個茶杯,然後引導幼兒排隊飲用白開水。
9、教師總結:水對我們的身體健康很重要,所以希望小朋友們每天都要多喝水,多吃瓜果蔬菜,做個健康的好寶寶,好不好?
《我愛喝水》小班健康教案 篇6
一、教學目標:
本課就是通過學習喝水與健康來激發學生科學飲水的情感,掌握衛生飲水的常識,形成良好的飲水衛生習慣。通過兒童參與的教學過程,體現主體參與和自主學習形式,交流討論,探究活動,引導學生明確人的生存離不開水和科學飲水有利於身體健康的道理。
二、教學重點、難點:
(一)教學重點:使學生知道喝白開水最健康。
(二)教學難點:使學生知道怎樣喝水最健康。
❼ 讓孩子愛上喝水，有哪些簡單的方式
水的重要眾所周知，寶寶的新陳代謝充沛，對水的需求高些，由於他們的體內70—80%都是水。水攝入量不夠對寶寶有什麼影響？各年齡層喝有多少水，哪些的水更合適寶寶呢？資本主義國家對嬰兒水的標準是啥？怎麼判斷寶寶喝水是否足夠呢？
水攝入不足對寶寶的不利影響
寶寶平常喝水少，容易出現嚴重便秘，大便會尤其艱難，大便的時間也會增加，身體大便干結，沒法順利排出來，胃腸作用會得到抑止，會影響到寶寶的胃口，從而影響身心健康。因為寶寶腸胃功能發育還沒健全，喝水少會影響寶寶人體的正常的新陳代謝，許多 父母了解，剛上小學的寶寶容易得病，在其中的一個因素便是喝水少。
和寶寶玩游戲，輸掉的人要喝水，或是同寶寶賽事喝水，看誰喝的多，那樣孩子更樂於接受一些。孩子想要效仿父母的一些行為，喝水的過程中兩人拿出水杯，一起說「乾杯」，並一飲而盡，既快樂又能讓孩子喝水。寶寶也跟人們一樣，想聽表揚的話，假如媽媽在他喝水的過程講話誇獎他，他一定會遭受鼓勵的。當帶寶寶去玩的情況下，假如別的孩子在喝水，母親能夠在這個時候遞進水，而且激勵他向別的小孩子學習培訓。寶寶全是喜愛盲從的，當身旁大部分小孩子都是在喝水，他不過也會喜愛上喝水。
❽ 寶寶不愛喝水，該如何讓寶寶愛上喝水
引言：水是生命之源，如果說你不喝水的話，沒有辦法及時的補充水分，而且可能會讓我們生病。孩子不太喜歡喝水的時候，家長一定要引導孩子愛上喝水。在日常生活當中，家長可以和孩子玩一個喝水游戲，讓他覺得喝水比較有趣，然後喜歡上喝水，同時家長也要吸引孩子喝水的興趣，可以做一些比較誇張的表情或者是動作來吸引孩子的注意，孩子對於家長的行為是會進行模仿的，這個消方法也比較的有效，同時也可以變換一下水杯，孩子對於新水杯特別的感興趣，他會願意去嘗試。在孩子喝的水裡面其實可以加一些東西，比如說橙子蘋果或者是梨，看起來像果汁一樣，孩子會比較喜歡。
❾ 父母只要學會了哪七個小妙招，就能讓孩子養成喝水的習慣
很多爸爸媽媽都會遇到這樣的問題，孩子不喜歡喝水，小嘴巴閉得緊緊的，一口水都不肯喝，如果是飲料，那簡直就是喝不停，不停地喝。長大一些孩子上學了，經常是放學後背著滿滿一杯水回家成天沒喝水。
5、家長要起好帶頭作用
家長是孩子心裡的榜樣，家長有主動喝水的習慣，孩子大多數也都是模仿漸漸養成愛喝水的習慣。
6、和孩子做一些喝水游戲
對於一些年齡較小的孩子，父母可以和孩子玩一些「乾杯」游戲，吸引孩子對喝水的興趣，讓孩子喝水不再是難事。
7、給孩子自製一些果汁
現在很多家庭都有榨汁機，水果應季的時候，可以多給孩子鮮榨一些果汁喝，這樣可以起到替代喝水的效果。