① 男性也要有翹臀！男人該怎樣健身鍛煉才能練出性感翹臀
很多男性著迷於臀部性感的女人想必大家也知道， 可是同樣女性也喜歡豐滿性感的男人臀部。那麼男人性感臀部的標準是什麼呢？挺翹、圓潤、結實，而且要有彈性。臀部肌肉是健身中很重要卻經常被人忽略的一部分。所以今天，咱們來盤點一下鍛煉臀部的一些方法。
加強臀部的練習，可以加強腿部線條美。祝願大家早日達到自己想要的效果。
② 女生的盆骨普遍比男生大很多，可是為什麼很多男生的屁股比女生還翹
我相信很多人都看到男生的翹臀比女生的還好看，按道理女性的盆骨天生比男生的要寬，為什麼很多的女生沒有翹臀而男生有呢，在我們的日常生活中隨時都看到女性的翹臀還沒有男性的好看。
除了以上兩點，我們都知道男性是屬於雄性，雄性激素比較多的就會源源不斷的給肌肉提供營養。一旦肌肉營養多了，那他肯定就會變成了我們所說的翹臀。所以說男生有翹臀也是很正常的，畢竟他們佔了三個優勢條件。我們女性想要擁有翹臀的話，就只能夠通過鍛煉身體。注意飲食方面，多吃一些含蛋白質的東西，才能夠練就出性感的翹臀。
男生女生有翹臀，給人看起來感覺都是非常好看的，就比如說我們經常看到復聯裡面，那些男性演員穿的都是很緊身的，都可以看得出他們是很有翹臀的。
③ 翹臀的翹臀的魅力
很多男人認為女人關注他們身體的突出部位，其實這是一種誤解。事實上，對於全世界的女人來說，男人窄小、略翹的屁股是男人身上最重要的部位。
人類在進化過程中學會了直立行走，長期用兩條腿行走或跑步使附著在大腿的臀肌體積迅速增加，逐漸形成半球形的臀部。窄小、略翹的臀部對女人很有吸引力。因為女人喜歡有稜有角的倒三角身材的男人，髖部和臀部較小的男人才有這樣的身材。進化心理學家德溫德拉·辛博士發現，在女人眼中，腰圍和髖圍比例為9：10的男人最有魅力。窄小的髖部可以使男人快速奔跑。大部分女人擁有適合生育後代的寬大的髖部和臀部。她們被自己沒有的身體特徵吸引，因而希望男人擁有窄小的髖部和臀部。
生理學家說，窄小、略翹的臀部可以增加受孕的幾率。男人做愛時要做強有力的前沖運動，窄小、略翹的臀部會讓男人在進行性接觸時產生直接的沖力。因此窄小、略翹的臀部意味著男子有更好的生育機會，這對性特徵來說也是一個重要的指示。臀部肥胖而鬆弛的男人很難做出有力的前沖動作，他們必須使用整個身體前沖，導致全身的重量壓在女人身上，這會讓女人感到呼吸困難。相對而言，如果男人有窄小、略翹的臀部，做愛時就會讓女人感到舒服。稱贊男人的臀部漂亮，是女人評價男人性感常用的表達方式。
男人的臀部是吸引女人的重要部位，窄小、略翹的臀部被認為是性感的象徵。全世界女人都鍾愛窄小、略翹的臀部。國外曾經有人對3000名女性進行問卷調查，問題是「最欣賞男人的什麼部分」。結果表明，寬闊的背部、強壯有力的臂膀分列第二位和第三位，名列第一位的就是窄小、略翹的臀部。可見，窄小、略翹的臀部在男性美中佔有重要的地位。
如果男人長期坐在辦公室里，或者坐在沙發上看電視時間太長，他的臀部肌肉就會鬆弛。與女性不同，肥大的臀部對於男性而言是不美觀的，窄小、略翹的臀部才是男性魅力的一大特徵。松垮而又肥大的臀部還會影響男人的整體形象，顯得腿身比不協調，窄小、略翹的臀部能讓男人顯得挺拔、年輕而有活力。如果臀部窄小、略翹，腿就會顯得更長了，穿褲子才好看。
④ 想要練就「公狗腰」，性感指數爆表，需要做哪些動作
女人有馬甲線和比基尼橋，男人可以有腹肌和"公狗腰"。什麼是"公狗腰"？顧名思義，用來代稱男性腰腹。當胸圍寬，腰圍窄，臀圍大並且突翹，便能稱作"公狗腰"，它作為男人最性感的部位，總有許多迷妹為此瘋狂。
