Ⅰ 手臂鬆弛顯胖又顯老，哪3個方法，幫你緊致手臂，消滅拜拜肉
如果喜歡激烈運動的人士，可以選擇健身的方式，用器械來幫助消滅胳膊的拜拜肉。如果喜歡輕柔運動的人，可以用瑜伽的方式來消滅手臂的贅肉。
下面來舉例三個方式，來幫助各類人群消滅手部的拜拜肉。
方法一:材料：用兩個裝滿水的礦泉水瓶子，計時器。兩腿打開做半蹲狀態，與肩同寬。兩只手臂拿礦泉水瓶夾緊，前後甩動持有礦泉水的手臂。每30次為一組，一組做完之後休息10秒再做下一組。每一次堅持兩組。
上面是介紹的幾種體式，大家可以自由選擇，哪種方便更適合自己，就可以選擇哪一種。前期運動肯定是痛苦的，但是堅持下來才會看到效果。想要達到瘦身要求，自律必不可少。堅持就一定會看到希望。
Ⅱ 看起來哪個是男生手臂哪個是女生手臂
感覺第一個是男生的手臂，第二個是女生的手臂，我們看一下第二個手臂照，照到了他的手指頭，明顯就是一個女孩的纖細的手指頭。