『壹』 如何畫腹肌肌肉
畫腹肌肌肉的步驟如下。
畫一個鋒利的身體最重要的是倒三角形的剪影，就像下面的照片一樣。為了看起來是倒三角形，首先要緊緊地固定肩膀周圍的肌肉。
而且，把手臂的肌肉緊緊地貼上，把腰部的線條畫得更細，腰部稍微粗一點，這樣就會變得鋒利。可以給您看細肌肉片。
首先從正面的軀干肌肉開始解說。
第一個胸鎖乳突肌(與胸鎖乳突肌打交道)，從耳朵後面連接到鎖骨，強調這塊肌肉看起來很健壯，很性感。但是，要注意不要過後或過前的位置。
第二個肩峰(Kenpo)，它的位置是從肩膀的根部向背一側折返的。然後，連接到背部的肩胛骨。把肩峰理解為鎖骨的折返部分就好了。
第三個胸大肌(Daikokin)可以畫出和臉一樣大的大小。不要把胸大肌畫得四方形，要注意在意識到反五角形的同時使其保持圓角。此外，胸大肌的邊緣抬起，進入三角肌。再加上，在肩膀的根部和三角肌的交界處，看起來就像這樣。在左右胸大肌之間形成一點縫隙也是關鍵。
第四個腹直肌(小牛)，很多人都是四方形的，但這一點我不太推薦。從胸大肌下面像倒哈字一樣畫最上面的腹肌。我會從那裡直接採取雅達利，但從第二個開始，我會用一個一個分開的圖像來畫它。那個時候給人一種六角形的印象就好了。
最後是「前鋸肌」和「腹斜肌」。前鋸肌出自背闊肌，但畫得稍小一些。然後，從前鋸肌開始畫成腹斜肌交替重疊。這個腹斜肌最好是畫一個與腹肌邊緣相連的圖像。
『貳』 這是鯊魚肌嗎
是鯊魚線，也就是前鋸肌。
鯊魚線 ，分布在人體兩肋部位，學名「前鋸肌」。因其形似鯊魚的兩側的腮裂故稱之為鯊魚線。看上去又像掛在身上的子彈夾，又名「子彈肌」。人體健美特徵之一。鯊魚線就是背闊肌、胸肌、腹肌之間的的三條線，位置就在身體兩側。
前鋸肌能協助大部分的上肢推類動作，例如卧推等動作進行發力；同時前鋸肌又可以作為呼吸肌，協助深呼吸。因為突出的前鋸肌形狀很像鯊魚的腮，因此明顯的前鋸肌形成的三條線又叫做鯊魚線。
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現代健美運動則由德國人尤金·山道（Eugen Sandow）開始。並由他以誇張的宣傳手法，發揚光大。負重訓練為健美運動的重要訓練元素，但健美運動不以追求最大力量為目標，負重訓練的目的是增加肌肉量及改善線條。
另一方面，控制體內脂肪比率也是健美運動的重點。古典健美比賽裁判通常由解剖學與雕塑藝術家等組成。