第四個動作：V字抬腿
1.仰躺，肩部直至頭部離地懸空，雙腳並攏伸直，並且離地懸空，兩手伸直舉在身體兩側，肘關節稍屈，掌心向下，兩手保持懸空。
2.收緊腹部發力，盡可能抬裂旁高雙腿。
3.抵達最高點後，緩緩下降雙腿，注意雙腳始終不能碰地，反復練習。
第五個動作：V字肘碰膝
1.仰躺在地面上，雙腳彎曲，腳掌平坦踩地，肩部和頭部保持離地狀態，雙手放在耳邊，這是預備動作。
2.收緊腹部發力，抬起上身軀干，同時擺動肘關節去觸碰對角膝關節。
3.觸碰之後復原預備動作，換方向練習。
但要避免連續兩天鍛煉同一組肌肉群，以便讓肌肉有充分的恢復時間。
⑤ 本人175CM 體重75KG 男 屁股翹得厲害 穿普通的牛仔褲顯得屁股很大很難看 請問我該選擇什麼樣的休閑褲 詳細
其實不用特別買休閑閉孝褲給你幾個建議
1:穿褲子不顫碧要拉太高拉到腰下跨部突出骨頭的位置系跟皮帶可以防止褲子掉下買褲子買稍微大一個號這樣褲子就可以往下拉了這樣穿褲子不會緊緊的包在屁股上檔部有略微落檔的效果從視覺上看就不會覺得你屁股很大了
2:買牛仔褲注意版形建議購買寬松小腳的版形大腿比較寬松褲腳比較小這樣的話屁股這里不會很包如果再往下拉一點屁股就更不明顯了由於是小腳口的所以就算往下拉也不會造成褲子採到鞋底下只會皺在鞋子上這樣穿也是牛仔褲該有的效果隨性不羈的感覺
做到這兩點就可茄態舉以明顯改善你屁股翹的缺點
給你張圖片做參考
⑥ 男人臀部比女人翹好不
著作權歸作者所有。商業轉載請聯系作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。
現在的人對於自己的嚴苛達到了一種不可思議的地步，從顏值到皮膚，都想達到當下最完美的狀態，而男男女女對自己身材的滿意度也隨著社會的發展愈發低下，所以對自己身體某個部位也想讓此達襪伍到最標準的形狀，以提高自己的魅力。
人人時時刻刻都想練出「反手摸肚臍」，「鎖骨放硬幣」「八塊腹肌」這種逆天的完美身材，但也不是那麼容易的，女生最為關注的身體部位除了胸可能就是就是臀部了吧。翹臀大概是很多女生的夢想吧！但女生發現大多數男性的臀部就是這樣。
04
大策啞鈴負重弓步訓練（4組*20次）
起始姿勢：身體直立，雙腳並攏，右手叉腰，左右持啞鈴放置於左肩上方，上背部挺直，抬頭挺胸收腹，眼睛平視前方。
運動過程：核心收緊，右腳先向前跨出一大步，即前弓步的姿勢，使大腿跨出的是最大限度的前弓步，即大腿與地面平行，小腿與地面垂直。
然後再回到起始位置，更換另一邊重復同樣的動作，左右輪換算一次，一共是4組20次即可。
⑦ 男人喜歡什麼樣的屁股 老司機知道
想要擁有蜜桃臀，其實真不是件簡單的事情。
⑧ 屁股翹的男生怎樣穿衣服才好看
如果身材比較好，就可以秀出來自己的翹臀。
選擇能凸顯身材的褲子，盡量選擇深色的衣服，這樣就不會顯得很「娘」。
其次就是上身最好搭配一下外套，對翹臀遮蓋一半。
這樣若隱若現，就會顯得帥氣高冷，而且背影的身材誘人~
⑨ 男人的性感身型標准，怎樣才能練出「人魚線」
人魚線又名人魚紋，正式學名為「腹內外斜肌」，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的兩條V形線條，因其形似於人魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。達·芬奇在《繪畫論》中首次提出「人魚線」作為「美」與「性感」的指標。
