① 表示心情不好的句子發朋友圈
分享一些表達心情不好的句子，有日常句、唯美句和無奈句~
日常句：
碎了一地的諾言，拼湊不回的昨天。
人生總是這么多無奈的事，明知不應為，卻是無可奈何。
好感可以保持很久很久，但也真的說沒有就沒有。
總在等著那一天，能忘記昨天的自己，忘記那些寂寞和悲傷。
天空藍得再怎麼看也看不清楚了，我總是在希望中絕望。
奈何橋永遠是一個終點，也是一個起點。
總有些牽掛，舊的像傷疤，即使不碰它，也會隱隱的痛。
已有歲月可回首，卻無情深共白頭。
關系就像一張紙，破碎了，再怎麼拼湊都有裂痕。
有時候，表面上不動聲色，其實內心早已風起雲涌，難過的想哭都哭不出來了。
② 形容心情不好的圖片
形容心情不好的圖片如下：
影響一個人之內心心情變化的因素，大概有兩種：
內在——個人因素的影響：
個人包括：個體條件、情結信息、情感、思想、觀念、心境位置、意念的掌控、心理與生理的需求等等。
外在——環境因素的影響：
環境包括：感覺器官接收的信號——色彩、聲音、時間、地點、事件的引發，以及生理方面——化合物、氣味或葯物對體內器官的作用等等。如：
顏色會影響心情。心理學家們研究發現，人類的心情與色彩之間有著十分密切的關系。一個人對色彩的選擇，隱含著個性方面的許多信息。
(2)心情煩的圖片唯美擴展閱讀：
心情不好的緩解方法：
第一、積極的自我調整，比如提高自信，積極轉移注意力，甚至當心情特別煩躁的時候，問題已經特別嚴重，可以合理的宣洩，比如和好朋友一起唱歌、聊天或者適當的運動，比如游泳、跑步、打羽毛球等，這些都可以非常有效的宣洩自己的煩惱情緒，或者可以保證充足的睡眠，因為研究表明充足的睡眠對於緩解煩躁、壓抑、焦慮等負面情緒有非常好的效果。當自己心情特別煩躁的時候，也需要減輕對這件事情的關注，轉移注意力到自己的工作和生活上，做好自己應該做的事情。
第二、對於嚴重的心情煩躁的患者，可以考慮葯物治療或者心理治療，心理治療方面可以考慮認知行為療法、森田療法、精神分析療法等，比如最常用的森田療法，對於自己的心情煩躁的問題要學會隨遇而安，不應該過分的給予關注，因為過分的關注自己心情煩躁的問題，每天沉浸其中，每天思考，越是關注，越是反復去想，反而會得不償失，這種心情煩躁的問題反而更加嚴重，不如學會關注當下。
③ 2020唯美心情說說帶圖片：沒人愛你也要好好愛自己
1、感情從來不是忍受，不是一個人的死撐，而是彼此的認定。
2、剪過短發，留過長發，愛過爛人，紅過眼睛，看透愛情。我們一直都在賭，可以哭但不要認輸。
3、千萬不要和那個苦追你很久的人在一起，除非是因為愛 。
4、自己喜歡的東西就不要問別人好不好看
5、不要哭，真難看。哭也不會改變什麼，這個世界從來不曾對任何人溫柔。
6、希望你偶爾矯情卻不矯揉造作，毒舌卻不尖酸刻薄。對每個人真誠，對每件事熱忱。
7、你喜歡上了一樣東西A，嫌貴，買了一堆便宜的BCD自以為能當替代品，到最後發現你還是心心念念想要A。所以，在個人接受能力范圍內買你最想要的那個，才是最省錢的消費觀。戀愛也一樣，都別將就。
8、沒有哪種愛情，需要你放棄尊嚴作踐自己，要你去受罪吃苦。愛情或許會讓你流淚，會讓你嫉妒生氣。但它最終是溫暖的，能給你安全感。如果不是這樣，那要麼愛錯人，要麼用錯方法。與其受罪，還不如單身呢。沒有你想要的擁抱，那就先學會一個人堅強吧。
