A. 什麼樣的父母會讓孩子感到難堪
我們總是在抱怨孩子不聽話惹得我們心煩,因而我們總是會對孩子發脾氣、甚至給他嚴厲的懲罰。其實對孩子發脾氣不僅給不了孩子積極健康的教育,還會讓孩子脆弱的心靈受到嚴重的打擊。想讓孩子乖乖聽話,要很多方法,作為家長我們首先要控制好我們的情緒。
很多時候我們會將生氣歸咎於孩子的不懂事行為,但實際上是我們的內心操縱了我們的情緒。我們應該做孩子的榜樣,父母的三觀,體現出孩子的三觀是否准確。作為父母,我們應該如何控制好自己的情緒,不對孩子發脾氣?如下是筆者整理的幾條建議,僅供參考:
1、不要固執己見,嘗試對角度思考和解決問題
寶寶犯錯後還屢教不改,讓我們一次又一次地為他收拾爛攤子,確實是很讓家長們費心。做情緒的主人,在這樣的情況下我們也可以通過改變我們原來的觀點,讓自己更「舒心」一些。比如,我們可以跟自己說孩子從不成熟走向成熟,犯錯誤是孩子成長的必經階段,孩子出錯、遇到問題是一件很自然的事情,多次教導都不聽,或許是我們和孩子相互溝通不夠,或者是讓他改正的方式不對。
如果家長能夠轉變一下自己固有的觀念,嘗試換個角度思考解決問題的方法。當父母採取了這樣一些較合理的觀點時,就容易擺脫不良情緒的困擾,對孩子的言行舉止產生正向的情緒反應,從而能夠採取有效措施了解孩子,給予孩子關懷和支持,為孩子提供一個好的成長環境。
2、試著調整你的聲調
聲調能夠傳達你的情緒和態度。生氣的時候我們總是會語速很快,音調上揚尖銳,孩子在與你的對話中已經能夠感受到你憤怒的情緒。情緒是很容易傳染的,你的焦躁同時帶動孩子的不安與反叛,在這樣的情況下,你覺得你和孩子能夠靜心聽你說話嗎?
所以在生氣的時候,不妨先冷靜一下,在心裡默數1,2,3讓自己平靜下來。把激動的語速放慢一些,聲調平和一些,你開放的姿態讓孩子感覺你是樂意溝通的,而不只是「下指令」,那麼孩子更願意和你對話。可以先讓雙方都分開冷靜下,自我反省,平安度過這個過渡期後再面對問題解決問題。
3、注意你的說話的表情和肢體語言
如果生活和工作的壓力讓你感到疲倦和沮喪,你不妨面對鏡子微笑,或者做一些輕松的動作。讓你的精神狀態好起來。如果在情緒低潮時要面對孩子的種種煩心事,眼看戰火就要一觸即發,那麼就先暫時打住,或者暫時離開談話的地方,倒杯水、上個廁所什麼的。
你也可以試著轉換一下話題,想一些快樂的事情。比如回憶以前愉快的片斷等等,使自己暫時忘掉眼前不愉快的話題。停止對不愉快話題的思考,可以暫時避免產生憤怒、處罰孩子的不合理反應。
4、放輕松
生活不易,每個人都有自己的難處,也總會遇到心情浮躁的時候。我們不能阻止這些糟糕情緒的發生,但是我們可以預防,可以控制好自己的情緒。平時可以多做一些放鬆練習,到了真正感到緊張、焦慮和有壓力的時候,這些練習說不定就能派上用場。你可以在感到焦躁不安時,閉上眼睛,調整你的呼吸。你也可以通過一些肢體伸展動作來放輕松緊張的身體。當你感到憤怒,你可以在心裡默唱一首歡快的歌曲。這些方法都能夠很好地幫助你轉移注意力,從而讓心情變得輕松一點。
5、給自己安靜獨處時間
平日生活壓力大,再加上照顧孩子的重擔,都總是會讓家長們失去「平靜」的日子。正是因為我們不得不面對生活,因而我們更需要在繁忙的日子,找到安靜獨處的時間和空間。給自己留出一段時間,獨自安靜地做些事,告訴家裡人不要打擾自己。你可以閱讀,聽音樂,或者看電影;你也可以思考你的生活,反思你的工作和教養孩子的方式。你會發現這些獨處的休息時間,其實是讓你重拾好心情的休整之旅。
6、學會幽默
遇到挫折、沮喪的事情時,努力換個角度,用誇張的方式來想這件事情,開開自己的玩笑。收集一些滑稽的卡通圖片,貼在隨時可以見到的地方,心情不好的時候看一看,或者讀一些笑話。幽默有趣的事情能讓自己愉快起來。
你的幽默,除了能夠讓你自己心情更好,其實還能把一種坦然、放鬆的處世態度傳達給孩子,對他的成長是一種積極影響。幽默的說話方式和生活態度,會讓孩子更樂於和你溝通交流,你們的親子關系會變得更親密哦!
B. 暴走漫畫的什麼狗屁玩意出處是哪
《星際迷航:下一代》第三季第24集
C. 父母怎樣不讓自己的情緒影響到孩子
我覺得父母其實是孩子的第一任導師,父母在孩子心目中是很重要的,而且我覺得自己的孩子或多或少都會模仿父母的行為。不管父母做什麼,都會給孩子留下特別深的印記。
如果想要把傷害降到最低的話,那麼就把一切情緒都隱藏起來。盡量讓孩子不要知道你和其他人之間那些壞情緒。我個人覺得這就是最好的處理方法。
D. 心情不好,很煩的圖片
圖片如下:
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(4)情緒發泄的卡通圖片擴展閱讀:
心情不好的解決辦法:
1、做喜歡的運動
當心情不好的時候,可以做運動,比如跑步或騎自行車。跑步是一種更好的鍛煉方式,可以發泄一些不愉快的情緒。
2、找個安靜的地方冷靜下來
冷靜是非常必要的,這樣你可以深入思考,當和別人發生沖突時,通常會使用這種方法。找一個安靜的地方,想想為什麼爭吵,為什麼不同意別人。
3、與朋友聚會
心情不好的時候,可以和幾個朋友一起去狂歡節。有時一個人很難調整自己的情緒。這時,需要和幾個朋友一起玩,不要說心情不好,因為和朋友一起玩後,自然會感覺好些。
4、正確地玩游戲
當心情不好時,可以在玩游戲時發泄出來。這種發泄是非常有效的,因為當心情不好的時候,你最需要的是隨意發泄。只要讓自己發泄,就會擺脫不愉快的情緒。
5、聽音樂
有些人心情不好時會選擇聽音樂。舒緩的音樂有助於消除緊張,消除人們的疲勞,這也有助於忘記悲傷的事情。
6、吃一頓好吃的
吃一些美味的事情會讓自己的心情變好,尤其是吃自己喜歡的食物,這樣既能讓自己的注意力轉移,不會讓自己一直陷入壞情緒,心情也就慢慢變好了。
7、買自己喜歡的東西
在心情不好的時候,買自己喜歡的以前不捨得買的東西,在心情不好的時候對自己好一點,這樣會讓心情變好。