① 人體的八個排毒閥門
人體的八個排毒閥門：
1、情緒：生氣不可怕，但是學會放下，過去就過去了；
2、肝臟：熬夜、光吃肉食及垃圾食品就會關閉肝臟的排毒閥門；
3、腎臟：打點滴、吃冷飲、關閉腎臟的排毒閥門；
4、大腸：便秘關閉大腸的排毒閥門；
5、肺：抽煙、喝酒、熬夜、空調關閉了肺的排毒閥門；
6、淋巴：吃醫葯、空調、穿露透的衣服關閉了淋巴的閥門；
7、子宮：避孕、月經不調、貪涼，關掉子宮的排毒閥門；
8、皮膚：化妝品、空調、電腦手機輻射，關掉皮膚的排毒閥門。
大家關注一下自己的排毒閥門[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
② 體內毒素大該如何排毒
以下是排毒方法：
1、蘿卜是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關系最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成冷盤都可以
2.百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
3、按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
4、排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
5、深呼吸。每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
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身體排毒的好處：
1、促進營養以及葯物的吸收
當內臟的毒素被清除之後，臟腑的運作功能會更加順暢，既能夠提高對食物營養的吸收，還可以減少服用葯物後的一些不良反應以及副作用，加強葯物的效果。
2、排出內臟的毒素，身體內部環境得到凈化
血液里的毒素，以及五臟六腑的毒素，要是能全面清除的話，那麼好處自然是很大的。血液能得到凈化，特別是患有心血管疾病的人，例如高血壓、高膽固醇等患者，在排毒之後，血液的年度、膽固醇、血尿酸等都會出現一定程度的下降，血流的速度加快了，血液循環暢通，就能為細胞、臟腑器官提供新鮮干凈的血液，身體的內部環境得到了很大的改善。細胞和器官活力恢復之後，可以有效延長身體的壽命。
3、減輕臟器的負擔，降低發病率、減慢病情速度
毒素排出來之後，臟器的負擔減輕不少，免疫力也得到了提高，原本處於亞健康的身體，也在逐步得到改變，可以降低發病率，特別是腦梗、心梗等重大疾病。
對於慢性疾病患者來說，可以減慢病情的發展速度，加快慢性疾病的恢復，還能減少發病次數。
4、改善臟腑的功能，提高身體的自愈能力
提高臟器的自我修復功能，自愈能力自然也會加強。例如，排毒之後，肝功能的轉氨酶指標會下降，糖尿病患者的血糖值也會下降一些。
③ 人體六大排毒通道
1、腸道
腸道是人體重要的消化器官，也是人體最大的排毒器官，腸包括小腸、大腸和直腸3大段。大量的消化作用和幾乎全部消化產物的吸收都是在小腸內進行的，大腸主要濃縮食物殘渣，形成糞便，再通過直腸經肛門排出體外。
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2、泌尿系統
泌尿系統由腎臟、輸尿管、膀胱及尿道組成。其主要功能為排泄。排泄是指機體代謝過程中所產生的各種不為機體所利用或者有害的物質向體外輸送的生理過程。
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3、皮膚
