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男生用胸肌女生肌肌萌圖片

發布時間: 2022-12-29 05:52:22

『壹』 晚上女人和男人對肌肌 女人最喜歡男人的哪些肌肉

腹肌 胸肌 最主要的是張的帥。

『貳』 男生男士練了胸肌胸部會不會有乳房嗎

不會的。因為男女性別的問題。只有女士。才會有乳房。男士練胸肌。練的是肌肉。不會有乳房的。這就是男生和女生的區別。也就是說。男生練胸肌練多長時間也不會變成乳房。這個道理是絕對的。

『叄』 女生進!你們摸男生胸肌的時候是甚麼感覺

我女朋友說我的胸肌摸起來特別硬,很結實,手感特好,很有安全感。她喜歡把手全部貼在我的胸肌上,用手握住,去感受我精壯有型的胸肌,說這樣摸著很踏實。

『肆』 男生哪幾個地方,大膽去展示,女生會把持不住

男生哪幾個地方,大膽去展示,女生會把持不住?

1、下顎線

這個你就不知道了吧,許多學生恐怕連下顎線,是什麼也不知道,本身就是你清楚的中心線,就是那樣帥氣側臉照,女生真的可以懷著偷吻,高喊丈夫的。常言道只需大哥長得好,一句在哪兒我便倒。講的就是這類。僅僅許多同學一個人久了,都不是很敢積極主動地追女生,本來身旁就會有動心對象,卻又害怕去接近,隨後本能的不自信,其實真的沒有必要,就是這種想追又不敢追的慫樣,女生更容易看不起你。

如果你也很想和自己喜歡的女生在一起,卻又不知道該如何追求完美,或是應當怎麼提升自己才可以吸引另一方,能夠找這兒有較多高情商的告別單身實例供你參考,學好參考他人的方式和工作經驗,來為自己修路,堅信甜甜的愛情,你很快就可以有著。

『伍』 一個帥氣男生身材也很棒,胸肌腹肌都有。作為女生直接摸不太好,那要怎麼才能摸到,又讓男生不覺得色

反正只是羨慕之意,並不是什麼。就跟他說明來意就好了,在他開心的時候,聊天中把話題挑出來,你肌肉是怎麼練的,能讓我摸摸嗎。或者其實你可以直接過去摸一下,反正別帶特別的感情在裡面,他會只感受到羨慕的目光的,如果帶入感情去摸,可能他會想入是是非非。
就直接很好啊。何必拐彎抹角,好多女跑友,在一起跑步的,都經常這樣羨慕的目光調戲那些肌肉男。又沒什麼,男孩子不會太過於細節這些東西只要別色眯眯的讓人產生疑惑就行了。

『陸』 一個男生看到一個胸肌比女友胸更大的男生就和女友分手愛上這個胸肌大的男生,正常男生會愛胸肌大的男生

這個男生的愛是不正常的,他只愛胸肌,而不是愛人,正常的男生他愛的是人,而不是光看胸肌的大小,要看一個人是否值得自己去愛,看這個人的內在與外在,是否是自己喜歡的類型,這才是正常的的愛。

『柒』 男生胸肌怎麼練

前面已經介紹了胸部的肌肉,我們訓練也是根據肌肉的功能去訓練,只有了解清楚肌肉的功能,才能更好的去訓練。簡單講胸部分為上胸,中胸,下胸,知道這些後我們根據相應的功能進行訓練。

這張圖劃分的比較清楚,大家一看就很清楚的了解訓練胸部的構造,胸部的形狀更多是天生基因決定的,有的人是圓胸有的人是方胸,大家不必去糾結這些。只要你把胸部練大,視覺沖擊是一樣的。

先從上胸部開始:

上胸部是很多人在訓練時容易忽略的一個區域,一般來說,我們的上胸部都是較弱的,而下胸部的力量相對較大,所以我們需要考慮優先進行上胸部訓練,當然下胸也不能忽視,下胸的體積大小直接決定了胸型是否好看。

1:正確的熱身過程可以比較大限度的降低運動損傷發生的幾率,也能比較大化你的訓練效果。正確的熱身應該以關節為主導,重視關節功能,關節是產生動作比較關鍵也是比較脆弱的結構。 2:從上斜訓練開始

上斜卧推,可以使用杠鈴、啞鈴、史密斯機。以上斜開始,這樣可以用比較大重量來刺激使用頻率較低上胸部肌肉纖維,以使其獲得比較大增長。

3.試著在卧推時頂峰收縮2-3秒

在上斜卧推的時候,推舉到比較高點後頂峰收縮時候停留2-3秒,更多的去刺激,可以在卧推動作中,手臂始終保持內收狀態。

4.使用啞鈴

啞鈴活動軌跡相對比較靈活,可以不用局限於一個角度,根據自己的感受去變換角度,多做離心收縮,目標肌肉刺激更好,注意不要讓肩關節肘關節鎖死。

訓練建議動作:

