① 男生在健身房裸上半身（光膀子）合適嗎
在健身房男性健身的時候基本上都是拼盡全力做運動，有些人是不穿上衣的。因為穿了不能阻止汗液一直流，反而身上比較難受。雖然說我們講究文明素質，在公共場合不要裸露上半身，但這不包括健身房。
一般來說女性去健身房既不會穿拘束，還是根據個人的意願，尤其是在健身房這么一個開放的地方。
② 矮的男生健身後能有多帥
真是遺憾，當今貌似是一個看臉的社會，所以帥不帥這個事兒，和健身的關系不大，和個頭的關系也不大，最關鍵的因素是臉，長的好看，就算又矮又沒有肌肉塊，那也是帥；臉不夠帥，再高再壯，那也不夠帥。
當然了，除了臉以外，只要你有錢，有勢，那麼你同樣可以很帥，可以惹得無數美女拜倒在你的絕世美顏之下。
除了以上兩點，基本上就帥不了，認命吧，大家都是普通人，普通點沒什麼大不了的。
當然了，如果你不僅僅是為了想讓自己感覺帥一點而健身，那麼還是可以的，畢竟健身雖然不如整形來得快，但是健康啊，而且你整形成本還高，健身只要你願意，在哪都能完成，非常大眾化，也側面符合我們普通人的身份。
健身後會不會讓一個人變得更帥我們就不討論了，因為真是沒有結果，還是說點實際的吧，健康可以讓你更健康，至少在過馬路翻護欄的的時候可以身姿更加的輕盈矯健，在趕公交車的時候可一路狂奔卻面不改色氣不喘，在從超市拎著一堆方面便火腿腸和手紙回家的時候不至於走走歇歇。而且如果你願意，等練出一身肌肉塊兒來，可以在夏天和兄弟們在大排檔吃燒烤的時候光著膀子也倍兒有面子！
其實健身的目的還遠遠不僅於此，一般來說健身可以讓一個人變得更陽光更積極，同時如果能堅持健身的話還可以培養一下自己的毅力與耐力。這樣生活中遇到什麼事兒的時候也不至於還沒開始干就覺得自己一定失敗了。
健身不會讓人變得更帥的，臉是天生的，除非整形，不然還是死了這條心吧。
③ 黃奕在家健身秀瑜伽照，輕松倒立成「1」字，其專業程度如何
女星黃奕在家健身：「工作前打個卡」，並曬出自己做瑜伽的照片，大秀好身材，備受網友稱贊。黃奕在采訪中曾透露自己喜歡做瑜伽，多年堅持運動，如今一看果不其然。在工作前都要忍不住先運動一番，呈現出最好的狀態。
照片中的黃奕身穿緊身瑜伽服，依牆倒立，輕松呈現出「1」字。黃奕最開始是雙手全面撐地，動作難度較大，需要有強勁的臂力支撐。只見黃奕雙臂伸直，雙腿緊綳，瞬間把這個動作拿下了。因倒立衣服有些下滑，正好露出纖細的小腹，隱約可見馬甲線。
雖然此人要比黃奕大十幾歲，可是他沒有結過婚，只是有過一段戀愛，可是黃奕沒有嫌棄他的年齡大，對他還是非常滿意。黃奕此前在《吐槽大會》表示自己已經看開了，以前大家總說自己婚姻失敗，到今天由於被說多了也無感了，認為男人不行就換。
如今黃奕從失敗婚姻走了出來，現在性格開朗，心情豁達，希望她的以後生活無憂無慮，期待黃奕能早日找到喜歡和關愛自己的另一半，大家一起祝福她吧！
④ 男生半夜宿舍內半裸健身，對樓女生扎推圍觀，究竟算是偷窺嗎
有時候女孩真的是很奇怪的動物。 不要小看女孩的好奇心。 尤其是當女孩們聚在一起時，他們不僅變得更有勇氣，而且也有了很多想法。 我說，在荷爾蒙分泌旺盛的時代，年輕很高興。 校園應該是您可以最大程度展現青春和活力的地方。 我回想起我上大學時與室友們做過的沙雕，現在回想起來，我的心跳仍然紅暈。 河南省鄭州市的一位網民爆料說，一個女宿舍聚集在一起，看著男孩在對面的半裸鍛煉。 該場景由宿舍中的其他學生拍攝，並發布在網路上。 現場很有趣。