皮膚包在身體表面，直接同外界環境接觸，具有保護、排泄、調節體溫和感受外界刺激等作用的一種器官，是人的身體器官中最大的器官。
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4、呼吸道
呼吸道，respiratorytract，是肺呼吸時氣流所經過的通道。呼吸道分為上、下兩部分：鼻、咽、喉合稱上呼吸道。氣管、支氣管和肺部器官，合稱為下呼吸道，或稱為氣管樹。氣管樹是隨著動物的進化逐漸復雜化的。
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5、血管
血管是指血液流過的一系列管道。除角膜、毛發、指（趾）甲、牙質及上皮等地方外，血管遍布人體全身。血管按構造功能不同，分為動脈、靜脈和毛細血管三種。
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6、淋巴
淋巴也叫淋巴液，是人和動物體內的無色透明液體，內含淋巴細胞，部分由組織液滲入淋巴管後形成。淋巴管是結構跟靜脈相似的管子，分布在全身各部。
淋巴在淋巴管內循環，最後流入靜脈，部分組織液經此流入血液往復循環。淋巴存在於人體的各個部位，對於人體的免疫系統有著至關重要的作用。
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排毒一身輕清腸排毒的九大方法
1、每天一餐用水果代替正餐
維C、維E都有排毒的效果。維C每天不要超過一克，否則會引胃酸過多，還會影響生育。維E每天不能超過200毫克，否則副作用非常大，比如肌肉肌萎縮。
3、空腹喝蜂蜜
蜂蜜自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。
4、多吃黑木耳
黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。
5、空腹喝涼牛奶
空腹喝冰牛奶可通便，一是因為冷的刺激會加速腸道運動，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
④ 毒素沉積易致癌！專家：每天跳10分鍾，排毒力強30倍
【泰‧波林吉（健康研究者）】 這是一個「雞生蛋，蛋生雞」的難題，負面的心理狀態真的該為身體疾病負責嗎？還是先前早已存在的疾病導致不好的心理狀態？那運動又該如何解釋呢？久坐的生活型態，究竟是負面情緒（或精神狀態）的因還是果？我相信這些情況都有真相，以下提供一些原因及技巧，破解這些有毒且破壞性十足的惡性循環：1.流汗可排除身體的神經化學毒素
「規律運動」是預防癌症最有利的武器，主要原因是： 運動讓身體流汗，而流汗是身體排毒的重要方式之一。 這些毒素除了潛在的致癌性，還會直接影響腦神經化學，改變思考及接收外界訊息的方式。像是「意識模糊症」和「記憶消退」的狀況，也包含許多更嚴重的心理問題，例如：痴呆症，已逐漸和長存的內在毒素連結，若化學毒素持續留在體內，沒有隨汗水而排除體外的話，最終將導致疾病。 身體有兩種不同的汗腺—遍及全身的「外分泌汗腺」，和只存在於頭皮、腋下及生殖部位的「內分泌汗腺」。你身上約三百萬條的汗腺能幫助調節自主神經系統、增加體溫，或許，更重要的是「排毒」。 流汗也能釋放出抗菌物質，像是能抑制皮膚上的微生物和幫助預防皮膚感染的天然抗菌素。流汗的確是身體免疫系統的重要元素，這也是為什麼你需要它規律的幫助身體保持清潔和不生病。 一篇發表在《環境與公共衛生》期刊的研究報告指出：「長久觀察下來，流汗能促進健康，不只是透過運動，一些足以產生熱度的行為，同樣也能促進健康，例如：羅馬浴、原住民汗屋、斯堪地那維亞桑拿（乾熱、相對溼度介於四十％到六十％），以及土耳其浴（有蒸氣的）。」 