Ⅰ 男人健身體型有哪幾種
一種流行的分類方法將各種各樣的身體類型概括為三種基本類型，如下：
1.外胚型：體形瘦削，含脂和肌肉少，新陳代謝快，要增長體重和肌肉較難。
2.中胚型：遺傳基因較好，健美體格理想的身材；肌肉自然、結實、強壯；身材勻稱，胸部豐滿，肩至腰際比例協調。
3.內胚型：骨架大、寬闊；新陳代謝率較慢；容易增長體重，但減體重較難；體內容易儲存脂肪，影響肌肉增長。
當然沒有一個人是完全屬於三種基本體型之一的，都是三個維度的合體。
健身對策：
一.外胚型的人，那麼首要目標就是增重。
1.為了發展肌肉塊，應在訓練計劃中安排大量的力量訓練，而且應傾向於使用較重的重量和較低的次數（熱身以後每組6~8次反復）。
2.注意營養，不然會越練越瘦，攝入比你平時更多的卡路里（碳水和蛋白質），如果有必要的話，使用蛋白輔助（如增肌粉或蛋白粉）
二.中胚型的人：訓練中重量要逐增，包括雙關節和單關節；訓練時要採用各種訓練動作，以獲得較好的訓練效果；每隔3-4個星期交替採用大強度訓練和低強度訓練，這樣可以促進力量的增長和防止訓練過度。
三.內胚型：要進行經常體育活動，尤其是有氧訓練活動；每個部位從3-5個有效的動作中，選擇2-3個進行訓練；把腹部訓練放在每次
訓練的開始；在第一個月每次訓練包括全身各部位，以後再採用分化訓練；訓練目標是要提高新陳代謝率，減縮脂肪；經常更換些新的和不同的訓練動作。
Ⅱ 健身男生的標准身材怎麼算
很多人健身就是為了擁有一個好身材，那麼，到底有多少人知道自己的鍛煉已久的身材是否標准呢，一下就是可供參考的身材標准演算法。
這是男士健美三圍的標准
不是每個人都可以達到哦
2、男性標准三圍
胸圍=身高X 0.48
腰圍=身高X 0.47
臀圍=身高X 0.51
3、東方男性標准體型參數
上、下身比例：
以肚臍為界，上下身比例應為5比8，
符合「黃金分割」定律。
胸圍：
由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，
應為身高的一半。
腰圍：
在正常情況下，量腰的最細部位。
腰圍較胸圍小20厘米。
髖圍：
在體前恥骨平行於臀部最大部位。
髖圍較胸圍大4厘米。
大腿圍：
在大腿的最上部位，臀折線下。
大腿圍較腰圍小10厘米。
小腿圍：
在小腿最豐滿處。
小腿圍較大腿圍小20厘米。
足頸圍：
在足頸的最細部位。
足頸圍較小腿圍小10厘米。
上臂圍：
在肩關節與肘關節之間的中部。
上臂圍等於大腿圍的一半。
頸圍：
在頸的中部最細處。
頸圍與小腿圍相等。
肩寬：
兩肩峰之間的距離。
肩寬等於胸圍的一半減4厘米。
健美身材的養成並非一朝一夕
達到普通標准已是不易
你的身材，取決於你
Ⅲ 世界健美冠軍圖片(男)(多一點)
http://trend.sports.cn/fitness/05jianmei/qyh/list.html
Ⅳ 高清 健美男 暴力 肌肉猛圖 要帶腹肌的
http://image..com/i?tn=image&ct=201326592&lm=-1&cl=2&fr=ala1&word=%C2%DE%C4%E1%BF%E2%B6%FB%C2%FC···自己去看吧··在不滿足我也無語了·
Ⅳ 男生在朋友圈曬健身照是什麼心理
男性喜歡在朋友圈兒曬自己健身的照片，其實很大程度上就是一種自我監督以及炫耀的心理在起作用，這與情感是沒有任何的關系的，就是他私生活方面的一個體現，單身的男生健身過後也仍然喜歡發一些自己健身的照片兒，作為對自己的一種鼓勵。
難兄發自己健身的照片兒在朋友圈兒，他是為了得到自己的這種成就感，當然在某種程度上他也希望得到其他人的贊譽，身為女朋友這個時候你誇他一句他就會感到非常的高興，算是兩者相處之間的一種小技巧，就像是你曬了自己的照片，你的男朋友誇了你很漂亮，像小仙女，你也會很高興的。
Ⅵ 健身男穿什麼衣服好圖片
男士去
健身運動
的話，運動量都比較大，所以出汗肯定是難免的，所以最好是買秒乾材質的運動衣服。
Ⅶ 男生發健身的照片，問是不是有效果了，這是暗示什麼
這男生發健身照，是為了展示自己肌肉的美來吸引女性，就象雄性孔雀開屏展示自已的美來吸引雌性孔雀一樣。
Ⅷ 肌肉男圖片
Ⅸ 健身男人圖片
不要太多
Ⅹ 男生發健身照片給你怎麼辦
男生給你發健身的照片，而且還是在旅行中認識的男生，真的是比較奇葩了。如果非要說原因的話其實也就是兩種可能。
第一種可能就是他真心的把你當做朋友，可能他在旅行中發現跟你有很多的共同話題，特別是健身方面，他也非常的想交你這個朋友，就通過這種方式來拉進感情吧。沒准你對健身方面也有你的獨特的見解，而且他還特別的欣賞，所以發一些照片讓你指導一下。他可能覺得跟你特別合得來，而又不想讓時間和距離拉開你們的友情，所以會把自己最喜歡的事情也讓你看一下，從而跟你聊聊天。
當然我覺得第一種可能得可能性還是比較小的，我覺得他應該就是想撩你，所以才會給你發健身照片。畢竟那是健身啊，全身肌肉張馳，而他為什麼要把這樣的照片發給一個還不算特別熟悉的女生，這一定是有所企圖啊。畢竟女生的話很少能抵抗肌肉的誘惑，他就先放自己的照片刷好感，然後再採取其他的方式來追你。沒准在旅行中他就對你一見鍾情，或者是幾天的相處產生了感情，但是可能由於不好意思的情況下沒有表白，然後你們分別後他就發現忘不了你，就要來追求你了，這是非常大的一種可能性。畢竟你們倆並不是很熟的那種關系，他莫名其妙的發健身照給你，還天天發，明顯就是想讓你欣賞他的肌肉，從而來欣賞他這個人，居心叵測啊。
無論是哪種情況，我覺得你都是需要跟他聊一下的，問一下他什麼意思，不然一直發照片給你這還構成騷擾了呢。