因此在校園里遇到這種事情也就不足為奇了。 但是我仍然想敦促每個人，無論男孩還是女孩，您都必須注意自己的隱私。 每個人都有偷窺的慾望，但是程度是高還是低。 有些只是出於好奇，但有些是病態的，女孩必須尊重男孩。 男孩和女孩都必須保護自己，並在晚上緊緊拉開窗簾。 男孩們不認為他們是大師，他們必須安全。 如果存在真正的劣勢，那就哭為時已晚。
⑤ 男生在健身前後，會有多大的差距
寫了很多胖妞變形記，這次不妨來個肌肉型男變形記。
在健身的路上，很多人曾經都是個瘦弱不堪的麻桿男，或者是個人人嘲笑的大胖子，你曾經痛下決心，你要改變，只是改變只停留在了嘴邊，你的雙腿至今沒有邁開改變的步伐。
在結束黃金時代跨組織大獎賽暨中原健身節的比賽中，健美巨獸擊敗昔日冠軍，獲得大賽第三名的好成績，現在的樣子，威猛雄壯！在看看上面的那幅圖，你能想像這是兩個人嗎？只能說好辣眼睛，讓人不敢相信。
走在健身路上的你，加油，有一天你也會發現更好的你，前提是你得行動！
⑥ 那些每天都堅持健身的男生後來都怎麼樣了
現在不僅女性愛美，要去減肥保持身材。而男性也意識到了健身的重要性，他們想要改變自己，擁有一身迷人的肌肉，於是就走進了健身房。通過長時間的鍛煉，讓他們變得更加的有氣質，甚至就像換了一個人一樣。而他們的生活也因此發生了很大的改變，身體也變得更好了。
三、男友力爆棚
健身所帶來的完美體魄，那個流暢的身體曲線以及結實的腹肌，實在是太帥氣了。不僅可以提升男性魅力，而且還更凸顯了男兒的本色，非常的討女孩子的喜歡。並且在運動的途中促進了身體內部氣血的流通運輸，還可以改善內分泌，讓性功能可以提升一個層次。去健身房的人皮膚狀態都是比一般人要好的，因為鍛煉排出了身體內部的毒素，也讓痘痘粉刺從此遠去。並且皮膚也更加的富有彈性，和同個年齡段的人相比，會看起來更加的年輕充滿活力。
⑦ 很多健身的男生上半身肌肉非常的飽滿，肌肉分離度很高，為什麼腿卻和女生一樣細
大概有兩個方向的原因吧，一個先天的一個後天的。
先天的就是基因，遺傳，天生的腿細沒有辦法這里不多說了，作為女生表示非常羨慕。
後天的原因就比較多，我觀察到其實大多數男生的腿都比較細，哪怕是同樣胖的男生和女生也一定是男生的腿細很多。我當時就很好奇為什麼？憑什麼？
第三個原因是個人創造的就是一些男生練肌肉只練上半身不練下半身導致腿就是細，那可能有的男生就是喜歡自己腿細呢?我這里不是說男生腿細不好看，只是說每個人喜歡的身材不一樣，對自己身材的要求也不一樣。
所以這個是個人喜好的原因我覺得我們不應該強求是吧。
說到這里最後一個原因可能就是男生的腿怎麼練就是練不起來然後經常打籃球可能也細，打籃球的人腿都細。
⑧ 男生痴迷健身，成功擁有肌肉身材，為何卻被網友吐槽不如不練
一切男生的一生夢想就是能夠成為一名肌肉猛男，可是想要練出一身健碩的肌肉可並沒有那麼容易，需求你支付許多的盡力才能夠做到，但今日要介紹的這位男生成功的練出了肌肉，蛻變為一位肌肉男，卻遭到了許多網友的訕笑。
每個人都會有自己的愛好，要想練出好的身材就要控制自己，做好自律，以上就是練好身材的一種鍛煉。
⑨ 為什麼男生都喜歡練出六塊腹肌
對於專業從事健身行業的人士來說，想要練就漂亮的六塊或者八塊腹肌相對來說是比較容易的，然而對於日常生活中比較忙碌的上班族來說，就略顯吃力了許多，當然了能夠擁有六塊或八塊完美的腹肌是每個男生夢寐以求的夢想，那怎樣能夠更加高效的去練出自己的腹肌呢?