「人魚線」鍛煉方式
上腹部仰卧起坐
仰躺曲膝，雙手抱拳頂住下巴，以避免頭部晃動，捲曲上半身直約35~40度，下背要貼緊地面，動作恢復平躺時要緩慢，此動作反復做15至20下。
下腹卷體動作
平躺後雙手扶住固定架，雙腳曲膝90度，用下腹力量把下半身捲起來，讓臀部離開墊子，膝蓋關節要維持固定姿勢，動作恢復預備動作時要緩慢，此動作反復做15至20下。
側腹旋轉肌群
動作一樣平躺，雙腳曲膝90度，雙手平放置身體兩側，雙腳並攏，向身體一側旋轉約45度，對側肩膀要保持固定，動作恢復時要緩慢，此動作反復做15至20下。
抗力球側腹訓練
站姿，雙手拿球舉到頭頂，上半身往一側邊彎曲，停住2-3秒，要拉到對側肌肉有緊綳感覺，再回到預備動作，左右方向各做15至20下。要特別注意的是，骨盤動作要固定不能左右歪斜。
腹內外斜肌訓練
採用平躺姿勢，雙腳彎曲90度（腳可踏在牆壁上或是放在椅子上），雙手放在胸前手掌交叉，上半身卷體，用腹部旋轉的力量，讓對側上背部離開地面，下背部要貼住地面，動作反復15至20下。
腰部旋轉機
平坐在器材上，胸口貼在靠墊上，大腿緊夾住靠墊，身體旋轉至一側，再左右交換旋轉至另一側，反復動作15至20次，特別注意上半身要貼緊靠墊不可離開。?
腹部訓練機
平躺在器材上，雙手握住頭兩側的握把，腳曲膝，將重量調至適當負荷量，做身體卷體的動作，動作持續來回15至20下。要注意的是，身體躺回時不可完全放鬆。
棒式起撐
將雙前臂撐在墊子上，雙腳與肩同寬，頭要保持在正常位置，眼睛平視墊子，感覺腹部往內縮，動作靜止維持15至20秒。要注意臀部不可抬起，呼吸要保持順暢不要憋氣。
最難練的側腹肌
人魚線所在的位置正是很難訓練到的側腹肌區域，由於線條沒有腹肌明顯，又容易成為脂肪堆積的區域，很多人在訓練的時候不但容易忽略，也不容易見到成效。建議在進行肌肉訓練之前先進行無氧的肌肉訓練，再開始30到45分鍾的有氧訓練，先讓身體開始燃燒脂肪。另外，運動完後也要適當補充蛋白質，提供肌肉生長所需要的養分。
注意事項
臀部不可抬起，呼吸要保持順 暢不要憋氣。
相關資料與圖片均來自於網路：通過網路搜索
相關參考來源如下：
http://ke..com/view/5762687.htm
⑩ 男人身上什麼東西最性感
有這樣一句話：「想給女人最好的性感受，光有個漂亮好用的小弟弟是不夠的，因為女人真正需要的，往往在別處。」實踐研究表明，女人心目中男人最性感的部位包括臀部、小腿、手臂、腹部等，那麼男人如何打造這些性感部位呢?
飽滿的臀部
1 .飽滿的臀部
女人對於男人的臀部是特別在意的，一個圓滿適度、結實有力並且上翹的臀部是女人心中的神。難道你就不想讓你的臀部克服一下地球引力，擁有一個線條優美，肥瘦適中的小皮股嗎?
強化訓練—洗漱時的收腹
在刷牙漱口時——刷牙時兩腳並攏，肩部挺起，臀部用力收縮;漱口時，臀部放鬆。重復這兩個動作，可以使臀部以及大腿的線條更加流暢。
在沐浴放鬆時——坐在浴盆中，將雙腿伸直;屈起一條腿，用力將身體向前俯，維持10秒鍾，雙腿輪流這個動作，能收緊腿部以及臀部肌肉。
緊致的腹部
4.緊致的腹部
女人不會反感你那小小的啤酒肚。但是如果小小一圈肉變成了一個輪胎，就要另說了。不要成為大鴨梨一樣的男人，尤其是那種肚大腿細的新型蜘蛛人。當然，6塊或者8塊腹肌，對於女人來說，是永遠的誘惑。
強化訓練—隨時可做的運動
雙手抱肘，兩腿並立，這樣可以調動腹部的肌肉。
少乘電梯，步行上樓，這個就不多說了。
站立時稍稍墊腳尖，使身體處於比較緊張的狀態。
摘自網路