上斜杠鈴卧推:

目標肌肉:胸大肌上束以及整體面積

協同肌肉:肱三頭肌三角肌前束

起始姿勢:坐於斜板櫈上,雙腳自然分開踩實地面,骨盆保持中立位,腹部核心收緊,腰背挺直,肩胛骨收緊,肩帶下沉,雙眼位於杠鈴的正下方,雙手全握杠鈴,握距是肩寬的1.5倍。

動作過程:吸氣准備,呼氣將杠鈴推起至鎖骨正上方,注意肘關節不要鎖死,腕關節保持中立位,吸氣胸大肌控制大臂將杠鈴下放至胸部上方2-4指高度,大臂平行或者略低於背部,小臂垂直地面,呼氣胸大肌發力將杠鈴推起至起始位置,肘關節不要鎖死,腕關節保持中立位,重復動作,呼吸速率保持2-4秒。

錯誤動作:含胸聳肩,身體晃動,腰背挺起過高,腕關節保持中立位,小臂不垂直。

上斜啞鈴卧推:

目標肌肉:胸大肌上束和厚度

協同肌肉:肱三頭肌三角肌前束

起始姿勢:坐於斜板上,雙腳分開,踩實地面,俯身雙手拳握杠鈴,將啞鈴放至大腿前側,身體緩慢躺下,順勢將啞鈴放至胸前位置,骨盆保持中立位,腹部核心收緊,腰背挺直,肩胛骨收緊,肩帶下沉,保持挺胸。

動作過程:吸氣准備,呼氣將啞鈴推起到鎖骨正上方,肘關節不要鎖死,腕關節保持中立位,拳眼相對,吸氣胸大肌控制大臂將啞鈴打開身體兩側的位置,注意大臂平行於地面或略低於背部,肘關節略低於肩關節,小臂垂直於地面,腕關節保持中立位,拳眼相對,啞鈴平行於地面,呼氣胸大肌發力將啞鈴推至起止位置,重復動作,呼吸速率2-4秒。

錯誤動作:含胸聳肩,身體晃動,腰背挺起過高,腕關節保持中立位,小臂不垂直。

上斜啞鈴飛鳥:

目標肌肉:胸大肌上束內外側線條以及輪廓

協同肌肉:肱三頭肌三角肌前束

起始姿勢:坐於平板凳上,雙腳自然分開踩實地面,俯身雙手拳握啞鈴,呼氣將啞鈴放至大腿前側位置,保持挺胸,肩胛骨收緊,肩帶下沉,慢慢躺下,順勢將啞鈴提至胸前位置,骨盆保持中立位,腹部核心收緊,腰背挺直。

動作過程:吸氣准備,呼氣將啞鈴放至鎖骨正上方位置,注意肘關節不要鎖死,腕關節保持中立位,拳心相對,啞鈴不要相碰,同時平行於地面,吸氣胸大肌發力將啞鈴向身體兩側打開,主要大臂平行於地面或略低於背部,肘關節略低於肩關節,肘關節夾角100-140度,腕關節保持中立位,啞鈴平行於地面,呼氣胸大肌發力將啞鈴向上環抱至鎖骨正上方位置,肘關節不要鎖死,腕關節保持中立位,拳心相對,重復動作,呼吸速率保持2-4秒。

錯誤動作:含胸,聳肩,身體晃動,腰背挺起過高,肩外旋,

『捌』 女生看到男生胸肌太大是什麼體驗

男人看女人的時候看的是身材是否豐滿,是否性感,而女人看男人的時候往往看的是這個人的顏值和身體是否健壯。因為對於一個男人來說,有一個健壯的身體才是性感的。

一個胸肌比較壯碩的男人帶給女人的一種視覺感受也是非常的誘惑。

男人的特徵就是力量,胸肌能夠體現出一種厚重的力量感,當女生看到一個男生有著比較厚重的心機的時候,她會認為這個男生非常的有力量。甚至會想到被這樣的臂彎所抱住,會是一種怎樣的感受。

我們在一些網路圖片上可以看到,那些做健身的帥哥們到底多有男人魅力。 不管這個人到底有沒有內涵,首先在外表上就會給人一種賞心悅目的感覺。

就像男生看一個身材姣好的女生一樣,他們的心理是完全一樣的,甚至會因為對方的身材不好而產生意淫。