❶ 大媽臀、大象腿怎麼減效果好有哪兩個方法讓你擁有好看的下肢曲線
人到中年，身體發生了很多的改變，以前認為胖而美，富態是有福的表現，現在肥胖就是多種疾病的發病根源。因此，減肥勢在必行，如何減掉大媽臀，大象腿？下面就交給大家兩個非常有效的動作。
大媽臀不像蜜桃臀那樣招人待見，大象腿太過壯實，走起路來太難看，這都是肥胖的產物，要把它減下去，也不太容易。這就需要我們持之以恆，找到一個快速燃燒脂肪的運動方式，以上介紹的深蹲和貼牆站，大家記住了嗎？
❷ 扁平臀怎麼改善
長期久坐，導致臀部扁平，甚至形成假胯是目前很多上班族女性的通病。
首先，造成臀部扁平的原因是因為你臀部肌肉薄弱（肌肉含量少），那麼，你就需要加強臀部肌肉鍛煉。
臀部最主要肌肉為，臀大、中、小這三塊主要肌群。
臀大肌最主要功能是使髖關節伸，那麼平常最常見做的臀橋、深蹲都是用到這一功能。
臀中、臀小主要功能是使髖關節外展，常見的例如相撲深蹲，器械外展器。
亞洲女生的臀部一般都會有下垂、扁平的問題。中日韓的審美也一向崇尚小屁股，覺得有肉的屁股不夠優雅。
但其實，緊致、有肉的臀部才是臀的中上品。扁塌的屁股不僅讓身材看起來毫無曲線，更顯得雙腿看起來比實際短。比起胸部的曲線，臀部的曲線更加為女人味加分。鍛煉力量的女孩為什麼這么有魅力，很大一部分的原因在於，這些力量訓練讓身體變得更立體。
❸ 孕媽「懸浮肚」十產九剖，順產真有那麼難嗎如何避開剖腹的命運
懷孕以後，孕婦經常根據肚子形狀來判斷胎兒的性別，一般來說肚子尖尖的，多半是男孩，肚子圓圓的，多半是女孩。但是實際上，除了這兩種形狀，還有一種奇特的「懸浮肚」，只是不常見而已。
什麼是「懸浮肚」？就像圖片一樣， 從正面看肚子很尖；從側面看肚子又大又長，下垂得厲害，孕婦甚至看不到地面；但是從側面看幾乎看不出懷孕來 。
網路的解釋： 「懸浮肚」又稱妊娠子宮過度前屈，是孕期肚型的的一種。
擁有「懸浮肚」的孕婦，她們的肚子向前膨脹隆起，兩側腰部沒有膨脹，到了孕晚期，孕婦的肚子變得又大又長，站起來幾乎看不到腳尖，就像懷了雙胞胎一樣。但是從背後看又幾乎看不出懷孕來。
這種肚型的孕婦，孕晚期辛苦加倍不說，還會遇到三大難關兩個尷尬，就連後期的分娩也相對困難很多。
「懸浮肚」的原因比較多，可能跟胎兒姿勢、大小有關，可能跟羊水多少有關，也可能跟孕媽腹壁肌肉的鬆弛和骨盆的狹窄有關。
1.胎兒姿勢： 如果胎兒趴在孕婦肚子里，背部和屁股朝外，孕婦的肚子就會顯得尖長一些，趨近於「懸浮肚」。
2.胎兒大小： 如果胎兒偏大或者巨大兒，會增加孕婦腹部皮膚的張力，使皮膚不斷擴張向外延伸，孕婦的肚型就會變得有些長，彷彿懸垂狀。
3.羊水過多： 如果孕婦羊水過多，也會讓肚子變大，增加「懸浮肚」的發生。
4.孕媽自身： 有些孕婦腹壁肌肉過於鬆弛，進入孕晚期，隨著胎兒增加，子宮越來越大，腹壁肌肉無法承擔子宮的牽拉；或者骨盆過於狹窄，胎兒無法入盆，只能待在子宮里搖搖欲墜，這些都會導致「懸浮肚」的出現。
遇到「懸浮肚」，一般來說順產的幾率非常少，但是不代表一定無法順產，具體還得看孕婦的自身情況以及胎兒的胎位、大小。但是可以確認的是，順產一定會比普通孕婦要難一些！
「懸浮肚」難以順產的2個原因：
1.難入盆
想要順產胎兒必須入盆，正常來說，不管是初產婦還是經產婦，分娩前胎兒都會以頭朝下、臀朝上、全身蜷縮的姿勢，使其頭部通過母體的骨盆入口進入骨盆腔，為分娩做好准備。等到宮口打開以後，再產力的作用和胎兒的努力下，胎兒會逐漸通過骨盆進入產道，然後順利娩出！
也就是說，不管是分娩前，還是分娩中，胎兒只有入盆才能完成後面的分娩。但是擁有「懸浮肚」的孕婦，大多都難以入盆，不太符合順產的基本條件。
當然，這並不代表所有的「懸浮肚」胎兒都無法入盆，只是幾率比較高，入盆比較困難而已。
2.難用力
想要順產順利，除了胎兒大小合適，胎位正常，孕婦身體 健康 ，頭盆相稱外，還需要充足的產力。但是順產期間，孕婦用力比較多，經常會出現產力不足的現象，尤其是擁有「懸浮肚」的孕婦，胎兒集中在孕婦的腹部，腰部不容易用力，會延遲順產的時間，增加難產的幾率。
所以對於「懸浮肚」的孕婦，醫生會更仔細的檢查評估，除非所有評估都非常滿足順產的基礎要求，否則都會建議剖腹產的。
除了順產難外，「懸浮肚」的孕婦，孕期還會遇到三個尷尬事：
1.肚子太大，經常被誤以為是雙胞胎
之前遇到過一位「懸浮肚」的孕婦，她是羊水過多導致的。孕期一直被誤以為是雙胞胎，產檢好幾次，都是單胎，非常失望；而且由於肚子又大又長，皮膚受到的牽拉特別厲害，妊娠紋非常多，非常不好看。
2.孕晚期疲憊的厲害，走幾步就喘得慌
到了孕晚期，肚子越來越大，站起來幾乎看不到腳尖，穿鞋非常不方便；而且身體特別容易疲憊，肚子墜的難受不說，走幾步就累得慌。
3.磕磕碰碰的較多，還會遇到異樣眼光
越是到了孕晚期，「懸浮肚」越是明顯，走路時視線受到影響，可能會不小心磕碰到自己，最重要的是，肚子大的離譜，經常被路人注視，有時還會遇到異樣的眼光。
