A. 怎樣戒手機
工作呀，有很多工作不可以玩手機
B. 有什麼可以作鎖屏壁紙提醒自己不玩手機的圖片
C. 很多人都喜歡躺著玩手機，這樣對人體有什麼壞處
男人、女人和孩子都痴迷於手機。他們也喜歡每天晚上睡覺時刷手機，看看別人在做什麼。在現實生活中，越來越多的人喜歡躺下來玩手機，手機可以極大地放鬆他們的身體和大腦。
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3、智力發展將變得緩慢
這對孩子們來說是最大的打擊。如果孩子們經常玩手機，不僅他們的免疫力會下降，而且整個人的智力也會下降。進入學校後，與其他孩子的學習差距將逐漸顯現。因此，父母最好不要讓孩子過早或過多地接觸手機，也不要讓孩子晚上睡覺時玩手機，否則對孩子的大腦發育非常不利。
D. 睡前玩手機危害有多大
1.傷害眼睛
很多人晚上的時候習慣關燈了，在被窩里玩手機，殊不知這樣對我們的眼睛會造成很嚴重的傷害，輕者眼睛近視，重者可能會失明，大家可不要以為是危言聳聽，是確確實實可能會出現的情況。
建議：如果非要在晚上玩手機，記得把燈開起來，減少手機對我們眼睛的傷害。
2.影響智力
晚上長期對著手機，會使我們的智力下降，因為大多數人玩起手機來，都忘記時間了，經常會玩到很晚，科學證明，一旦人每天超過十點還不睡覺，就會越來越笨。而且隨著網路的發達，大多數人有什麼問題都不自己思考，直接在網上找答案，這樣對我們的智力是很有影響的，尤其是一些學生。
建議：玩手機並非不可以，盡量克制自己不要玩的太晚，遇到事情也要多動腦。
3.影響身體健康
當我們躺在床上玩手機時，大部分人都會弓著背側著身玩手機，或者俯卧玩手機，這樣對我們的身體是有很大的影響的，長期弓著背，會使我們體態發身變化，尤其是一些正在長身體的學生，這樣對將來他們的整個體態都會造成影響。
建議：如果非要在床上躺著玩，那麼盡量仰卧著玩，這樣會減少一些傷害。
4.影響正常睡眠
一般我們晚上玩手機，都會在不知不覺中玩到很晚，可能因為看小說，看到入迷而忘記時間，可能因為和別人聊天，聊得太盡興而忘記時間，總之現如今的社會大部分的人都會玩手機玩到很晚才會睡覺，這樣嚴重影響到我們正常的睡眠時間，不利於我們身體休息，以及排毒。
建議：盡量早一點休息，身體健康最重要，如果實在控制不了，建議把手機設定為定時開關機，強制休息。
5.影響工作或學習
晚上睡得太晚了，白天自然而然就沒有精神好好上班或學習了，如此的話，會讓我們在上班或學習的時候打瞌睡，影響我們的正常工作或學習，如果還不幸被老闆或老師發現，那可能會影響我們在老闆或老師心中的印象，所以如此得不償失的事，我們還是應該盡量避免。
建議：玩手機可以，但是得保證不影響我們的正常工作或學習。
6.疏遠現實中人與人之間的關系
不論你是白天玩手機也好，晚上玩手機也好，手機帶給我們最大的一個影響就是：現實生活中人與人之間的關系在疏遠，我們越來越傾向於網路聊天，對生活中的人不聞不問，家人、朋友一起吃個飯，都是各自玩著各自的手機；一起出去玩，也是各自玩著手機。現實生活中我們與他人越來越缺少溝通，和妻子丈夫、和父母孩子，我們都忘記了溝通。這樣會導致夫妻之間的矛盾越來越多，父母越來越傷心，孩子也得不到該有的關心和交流。我不得不提醒大家，手機只是一個娛樂的東西，但如果它影響到我們的正常生活了，我們要做的的就是遠離它，不要讓它控制了我們，為了自己，也為了身邊家人朋友。
E. 晚上關燈玩手機危害有多大無法克制，該怎麼辦
手機成為了當代年輕人不能離手的一件物品，可以不找男朋友，可以不談女朋友，但是絕對不能沒有手機。如今這個信息化時代，讓你不玩手機也不太可能。
②學會控制玩手機的時間，比如：晚上8點上床，玩半個小時之後就要適當地休息一下。這樣可以緩解眼部疲勞。
③晚上10點~11點之間一定要進入睡覺模式，因為這個時候身體的器官也需要進入修復的狀態，如果你一直熬夜，人體器官就不能很好的休息，長期下來則會引發很多疾病。
盡量手機給我們生活帶來了很多便利，但是我們一定要學會合理地控制手機的使用量，尤其是晚上的時候，不要一味的只想著「享受」忽視手機給我們身體帶來的傷害。不管什麼時候，身體健康都排在首位，有了健康的身體之後，我們才有享受生活的資本。
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