❶ 男生運動套裝搭配，怎麼穿運動裝比較帥
首先，針對性。這個很好理解。簡單來說就是什麼運動穿什麼衣服，雖然一件大褲衩，一件運動T恤，一雙跑步鞋也基本可以應付除了游泳、滑雪等專業性太強以外的各類運動了，但是為了看上去逼格比較高（這樣說可能會被噴）或者說為了更高更快更強，大可搞一套專業裝備。拿籃球舉個例子，你可以搞一套AI的戰袍戰靴，一套完整護具，如果有條件也可以編個小辮，往球場一站，只要不怕被爆，絕對吸引眼球，再或者你的運球很吊，來一套AND1的裝備，恩，差不多了，這一切的前提是，你在這個運動項目上至少有點料，不然會死的很難看。
然後，說說題主提到的和妹子跑步健身。是跑步和健身嗎？暫且就著這么回答吧。
先說跑步，首先你看妹子怎麼穿，如果她隨意穿身運動裝，那麼你也隨便運動T恤和運動短褲外加一雙跑鞋都不是問題，簡單一些就好，最好不要太low的牌子，妹子基本不會在意這些，關鍵在於節奏和交流。如果妹子是個專業跑者，從頭到腳一套完整的跑步裝備，我建議也專業一些，會讓妹子感覺你很重視和她一起跑步這件事，也讓她覺得你很認真。在跑道上一身裝備比穿什麼都帥，裝備不用我介紹了吧，壓縮衣、壓縮褲、跑鞋、計步設備（手機app、計步器都行），耳機就不用帶了吧，重在交流，反正是慢跑嘛，偶爾說兩句話還是可以的。另外強調一點，跑步姿態很重要，這是很多人忽視的問題，穿的再帥再專業，跑步姿勢很醜很猥瑣也會讓妹子笑話，自己上網找一些視頻或者圖片看看人家的姿勢、手的動作，步子的幅度，腿的擺動，照著做養成習慣就好了。還有一點要強調的，注意體味。
再說說健身，這么說不嚴謹，因為健身很寬泛，不知道題主指的是不是健身房器械健身。器械健身的裝備也很容易買到，常規的運動品牌都有，再或者Under Armour。由於健身房肌肉男居多，器械訓練裝備大都比較緊身，不建議輕易嘗試，最好還是先練出點效果在嘗試這類服裝，不然老老實實穿著T恤短褲吧。還有，題主如果想和妹子去健身房，最好自己先練個年把功夫，至少訓練項目都知道一些，訓練重量也有個差不多，換上訓練服看著也不錯，妹子才有興趣問你，腿怎麼練、馬甲線怎麼練，不然你很快就能看到妹子在別人的指導下訓練了。
先說這么多吧，有需要再補充。
❷ 男生穿什麼運動夾克好看 男生運動夾克搭配圖片
運動夾克對於男生來說可以增加活力，讓自己的看起來更加的青春，目前流行的運動夾克款式也是挺多的，下面我就給大家總結了幾款好看的運動夾克。
防風夾克
防風夾克其實很適合夏末秋初的過度階段，因為它的材質很輕薄但防風保暖效果卻很好。一般防風夾克都具有多口袋、連帽和尼龍混合材質的特點，戶外出鏡率高，堪稱驢友的人手必備。一般多選擇亮色系，吸睛度更高。
教練夾克
教練夾克式近幾年新興的一種外套，比較多見於歐美系穿搭。這種外套最具特色的設計就是襯衫領+紐扣閉合+輕薄防水面料製作。不僅外形很復古，而且具有高機能性，最早也是球隊教練戶外比賽時穿著的服飾。現在進入時尚圈，很受潮人推崇，logo款或者印花款更時髦。
棒球夾克
棒球夾克是一款出鏡率極高的外套，它的特點就是衣領、下擺和袖口處有收束的處理，這樣設計的好處一方面可以防風禦寒，另一方面也更為干練利落，運動無拘束。棒球夾克深受年輕人喜愛，搭配T恤或者連帽衫減齡效果非常不錯。
這三款運動風的夾克都十分好看，各位男生朋友們更喜歡哪一款呢？
❸ 男生在家裡可以做哪些室內運動
1、仰卧起坐
仰卧起坐，一種鍛煉身體的方式。練仰卧起坐，速度要因人而異。開始可以嘗試一分鍾做5次，此後慢慢增加，直至達到50次左右。
2、俯卧撐
中國大陸稱作俯卧撐，中國台灣地區稱作伏地挺身，港澳地區稱作掌上壓），常見的健身運動有助於增加胸大肌鍛煉效果。
3、平板支撐
平板支撐（plank）是一種類似於俯卧撐的肌肉訓練方法，在鍛煉時主要呈俯卧姿勢，可以有效的鍛煉腹橫肌，被公認為訓練核心肌群的有效方法。
4、瑜伽
瑜伽是一項有著5000年歷史的關於身體、心理以及精神的練習，起源於印度，其目的是改善您的身體和心性。
5、舉啞鈴
啞鈴，舉重和健身練習的一種輔助器材，比杠鈴小。因而受到健身愛好者青睞。練習時無聲響，取名啞鈴。