雖然看起來有些嚇人，但是「懸浮肚」既不會影響胎兒的發育，也不會影響孕婦的 健康 ，只是相對辛苦一些，困難多一些而已。
為了緩解這些辛苦，讓孕婦輕松度過，建議孕婦注意下述問題：
1.鞋子要舒適、平穩
擁有「懸浮肚」的孕婦，由於肚子又大又長，重心前移，行走不太方便，對此建議孕婦選擇舒適、平穩的鞋子。
同時還得注意防滑，外出散步最好有家人的陪伴或者攙扶，將危險降到最低。
2.做好妊娠紋的防護
擁有「懸浮肚」的孕婦，出現妊娠紋的幾率比普通孕婦多很多，對此建議做好妊娠紋的防護工作。
3.控制飲食，別肥胖過度
如果孕婦飲食不當，肥胖過度，很可能會導致巨大兒的出現，然後增加「懸浮肚」的發生。對此建議孕婦 健康 飲食，在保證營養均衡充足的基礎下，盡可能的控制攝入的熱量，別讓自己肥胖過度，也別讓胎兒巨大兒。
4.科學使用托腹帶
孕婦的肚子太大，下墜的厲害，必然會增加孕婦的不適。建議在醫生的囑咐下，科學使用托腹帶。
PS：托腹帶不能隨意使用，以免使用不當影響胎兒的 健康 。一定要在醫生的囑咐下正確使用。
5.定期檢查，保護好自己
同時，還得保護好自己，不要磕碰受傷，不要勞累過度，不要假性宮縮太過頻繁。
正常來說，「懸浮肚」孕婦順產，確實比普通孕婦辛苦，危險性也高了不少。所以安全起見，建議孕婦最好按照醫生的評估選擇合適的分娩方式，不要固持己見，盲目順產！
【本文圖片均來源網路，侵立刪】
孕媽「懸浮肚」十產九剖？其實孕媽媽能否順產，和肚型沒有關系的。
產檢是保障順產的重要手段，通過產檢獲得的一些數據，醫生會做出科學的判斷，適時指導孕媽媽進行飲食、運動或葯物調理。
定期產檢能了解孕媽媽整個妊娠過程和 健康 狀況。對孕期合並症和並發症做到早期預防、早期發現，並及早採取有效措施，保障孕媽媽 健康 和胎兒正常發育。
定期產檢時 ：醫生會對孕媽媽進行孕期保健、合理營養、自我監護與母乳喂養知識的指導，消除孕媽媽對分娩的恐懼心理和不必要的顧慮，增強孕媽媽順產的信心和自我保健能力，減少孕期合並症的發生。
假如產前檢查發現一些不利順產的異常情況， 如骨盆偏小，胎位不正等 ，醫生會指導孕媽媽予以糾正，有些雖不能糾正，但可及時入院，並做到適時分娩。
所以孕媽媽孕期的每次產檢都不要錯過，這樣才能奠定順產的堅實基礎。 發現問題及時糾正，讓分娩更順利 。
孕期體重控製得好，既有利於順生，也有利於產後恢復。所以孕媽媽要控制好自己的飲食，讓自己和寶寶的體重保持在正常范圍內。
有些媽媽懷孕後，就開始過著像「皇後」一樣的日子，吃喝有人伺候，大部分時間躺在床上，很少運動，全家人都盼著生個白白胖胖的娃娃。其實添個大胖娃娃未必是好事，胎兒過大過胖。
一方面 會增加難產的概率，影響順產； 另一方面 還會影響母嬰 健康 。對於孕媽媽來說，六斤（3000克）左右的寶寶最容易順產，這樣的寶寶也最 健康 ，胎兒過胖或過瘦都不太好。所以孕媽媽要控制好自己和胎寶寶的體重，為了順產而加強體重管理。
孕媽媽每天在飲食上，孕媽媽要注意不要暴飲暴食，遵從科學合理的飲食方式，肉類、蔬菜、主食、魚等各種食物都宜均衡食用，在食物量上不要一味求多，感覺吃飽就好。平常可以在包中備點小點心、水果等，感覺餓了就吃，還要適當做運動才好。
孕期進行一些 體育 鍛煉是很有好處的，它可以使孕媽媽振奮精神，感覺到自己狀態良好。孕期運動還可以減壓，讓孕媽媽充滿活力，積極應對分娩。
孕期運動是控制體重的有效方法，要知道，體形勻稱的產婦分娩過程會相對輕松一些。孕期運動對媽媽和寶寶益處多多，也 是 保證順產和促進產後瘦身的關鍵 。
運動讓順產更輕松 適度的運動能增強腹肌、腰背肌和盆腔肌肉的力量與彈性，不僅能防止因腹壁鬆弛而導致的胎位不正或難產，還能縮短分娩時間，減少產道撕裂傷和產後大出血等可能。
而且孕媽媽的身體鍛煉得越好，在分娩的時候就越有力氣，可以使分娩輕鬆些，甚至能縮短分娩的時間。 孕期運動能讓你產後快速恢復體形 孕期運動可以消耗過多脂肪，避免孕期體重過快增長，也降低了生育巨大兒的可能。
同時孕媽媽在懷孕期間保持強壯的力量和結實的肌肉，產後就更容易迅速地恢復懷孕前的曼妙身材。 適當運動，母子更 健康 孕媽媽在懷孕階段根據個人的具體情況進行適當的運動和鍛煉，對自己和胎寶寶都是有好處的。
分娩需要耗費孕媽媽大量的體力，因此不僅臨產前要保證充足的睡眠，補充充分的熱量，在產程間隙也要補充能量，以保證孕媽媽有足夠的力量分娩。
第一次生寶寶的孕媽媽第一產程一般需要12～16小時，此時孕媽媽宜盡量吃點東西，食物最好選擇能夠短時間內就被人體吸收，能產生大量熱量供人體消耗的，如麵包、蛋糕、稀飯、面條等，當然最方便的還是巧克力。
進入第二產程後，助產士和醫生會指導孕媽媽用力，一般不提倡此時進食，但如果孕媽媽真的沒力氣了，可在陣痛的間隙少量進食，但在醫生或助產士操作時不宜進食。
總之，順產沒有這么難的，只要你重視產檢，孕期體重控製得好，適當運動。產程配合醫生，間隙巧補能量。相信自已一定可以順產。