關於砷、鎘、汞、鉛這些毒素的排除，同一篇研究補充說明：「有趣的是，流汗不只能加速有毒物質排出，還可能會增加不同毒素的排出⋯⋯尤其是特別持久的阻燃劑和酚甲烷。」【泰‧波林吉（健康研究者）】 這是一個「雞生蛋，蛋生雞」的難題，負面的心理狀態真的該為身體疾病負責嗎？還是先前早已存在的疾病導致不好的心理狀態？那運動又該如何解釋呢？久坐的生活型態，究竟是負面情緒（或精神狀態）的因還是果？我相信這些情況都有真相，以下提供一些原因及技巧，破解這些有毒且破壞性十足的惡性循環：1.流汗可排除身體的神經化學毒素
「規律運動」是預防癌症最有利的武器，主要原因是： 運動讓身體流汗，而流汗是身體排毒的重要方式之一。 這些毒素除了潛在的致癌性，還會直接影響腦神經化學，改變思考及接收外界訊息的方式。像是「意識模糊症」和「記憶消退」的狀況，也包含許多更嚴重的心理問題，例如：痴呆症，已逐漸和長存的內在毒素連結，若化學毒素持續留在體內，沒有隨汗水而排除體外的話，最終將導致疾病。 身體有兩種不同的汗腺—遍及全身的「外分泌汗腺」，和只存在於頭皮、腋下及生殖部位的「內分泌汗腺」。你身上約三百萬條的汗腺能幫助調節自主神經系統、增加體溫，或許，更重要的是「排毒」。 流汗也能釋放出抗菌物質，像是能抑制皮膚上的微生物和幫助預防皮膚感染的天然抗菌素。流汗的確是身體免疫系統的重要元素，這也是為什麼你需要它規律的幫助身體保持清潔和不生病。 一篇發表在《環境與公共衛生》期刊的研究報告指出：「長久觀察下來，流汗能促進健康，不只是透過運動，一些足以產生熱度的行為，同樣也能促進健康，例如：羅馬浴、原住民汗屋、斯堪地那維亞桑拿（乾熱、相對溼度介於四十％到六十％），以及土耳其浴（有蒸氣的）。」 關於砷、鎘、汞、鉛這些毒素的排除，同一篇研究補充說明：「有趣的是，流汗不只能加速有毒物質排出，還可能會增加不同毒素的排出⋯⋯尤其是特別持久的阻燃劑和酚甲烷。」2.有氧運動使血液和氧氣流動
身為一位前健美運動員，我十分熟悉重訓和有氧訓練對於心血管的益處。當你 透過激烈運動用盡全身力氣時，能夠提升心跳率，也能最大化攝氧量，這對於你的心臟、肺、血管有所幫助 。無論你喜歡騎腳踏車、走路、跑步、游泳，甚至是跳舞，一天進行不間斷的體能活動至少二十分鍾，一個星期三次，每次達到最大心跳率的六十％（或更多），能幫助你感覺更好、睡得更安穩、想法更正面，也會有更好的生活品質。 普遍認為，我們每周必須至少投入一百五十分鍾的中度有氧運動，包括像是健走、游泳或割草；或是每周七十五分鍾劇烈的有氧運動，像是足球、籃球、跑步和倫巴舞。無論你能做什麼運動，都要讓心臟依你年紀該有的速率跳動，二十歲的人應該要每分鍾一百三十到一百五十下；六十歲的人則為每分鍾一百零四到一百二十下，這是預防疾病的理想指標。 要記得，為了讓氧氣傳送到身體的正確位置，你必須使盡全力，讓心跳率在規律基礎下進行。細胞生長、產生能量、排除廢物、解毒及營養代謝、酸鹼值平衡、免疫力等都需要氧氣，在追求更健康的生活之時，不要輕忽了它。3.為你的淋巴彈跳吧！
人們常會問我，是否有某項運動完全兼顧了心跳率和排毒作用？我的答案是：所有的「有氧運動」都是有益處的，反復彈跳則特別有益，因為它在活化淋巴系統的同時，也能最大化的去除毒素和癌細胞。 彈跳床基本上是一個迷你彈簧墊，因為其活動身體的方式，而成為最佳化淋巴系統的最有效方式之一。「淋巴球」是淋巴系統的初級細胞，占白血球約二十五％，它能帶出並清除異常的身體細胞，包括癌細胞。 不管你的身體活動程度有多少，血液會不間斷的循環，清除組織與細胞中的毒素，但淋巴不一樣，淋巴只會在你活動的時候才運作。這也是為什麼現今社會中，「久坐」是大部分人的殺手，他們的淋巴無法自己運作，進而演變成疾病和可能的早逝。 在我前一本著作《另類療法抗癌聖經》中說明過，一天只要彈跳十到二十分鍾，就能幫助淋巴增強運作三十倍，也讓淋巴球的運作增加五倍，彈跳是一種無害的有氧運動的方式，它也提供了無人能及的好處，彈跳運動能讓你在金錢和時間上有最大的實質效益。4.訓鍛煉肌肉、減少身體缺氧