9、當你在猶豫的時候，這個世界就很大;當你勇敢踏出第一步的時候，這個世界就很小。等到有一天你變成了你喜歡的自己的時候，誰還會質疑你的選擇不靠譜呢?你已經變成更好的你了，你一定會遇到更好的人。 盧思浩
10、被人欺負了，喊一句：我去找我哥。這是多少女生從小的夢想啊。
11、新的一年，要麼瘦下來，要麼接受胖的自己。
12、壞情緒不要去說給別人聽，晚上不要熬夜，天冷多穿衣服，沒人愛你也要好好愛自己。
女生要好好愛自己的句子
把綠葉修剪一番，花朵呈現出美麗的姿態。咖啡豆最終在咖啡師的手中，也呈現出其獨特的風味。不管是否七夕，作為一個女生，都要好好愛自己，才有能力去愛別人。
女生要好好愛自己的句子
一、現在你沒有資格談夢想，談任何不切實際的東西，沒有經濟基礎，女生一定要獨立。。誰都沒有過錯，誰都沒有罪，要好好愛自己，好好愛生活，那樣，幸運之神才會眷顧你，不要抱怨，不要悲傷，這些都會成為過去，不要恨它，不要怪罪它，要感謝它，心存感激，不論對誰，好的壞的，有利的不利的。
二、女生，一定要自立自強，好好愛自己。因為，當你有困難時，真正想幫你的人不多，真正有能力幫你的人很少。見過太多事，唯有靠自己。一個國家也是，唯有自己強大，才是真理！靠別人，靠不住，靠得了一時，也靠不了一世。
三、越來越無法定義姐妹這個詞，但我會做好自己，然後好好吃飯，好好睡覺，好好愛自己，因為這些別人都幫不了你，要相信愛笑的女生運氣不會太差。
四、我這兩天身體不舒服，命都是芬必得給的，所以我會放輕松踏實休息。女生就應該對自己的身體好一點。不舒服的時候就別去逞強。前兩天看慾望都市，那個女主她去檢查，結果是她有一側卵巢已經不排卵了。哇，人的身體真的是結構很精緻的生命體。女生身體本來就不怎麼強健，要好好愛自己。
五、善良的女生都要好好愛自己，好不啦。
六、護膚這種事，學問太大了，還是很需要下一番功夫的。作為女生，我們要好好愛自己。（護膚心得）
七、女生一定要好好賺錢好好愛自己自己優秀了就沒那麼多患得患失了。
八、看到以前寫的，真的女生要好好愛自己，然後會有個很愛你的你也愛的人走進你的生命。
九、女生啊就應該好好愛自己，努力賺錢，想要什麼就自己買別靠任何人，別吃頓好的都得向別人伸手，別想要什麼都得求著別人買，誰都不欠你的別人的永遠不屬於你的俗話說錢不是萬能的，但是沒有錢真的是萬萬不能，所以一切都得靠自己，男人也一樣
十、女生真的要好好愛自己，千萬不要帶著悶氣睡覺，會變丑會變老會變丑會變老會變成會變老。抱抱胖胖的自己，么么噠。
十一、唉世界上沒有一種事是可以感同身受女生真的要好好愛自己保護好自己到底是心大呢還是太愛這個渣男了導致自己在同一件事上栽了四次跟頭爸媽知道了該有多痛心啊！！
十二、看到好朋友因為自己喜歡的女生要和別人訂婚而難過，就覺得不值。好好愛自己，才是從每一段失敗的感情裡面學到的最珍貴的道理吧。何必和自己過不去。所以呀，一定要好好吃飯，好好睡覺，喜歡就買，不行就分，多喝熱水，重啟試試。人終究是要學會和孤獨相處的，所以早一點學會，會活得更開心吧。
十三、女生才懂得心酸，所以我們一定要好好愛自己，做女生太不容易了。