有一些順產分娩的"懸浮肚"孕婦。而這是孕婦的身體條件滿足順產的條件，醫生在進行一定的衡量後，就會選擇讓她們試著順產。而在分娩的過程中也會使用一定的措施幫這類孕婦順利產下胎兒。作為過來人分享一下我的心得！
懷孕是件很幸福的事，雖然會經歷孕吐，飲食不能亂吃，恥骨痛睡不好一系列問題，但是小寶寶胎動和你互動的時候很美好，產檢一切正常就謝天謝地期待和寶寶見面。
大家都說一胎順產，二胎就會很輕松，生的快。這個說法一點也不對，二胎肚皮很松懸浮肚會比一胎更嚴重，最好就是孕晚期用孕期的托腹帶固定一下對生產有好處，本人一直覺得沒必要花這個錢結果生前面花了大價錢臨時從母嬰店買了一個關鍵是時間太短沒什麼用，因為內檢時已經開6指了但是醫生一直接摸不到胎頭說是一直在肚子里飄來飄去的，又怕幫我人工破水胎頭下不來不能順產孩子會有危險，只能讓我等，確實宮口開挺快從早上7點到中午12點已經開8指左右了，胎頭還是一樣高的不得了，只有明顯宮縮才可以摸到一點點，醫生讓我做好破宮產准備，宮縮越來越頻繁比一胎緊，痛感差不多都是百分百，最舒服的應該是進產房破水就跟洗澡一樣完全不痛只有一股暖流，隨之而來的就是要靠自己用力把胎頭振下來，這個是懵圈的雖然生過一個醫生不指導的話還是不會用力，醫生教了一次就全部走開了只剩自己在產床上用力當時有點絕望！
一直想我怕生不下來了會不會挨一刀，只能硬著頭皮使勁拉屎，過了一會來了個新手老是在摸胎頭說沒摸到，我一直在說你幫我壓著用力點就可以了我找不到用力點了，她直接把我懟回來了不摸怎麼知道你有沒有使對勁她的那個爪子特別影響，過了幾分鍾醫生過來看說准備接生了可以看到胎頭了，這個希望不是一般的只是我已經手腳發抖了不是怕是肌肉疲勞整個人都是汗，經過醫生的按壓和我自己用力胎頭出來了，自己明顯的感覺有一個東西卡在那裡再用力下面已經不是自己的了，跟便秘幾百年一樣終於卡出來了，終於我的寶寶平安出生了，產程沒有結束揉壓肚子等胎盤出來再揉看還有沒有別的組織，縫針超級痛不知道縫了多少針過來幾天那個位置還是痛的，在產房觀察的時候會有醫護人員給你按壓肚子，有好多東西流出來，然後打針回病房，這些都是大同小異，每個醫院可能都有點差異不過大致是一樣的，可能有些人特別適合生孩子吧感覺產程特輕松的也有，只是我有兩次經歷再來一次就真的是腦子有病了，都說女人皮子厚雖然現在說不生了過兩年還是會有生孩子的打算畢竟孩子會給你帶來無盡的歡樂，祝大家都能順順的生產不要走彎路特別是懸浮肚的姐妹們，咱們也是可以順產的加油……
女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要
十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成「大屁股」的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把「大媽」的屁股給拉回來。
其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子里開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。
還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，皮膚變緊致，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這么多，坐在那裡肚子不會一節一節的站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！
"懸浮肚"孕婦順產要突破的兩大"難關"
1、胎兒順利"入盆"
"懸浮肚"不能順產的一個原因是胎兒有可能因為子宮的前傾無法順利入盆。所以想要順產，孕婦要面臨的第一個"難關"就是胎兒入盆的問題。而所謂的"入盆"就是胎兒在36周左右頭部朝向媽媽骨盆的位置，為分娩做好准備。所以"懸浮肚"的孕婦想要順產，就需要確保胎兒能夠順利的"入盆"。
2、腹部需要用力
"懸浮肚"的孕婦由於身體重心前傾，且胎兒主要是位於母體的腹部。所以選擇順產時，就會面臨著腹部無法使勁用力的問題。但在順產的過程中，恰當的用力方式是非常重要的。所以這也是這類孕婦想要順產需要突破的一大"難關"，如果這類產婦能夠在分娩過程使勁，那麼就有一定的可能可以順產。
3、 避開孕期出現"懸浮肚"的可能
營養過剩
"懸浮肚"出現的原因有很多，其中也有胎兒生長速度過快、體積過大的因素存在。所以在孕期，孕婦學會控制飲食就顯得非常重要。如果過度的"進補"，就容易導致營養在母體內堆積，也容易導致胎兒變成"巨大兒"。
所以孕期要科學的進食，補充胎兒發育所需的營養，以胎兒能夠吸收的范圍為准。如果有疑問的話，要及時的咨詢相關的醫生。
腹壁鬆弛
"懸浮肚"出現的另一個原因，可能是由於孕婦的腹壁的肌肉鬆弛。所以就需要在懷孕之前，通過適當的彈性運動，來改善腹壁鬆弛這種情況。但這要將究一個循序漸進的過程，如果短時間內運動量過大，對於身體也是一種不利的影響。