我同時也是循環重量訓練的愛好者，在健身生涯中學到的一件事：只要持續、適當的做有氧並結合重量訓練，不但能有效增強心臟、肺和免疫系統，還能製造肌肉和消除肥胖。「循環訓練」是指：透過重訓器材做一段時間的循環訓練，基本上總共不超過四十五分鍾，以較輕的重量做較多的次數，一次約二十下。每次的運動應該要緩慢且專注在動作的「相反向」，例如：做向下彎舉啞鈴的動作，相反向則為向上舉的動作。簡要的說，循環訓練是一種緊綳但較輕量的訓練方式，它能增加心跳率並增長肌肉，同時減少身體缺氧。 雖然，根據一篇發表在《免疫學和生物細胞學》期刊的研究指出，依照人的身體素質，較重量級的低氧訓練不一定是種傷害；但若想避免癌症和慢性病，我則建議每日做較低強度、連續多次的訓練較好。你的身體能排毒，但不代表無意間暴露在毒素中時，能用「豁出去」的態度面對它。所以，你所攝取的食物和飲料對整體健康十分重要。 然而，可悲的是，大部分人稱之為「食物」的東西，只是一堆經過加工、長得像食物的化學大雜燴，這些「食物」違反身體自然的生理機能，也是營養攝取的悲哀。成千上萬的化學物質以食物的樣貌販賣，許多甚至從未經過嚴格審查，這表示我們對它們如何影響身體所知甚少。 同時，不同的研究者和實驗者已研究最常見（特別是被認為會致癌）的「食物」，其中許多可能是你十分熟悉且認為是健康的食物⋯⋯你可以開始思考要如何避免下列食物：
- 氫化油、部分氫化植物油
- 精緻糖
- 味精、阿斯巴甜及興奮性神經毒素
- 基因改造作物和農葯
⑤ 出汗是不是一種排毒的表現
出汗是身體排毒的表現?
不一定，
人體各個器官每天都在進行運轉，以此來維持身體正常的活動。當我們在運動的時候，皮膚的毛孔處於舒張的狀態，運動後出了一身大汗，脂肪也在發熱燃燒，很多人往往會感覺到酣暢淋漓，其實經常運動出汗，身體內多餘的毒素也能夠排出體外，對於人體健康的確是有益的。
但是如果你沒有大量運動，只是稍微活動一下筋骨，身體就經常出汗，甚至在夜間熟睡的時候出汗，這個時候就要提高重視了，或許是疾病來臨的信號，別對它視而不見。
若身體常有這三種汗，或是疾病來臨的徵兆
手腳容易出汗，常有舌苔厚膩的情況
有的朋友在日常生活中，一緊張就容易手心出汗，整個人都感覺非常的燥熱，其實這主要是由情緒波動引起的，但是若你在正常情況下，稍微一活動，手腳就容易出汗，這個時候可以照鏡子，觀察一下自己的舌苔，若是存在舌苔厚膩、口苦口乾的情況，很有可能是體內濕熱氣太重了。
體內濕氣重的人，脾胃對於水分的調節運輸能力會下降，從而引起日常生活中，很多人容易有手心、腳心出汗的情況。對於這種情況，大家在平時可以多吃一些健脾祛濕的食物，比如山葯、苦瓜、薏米、紅豆等，來清除體內的濕熱氣。
夜間睡覺易出虛汗
夜間睡覺時候出汗又被稱為盜汗，一般來說人體內的溫度能夠進行自我調節，來維持身體恆溫的狀態。我們在夜間睡覺的時候，身體內的器官也會進入休眠的狀態，若是經常在熟睡中出汗，可能是體內血糖偏低引起的。
⑥ 如何排毒
1、喝水排毒
人體有百分之七十都是水，足以體現水對於人體的重要性。如果人體缺水，身體細胞就沒辦法正常代謝，不能完全排出體內的毒素，而多喝水可以促進腸胃蠕動，緩解排便，順利排出毒素。