十四、新年快樂，20xx我過的很曲折，很難受。希望20xx能對我好一點，即將走入職場了，可能這段時間會很難熬，但我希望我能渡過，找到一份好的工作，順順利利，也希望能遇見很多可愛的人，彼此互幫互助。今年要做個很帥氣的女生，學跳舞，再學一種樂器，好好愛自己，與最好的自己相遇
十五、女生要是活成這樣就好，愛自己我真的很羨慕這樣的生活。每個女生心中都有一個少女夢！做一個自強自立自重的女生。要把自己當一回事，好好愛自己。
十六、女生啊一定要好好愛自己該糙的時候就開心開心該精緻細致的時候小到每天都要好好護膚多喝水多吃五穀雜糧蔬菜水果
十七、有些事唯有親眼目睹經歷方能印象深刻。隨後告誡自己不要走前人走過的路。女生還是要好好愛自己。我知道現在的你很累很難受內心苦苦煎熬掙扎。還是希望你能再堅持一下下。
十八、愛情這件事不要太糊塗要明白當局者迷。很多朋友說男朋友打她但她還捨不得分開。我想說這種愛如果繼續延續下去結婚後就是家暴也不會幸福。長痛不如短痛能結束就清醒頭腦告訴自己放棄這段感情。因為又再一再二就有再三再四。女生本來在感情里就處於劣勢所以要好好愛自己
十九、最近上海又降溫了，真的是越來越冷了，我是天一冷就愛喝喝粥，烏雞、紅棗都是對女生很好的食材，果斷放到粥，禦寒又養生，推薦給女生們自己在家做來喝喝，要好好愛自己
二十、女生啊，更要好好愛自己，一不小心居然把手給割破了
二十一、豁然開朗。合適比愛更重要，作為女生還是要好好愛自己。
二十二、真心希望那些還沒分手的情侶一直都幸福，男生呢要好好寵愛自己的女朋友，記得她的每一句話，每一件事，不要忘記你們自己的約定，女生呢可以撒撒嬌，但是你也要好好愛自己的男盆友，男人都是堅強的，不希望自己的另一半過的不好，他寧願自己沒錢花，都要讓你吃好過好，他們也有煩惱，也有脾氣，可是，他們不會當著你們的面表現出來，他們不想讓你們擔心，所以有男朋友的女孩子好好對待自己的男朋友，在一起不容易，不要為了任何一件小事去爭吵，他們只是想讓你開心，過的更好，所以好好對待自己的男朋友，你的開心就是他們最大的幸福
二十三、心情不美麗20xx要好好愛自己這個世界上女生不僅要經濟獨立也要精神獨立不依賴任何人哪怕是最最親密的人。只有這樣才會過得舒服自在一些。什麼年紀做什麼事好吧要加油。
二十四、那總的來說，在這的話，我能夠覺得更愛自己我要好好愛自己，變得美美噠。每個女生都要自尊自愛！
二十五、女生一定要好好愛自己，自己寵自己才是王道，別奢望成為別人的全部，積攢夠失望就可以不再期待
二十六、不要太過沉溺於感情，陷的越深傷的越重。一個女生，要好好愛自己，要有自己的學業有自己的事業有自己喜歡的生活，這樣才會有自己獨特的魅力。
二十七、女生啊平時要好好愛自己多看書多愛笑有自己的想法去做自己喜歡的事培養自信不要把精力全部用在一個男生身上成天胡思亂想等你變得更好的時候你會發現所有的事情都會變得很容易了包括愛情
二十八、下午宿舍姐姐講了好多比我們多活了三年真的懂好多可能有些道理我也懂但是遇到了真的做不到女生要好好愛自己芝麻大的小事不要去計較放寬心才能快樂我會慢慢改....
二十九、每次例假疼的在床上起不來吃止疼片都沒用的時候才會明白女生還是一定要好好愛自己不能作...