一般來說，"懸浮肚"最好的分娩方式就是剖腹產。但有些"懸浮肚"的孕婦由於胎兒的體積以及胎位等相對比較正常，入盆難度比較小，這個時候就有順產的可能。但選擇什麼方式分娩，最好是聽從醫生的建議，這對於孕婦和胎兒都更有保障。
你好，我是小禾媽媽有酒窩，很高興回答你的問題，我曾經是懸浮肚，重要事，我符合順產指標，所以找和經驗十足的醫生幫我順產
作為二胎寶媽，我5年剖腹產2個。這個問題我告訴你，十產九剖，並不是因為寶媽害怕疼痛，第一，現在的寶寶相比較30年前的個體都偏大，現在生活水平好懷孕期間什麼營養都不缺，這個是影響剖還是順的最直接原因，其次現在很多後期運動量少，都怕過量運動流產，第三最重要如果生不下來，5小時以上，極容易造成嬰兒缺氧，如果發生生產過程中嬰兒缺氧後期會有腦癱的概率，這個概率會很大。第四很多一胎媽媽都在所謂婆婆的語言中，順產好其實是順產花的錢少，很多一胎順產不下，又陰道側切，何必折騰自己呢！剖腹產現在技術很好，主要是為了寶寶好，羊水渾濁、缺氧，會影響寶寶的發育！期望對大家有用！
很高興能回答你的問題
首先，保持正常心態，無論是順產還是刨宮產，只要大人和孩子平平安安就挺好的！
我當初為了能順產每天遛彎一萬步，結果七個月的時候孩子頭位，又是趴，又是鍛煉的，結果孩子不為所動，懶得不行，結果只能刨腹產！
孕期寶媽的肚子，經常會被家人「觀摩」，看看肚子又變大了沒，看看肚形猜猜是男寶女寶，而每個孕媽的肚子也是各有特色。 有的肚子圓鼓鼓的，有的肚子尖尖的，而有一種肚子有一個名字叫做「懸浮肚」，不知大家有沒有聽說過？
這是女性在懷孕之後，肚子呈現出的一種形象狀態，也恰如它的名字所言，孕婦懷了寶寶之後，如果是懸浮肚，整個肚子都會向外向下擴張。如果從背部看，可能並不能看出這個女性的腰部有什麼異常，像是沒有懷孕一樣。
但如果從側面看，我們就可以看到，懸浮肚的女性，整個肚子幾乎都是向外突出懸空的。而且在懷孕中後期還會出現下垂的現象，甚至走路都要托著肚子進行，以免損傷腰部。
不過為什麼有些大夫卻說：「懸浮肚」以後順產怕是很困難，十有八九需要剖腹產。 面對這種情況，大家有沒有想過，到底是什麼導致了懸浮肚？快看看你中槍了嗎？
第一種可能性就是胎兒過大，如果是胎兒過大，那麼胎頭自然而然的也會增大。由此一來，胎頭很難隨之進入骨盆，胎兒會大面積的擠占母親肚子的空間，使肚子向前突出，出現懸浮肚的現象。
還有一種原因，不是受胎兒的影響，是由於母親體內羊水過多，導致的肚子不斷膨脹。羊水大面積的擠占肚子的空間，所以便形成了懸浮肚。
第三個，有一些產婦的腹壁肌肉可能會過於鬆弛，面對腹壁肌肉過於鬆弛，伸縮性可能不是那麼好。所以在懷有了寶寶過後，很有可能讓肚子不斷向外擴張，從而形成懸浮肚的現象，令人十分困擾。
除此之外，懸浮肚的形成原因，還有可能是由於女性的骨盆過窄導致的。因為在懷孕之後，隨著時間的增加，胎頭會漸漸地進入骨盆當中，如果骨盆過小，胎頭進不去，自然而然的就會形成懸浮肚。
以上四點懸浮肚形成的原因，快看看你中招了嗎？面對這種現象，專家也是直接指出：「十個懸浮肚，九個剖腹產」。 由此可見，懸浮肚在生產的時候，可要比普通的產婦要困難得多，幾乎都是要用剖腹產來完成的，如果是選擇順產，很有可能會發生各種各樣的危險。
聽到專家的建議，有很多孕媽表示擔心：「我就是懸浮肚，難道真的必須要剖腹產嗎？還是採用自然的分娩方式比較好，不想要剖腹產。」
其實，懸浮肚也並非是非要剖腹產不可，孕婦要想懸浮肚順產，必須過這四大關，只有通過這四關，生產才會順利進行。
第一步就是胎兒成功入盆，懸浮肚的形成原因，大家都有所了解了，很大的可能就是胎頭沒有成功進入骨盆，大面積擠占肚子空間。所以順產的首要條件，就是滿周數之後，胎頭能夠成功進入骨盆，如此一來，才能進行接下來的順產工作。
第二個，便是對產婦本身的體力要求，如果是一些比較瘦弱，或者是力氣比較小的產婦，醫生是不建議進行順產的。尤其是懸浮肚的產婦，如果想要順產，就必須要體力強健，蓄夠足夠的力氣，而且也要有充足的耐力，這樣是懸浮肚進行順產的保障。
產婦懂得用力，在醫生的指導之下，懂得什麼時候用力，什麼時候放鬆，產婦知道配合工作，並且能夠配合的很好，才能夠讓整個順產過程變得更加順利。
如果是懸浮肚孕婦想要採用順產，就必須要保持一個平和的心態。一旦心情太過緊張，很容易引起產道的壓縮，這時候更不利於懸浮肚順產的進行，所以保持一個良好的心態，也是至關重要的。
那麼，孕婦如果是懸浮肚，在孕期就要注意以下事項：
1.注意合理飲食，避免營養過剩
孕期如果是懸浮肚，那麼孕婦的行動就會更加的不便，胃口也會受到影響，最好是吃一些便於吸收的有營養的食物，吃飽就行了，不要貪嘴吃的過多，否則不僅會使胎兒過大，自身的體重也會直線上升，對於順產就會增加難度。
2.適當進行運動，增強自身體質
懸浮肚的孕婦，更加需要提高自身的體質，不要因為行動不便就總是躺著或者坐著，這樣只會讓自己越來越虛胖。孕婦可以每天適當的散散步，在醫生的指導下，做一些有利於順產的動作，讓自己更有力氣和耐力來面對高強度的順產。
