① 人到中年，身體就會莫名其妙地發胖，若是飲食只吃素會怎樣
總會在生活當中聽到一句話，那就是千金難買老來瘦。大部分的人想讓自己達到一個長壽的狀態，因此都開始不斷的控制自己的飲食。以為只有放棄油膩的食物經常吃素，便會對自己身體很好的控制。長期吃素食的話，身體所需要的營養根本供應不上，會出現貧血的症狀。葷素必須要搭配著吃，身體才可以保持健康。因為長時間去吃肉的話，會讓老人患上心臟病和糖尿病。有了這些疾病之後便會對自己的身體免疫力起到嚴重的影響，自己一定要多注意一下日常的飲食。
總的來說想讓自己活得更久一些，一定要不要擁有抽煙的習慣。因為抽煙的人到了老年之後會出現支氣管炎和肺氣腫，最終會導致自己的身體里出現肺癌。和抽煙一樣具有危害的病人是喝酒 ，一不小心便會出現急性肝炎。只要把吸煙和酗酒的習慣戒掉了之後，自己肯定能夠活得更久一些。人其實不是病死的更不是老死的，是自己擁有不良的習慣導致的。
② 熊貓吃素為什麼還這么肥呢
其實我覺得這個問題就跟為什麼人吃素也會長肉是一樣的，我並不覺得熊貓吃竹子長肉是一件特別奇怪的事，因為這是一件很容易解釋的事情。
熊貓不經常動
最關鍵的原因就是熊貓基本長期都是躺在那裡吃竹子，想一想每天只吃不動的人或者動物再怎麼消化不好都不可能不胖。所以大熊貓運動量不足是最關鍵的因素，大熊貓生來憨態可掬並且沒有運動的基因，所以一門心思只有吃和睡。再加上不運動根本不會消耗吃進去的卡路里，就算是身體的從基礎代謝也滿足不了消化吃進去的卡路里。
通過分析不難明白為什麼大熊貓吃竹子也長肉，吃的多加不運動，再加上能消化竹子養分絕對可以完美全是大熊貓吃竹子也長肉的原因。
③ 吃素一年後長相有什麼變化
吃素之後最大的變化是皮膚更加光滑。一名素食者表示，自己患有皮膚病，吃素之後，皮膚狀況明顯改善。但要提醒的是，長期不吃肉、蛋、奶等食品的人容易出現缺鐵性貧血，導致臉色暗淡蠟黃，面容萎靡。素食者應該常吃綠豆、紅豆等雜豆，它們既能提供鐵、鋅和維生素，也能提供較多的蛋白質。
很多素食者表示，吃素之後，感覺身體更有勁。梅思納博士解釋，這可能是總體飲食模式更健康的緣故。比如，素食者避開甜食以及加工食品，因而不會導致血糖快速上升。但素食者如果不注意補充優質蛋白，則會感覺更加疲勞。豆腐、腐竹等豆製品是素食者優質蛋白的良好來源，可以替代肉類蛋白質。
(3)吃素長肉卡通圖片擴展閱讀
吃素的最初階段，容易出現脹氣問題。美國內分泌專家謝拉·伊坦博士表示，由於膳食纖維攝入量增加以及腸道菌群改變，大便也會有相應變化。
肉類太多的飲食會使腸道中致病細菌快速生長。而富含膳食纖維的素食則會增加腸道有益菌，改善腸道菌群，有益全身健康。進食結構從肉食為主切換為素食為主之後，腸道菌群可得到快速改善。
④ 長時間吃素的人，身體可能悄悄發生哪些變化，早知早受益
如今，很多人都提倡素食。素食者也有一定的好處。例如，它們可以幫助減輕體重，清理腸道廢物，減少血液中的膽固醇含量，並減輕腎臟的負擔。可是如果完全不吃肉的話，那可能就是弊大於利了。如果你長時間吃素，你的身體會悄然改變，這個一定要知道。
植物性食物不能完全取代動物性食物中的許多營養素，例如優質蛋白質，以及植物性食物中含量低的一些微量營養素。這種營養不平衡很容易導致免疫力低下，因此人們患病的風險會明顯增加，對病毒和細菌沒有抵抗力，甚至導致機體的監視能力下降，從而使人體內的癌細胞不受監測，而大量繁殖，最後誘發癌症。
⑤ 吃素者比吃肉者，沒那麼快老，是真的嗎
是的。
德國的研究報告顯示，以一般人的人體生命能量電磁場的場能來作比較，不同飲食結構的人的生命能量場能如下：
野生的野果,野菜,樹葉及葯草來斷食的人，能量電磁場最高,120000場能單位
