⑴ 做噩夢跟睡姿有關，正確的睡眠姿勢有哪些呢
日常中，在你睡眠的時候，有沒有過這樣的現象：就是夢見自己處於非常危險的情況之下，或者是有惡魔什麼的往自己的身上猛撲過來，這時候的你很想掙扎，但是手腳卻不聽使喚，動彈不得，想喊叫，也發不出一點聲音……，醒過來的時候，發現虛驚一場，但是夢里的情景歷歷在目。
所以說，睡眠姿勢也是有講究的，在睡覺的時候，手不要放在胸口，也不要讓被子蓋住口鼻，還需要正確的睡姿。同時，睡覺的時候也是機體恢復的時間，有時候姿勢不對，睡了一宿會比干一天活還要累，只有正確的睡姿，才會讓你一覺到天亮。
⑵ 古代宮女睡覺必須側躺，這是什麼原因呢
具體宮女為什麼側躺著睡，是真的有歷史依據嗎？還是提問者猜測的呢。但是我覺得宮女側躺睡覺的可能性很大。我個人覺得有以下幾點：
1、封建迷信
一般人側躺著睡覺的姿勢，雙腿並攏是比較和諧的，不會像大漢一樣平躺著睡的四腳朝天的樣子，那樣子不好看，不好看的宮女聚集在一起會影響宮內的風氣的。
所以按照封建的思想，是要宮女尊重神靈保持這樣側躺的睡姿。
4、側著睡隨時為皇上准備
皇上什麼時候看上好看的宮女了可能夜裡會偷偷的搞定這個女人，但是又不想讓別人看到，所以側躺著睡也是告訴宮女們不能看的不要看，不能聽的不要聽。讓宮女知道，安安穩穩的休息一下，第二天白天正常開工。