「十個懸浮九個拋」，如何成為十個其中的那一個順產的產婦，還希望大家可以多多注意到以上幾點，最後，希望每個寶媽都能夠平安的誕下小寶寶，也希望每個寶寶都能夠 健康 平安的長大。
都說「肚子尖是男孩」，這是老一輩傳下來的經驗，但並沒有什麼科學依據。隨著 社會 的發展，傳統的重男輕女觀念也逐漸發生了改變。
前段時間在朋友圈看見一組孕照，從寶媽的背影根本看不出是孕婦的樣子，腰還是很細。但側面一看，有些視覺沖擊。
同樣是肚子尖尖，卻有些過分突出，看起來像是一個突出的子彈頭的形狀。
妥妥的就是傳說中的「懸浮肚」，都說懸浮肚是十產九剖。
前幾天朋友圈有更新了，「剖腹產，母子平安！」之前的傳聞也算得到了驗證。
什麼是「懸浮肚」呢？
實際上，「懸浮肚」又稱懸垂腹，是孕婦的一種特殊的「孕相」。
總結起來有三大特點：
1） 「背影殺手」
有「懸浮肚」的孕媽媽，從腰肢都比較纖細，即使是孕晚期，後背和側腰都很少長肉，從後面看很難看出是孕婦。所以，有「背影殺手」之稱。
2） 側面看比較「誇張」
後面看不出來，但側面看起來就很「誇張」，肚子很突出，又大又長。因為這種形狀的孕肚，孕媽往往腹部下墜的比較厲害，很多低頭都看不到地面。
3） 看起來像是在「懸浮」
整個肚子都是往前發展的，視覺上看起來感覺胎兒並不貼合母體，就像是懸浮在空中一樣。所以，形象的稱這種孕肚為「懸浮肚」。
為什麼「懸浮肚」十產九剖呢？
入盆難
入盆是分娩的前奏，在分娩前，一般胎兒都會蜷縮著身體，以頭朝下、臀朝上的方向進入母體的骨盆腔，做好分娩的准備。
懸浮肚大多數都會出現胎兒過大的問題，還會伴隨著骨盆前傾，造成頭盆不合，出現寶寶難以入盆的問題，順產會相對困難。
發力難
順產的時候，需要孕媽配合著醫生的指導，調整呼吸、配合宮縮用力。但「懸浮肚」的胎兒一般都集中在腹部，容易出現腹直肌斷裂的問題，孕媽媽腰部無法發力，也就為順產帶來了困難。
「懸浮肚」的准媽媽還面臨這三點尷尬
1）因為從後面很難看出是孕婦，增加了擠壓和碰撞的危險幾率，出門時一定要多加註意。
2）孕肚在前面比較突出，會導致孕媽的重心前移，行動很不方便，而且肚子過大，也會出現下垂的風險。孕晚期的時候更需要托腹帶來減輕負擔。
3）因為肚子過大，腹部肌肉嚴重撕裂，妊娠紋會更加明顯，面積也會更大。妊娠紋一旦形成就很難修復了，產後會影響美觀。對愛美的媽媽來說，是種「甜蜜的負擔」。
孕期注意控制體重，可以減少「懸浮肚」的出現
很多孕媽媽一確定懷孕了，就開始大吃大喝，擔心吃的少，寶寶吸收的營養不夠，會影響寶寶的發育。
這種觀念的錯誤的，而且很容易因為吃的太多，導致胎兒過大，出現「懸浮肚」。這樣加劇了寶媽順產的難度。
控制飲食
孕早期一般只要注意每餐的營養均衡就可以了，如果總是餓，可以放慢咀嚼速度，少吃多餐。既可以保證寶寶的營養充足，又可以增加飽腹感。
定期產檢
孕期體重都會增加，一般認為，整個孕期的體重增長在12.5kg左右為最佳。
孕前練好盆底肌的彈性就容易順產，還有腹直肌的支撐力以免形成懸垂腹。
❹ 社會上有哪些搞笑的大媽
現在社會不僅流行各種萌，還流行各種俏，各種大媽，各種窈窕。大媽們活躍在不同領域，有的沉潛，有的平淡，有的高調，她們情緒激揚，舉止「出格」，大年齡的外表下包裹著小年輕的蠢動，一個模型，一個範本，一個神采飛揚的「大媽族群」。
一、蘇珊大媽：
蘇珊大媽來自蘇格蘭鄉村，本名Susan Magdalane Boyle，成名於英國著名選秀節目《英國達人》。在英國ITV電視台的《英國達人》第一輪比賽中亮相，這位年齡有點大、長相有點糟、打扮有點老土的選手一亮開歌喉演唱伊蓮?佩姬的《我曾有夢》（I Dreamed a Dream）所有人的眼睛都瞪大了，震撼全場，紅透英倫，真正詮釋了何為「人不可貌相」。外表平凡卻滿懷夢想、才華洋溢的她，很可能復制另一位選秀奇葩保羅?帕茨(Paul Potts)的成功路，用歌聲扭轉人生。
二、蓋戳大媽：
2011年西安世園會上，為門票護照蓋戳成為園區的一道亮麗風景，期間，一位神情肅穆、表情淡定、染著紅指甲、頭蓋白色手帕的大媽，拿著一厚沓世園門票護照，奔碌在世園門票護照的蓋章台上蓋章，鑒於其地道的陝西「白頭巾」扮相、認真投入的舉止表情，以及誇張的神態，被網友封為「蓋戳大媽」，迅速躥紅西安世園會，成為大媽族群中又一的大媽。（註：世園門票護照是一種既可以當世園門票使用，又可以蓋戳留念的珍藏品，世園會園區里設有蓋章點，遊客可自助蓋戳，蓋滿戳的門票護照，可以珍藏留念，還可以升值，很多遊客紛紛為門票護照蓋戳）
三、西門大媽：
西門大媽原名楊鈞鈞，據聞曾是古龍生前好友，時常和丁情等人進行故事上的交流探討，因其家底豐厚，故不惜耗費巨資物色強大演員陣容及製作班底拍攝影片劇集以表示對大師的紀念，而她本人更是當仁不讓的居第一女主角之職。她敬業精神可佳，勇於向難度挑戰，劇中的香艷鏡頭絕不欺場，類似於「美人出浴」、「鴛鴦戲水」，「深情凝望」、「天仙下凡」等等的情節都是貨真價實的好戲。在她這么多部影視作品中，最具代表性又最具震撼力的，恐怕莫過於《西門無恨》這部連續劇了，自此劇亮相之後，她「西門大媽」的名號便風行千里。至少在一些論壇里是無人不知，無人不曉！
