A. 為什麼男人腰都不好
一、太過肥胖
40多歲男性大多處於事業的巔峰期，同時是腰椎變化的一個分水嶺。導致腰椎間盤突出高發的原因有很多，久坐、缺乏鍛煉等都是腰椎退變的原因，但其中也有不少意想不到的因素，比如肥胖和吸煙。
據專家介紹，40多歲的男性大多處於發福期，大多數人體重超標。身體多餘的每公斤體重都會增加脊椎的負荷，首先對身體軸線負重部位，即對腰椎和骶骨之間的過渡部位產生緊壓。此外，如果上腹部周圍脂肪太多，當身體要保持自身平衡時，會使骨盆向前傾斜，脊柱則要向後傾，不能成為一條直線，這可能導致下背部過度緊張，而出現疼痛。
二、長期吸煙
吸煙的中年男性也要警惕腰突症。臨床觀察發現，腰突症患者吸煙的比例較高，其症狀也往往較重。這主要因為吸煙時，許多有害物質，尤其是尼古丁，被吸收進入血液，使小血管收縮痙攣，口徑變細，減少血液供應。
另一種有害物質一氧化碳，則置換血液紅細胞內的氧，使腰椎間盤本來就不充足的營養更加減少，促使退變過程加重。在此基礎上，可發展成為腰突症引起腰疼，並伴有麻木和跛行。嗜煙還可引起慢性支氣管炎，引起經常咳嗽，咳嗽時，腰椎間盤受到的壓力增加，這也是腰突出症的一個誘發因素。
三、過量運動
以車代步、久坐辦公室、缺乏鍛煉的生活方式讓腰椎有了「不能承受之重」，但是高強度的鍛煉也對腰椎有害無益。有些男性朋友經常進行高強度的訓練也會出現腰痛的症狀，因此導致了腰病。
B. 男人的腰很重要麼
很多男人在結婚之前半年開始鍛煉身體重點——腰部
C. 男人的腰為什麼很重要怎麼鍛煉
廣告里指的腰，其實是指的腎，腎有兩個，分別在人體腰部的左右兩側，屬於泌尿系統。
而解剖學里的腰指的是你「盆骨以上到胸腔以下」的部分。
腰，通常不單獨出現，通常都是腰腹，腰為兩側及後面，腹為前面。
這部分很重要，因為胸部有胸腔（骨頭）保護，
而腰腹部卻沒有，前後都沒有。
所以，腰部是很容易受到傷害的。
而腰腹部又在人體的中間，是屬於「中轉」「承接」的部分，很多的活動，比如，跑，跳，轉身，彎腰，站立，行走，全部都要有腰的參與，甚至是做引體向上，都必須要有一個強健的腰部才可以。喬丹能跳那麼高搶籃板，沒有腰部的支撐，他是完成不了的。 制空好的人，腰腹部絕對強健。
而在腰腹的這一部分，體內也有很多的器官，有腎，肝，膽，大小腸，這些都是很重要的人體器官。其和腰腹的關系，基本上就是「唇亡齒寒」的關系。
你可以想像一下，一個擁有強健腹肌的人，和一個大夫便便，啤酒肚的人，哪一個更加強健一點？哪一個更能保護自己腰腹內部的器官？
或者是你還可以問問那些水桶腰的人，當他們蹲下來系鞋帶的時候的感覺。
於是就很有必要加強腰腹部的訓練，增強肌肉，保護腰腹部。
而腰腹部主要的肌肉就是腹肌，腹肌又分為中間的腹直肌和兩側的腹斜肌。
鍛煉的方法有很多中，其中最簡單實用的就是做仰卧起坐。
仰卧起坐，又可以分為全仰卧和半仰卧，
全仰卧，是鍛煉整體的腹肌，
半仰卧，是鍛煉靠近胸肌的腹肌，
在做的時候可以量力而為，
初次的話，可以做三到四組，每組三十次，每組間隔一到兩分鍾。
然後就可以逐漸的加，但是組次調整到五到六組，每組可以增加到四到五十次，每組間隔的時間縮的更短。
為了在鍛煉中使腹斜肌也得到很好的鍛煉，在做全仰卧的時候，最好是畫X。意思就是說，起來的時候，左手的胳膊肘要碰右腿的膝蓋，而下一次，則是右手的胳膊肘，碰左手的膝蓋。這樣，在鍛煉的時候就增加了腰部的扭動，從而很好的鍛煉了腰的側部，腹斜肌。
鍛煉的時候，雙手抱頭，起的時候要勻速起，把注意力盡量的集中在你的腹部，要盡量的消耗腹部的脂肪。
不要借著慣性起，靠慣性是不起作用的。放的時候也要慢點放，這樣也可以消耗你腰腹的脂肪，然後強健你的腹肌。
還有一種方法就是，仰面平躺在床上，兩手伸直，與頭一個方向，然後，腹部用力，讓自己的雙手去碰自己的雙腳。
明白嗎？讓自己的整個身體呈V型。碰住的時候，最好停頓個一兩秒，然後再放回。這主要是鍛煉你腹部的耐力，尤其是腹部中間的力量，非常的有效果。
初次的話，能做十個就不錯了，分兩組，一組五個。
還有一種方法，仰面平躺在床上，雙手固定在兩側或上側或不固定，然後雙腿綳直了起，腿與身體要成九十度。
這樣做主要是鍛煉你腹肌中靠下的部分。
其實腹肌對於女人來講也是很重要的，
拋開形體美不說，女人在生孩子的時候，
腹肌是很重的參與部分，
如果擁有強健的腹肌，那生孩子的時候也是比較輕松一些，而如果腹部一點勁度沒有的話，那勢必會很辛苦的。
最後，
