1. 西方名畫 畫的是山頂上一個人的背影，手上有一直手杖，周圍是一片在雲海中的山峰
《霧海上的漫遊者》，1818年，德國，卡斯帕·大衛·弗里德里希，木板油畫，74.8x94.8m，漢堡藝術館藏
《霧海上的漫遊者》（The wanderer above the sea of fog）是一幅大名鼎鼎的油畫作品，代表德國浪漫主義繪畫的成就。對這幅畫的解讀五花八門。有的說，弗里德里希的這幅畫，強調的是知識人的孤獨感，可以看到在斷崖上拄著拐杖的一個人的背影，他正自信地注視著茫茫雲海環繞著的群山。有的說，這個形象恰如其分地表達了我們對未來及其風險的感受。如果我們和畫中人一樣，想穿透時間的迷霧，展望未來，就會發現眼前的景物狂亂不羈，混沌不明，如墜五里霧中，只能辨認出模糊的輪廓。還有的說，這是勝利的攀登者，他提著一根手杖，霧靄在他身周繚繞，他踏著嶙峋的岩石，不停向上、向上，終於越過重重雲靄，登上山巔， 俯視著下方無限壯觀、變幻萬千的雲海。而德國著名思想家、作家歌德則從這幅畫中看到弗里德里希如此迷戀大氣、雲、廢墟和墓地，認為這些浪漫主義元素是不健康的。
畫面上，男人背對我們，站在石頭頂端。他的位置如此之高，面前的風景都已消失在雲下。他到達的所在，與其他任何目的地絕不相同，這里群峰會聚，是一切之中心。長長的手杖杵在石中，他一條腿踏前，表現出社會上紳士的優雅。他毫無賣弄之姿態，但人們卻能從中看出英勇果決的味道，一種達成功業的感覺。一場狩獵之後的獵人會做出同樣姿勢，或是剛剛戰勝歌利亞的大衛，正像文藝復興時期的雕刻那樣，也許巨人沾滿血的頭就在他腳下。這姿態屬於英雄，聖經中的王，屬於男人中的領袖。石頭的尖角讓他看到無限。他是船首人像，在一艘無形的船上。賞畫者受邀與他分享這一獨特時刻的完美，經過漫長而又危險的攀登之後收獲的完美。因為，即使沒有其他征服的事跡，這穿著大衣的男人至少攀爬了這座高山，達到如此高度，讓他一覽無上美景。
畫中圖景充滿誘惑，但它卻建立在荒謬之上。什麼樣的男人，穿成這種樣子，還能爬這么高？不可否認，畫家加入了一些不協調的元素：幾縷亂發飄在風中。但這說明不了什麼，只是表明某種浪漫的能量，某個冷眼旁觀傳統習俗的人表現出的受到克制的熱情：他的頭發可能在風中飄，但他堅強有力的手掌控著大局，秩序佔了上風。雲隱藏大地，遮蔽高險的懸崖，把一切簡化。景色中一切細節都已消失，世界遙遠難及：他從遠處觀察。他看到了，或者在想像它，彷彿一個和諧的空間因為某些不幸的事故、某些歷史中的失敗和問題，碎為幾片。石頭從這里那裡冒出來，提醒我們：下面，戰火彌漫，障礙叢生，直面自由和層出不窮的理想。
弗里德里希的漫遊者似乎在思考：是什麼把自己和完整的自我實現分開？但是他為自己選擇了一種不同的人生觀，一種令人驕傲的孤獨，將自己置身於平庸的日常生活之上。在這里，在擁有成就的高度上，他享受不可思議的自由，這都出自於單純的景色，它們沐浴在雲中。
2. 男生怎樣通過俯卧撐健身
俯卧撐，可以說是日常健身中最常見的一個自重訓練動作了；它能有效激活、強化胸肌、肩膀前三角肌、手臂三頭肌等，由此幫助大家綜合強化上肢力量。
這個幾乎所有的人都有練過俯卧撐，但想要真正做對，達到效果最大化可沒那麼簡單，我們需要准確無誤地掌握俯卧撐的動作要領，因此，下面小hi就要給小夥伴們來全面、細致地講解一下俯卧撐。
1、俯卧撐的基本要領
首先在開始動作前，大家要以准確無誤的姿勢預備：雙掌、腳尖撐地，呈平板支撐姿勢。注意手臂垂直於手掌；收緊臀部、核心肌肉，呈輕微的骨盆後傾姿態；並確保整個身體呈一條直線。
這里，如果大家感覺雙掌撐地不舒適，可以改用握拳撐地；而如果覺得雙腳支撐練習俯卧撐太難，也可以改用膝蓋支撐，降低難度。
在正確地設定好預備姿勢，確保雙手指尖朝前，間距略寬於雙肩後，便可以開始俯卧撐練習了。
首先緩慢、富有控制地屈臂向下，在確保姿勢正確的情況下，盡量將身體降到最低，以確保肌肉被大幅刺激、調動起來。然後延展、伸直手臂推起身體。注意整個過程中，只能用手肘屈伸來控制動作，其他部位必須保持穩定不動。
2、手掌的力量分布
在練習俯卧撐時，大家一定要確保將重量均衡地分布於整個手掌上、並保持小幅弓屈姿態；以此來使肩膀適度外展，讓整個俯卧撐動作的發力更為流暢、到位。
而另一方面，許多小夥伴會犯的錯誤是將重量過度集中在掌心內側，此時肩膀極有可能呈現出錯誤的內收姿態，不僅會大大影響動作正常發揮，而且會使肩膀過度受壓、引發傷病。
3、手臂外展幅度
通常，最為標准、對胸肌強化效果最佳的俯卧撐姿態為，屈臂向下時，雙肘與身體呈45度左右。