三十、大姨媽來了，昨天吃了一大包辣條，肚子竟然沒疼，是最近喝紅豆湯的原因嗎？啦啦啦啦～女生真的要好好愛自己。
2020心情說說致自己帶圖片
1、羨慕別人的人，若僅停留在羨慕上，就永遠只有羨慕別人的份兒。學會羨慕自己，而後知道感恩，最終贏取成功。世界上慕人者眾，羨己者寡，做多數人不做的事兒，就贏過多數的人了。學會羨慕自己，你才更容易珍惜擁有的。學會羨慕自己，其實也就是善於發現自己的優點與長處。適合自己生活的才是最好。
2、生活中我們難免會受到傷害，隨著時間的消逝，有些事情早已忘卻，可是心靈上的傷害，時刻會湧上心頭，雖時間是良劑,能沖淡一切的一切，但也無法消去傷疤，傷疤也許是你的美好的見證,多少年以後成為你的一段美好的回憶，也許是你的一筆不小的財富。
3、堅持做好每一件事情，不要讓自己留下什麼遺憾，這是一種人生態度，也是一種生活的樂趣。不要干自己認為不合適的事情，如果是該做的，就應該迅速地把它做完；如果不恰當，乾脆就不要做。
4、有的人是山中野花，有無比旺盛的生命力，不管生存環境多麼的惡劣，他們都會抓住每一點可以生存的條件，然後生出根，長出枝，開出花，結出果來。他們明白，要生存要發展就必須靠自己奮斗。有的人是盆中花，他們生於富貴權勢之家，在吃穿不愁無憂無慮中長大，在被人仰視的地位上生活，從小到大不曾嘗過吃苦的滋味，從不知何為拼搏，一旦賴以生存的優越環境有所改變則無法生活下去。還有的人是瓶中花，因外表美麗討人喜歡而走進花瓶，為了暫時的名利放棄自由而困於瓶中，一旦枯萎就會被人拋棄。只有保持自尊自信，有韌性，不懈努力的人，才會開出最絢麗的生命之花。
5、仰望天空時，什麼都比你高，你會自卑；俯視大地時，什麼都比你低，你會自負；只有放寬視野，把天空和大地盡收眼底，才能在蒼穹泛土之間找准你真正的位置。無須自卑，不要自負，堅持自信。
6、你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。不滿人家，是苦了你自己。
7、在婚姻中，男女雙方都應該是獨立的個體，沒有人願意成為他人的商品，即使是夫妻雙方。所以擁有自由的私人空間，有自己志同道合的朋友、有自己的愛好和自己的事業才是正確的，過分地依附對方，只能失去自我，也會失去對方。
8、22歲，遇見好哥，才知道一個人的工資能到一萬那麼高。25歲，認識微姐，才知道這個世界你能想多大就能多精彩。27歲，遇見張爸，才知道做領導不需要什麼都是第一，但你要讓同事們都信任你。31歲，做了更多的挑戰，才知道其實服輸也是一種勝利。成長中最深的孤獨不是一片黑暗，而是你只能看到自己。
9、不要抱怨別人對你好不好，因為你用什麼樣的心態去對待別人，別人就用什麼樣的心態對待你。
10、很多人不敢去追求成功，不是追求不到成功，而是因為他們的心裏面也默認了一個高度，這個高度常常暗示自己的潛意識：成功是不可能的，這是沒有辦法做到的。心理高度是人無法取得成就的根本原因之一。
生病也要好好照顧自己傷感的文案 【精】
生病也要好好照顧自己傷感的文案(篇一)
1.一場病下來，喪失了食慾，不餓不想吃。身體的確需要好好維護，之前加班總吃外賣加上不按時進餐終於累積爆發。
2.生命在於運動。生病的滋味很難受，千萬要多多注意身體！
3.人這一輩子，最大的財富就是活著，其他都是小事！
4.避免大病，包括癌症，我們能做的事情，簡單一句話就是做減法，在欲求上做減法，這是根本，不欲求過多，也就不為難自己。
5.生病了，唱歌都在跑調，神馬節奏啊。
6.感冒來得真有節奏，來前不忘來個前奏。
7.天冷了，大家穿厚厚，別感冒了，晚安。
8.不需要每天被帥醒顏值自己有不需要被照顧從不生病也不矯情不需要有人買單自己可以賺足夠的錢那你還要男朋友幹嘛
9.天若有眼，讓我代替孩子生病。
10.這次真的感冒了，很難受的說。
11.感冒了鼻塞睡不著，心情有點煩，更睡不著，感嘆一句，世態炎涼。
12.呼吸疼痛不僅意味著思念，還意味著感冒。
13.生病的時候才感覺自己像一個安詳的老太太。坐著曬太陽、聽音樂。然後不停的瞌睡、無止境的咳嗽。
14.生病才知道自己很脆弱，沒有想像中那麼堅強。
15.這么美好的日子，我卻生病了！做什麼事都沒勁！很不爽！明明我很健康的！第一次得支氣管炎，真是服了！服了！難受(╯﹏╰)
16.每個人身邊都會有這樣一個人，在你需要幫助時，幫助你，在你生病時，陪著你，在你最需要的時候，挺身而出。
17.今天下午一起感冒掛點滴的孩子有木有！！
18.堅守健康的生活，不是一件容易事，這牽扯到習慣的養成。
19.不要給我忽冷忽熱的溫柔。我抵抗力差，怕感冒。
20.和健康相比，權利名一文不值，和身體相比，房車錢輕如鴻毛。
生病也要好好照顧自己傷感的文案(篇二)
21.每晚記得給我一句晚安，讓我明天記得還有你在。
22.難受的感冒，快離開我！
23.生病的時候關心的人很多，能給你買葯帶你去看病的人有嗎?