其次為純素生機飲食者（只吃天然有機的，未煮過或加溫不超過欇氏40度，華氏105度）的蔬菜水果，芽菜，莓類，堅果種子，海藻及豆類等，沒有任何動物蛋白)，84000場能單位
次是一般有機素食者(生的熟的都吃）,26000場能單位
是一般葷食者,只有1000場能單位
還有新生的嬰兒，40000場能單位
近年來掀起生機飲食浪潮(Raw food movement)，越來越多追求完美身心健康的普通人會在家裡或到排毒中心作7-90天的清水（或檸檬水）斷食或蔬果汁斷食，以達到自我凈化排毒健身的目的。平時也只吃生的純素食以及超級食物（象枸己子，有機芽菜，大麥嫩葉，可可豆等），沒有肉魚蛋奶及一切含動物類產品。
人大部份的生活改變包括：每天只需要3-6小時睡眠，精力充沛，頭腦清晰，視力提高，體能回到青少年，皮膚光滑滋潤，白發轉黑，身輕如燕，靈性提升，神清氣爽，飢肉緊實，各種病症不葯而愈，很多人都說他們感覺自己象超人。更有修練者，因為生機飲食及蔬菜汁辟穀幫助他們更快打通了中脈七輪，任督二脈，以及開啟第三眼。
德國研究報道：吃素者是能量最高的人（圖片來源：資料圖片）
一份德國的研究報告顯示，以一般人的人體生命能量電磁場的場能來做比較，不同飲食結構的人生命能量場能如下：
——以野生的野果，野菜，樹葉及葯草為食來斷食的人，能量電磁場最高，能達到120.000場能單位。
——其次為純素生機飲食者，只吃天然有機的，未煮過或加溫不超過攝氏40度，華氏105度的蔬菜水果，芽菜，莓類，堅果種子，海藻及豆類等，沒有任何動物蛋白，生命能量電磁場的場能為84.000場能單位。
——再次是一般有機素食者，生的熟的都吃，生命能量電磁場的場能為26.000場能單位。
——而一般葷食者，只有1.000場能單位。
——還有新生嬰兒的生命能量電磁場的場能是40.000場能單位。
近年來德國掀起生機飲食浪潮，越來越多追求完美身心健康的普通人，會在家裡或到排毒中心作7～90天的清水或檸檬水的斷食或蔬果汁斷食，以達到自我凈化排毒健身的目的。平時也只吃生的純素食以及超級食物，象枸杞子，有機芽菜，大麥嫩葉，可可豆等。沒有肉蛋奶魚及一切含動物類的食品。
他們的生活改變大部分包括：每天只需要3～6小時睡眠，精力充沛，頭腦清晰，視力提高，體能回到青少年，皮膚光滑滋潤，白發轉黑，身輕如燕，靈性提升，神清氣爽，肌肉緊實，各種病症不葯而愈，很多人都說他們感覺自己像超人。更有修煉者，因為生機飲食及蔬菜汁辟穀，幫助他們更快打通了中脈七輪，任督二脈，以及開啟第三眼。
吃素是很簡單的事情，大家糾結說明不懂素食的好處，應該說吃素比吃肉的味道好，為什麼大家都顛倒了呢？因為大家的味蕾都已經被虐待慣了，真正的食物味道嫌不夠濃香，我們公司所有人都吃素，每一個人皮膚都好，心情愉快，而且大家都覺得蔬菜比肉好吃，我們吃的素食都非常奢侈，米是有機硒米，黃豆只吃小黃豆，轉基因的食物不吃，每天喝果汁，每餐至少五種素食，色香味俱全，來我公司吃過飯的人都會迷上素食，我已經培訓了幾萬人吃素，都感覺很好，吃素不僅僅是為了皈依，而是為了健康。
生命的第一需求是能量，能量來自於太陽，人體是通過吃食物來獲得能量。
1、素食包括蔬菜、水果、雜糧、堅果等等。水果就是能量，蔬菜生吃能量足，燒熟了大量營養素就流失了。
2、素食是直接能量，素食只需要1-2個小時就消化了。肉食是間接能量，動物的能量也是通過吃素食來獲取的，魚和肉需要6-8個小時才能消化，消化成本很高。
3、素食除了農葯以外，幾乎很少帶病毒，多數病毒都是由動物來傳播的。素食富含維生素、礦物質、酵素。魚肉富含脂肪、膽固醇、寄生蟲、重金屬等容易致癌。