而如果有小夥伴想更為針對地刺激、強化手臂三頭肌，則可以嘗試縮小雙臂外展的幅度。
但另一方面，如果雙臂過度外展、遠離身體則很容易導致肩膀在俯卧撐過程中過度受壓，是一定需要避免的。
4、俯卧撐時，大家到底推起了多少重量
不知道小夥伴們有沒有好奇過，俯卧撐訓練時，自己究竟是在推多大的重量呢？
這其實是因人而異的。在練習俯卧撐時，大家的雙腳無疑就是一個固定的支點，此時重心越為靠近支點，所需移動的身體重量就越少；反之，重心越遠離支點，推起下放的身體重量就越多，動作自然也越費勁兒。
一般來說，男生的大部分身體重量集中在上半身，重心離雙腳較遠，在俯卧撐過程中往往會需要移動65-80%的自身體重；而對於女生而言，她們的重量往往集中在下肢，重心較為靠近雙腳，因此在練習時，只需移動40-60%的自身體重。
5、7種不同的俯卧撐練法
除了標準式俯卧撐練習外，下面我們還將為大家介紹7種不同的俯卧撐練習方式，讓大家訓練更為豐富、有趣的同時，也更為全面、綜合地調動、強化各部位肌肉。
（1）、交叉式俯卧撐：首先，跟標准俯卧撐一樣，以准確的平板支撐姿態預備。然後，在屈臂下放身體的同時，向下方轉動髖部，使一側腿部交叉移動到另一側；接著收回該腿，伸直手臂向上。以此方式交替換腿練習。
3. 男人單手摟女人腰代表什麼
男人單手摟女人腰代表：
1、表達其佔有欲及宣誓主權
男人是一種佔有欲很強的生物，他喜歡摟你的腰一般想要說明你是他的，在宣示主權。如果是你好朋友一般只會碰你的肩，不會觸碰腰部這么敏感的部位，而男朋友一般都會摟你的腰來宣示主權。
2、渴望和女生有親密接觸
如果一對情侶走在大街上，男生經常摟著女生的腰，說明他們之間關系親密無間，渴望有更近距離的接觸，可見這是一對令人羨慕的情侶。
所以肢體語言也能夠說明兩個人的戀愛程度，讓周圍的人都非常羨慕!同時，他們彼此之間的感情也不停的升溫。
3、擔心女生遇到危險
比如，過馬路時，男生摟著女生的腰，這是擔心女生會意外遇到一些危險，不過，這時摟腰的動作說明了，女生在男生心中非常的重要，他也非常的深愛這個女生。
4、讓女生明白自己的心意
男生樓女生的腰也是一種心裡暗示吧，通過肢體接觸告訴女生，我在意你，你對我很重要，同時也希望彼此之間感情穩定且甜蜜。
有些男生雖然他不會甜言蜜語表達情感，但他會用肢體去表達內心的感受!就比如樓女生的腰，他是想讓這個女生明白他的心意，想和你確認關系， 男生摟腰女生會拒絕嘛。
5、試探你對他的態度
很多異性在相處的過程中，很多人都會有一些比較親密的舉動，這也是相處過程中漸漸發展的小動作，更是代表著你們關系拉近的一個標志點，在和男人的接觸過程中，女人一定要了解男人的心思。
可以這樣說，男人之所以摟女孩子的腰，其實他是想試探你是不是很反感這樣的親密接觸，對於自己愛的人，愛到深處肯定事項進行下一步親密接觸的，但是如果對方不能接受，自己卻突然行動，肯定會被扣上一頂「流氓」的帽子。
於是，為了試探你的態度，他就有了摟腰這個小動作，如果你能接受，或許他就會繼續，如果你不能接受，他也會收回手，說一聲抱歉。
4. 現在衛衣上面有一個戴帽子的男人右手拄拐杖左手玩籃球嘴裡還叼了一個煙頭他叫什麼名字
在1946年，由波士頓花園老闆沃爾特·布朗發起，十一家冰球館和體育館的老闆共同成立了全美籃球協會BAA，包括之前就存在的美國籃球聯盟MBL(NBA之前的全美籃球聯賽），二者合並，在1949年正式更名為NBA。從1946年到2018的時間里先後有19支球隊加入到NBA聯賽的陣營中，各個球隊為了保持自己的特色，形成自己的品牌商業鏈，都會在球隊logo上下一番功夫，一般每支球隊在進入聯盟初始就製作好了球隊logo，球隊logo一般由各支球隊根據城市歷史或是當地標志性的建築或者是經典人物和事跡而製作，既要體現本土特色又要有簡潔而且讓人印象深刻，球隊logo一般都是與球隊名字同時發布的，或者是根據名字而製作出的logo標識，這些logo的背後體現出的是一座城市的人文特色。以凱爾特人為例，做為聯盟成立時的初始球隊之一，凱爾特人的logo變換史貫穿於NBA的發展歷史中。
在1968年凱爾特人隊設計出了備受好評、堪稱經典的小精靈形象，這個精靈logo由紅衣主教奧爾巴赫的兄弟桑·奧爾巴赫所設計，靈感來自愛爾蘭神話故事中的精靈形象。頭帶綠色禮帽、身穿印著三葉草的綠色禮服、頂著籃球、手拿權杖、叼著煙斗（1976年重新設計時增加了煙斗，為了致敬紅衣主教奧爾巴赫）的小精靈一直沿用至今，在1976年和1996進行過再設計，在沿用了精靈形象的基礎上進行了一些背景色調的再設計。