24.行多有病住無糧，萬里還鄉未到鄉。蓬鬢哀吟長城下，不堪秋氣入金瘡。
25.感冒了，很難受沒人關心我。我獨自承擔一切。
26.如果你該生病，你就生病；如果你該死去，你就死去。
27.人在外，沒有家人在身邊當你生病時，就發現有多麼無助。
28.最開心的事情，就是有你在，我病都好了，謝謝讓我遇到你。
29.不生病就感覺不到健康的重要性不分離就不知道自己有多離不開如果一定要等到失去才能學會珍惜惟願我所有的惶恐不安皆是虛驚一場
30.遇到你好像剛剛好，好像讓以前的大病初癒了，好像又似另一場大病的開始。
31.某人，我想你了。某人，要照顧好自己，不準生病了。某人，你知道我說的是你。
32.他說他感冒了，然後你就覺得嗓子難受，頭很痛，心口疼得發慌。
33.感冒了，好難受，但心更難受，因為你早已不在我身邊。
34.唯有精神與靈魂之所向，才能造就最大的生命意義和快樂，甚至全人類的福祉和快樂。
35.人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
36.在家的時候發燒還會堅持上網，上學的時候打個噴嚏都會覺得是癌症晚期。
37.夢想不過就是一鍋涼水，如果你想要讓它沸騰起來，那你就必須加足夠的柴火。
38.姐妹天氣變冷了記得加衣，感冒了我不會放過你們的。
39.不敢生病，是因為沒人照顧。不敢撒嬌，是因為沒人貫著。不敢流淚，是因為沒人安慰。不敢傾訴，是因為沒人理解。不敢偷懶，是因為沒有錢花。堅強.獨立是我唯一的選擇。
40.我住院了你不知道我生病了你不知道?
④ 求個能表示自己心情不好的圖片
⑤ 文藝唯美的傷感心情句子帶圖片
每一種傷感卻是莫明的，有時候連我們自己都不知道，傷感的圖片也十分的唯美。下面是我給大家分享的唯美 傷感的 句子 圖片，歡迎大家欣賞傷感的句子 說說 帶圖。
唯美傷感的句子圖片
1、一顆心與另一顆心到底有多遠的距離，是咫尺?是天涯?而我會默默地等待，等待你和我一個浪漫的開始。
2、已經走到盡頭的東西，重生也不過是再一次的消亡，就像所有的開始，其實都只是一個寫好了的結局。
3、在這個陽光明媚的三月，我從我單薄的青春里打馬而過，穿過紫堇，穿過木棉，穿過時影時現的悲喜和無常。
4、歌聲形成的空間，任憑年華來去自由，所以依然保護著的人的容顏不曾改和一場龐大而沒有落幕的恨。
5、我能感覺到你的心痛，你有你說不出的無奈，但是你做出一副無所謂的樣子，你越是這樣我就越難受。
6、如果我們都是孩子，就可以留在時光的原地，坐在一起一邊聽那些永不老去的 故事 一邊慢慢皓首。
7、也想過不認識你，便不會有我今天的痛，可我從未後悔過。如果真如你所說還愛我，便忘了我好好過。
8、如果我從沒遇見你，如果我從沒愛上你，如果我一開始沒堅信，也許我就不會是現在的這個自己。
9、有點落寞，我不懂該怎麼說，讓它在無聲中逝去，我走了，其實它沒有來過，只是夜晚心異常柔軟。
10、曾經以為秋日的私語是我手中的琴聲，不料再次拔響，只有蒼涼一片，天邊有雨，那是誰的眼淚在飛?