鍛煉身體，最重要的就是兩個字，意志。
堅持不下來的人，前面的努力都是白費，
所以，關鍵是堅持。
對了，不要每天做，隔天做一次，做一天，休息一天。肌肉是講究放鬆和休息的。
三個月為一個周期，如果能堅持下去，定能見效果。
D. 男人腰部紋身
幾百塊吧！我寢室的室長也打算去手臂上紋個的
E. 男人的腰部平時應該如何減肥最好
以現在的社會狀況來看，我們的生活水平和以前相比的確得到了很大的提升。每個人也擁有一顆完美主義心理，無論做什麼事情都想把它做得更好，無論在什麼地方都希望自己能夠成為別人眼中的「焦點」。這也正是社會上的「主流」現象，有這樣的心理狀況也是一個好現象，但是一定要運用在正確的方向，這樣才能夠讓自己收獲到更多東西，這樣才能夠讓自己學習到更多知識，
2、注意平時的飲食習慣。
在減肥的過程中，不僅僅每天堅持需要參加健身運動，也需要特別注意平時的飲食習慣。只有兩者結合才能夠達到最好的效果，現在的生活水平非常的好很多人都不注意自己的飲食習慣，這也正是導致肥胖的主要原因之一，所以一定需要多加註意。
F. 女人用手輕觸 男人腰部有什麼意思
她是想看看你怕不怕癢，聽說怕癢的人疼老婆！
G. 腎在身體什麼位置圖片
腎位於脊柱兩側，緊貼腹後壁，居腹膜後方。左腎上端平第11胸椎下緣，下端平2腰椎下緣。右腎比左腎低半個椎體。左側第12肋斜過左腎後面的中部，右側第12肋斜過右腎後面的上部。
腎臟約長10-12厘米、寬5-6厘米、厚3-4厘米、重120-150克；左腎較右腎稍大，腎縱軸上端向內、下端向外，因此兩腎上極相距較近，下極較遠，腎縱軸與脊柱所成角度為30度左右。
(7)男人的腰部風景圖片擴展閱讀
腎為暗紅色實質性器官，形似蠶豆。腎表面光滑，可分為上、下兩端，前、後兩面，內、外側兩緣。
（1）腎門（hius renalis）：是腎內側緣中部的凹陷，為腎動脈、腎靜脈、腎盂、神經及淋巴管等結構出入的部位。
（2）腎蒂（renal pedicle）：出入腎門所有的結構被結締組織包繞稱腎蒂。右側腎蒂較左側腎蒂短。
（3）腎竇（sinus renalis）：是腎門向腎實質內凹陷而形成的腔隙。其內含腎小盞、腎大盞、腎盂、腎動脈分支、腎靜脈屬支、淋巴管、神經和脂肪組織等。
腎外緣為凸面，內緣為凹面，凹面中部為腎門，所有血管、神經、及淋巴管均由此進入腎臟，膀胱則由此走出腎外。腎靜脈在前，動脈居中，腎盂在後；若以上下論則腎動脈在上，靜脈在下。
H. 人的腰在什麼地方圖片
人的腰在胯上肋下的部分，分布在脊柱的兩側，介於髖骨和假肋之間。某些物體上相當於人腰位置的或狀似人腰的部位；物體之中部，尤指比兩頭窄或細的中部。
腰椎有5個，椎體高大，前高後低，呈腎形。椎孔大，呈三角形，大於胸椎，小於頸椎。關節突呈矢狀位，上關節突的關節面凹，向後內側，下關節突的關節面凸，向前外側。上關節的外側有一乳突，棘突為四方形的骨板，水平地突向後。
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傷腰的姿勢：
1、蹲
下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿，也容易拉傷腰部。正確蹲姿是，下蹲時，兩腿合力支撐身體，頭、胸、膝關節在一個角度上。
2、提
很多人都喜歡用一個手提重物，這樣容易使一側腰肌受損而引發疼痛。正確方法是，兩手分攤重物力量，讓腰椎均勻受力。提的東西也不能太重，蠻力最傷腰，搬重物最好藉助工具。
腰部保護：
1、早晨起床首先活動腰部。每日早晨起床後，要首先活動腰部。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運動，以及散步、倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰疼。
2、學會放鬆，減少緊張。緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境對防止腰疼有很大幫助。
3、保持正確姿勢。無論做什麼都不能違背生理機能。久坐的人坐時要使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得到放鬆和休息，時而向後伸腰也是預防腰疼的好方法。
I. 人體的腰部在哪求圖片，圖片啊
你扎「腰帶」的部位就是腰部所在的區域。
前面的部位單獨稱為「腹部」。除去腹部，剩下的都可以歸為腰部。