一、降低體脂率，腹肌自然顯現
想要腹肌先要擁有足夠瘦的腰部，當體質低於10%的時候，基本上腹肌就會顯示出來，也就是說每個人都有腹肌，每個人都有腹橫線。只是每個人腹肌大小不同，並且脂肪不同才會有顯露和沒有顯露之分，只要是足夠瘦的時候，腹肌就會顯露在外人的眼裡面。
二、加強腹肌鍛煉
腹肌只有更強壯，肌肉鍛煉的更加大，線條才會更明顯，怎麼樣強壯呢，那就需要先了解到有哪些肌肉組成了腹肌。主要在外部能看見的腹肌，有腹直肌，腹外斜肌，腹內斜肌三部分。
想要鍛煉腹直肌時可以採用卷腹和懸垂舉腿，其中卷腹是鍛煉腹直肌上部分的訓練動作，懸垂舉腿是鍛煉腹直肌下半部分的訓練動作。而鍛煉腹外斜肌和腹內斜肌可以用俄羅斯轉體訓練動作。
腹直肌上部分：卷腹
在做卷腹的過程中，要注意自己的脊柱應該順序的啟動，從頸椎開始到胸椎到腰椎慢慢的彎曲，同時避免頭部的發力。
腹直肌下部分：懸垂舉腿
懸垂舉腿的動作需要用一根橫桿或者單杠，同時用力去提拉自己的下肢，讓膝蓋靠近胸部，做這個動作的時候，要想像臀部後面擁有一根尾巴，而這個尾巴要卷上自己的肚臍，所以想要骨盆向上去旋轉，同時下肢靠近胸部，完成懸垂舉腿的動作，懸垂舉腿主要目的是鍛煉腹直肌下半部分。
腹外斜肌：俄羅斯轉體
俄羅斯轉體是很常見的健身動作，主要是鍛煉自己軀乾的旋轉和抗旋能力，進行動作時要注意兩點：①配合呼吸，在做運動的過程中，呼吸應該是按照吐氣發力吸氣收力的動作模式去進行動作和轉體。②軀干帶動上身旋轉，是在旋轉的過程中，很多人下意識用雙手往兩邊帶動身體，完成動作的軌跡，實際上是應該是軀干去左右的旋轉完成相應動作。
高效率的健身需要健身鍛煉者專注自己的鍛煉，不三心二意的鍛煉才能夠事半功倍。另一點就是如果想要強化某個部位，比如說腹肌的話，那麼最好把它放在鍛煉的前面，也就是說除了熱身，最好放在開始鍛煉的時候。因為如果你後面還想要鍛煉手臂的話，你的腹肌在鍛煉之後還會保持有一定的刺激效果。同時也是因為腹肌是核心肌群十分重要，作為耐勞肌群的腹部，你怎麼來刺激，它都多多益善。
⑩ 胖瘦男生同時健身，兩個月之後他們有什麼不同
只要是喜歡健身的人，不管你是胖是瘦，兩個月之後都會有明顯的體型變化，都會更加健康，那麼有什麼不同呢？稍微胖一點的男生，鍛煉兩個月之後，你會明顯的發現他身上的肥肉已經不見了，稍微瘦一點的，你會發現那線條更加硬朗。
我個人是屬於那種身材不胖不瘦的，健身計劃是：每天早上晨跑3—5公里，每天晚上在家裡健身做俯卧撐，每組50個，間歇30s，一共做4組，跳繩每組100，間歇20s，跳3組。每隔兩天去嘗試倒立，慢慢嘗試倒立做俯卧撐。你可以根據自己的體質去指定適合自己的，才可以效果做到最佳。