4、素食的代謝物是鹼性的，鹼性體質讓細菌、病毒、癌細胞活不下去。葷食的代謝物是酸性的，酸性體質適合細菌、病毒，癌細胞生長。
5、人體不需要蛋白質，需要的是氨基酸，而氨基酸的來源極其豐富，任何有生命的植物都富含氨基酸，只是植物的氨基酸沒有9種必需氨基酸，可能有3種氨基酸或者5種氨基酸，幾種蔬菜合在一起就是完全的氨基酸。
6、肉類蛋白質需要經過消化分解成氨基酸，再合成人體所需的蛋白質，吃肉需要6—8小時消化，很多人的消化能力不足三分之一，吃進去的肉很難消化，身體啟動了腎上腺素的分泌來幫助消化肉，消化成本很高。
7、魚和肉吃的都是動物的屍體，含有大量屍毒，屍毒是劇毒致癌物質。從能量的角度來說，任何動物被殺的時候內心都充滿了痛苦、仇恨、無奈和絕望，這些負能量瞬間傳遍全身。吃肉的時候會把動物的負能量對接過來，很多人會靈魂附體，影響身體健康，事業工作，財運和感情。
8、植物給地球帶來氧氣，讓環境變好。畜牧業給地球帶來大量的一氧化碳，二氧化碳等等廢氣，讓環境受到嚴重污染。吃一餐素食相當於給地球種了180棵樹，吃素是無量功德的修行。與大家共勉。
⑥ 經常吃素為什麼還會長胖
身上的肉都是脂肪，很多朋友都有類似的疑問：「長胖不是指血液里營養脂肪過多嗎，每天吃素為什麼還會有那麼多脂肪呢？」這到底又是怎麼回事呢？
血液的血脂中的主要成分為甘油三酯和膽固醇。即使吃素，如果期間不注意以下情況，會導致血液中的膽固醇或甘油三酯含量升高，可能誘發高血脂，漸漸地變成身上的贅肉。
⑦ 有人說寺廟中的和尚全都吃素，但大多數和尚身材都比較胖，這是為什麼
主要有以下幾個原因：
一、出家人喜歡靜而不喜歡動，常常久坐不動，不是聽師傅開示就是打坐，時間久了造成脂肪堆積，身材會變得肥胖。
二、他們的生活有規律，每天按時吃飯、按時睡覺;這樣有助於生物鍾平衡而有規律，有助於腸胃功能正常，營養吸收正常。
三、出家師傅清心寡慾，萬事都能想得開、放得下，沒有什麼好操心的;所謂心寬體胖，精神好睡眠足自然發胖。
四、很多和尚喜歡盤腿打坐，它能夠促進氣血循環，經絡暢通;長此以往身體陰陽調和、五行平衡，也能夠使人發胖。
再說說素餐，所有菜品使用植物油烹制，食材包括豆腐和各類蔬菜，也可以油很重的製作，有的大廚還可以用豆腐做成佛跳牆。本人有過幾次廟里吃素餐的經歷，基本都是米飯連吃三大碗，因為各種豆腐茄子雞蛋西紅柿做的菜品，很好吃。假如天天如此，身材不像釋永信那種才怪。
⑧ 從現在起不吃肉，只吃素，是不是就不會長胖了
答案並不是這樣的，有的人喝口涼水都會長肉。跟自己的體質有關系，並不是吃肉就會長胖，不吃肉就不會胖，而且我覺得要補充身體的營養物質，是一定要吃肉的，但是要少吃。
我們提倡減肥，要科學減肥，要保證身體的營養物質，只吃素的話身體是跟不上營養的，那我們整個身體就會垮掉，當我們的身體健康受到了危害的時候，那才是最大的損失，所以一定要科學減肥。很多人減肥就是限制事物的攝入量，久而久之，可能會得厭食症，尤其是對於女性來說危害巨大，比如說以後的生育會受到影響，喪屍做母親的權利啊。尤其是減肥的時候一定要吃主食，只是可以少吃一點，然後再加上自己要嚴格管住自己的嘴巴，最後可以邁開腿運動運動。生命不息，運動不止，這樣才是最健康的減肥方式。
⑨ 素食動物吃素，為什麼還能長肉難道植物里邊也有蛋白質，可以讓素食動物長肉嗎
食草動物都有發達的盲腸和/或瘤胃，其中的微生物能將膳食纖維轉化為身體所需的糖類、脂類、蛋白質，所以食草動物也能長得很強壯，而不會營養不良。
而人類會對食物進行各種加工和調配，谷類和豆類正好也需要加工後才能食用，大豆的蛋白質含量是肉類的1.8倍，是植物中的優質蛋白，不需要太多精力就能獲得充足的營養。現在的生活條件很發達，營養學知識也很普及，合理素食也能保證營養均衡。