Ⅰ 為什麼女生練的腹肌叫馬甲線，而男生叫人魚線
據我所知女生練到極致也會出現人魚線，但是很難，畢竟肌肉和雄性激素有關，所以女孩子練肌肉難於男生很多。
馬甲線馬甲線指腹肌和腹外斜肌間形成的線條，因其和腹肌組合看起來很像馬甲，故被稱為「馬甲線」。
- 腹內外斜肌訓練：平躺姿勢，雙腳彎曲90度（腳可踏在牆壁上或是放在椅子上），雙手放在胸前手掌交叉，上半身卷體，用腹部旋轉的力量，讓對側上背部離開地面，下背部要貼住地面，動作反復15至20下。
- 腰部旋轉機：平坐在器材上，胸口貼在靠墊上，大腿緊夾住靠墊，身體旋轉至一側，再左右交換旋轉至另一側，反復動作15至20次，特別注意上半身要貼緊靠墊。
- 腹部訓練機：平躺在器材上，雙手握住頭兩側的握把，腳曲膝，將重量調至適當負荷量，做身體卷體的動作，動作持續來回15至20下。要注意的是，身體躺回時不可完全放鬆。
- 棒式起撐：將雙前臂撐在墊子上，雙腳與肩同寬，頭要保持在正常位置，眼睛平視墊子，感覺腹部往內縮，動作靜止維持15至20秒。要注意臀部不可抬起，呼吸要保持順暢不要憋氣。
Ⅱ 人魚線在哪個部位
人魚線指的是男性腹部兩側接近盆骨上方的組成V形的兩條線條，因為形似魚下部而被稱為人魚線。人魚線並不是男性的專利，女性也可以擁有。人魚線所在的位置是很難訓練的側腹肌區域，很容易堆積脂肪，訓練需要長期的規劃與堅持。
人魚線的位置
人魚線的正式學名為腹外斜肌，指的是男性腹部兩側接近盆骨上方的組成V形的兩條線條，其形似魚下部收縮的形態，因此稱為人魚線。女性也能擁有人魚線，就是過程較難。
人魚線所在的位置是很難訓練的側腹肌區域，線條沒有腹肌明顯，還很容易成為脂肪堆積的區域，很多人在訓練的時候容易忽略，也很難見到成效，需要長期的規劃與堅持。
在進行肌肉訓練之前先進行無氧的肌肉訓練，再開始30～45分鍾的有氧訓練，先讓身體開始燃燒脂肪，運動完後建議適當補充蛋白質，為身體補充能量，提供肌肉生長所需要的養分。
Ⅲ 男性有人魚線嗎
男人的人魚線指的是位於腰直肌下側的肌肉，也就是腹內外斜肌。想要練習人魚線，主要是對這處的肌肉進行適當強度的鍛煉。
Ⅳ 人魚線，請問人魚線是什麼意思，在哪個部位
人魚線又名人魚紋，正式學名為「腹內外斜肌」，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。達·芬奇在《繪畫論》中首次提出「人魚線」作為「美」與「性感」的指標。
不過近來隨著人們對人魚線的追捧，很多愛美健康女性也曬出自己的人魚線，聲稱人魚線並非是男性特有的生理現象。
Ⅳ 人魚線在哪個部位最好有圖片、
Ⅵ 我是不是有人魚線，人魚線看哪個部位
人魚線就是腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條。
相應的還有馬甲線：馬甲線就是沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。
女性的人魚線一般沒有男性那麼明顯，位置稍微低一點，大部分在內褲中，男性的發達的話在內褲外也會延伸很長，很性感，女性除非穿很低腰的褲子才會明顯看到。所以女生練出馬甲線就已經很性感了，人魚線就留給自己男票看吧~~
Ⅶ 馬甲線和人魚線分別在哪啊 告訴一下
馬甲線是腹肌中間那一根線 人魚線是盆骨旁邊
Ⅷ 馬甲線究竟在什麼位置是鼓起來的腹肌線條還是腹肌外側凹進去的線男人有馬甲線嗎
馬甲線位於人體腹部外側，因看起來形似馬甲，所以叫馬甲線 。男性通常叫人魚線。
馬甲線指沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，腹部主要由兩部分組成，分為腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌間會形成線條，這就是馬甲線。馬甲線一般都是形容女性朋友的。馬甲線的位置就是指在女生肚臍的兩邊的兩條直立的肌肉線。 馬甲線讓人看起來多麼性感。
人魚線又名人魚紋，正式學名為「腹外斜肌」，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。
(8)男生的人魚線在哪個部點陣圖片擴展閱讀：
鍛煉技巧
1、提高核心穩定，平板是最佳的核心肌肉訓練動作，提高核心穩定後，做其他運動都會平穩很多，訓練強度和效果會隨著核心穩定的提高而提高。
2、極大的刺激腹部深層穩定肌「腹橫肌」，在發明平板支撐這動作之前，腹橫腹的訓練方法非常有限，且很難激活到深層肌肉。
3、激活整個軀干，在做力量訓練之前，可以先來一組平板支撐，這樣能立即喚醒你全身的肌肉，是一個非常好的熱身動作。