2、每晚徹底清潔肌膚
毛孔打不開，臟物會堵塞在皮膚里，進而阻礙皮膚毒素的排出。所以，排毒要先疏通毛孔，除了每晚清潔肌膚外，最好每周一次蒸氣浴，能促進肌膚代謝，排毒養顏。
3、充足的睡眠
人體處於睡眠狀態時，是細胞進行修復並補充所需養分的最佳時期，如果長期睡眠不足，受損細胞就無法得到修復，每天保證7小時的睡眠，並盡量在午夜12點前進入深度睡眠狀態，至關重要。
4、運動
運動才能讓自己的體能時刻處於健康的狀態，那麼健康的養生一定不能夠少了運動。而且人們在運動中，加速汗液的排出，那麼毒素也就會通過汗液及時的從人體內排出。
5、吃青色的食物
按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
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1、粗糧水果排毒
多吃粗糧和水果可以有效促進腸道蠕動，提高代謝能力，使體內的廢物和毒素順利排出，身體得以凈化，氣色也會逐漸變好，而且還有利於減肥哦。
2、彈跳
彈跳有助於體內血液循環加快，刺激下肢靜脈，將全身毒素通過血液經由某一排毒器官排到體外，平時多做些健美操、跳繩等簡單的運動，既能排毒，又顯活力。
3、慢跑
慢跑不僅可以減肥也可以幫助體內毒素排出，慢跑時要調整呼吸，盡可能大地擺動和舒展手臂，刺激免疫系統提高抵抗力、降低膽固醇和高血壓，所以大家運動時可以選擇慢跑哦。
4、保持優質的睡眠
熬夜晚睡的危害大家都知道，它會讓你的身體代謝減慢，內分泌失調，導致各種肌膚問題出現，甚至反而會變胖。為了讓身體循環代謝加速，最好在11點前睡覺，讓身體早早進入排毒狀態。
參考資料：人民網-如何順利排出體內毒素 十招讓你排毒養顏擁有好氣色
⑦ 人體中什麼器官解毒能力最強
是肝臟!他的功能如下:
肝臟是人體最大的腺體，它在人的代謝、膽汁生成、解毒、凝血、 免疫、熱
量產生及水與電解質的調節中均起著非常重要的作用，是人體內的一個巨大的「化
工廠」。
一、 代謝功能：
①糖代謝：飲食中的澱粉和糖類消化後變成葡萄糖經腸道吸收，肝臟將它合
成肝糖原貯存起來；當機體需要時，肝細胞又能把肝糖原分解為葡萄糖供機體利用
。
② 蛋白質代謝：肝臟是人體白蛋白唯一的合成器官；γ球蛋以外的球蛋白、
酶蛋白及血漿蛋白的生成、維持及調節都要肝臟參與；氨基酸代謝如脫氨基反應、
尿素合成及氨的處理均在肝臟內進行。
③ 脂肪代謝：脂肪的合成和釋放、脂肪酸分解、酮體生成與氧化、膽固醇與
磷脂的合成、脂蛋白合成和運輸等均在肝臟內進行。
④ 維生素代謝：許多維生素如A B C D和K的合成與儲存均與肝臟密切相關。
肝臟明顯受損時會出現維生素代謝異常。
⑤ 激素代謝：肝臟參與激素的滅活，當肝功長期損害時可出現性激素失調。
二、膽汁生成和排泄：膽紅素的攝取、結合和排泄，膽汁酸的生成和排泄都由
肝臟承擔。肝細胞製造、分泌的膽汁，經膽管輸送到膽囊，膽囊濃縮後排放入小腸
，幫助脂肪的消化和吸收。
三、解毒作用：人體代謝過程中所產生的一些有害廢物及外來的毒物、毒素、
葯物的代謝和分解產物，均在肝臟解毒。
四、免疫功能：肝臟是最大的網狀內皮細胞吞噬系統，它能通過吞噬、隔離和
消除入侵和內生的各種抗原。
五、凝血功能：幾乎所有的凝血因子都由肝臟製造，肝臟在人體凝血和抗凝兩
個系統的動態平衡中起著重要的調節作用。肝功破壞的嚴重程度常與凝血障礙的程
度相平行，臨床上常見有些肝硬化患者因肝功衰竭而致出血甚至死亡。
六、其它：肝臟參與人體血容量的調節、熱量的產生和水、電解質的調節。如
肝臟損害時對鈉、鉀、鐵、磷、等電解質調節失衡，常見的是水鈉在體內瀦留，引
起水腫、腹水等