「西門大媽」實際歲數無從考究，據可靠資料記載，她曾經與古龍、丁情一起探討武俠，恐怕也是跟那個時代是脫不了干係了。從這點來推算，跟她一塊配戲的那些男主角們都跟她的年齡差一大截。無論如何，楊均均的確算得上是一名奇女子，即使冒著被人說是是非的難堪，她也依然故我，電視劇拍了一出又一出，印證了「走自己的路，讓別人說去吧」這句話。
四、泳衣大媽：
2011年7月20日，一張圖片爆紅網路，一個正在游泳的大媽，穿著黑色緊身「泳衣」、頭戴花紋泳帽，這件連體「泳衣」包裹著上身、頸部和整個頭部，僅露出兩隻眼睛和一張嘴。當她游泳時，便戴上了黑色的泳鏡，這時整個臉部便只露出一張嘴，乍一看，彷彿身上沾滿石油。據悉，該圖由某報記者在長春市南湖公園游泳區拍攝，經網友微博轉發，迅速紅爆網路，引發網友熱捧，也被網友稱為「泳衣蛙人」。
五、菜花甜媽：
東方衛視《中國達人秀》節目中，一位來自安徽農村的賣菜大姐，把帕瓦羅蒂經典歌劇圖蘭朵《今夜無人入眠》改編成了市井生活的賣場版，自創了一曲名為《送你蔥》的賣菜歌，令人驚艷，大受歡迎。甜媽驚為天人的演唱讓現場觀眾陶醉而瘋狂，相關視頻在網上被瘋狂轉載，網友稱其為「中國版蘇珊大媽」，菜花甜媽不負眾望，一路狂飆殺進中國達人秀總決賽，並在年度盛典「夢想之夜」取得年度亞軍。
菜花甜媽是亞洲范圍內唯一和蘇珊大媽同台獻技的人，並在對決中完勝蘇珊大媽，創造了新的神話，她的音樂天賦極強，華麗的高音和爆發力更是驚為天人，長相甜美又是菜市場之花，故被網友稱為「菜花甜媽」、「草根天後」。
六、風扇大媽：
來自韓國的「風扇大媽」，原名韓美玉，曾是八十年代小有名氣的藝人，20多歲結婚之後便從此退出藝壇，相夫教子，做貴夫人。之後，因不滿自己過大的臉盤被鄰居們稱為「電風扇大嫂」，於是按照「冒牌整容醫師」的指示，在自己的臉上注射了醫生給的矽素成分的注射液，甚至還直接注射了豆油和石蠟。最後，四方臉沒消除，反而臉比一般人還增大了三倍之多。「風扇大媽」對整容的依賴已經到了失去理智的地步，甚至自行往臉上注射食物油，其瘋狂整容行為實在令人震驚。目前韓某通過SBS電視台節目製作部的資助正在接受精神科的治療，等治好精神分裂症之後還會繼續做整形手術。
七、掃帚大媽：
「掃帚大媽」原名張秀芳，來自河北，是北京朝陽區一名環衛女工，丈夫長期患病，女兒上小學，全家的收入主要靠她當環衛工的工資，家境貧困。她每天清晨5點不到就要出門掃馬路，下午4點才能休息，工作之餘，她開始琢磨用掃帚玩出點花樣。「我以前練過太極拳，耍過太極劍，手腳比較靈活，就自己摸索出了一套『掃帚健身操』。」她笑著說，自己經常帶著一起掃地的同事們在路邊玩掃帚，一米多高的大掃帚像被施了魔法，在環衛工張秀芳的身上來回翻滾，用手中的掃帚玩得一手特別的才藝，因此而走紅於網路，並被多次邀請登台表演，被稱之為給力新民星、「掃帚大姐」，因其超高的知名度，故在這里稱之為「掃帚大媽」。近日，她因常上節目造成誤工以致被要求辭職。
❺ 中國大媽不一般，韓國大媽也不差，旅遊中各國大媽都是「啥樣」的
現在的生活條件越來越好了，更多的人開始注重精神享受了，在空閑的時間喜歡到處走走看看，祖國如此多嬌，名山大川，江河湖海，讓人陶醉其中。
而且在很多韓國大媽的心裡，有種與生俱來的「優越性」，覺得中國比不上韓國，所以她們到中國旅遊的時候是非常自豪，甚至想要炫富的，然而越會被事實打臉，因為她們只要逛一圈中國的超市就會被震撼住。
❻ 哺乳期三個月瘦了35斤，大圓臉變成了瓜子臉，是如何做到的
大概下午兩點多的時候，護士看我那麼痛，過來幫我檢查，說不是肚子痛，是疤痕痛，然後幫我給醫生說，醫生讓去照個B超，我就跟著護士走，護士要先去換件衣服就先等她(幸運就在這里了) ，在這同時，剛好產科主任經過我旁邊，看我這么痛，問我怎麼了，我說疤痕痛，去照個B超，她很認真的看了我一下，然後說過來我幫你檢查一下，我還以為要檢查我的宮口，我還說宮口沒開，她說你先躺著，接著就摸了一下我的肚子，然後說是疤痕痛，這么痛，都不知道是不是快爆了，現在手術吧，我去簽名會快點。當時我就懵了，被嚇的。
然後我問，那我先去做B超嗎，她說不做了，直接手術吧，然後馬上讓人做術前准備，還說要快點。之後就是各種簽名了，最後就是備皮插尿管，過程真的很快，最後在手術室門口等待的時間大概是下午3點20幾分吧。手術的時候主任還特意說了我的情況，然後助產的護士麻醉的醫師，忘記誰了，問了我好多遍我的血型(當時我還不懂，為什麼老是要問我，後來我老公說，醫生讓他簽名的時候說可能會大出血，讓做好獻血的准備) 。
因為是半麻，全程我都是清醒的，肚子開到最後的時候，他們就在討論說，真的好薄，都透明了。聽到這話我真的很慶幸，好在早點手術了，不然後果自己都怕。最後寶寶出來的時間是4點多點，我回到產房的時候還不到5點吧。