11、表白被你拒絕之後就不再搭理你的人，對你是有目的的;表白被你拒絕之後還能和你熟絡，那才是真的愛你。
12、簡單安靜的生活其實不幸福，所以我只擁抱剎那，綿延持久的感覺根本不快樂，所以我只信仰瞬間。
13、離開以後想到的定是落寞的畫面，請你忘記它，一個人總要有個新的開始，別讓過去把你栓在悲哀的殿堂。
14、每當我看天的時候我就不喜歡再說話，每當我說話的時候我卻敢看天。在時光的激流中，我們總會長大。
15、終於慢慢學會了習慣一個人傷感，喜歡一個人心痛，一切我都習慣於一個人了，雖然不願意，卻無可奈何。
傷感的句子說說帶圖
16、一個人受到感情的傷害，原本是可以慢慢淡忘的，但如果心裡一直念念不忘，就會使其所受的傷害，永遠難以痊癒。
17、時光沒有教會我們任何東西，卻教會了我不要輕易地去相信一個神話;而神話最讓人膜拜的地方就在於它的不可信!
18、在這個憂傷而明媚的三月，我從我單薄的青春里打馬而過，穿過紫堇，穿過木棉，穿過時隱時現的悲喜和無常。。
19、有些事，在歷經滄桑後，開始不著痕跡的更改。曾經，不管握得有多緊，最終都會失去。而我們，正在逐漸的老去。
20、誰的指間滑過了千年時光;誰在反反復復中追問可曾遺忘;我等你用盡了所有的哀傷;而你眼中卻有我所不懂的凄涼。
21、原來和文字沾上邊的孩子從來都是不快樂的，他們的快樂象貪玩的小孩，游盪到天光，游盪到天光卻還不肯回來。
22、因為世界太寂寞，所以要讓我們難過!你的悲哀是我的難過!現實殘忍所以憧憬未來!因為抱有幻想，所以總有失望。
23、一個人時要堅強，淚水沒肩膀依靠就昂頭，沒有誰比自己愛自己更實在;一個人的日子我們微笑，微笑行走，微笑面對。
24、不要動不動就呵斥男朋友，誰也不願整天對著一張大長臉，尤其如果是自己心愛的人老這樣對自已，心裡會煩到極點!
25、有些事情還沒講完那就算了吧，每個人都是一個國王，在自己的世界裡縱橫跋扈，你不要聽我的，但你也不要讓我聽你的。
26、一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這么忘記了。
27、每到夜深人靜，我才倍感寂寞倍感心酸，孤單的人心易碎，總是看到別人雙雙對對，才感覺，一個人好孤單，只是真心已不在，真心已不算。
28、有時候網路像一雙翅膀，你擁有了它，就能接近夢想的天空，如果沒有翅膀，就只能在平地上徘徊。雖然很難說，飛與不飛，哪一種才是幸福。
29、我以為小鳥飛不過滄海，是以為小鳥沒有飛過滄海的勇氣，十年以後我才發現，不是小鳥飛不過去，而是滄海的那一頭，早已沒有了等待。
⑥ 心情不好，很煩的圖片
圖片如下：
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(6)心情煩的圖片唯美擴展閱讀：
心情不好的解決辦法：
1、做喜歡的運動
當心情不好的時候，可以做運動，比如跑步或騎自行車。跑步是一種更好的鍛煉方式，可以發泄一些不愉快的情緒。
2、找個安靜的地方冷靜下來
冷靜是非常必要的，這樣你可以深入思考，當和別人發生沖突時，通常會使用這種方法。找一個安靜的地方，想想為什麼爭吵，為什麼不同意別人。
3、與朋友聚會
心情不好的時候，可以和幾個朋友一起去狂歡節。有時一個人很難調整自己的情緒。這時，需要和幾個朋友一起玩，不要說心情不好，因為和朋友一起玩後，自然會感覺好些。
4、正確地玩游戲
當心情不好時，可以在玩游戲時發泄出來。這種發泄是非常有效的，因為當心情不好的時候，你最需要的是隨意發泄。只要讓自己發泄，就會擺脫不愉快的情緒。
5、聽音樂
有些人心情不好時會選擇聽音樂。舒緩的音樂有助於消除緊張，消除人們的疲勞，這也有助於忘記悲傷的事情。
6、吃一頓好吃的
吃一些美味的事情會讓自己的心情變好，尤其是吃自己喜歡的食物，這樣既能讓自己的注意力轉移，不會讓自己一直陷入壞情緒，心情也就慢慢變好了。
7、買自己喜歡的東西
在心情不好的時候，買自己喜歡的以前不捨得買的東西，在心情不好的時候對自己好一點，這樣會讓心情變好。