A. 什麼樣的枕頭對頸椎好
早晨醒來，頸部僵硬，肌肉疼痛，經常性落枕，很有可能是不良睡姿以及枕頭不合適造成的，如果長期使用不合適的枕頭，久而久之便容易引發頸椎病。
人體正常的頸椎生理曲度是12±5，說簡單點，頸椎是有弧度的，起床後，感覺肩頸酸痛，是由於睡眠時，頸椎懸空，枕頭沒有與椎位的弧度完全貼合，起不了支撐頸椎的作用，加重了肩頸的壓力，所以導致了隔天起床後，肩頸的各種不適。從這個角度看，睡眠時，選擇一款合適的枕頭是相當重要的。那我們應該怎麼選擇一款適合自己的枕頭呢？
菲利斯康頸椎枕
最後，說下枕頭軟硬度的選擇。枕頭的軟硬也很重要，枕頭太硬，會使頭部與枕頭接觸面過少，導致局部壓力過大，進而壓迫神經，引起頭頸的酸麻、疼痛等症狀。枕頭太軟，會使頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液循環，透氣性差，對於有俯卧習慣的人來說，更會導致呼吸不順暢，進而出現脫發、頭暈等症狀。軟硬適中的枕頭，以頭部會和枕頭自然緊貼，又不會過於深陷（<3cm）為宜。
B. 什麼樣的枕頭對頸椎好選擇正確的枕頭，主要看哪些要素
什麼樣的枕頭對頸椎好？選擇正確的枕頭，主要看哪些要素？
蕎麥皮枕頭。蕎麥皮枕軟硬適中，對頸部有良好的支撐作用。蕎麥皮枕頭環保、無污染、無過敏、透氣性好。此外，蕎麥皮枕頭也有香味，可以提高頸椎病患者的睡眠質量，降低人體頭部溫度，使人體清爽。然而，蕎麥皮枕頭彈性較差，難以保持睡眠姿勢。
乳膠枕頭。乳膠枕的材料是純天然的，不會對人體產生不良影響。此外，該乳膠枕具有適中的柔軟度和硬度，並具有高彈性的特點。它可以緩沖頸部的壓力，從而減輕頸部負擔，有效改善頸椎病。
3、面料
面料關繫到枕頭的使用壽命，不容忽視。現在市場上枕頭布太多了。我們之前已經討論過這個問題，主要包括乳膠枕、記憶枕、纖維枕、羽絨枕、蕎麥枕等。
蕎麥枕
織物中應考慮皮膚親和力和透氣性等主要問題，尤其是透氣性。如果透氣性太差，盡量不要選擇，這樣容易出汗，滋生細菌，影響使用壽命和體驗。
C. 頸椎病用什麼枕頭最好哪些枕頭可以讓你緩解頸椎壓力
對於頸椎病患者來說，有一個舒適合適的枕頭，可以緩解頸椎病很多。那麼頸椎病患者適合用什麼樣的枕頭呢？如何選擇一個合適的枕頭？最合適的身高是多少？
頸椎病用什麼枕頭最好？
1.肉桂枕頭
外用枕頭用生決明子3-4公斤，裝入布袋製成枕頭。決明子微寒，略帶青草味，聞起來像睡在綠草里。其籽堅硬，能按摩頭頸部穴位，故對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病有輔助作用。
D. 有頸椎病的人睡什麼樣的枕頭好
對於頸椎病枕頭——頸椎類理療枕頭，具備一定的承托力度的頸椎病枕頭是比較好的，只有適當的承托力度才可以承托頸椎部，對於頸椎病人才會有一定的輔助理療作用，但是理療類枕頭如何才能對頸椎病起到真正的作用，需要根據頸椎病人的不同情況對待。
A 針對不嚴重頸椎病人群：頸椎病患者要盡量防止頸部和肩部著涼，挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。
B 針對已較為嚴重頸椎病人群：推薦承托力更強一些效果更直接的造型和材質，如蕎麥殼配中葯等護頸枕頭，牽引更加效果強一些。可聽取醫生的囑托。
頸椎病枕頭填充物的好壞對我們的健康有著很大的影響。頸椎病枕頭的填充物種類繁多，清楚了解各種不同填充物的優缺點，才能根據個人情況選擇最合適的頸椎病枕頭類型。
相對於人造化學纖維，有些人更喜愛使用採用天然材料填充的頸椎病枕頭，尤其是老年人，較為偏愛這種類型的頸椎病枕頭。
軟硬適中的蕎麥殼 這是最常見的頸椎病枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯。缺點是彈性較差。
透氣蓬鬆的羽絨 羽絨纖維有很好的回彈性能，而且有調溫、調濕功能，透氣性高，可為人體提供乾爽舒適的「小環境」。羽絨枕不能水洗，過敏體質的人最好避免使用這種枕頭，以免引起呼吸道不適。
中性枕：天然香蒲絨，木棉花等材質彈性略遜，但天然芳香、舒適柔軟，對頸椎的承托適中尤其惹人喜愛 。 最好的枕頭需要彈性適中，承托力適中。
中草葯內芯: 當歸、 川穹、 木香、 伸筋草、 蒼術、 羌活 、三七、丹參、桂枝、紅花、防風、 燈心草等中草葯。
中草葯功能：當歸具有活血化瘀、行血通絡的功能；川穹具有辛散溫通、活血祛瘀的功效；伸筋草具有清熱利濕、舒筋活絡的功能。將這些中草葯填充到頸椎枕裡面，對頸椎病有一定的緩解作用。
枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個「正常」位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。
除了要關注具有不同特性的頸椎病枕頭內部填充物之外，最重要的就是確定最適合自己身體實際情況的頸椎病枕頭高度與硬度。睡眠習慣對於頸椎病枕頭的高度也有細微的影響，也要一並考慮到。對正常人而言，頸椎病枕頭的高度及軟硬度與每個人的胖瘦、肩的寬窄、脖子的長短均有關，以舒適為宜。
E. 頸椎枕頭正確枕法圖片
頸椎枕頭正確枕法圖片：
頸椎緊貼著圓柱形表面墊在頸後跟靠近肩膀的位置。頭部枕在後方的方形枕墊上，這樣的姿勢一方面能夠牽引和拉伸變形的頸椎，另一方面又能防止因頭部的自然重力造成頸椎二次傷害。
保養：枕套可洗，枕芯不可洗。每月最少曬一次太陽。
使用注意事項
1、休息或睡前將頸椎枕墊在頸部或墊在頸後根要靠近肩膀的位置。
2、頸椎枕起初1-10天所墊的位置應該放在頸後根的位置，頸後根的位置最利於適應，之後可以根據自己最舒適的感覺去墊用。
3、用前幾天，如果有不習慣和不適的，可適當減少使用時間，可以在未入睡前和休息的時間，適應性墊於頸後根，不需要整晚墊用，等緩解了，可墊用更多的時間，具體的墊用時間應在自己的接受程度內就可以了。