❶ 每天吃一個紅薯，會給身體帶來哪些好處
每天吃一個紅薯可以促進排便，而且可以增強人體免疫力，還有助於減肥。
總結：經常吃紅薯的人可以緩解便秘的情況，還可以增強人體的免疫力，少得感冒。除此以外，經常吃紅薯還有一個非常重要的功效，就是可以減肥。
❷ 吃紅薯有哪些好處
紅薯又叫地瓜，是生活中常見的食物。
紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有"長壽食品"之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。明代李時珍《本草綱目》記有"甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰"，並說海中之人食之長壽。中醫視紅薯為良葯。