女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要 十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成「大屁股」的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把「大媽」的屁股給拉回來。
其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子里開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。
還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，皮膚變緊致，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這么多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！
產後減肥食物一定要選擇好
控制每日攝入的總能量。我們的身體就像一個大倉庫，消耗的能量就如同運出的貨物，而攝入的能量就如同運進倉庫的原材料。當我們消耗的很少，但攝入的很多時，我們的倉庫里的東西就會越積越多，這就如同我們的體重越來越重- -樣。因此，我們在飲食上要減少能量的攝入。
哺乳期的媽媽們可以將自己每天主食一半的量換成粗雜糧或薯類，副食方面不能只吃大魚大肉，要注意蔬菜水果的攝入，每天蔬果的攝入量要佔到總食物量的1/3-1/4。粗雜糧及蔬果中的膳食纖維可以有效的降低哺乳媽媽攝入的總能量，此外，膳食纖維可以增強寶媽的飽腹感，從而促使寶媽體內通過分解脂肪來供能。
出了月子就瘦了三十多斤
❼ 同樣是生孩子，有的產後衰老十歲，有的紅光滿面為什麼差別這么大
基因有60%的問題，剩下40%跟你保養不保養有關系，保養還得是正確保養，錯誤保養一樣衰老
跟年齡和體質有關，年輕的恢復快。
1.個人體質不一樣。
2.保養和不保養也是有區別的。
3.老公和婆婆也不一樣，有的體貼你幫你分擔，有的是導致你憔悴的「良葯」。
我生孩子後，衰老一些，剖腹產，產後第二天就嚴重貧血，大夫開了2種貧血葯同吃(一種國產的，一種進口的)，吃了一個月，最後下奶時，也吃了些阿膠，貧血好了。但現在陰虛體質，怕冷，易疲乏，易上火感冒。現在北方的早晚也不太熱，大街上好多人穿短袖赤膊，光腿短裙。我穿裙子，要穿絲襪，怕冷。我開始吃西洋參了。吃了三四天，等待效果中……，我愛美，好打扮，臉上氣色也不如以前，很怕衰老。同學媽媽說，我生了二寶也沒變，還和以前年輕。其實，眼角紋，白頭發慢慢也出現了。我媽媽60多了，很顯年輕，背部挺拔，以前生病也做過手術，但保養很好，不顯老。我崇尚自然美，淡妝。光潔的皮膚，挺拔的身材，旺盛的精力……時常調理一下，讓衰老來的慢些。
第一每個人體制不一樣，新成代謝速度也不一樣，我建議生完孩子好好坐月子，月子期間吃點中葯好好調理生體，多吃點補氣血的餐食，保持好心情才是最重要的！
因為老公的差別很大呀，世界上的幸福都是一樣的，而不幸的人卻各有各的不幸。
年齡相差大有關系，其次最關健是好與壞的心情，有些重男輕女的家庭，一看見產婦生女孩子，就被冷落在一邊無人照顧，月子里也不吃得很好，這產婦自然就衰老快，而有些婦女生了寶貝兒子的，一家人樂融，做奶奶的恨不得把最好的東西，煮熟放在產婦面前，特別是那些富有家庭，把產婦供著吃喝玩樂，產婦樂開花，臉上紅潤如紅富士，身材又飽滿，這些都和生兒子心情和家庭貧富相差的現象。
我是39周多發動的.孕檢照B超羊水一次比一比少，以為最後可以刨的結果正在午睡，突然破水加見紅，之前也看了不少文章，所以直接叫了120，到醫院後，醫生告訴我今天先不處理我，第二天催產，我破水了不能坐起來，只能躺著，非常不舒服，沒想到晚上9點多開始肚子疼，就跟來月經是的，肚子微微疼，我就開始記錄宮縮時間5分多鍾一次，然後10點多越來越疼，我是特別怕疼的，平常痛經我都忍不了，得吃止疼片的，沒想到生孩子我居然沒有大哭大叫，在不宮縮的時候我居然能睡著，就這么熬，我看著表10點11點，我心想頭胎開前三指肯定特慢，這時護士來內斂開2指了，我覺得我還得熬十個個小時，然後12點開始一疼就想拉粑粑，就讓家人給揉揉腰，就這樣到2點多，想拉粑粑的感覺越來越強烈，我沒用上無痛，最後叫護士來一查開4指了，我稀里糊塗的就被推進了產房。
在產房裡，護士一直問我的信息，我真不想說話，又不能不回答，可是我實在想拉粑粑，護士一內檢開了7.8指了，從病房到產房5分鍾的時間，我就從4指開了7.8指，然後我又一次宮縮的時候內檢查十指全開了.我聽護士們聊天，說我是因為後邊開的太快了，所以想拉粑粑的感覺強烈.全開了以後馬上就上了產床，生半天也沒生出來，醫生說我沒勁，老讓我使勁，我還是生不出來，結果給我側切了，後來我看醫生不耐煩了，說了一句讓她出來吧，就在我肚子上一按，凌晨4點29分孩子就出來了，6斤2兩.
女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要
十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成「大屁股」的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把「大媽」的屁股給拉回來。
其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子里開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。
還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，皮膚變緊致，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這么多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！
坐月子是女人一生中改善體質的黃金期，坐好了可以年輕十歲，幸福一生，這是中國人的講究，也是從實踐中得出來的經驗。
運動調養護理，在產後應根據自己的身體恢復情況慢慢的增加運動量，不要老是躺在床上不雲貴，下床適當的活動可以促進子宮、身體器官和肌肉的恢復，可以做一些簡單的產後體操，但要有個度以不感覺到疲勞為限度，這樣對身體的新陳代謝和形體恢復都有不少的好處。
心情調養護理，心情舒暢是很重要的，產婦要保持心情愉快，不要大喜大悲，有個舒適、安靜、陽光充足的環境休養。
飲食調養護理，很多人可能覺得月子餐像平時一樣吃就行，其實不是的，在月子期間產婦要注意飲食搭配，每天要葷素搭配做到營養均衡，切記不要過量及偏食，不要太油膩和辛辣有刺激性的食物，以高維生素、高蛋白、容易消化的食物為主，保持大便通暢。我是廣東人，我們的習慣坐月子是吃雞酒和豬腳姜等等，但這些都建議等惡露結束後再吃，因為這兩樣都是有點刺激性的食物。
生完孩子月子期間，是氣血均虛的時候，體質較差，產後注意營養漸補，不可營養過剩，造成產後肥胖不下。產後滿月可用中葯汗蒸發汗，排除體內寒氣。
很多寶媽都有這樣的疑惑：為啥有的人生完孩子像老了10歲，有的人卻少女感爆棚，特別顯年輕呢？
一般來說，顯老很正常，生孩子消耗女人精氣，女人產後普遍身體受損。而且，生完孩子就要熬夜、餵奶、照顧寶寶，很容易把女人熬成黑眼圈、沒氣色的黃臉婆。但是，有的女人生完孩子不老還顯年輕是怎麼回事呢？這就是產後注意護理和沒注意護理的差別。
子宮的月經功能可以促進女性造血系統的更新，還能幫助排除體內毒素，加快新陳代謝。而子宮 健康 是女人顯年輕的根源，尤其是卵巢的 健康 ，更是女人延緩衰老的關鍵。所以，寶媽產後千萬不要忽視對子宮的護理。不管是順產和剖腹產，產後都要好好保護子宮。像產後晚些時候同房，給子宮足夠的恢復期，多吃一些補宮的食物，有條件去醫院做一下護宮治療等，都能對子宮起到保護和護理作用。
熬夜對女人傷害最大，最明顯的傷害就是讓皮膚暗淡無光，精神不振，加速衰老。所以，寶媽產後還是少熬夜，盡量晚上多休息。如果孩子黑白睡顛倒，就想辦法讓寶寶白天少睡一會兒，這樣晚上寶媽就能跟孩子一起早早入眠。寶媽千萬不要等孩子睡著起來熬夜玩手機，這不僅容易加速衰老，對眼睛也不好。如果可以，寶媽盡量讓家人晚上幫忙照顧孩子，只有休息好才會顯年輕。
寶媽生完孩子後，一定要注意運動。尤其是剖腹產的寶媽，早些進行適當的運動可以加快身體恢復。而且，運動得當不僅可以使寶媽恢復體型，還能使子宮更快恢復 健康 。如果注意做一些腹式運動和提肛運動，還能加快子宮恢復和讓私處變得緊致。當然，運動要量力而行，寶媽不能為急於恢復身材而運動過度，給身體造成二次傷害。
膠原蛋白，是維持人體正常活動不可或缺的重要成分，也是讓女人顯年輕的一個關鍵。女人產後，如果體內膠原蛋白不足，臉色就會暗沉，出現衰老跡象。所以，寶媽產後可以多補充一些富含膠原蛋白的食物，像豬蹄湯，不僅富含膠原蛋白，還能增加哺乳奶量，對自己和寶寶都很好。
不想產後顯得老10歲，寶媽一定要注意這幾個產後護理的關鍵點。這樣，你也能越來越年輕。
❽ 大屁股女明星有那些
大屁股女星，國外首推【金·卡戴珊】，她的豐乳肥臀在美國那是相當知名的，還發起過打假活動，證明自己的屁股就是貨真價實的大！
國內的話，以前覺得是【李玟】，她的翹臀很有名，常常在紅毯，MV裡面展現自己的魅力；
不過，現在看來，馬來西亞歌手【茜拉】有過之而無不及啊，而且，我看天天向上裡面，她和她爸爸、妹妹一起上節目，她妹妹的屁股也很大的說，看樣子她們家的女性都是大屁股。
屁股雖然是翹一點好看，但怎麼看這些特大號的臀部，還是有些不習慣，因為實在太大了！！
❾ 臀部比較豐滿的女人，在穿衣搭配上有何小技巧
身體纖細的女生買衣服最不需求擔憂了，如今人都喜歡瘦瘦的身體，所以很多衣服也都是按纖細的身體來設計的。胖人穿上之後，基本穿不出衣服該有的滋味！特別是臀部大的女生，穿什麼衣服都穿出一種大媽的滋味！假如你也是臀部大的女生，該如何穿衣搭配呢？臀部大的女生穿衣技巧有哪些？
除了以上幾種根本的遮蓋胯寬的穿衣搭配外，還有留意平常多運動，避免肉肉都累積到屁股上顯得跨更寬，晚飯後盡量少吃高脂肪高熱量
❿ 小腿肉才是好身材，動漫里擁有小肉腿的女角色有哪幾位
胖女孩也有春天，動漫里體態豐腴，略胖的女角色還是很受歡迎，這樣抱起來會很有肉感。
1.lovelive
東條希
大媽曾經也是個美人，現如今是發福了，這樣子的身材想必喜歡的都是重口味了。
微胖的女生是治癒系女神。