㈠ 關於關燈看手機，有多少你還不知道的危害
隨著手機的發展，人們對它可是越來越依賴了，尤其是很多人關燈玩手機，長時間下來，對人體會有很大的傷害，但是很多人不以為然，每天形成了惡性循環，今天我們就來看一看關燈看手機有哪些危害吧。
㈡ 關燈看手機，對眼睛有哪些危害
現代社會中，手機是人們必備的通訊工具。當然，隨著科學技術的發展，手機的功能也越來越強大，它不僅僅是一個簡單的通訊工具，它還占據了人們學習和娛樂的大部分時間。除此以外，還有一部分人非常喜歡在晚上關燈之後玩手機。其實，這種習慣極其容易損傷我們的視力，對我們的眼部健康是有極大危害的。
除此以外，相關研究還表明，長時間盯著手機會增加近視的風險。尤其是側躺玩手機更會造成雙眼視力不統一。所以，為了保護我們的眼睛，我們盡量不要在關燈之後玩手機。當然，平常玩手機也要注意時間，我們不能夠一直把時間浪費在玩手機上。因為這樣不僅是對生命的消耗，更是對健康的不負責。
㈢ 現在很多年輕人都是手機不離手，那麼晚上睡覺之前關燈看手機有哪些危害
可能會導致眼睛睫狀肌痙攣導致視疲勞甚至乾眼症以及近視症狀加重。關燈以後瞳孔會自然地散大，對於本身有淺前房、窄房角的患者很容易誘發急性青光眼的可能。如果看電視時最好在室內開一盞光線比較柔和的燈能夠調節室內的背景光，眼睛就不會感到疲勞。當然，偶爾的關燈看電視對眼睛也不會造成大的影響。
對我們的睡眠質量有影響。大家都知道手機是有輻射的，如果我們睡覺前在床上玩手機的時間太長，容易造成煩惱焦躁的情緒（大家應該都有經歷吧）！所以睡覺前別在床上玩手機了。如果你控制不住想玩一會，我建議你坐在床上，玩十幾分鍾，然後把手機放到離床至少一米以上的距離，要不然直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說，玩了手機1小時後，你或許不得不再玩上3小時，因為你已經睡不著了。
㈣ 關燈玩手機的危害有哪些你覺得該如何預防
在電子時代，每個人都有一部智能手機，這豐富了我們的生活，給我們的日常生活帶來了極大的便利。但任何事情都有兩面性，既有好的一面，也有壞的一面。很多人沉迷於手機。無論是吃飯、走路還是上廁所，他們都會一直用手機看著，哪怕是睡覺的時候。他們用手機看的時候是凌晨，第二天早上還要上班，時間長了會導致睡眠不足。
三、怎麼緩解眼部疲勞
做眼保健操是必要的。每天花10分鍾做眼保健操，可以緩解我們的眼疲勞。合理選擇眼葯水，患者可在醫生或葯師指導下選擇眼葯水，並盡可能選擇：不含冰片、薄荷等成分；不含抗生素；不含血管收縮劑；不含防腐劑的眼葯水。使用眼葯水時，不要過度依賴，每天使用次數不要超過6次。每天保證8小時睡眠，放下手機，安心睡覺，保證每天有8小時睡眠。為什麼這么說？因為睡眠時間短也會給我們的眼睛帶來疲勞。平時多喝水。長時間使用眼睛後，眼睛很容易變得干澀。這個時候可以用眼葯水，記得多喝水。由於工業火災，你的身體缺水，眼睛干澀。
㈤ 晚上關燈看手機會造成眼癌嗎 關燈看手機的危害都有哪些呢
一、晚上關燈看手機會造成眼癌嗎？
有消息稱，關燈玩手機會導致眼癌，夜晚強光直射30分鍾以上就會引發黃斑病，也就是眼癌，現代醫學無法治療，只能等著失明。這是真的嗎？熄燈後看手機和平板電腦屏幕，黑暗中人的瞳孔是放大的。因此，進入眼底的亮光就會大一些。這些亮光確實對眼睛有一定刺激，能產生眩光，嚴格地來說，容易造成「視疲勞」，但不會造成眼癌。
4.關燈後玩手機會導致近視加深
晚上關燈玩手機，更容易引起視疲勞加重近視度數。每個人的兩隻眼睛都有一隻主導眼一隻非主導眼，正常情況下經過大腦控制，雙眼用眼是平均的。但側躺後，一隻眼睛不得不擔負更重的用眼任務，久而久之平衡打破，視力就會與左右眼不一致了。對成年人來說，側躺玩手機，時間一長會造成睫狀肌痙攣，引起短時間度數加深。
5.關燈後玩手機會誘發青光眼
有一些人喜歡關燈躺在床上玩手機，而在黑暗的環境中使用手機，會使瞳孔持續的放大，這時房角就會突然或進行性的減小，周邊虹膜阻塞小梁網使房水排出受阻，導致眼壓升高，眼部供血不足，眼睛前後房水無法正常流動，從而引發急性青光眼。急性青光眼如不抓緊時間治療，很有可能在短時間內致盲。
㈥ 關燈之後看手機的危害，到底有多大
現在手機是很多人不可缺少的電子產品。基本上生活中是人手手機。大部分人在休息時會讓自己沉迷手機。特別是晚上睡覺的時候，很多人即使在睡覺前關燈也會暫時關掉手機再睡覺，但不知道晚上關燈玩手機會有助於度過無聊的時間，但會受傷。關燈玩手機可以消磨時間，但這個損失也隨之而來
眼睛對身體很重要，有助於看到外面世界的一切，所以每天採取保護眼睛的措施很重要。平時要避免經常玩手機。特別是關燈後關燈後玩手機，眼睛可以近距離接觸。放射線不僅傷害眼睛，而且屏幕的亮度還會導致眼睛長時間的照射，視力容易下降。
㈦ 關燈看手機的危害後果有哪些
睡前刷手機成眼中風誘發因素，常在黑暗中追劇引發青光眼。
在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，很容易導致青光眼的發生。而青光眼是我國第一位不可逆致盲性眼病。
中山大學附屬眼科醫院眼外傷主任醫師林曉峰昨天也表示，青光眼是指眼內壓力或間斷或持續升高的一種眼病。眼內壓力升高可因其病因的不同而有不同的症狀。持續的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害，造成視力下降和視野縮小。如不及時治療，甚至可能導致失明。
(7)關燈看手機的危害圖片擴展閱讀：
注意事項：
程度較輕的乾眼症，通過充分休息或短暫使用人工淚液，就能恢復正常。如果是嚴重乾眼，則需要尋求眼科醫生的幫助，對症治療。
乾眼症必須防、治兩手抓，在醫院的治療之外，患者還需要養成良好的用眼習慣，注意保證充足睡眠、適當運動。在乾燥的冬季，注意保持室內空氣濕度也很重要，建議在空調房內放置加濕器，或在座位附近放置一盆清水。
㈧ 關燈看手機的危害究竟有多大
隨著科技的發達，手機、平板、電腦等越來越多的電子設備出現在我們的生活中，這就導致越來越多人的沉迷於電子設備不能自拔。尤其是手機已經成為我們生活的必需品，越來越多的人不僅是在白天干什麼事情都要用手機，沒事了還抱著手機玩一會，甚至晚上關了燈、睡覺前都要先看會手機才能入睡。
㈨ 關燈玩手機，對眼睛傷害大嗎
關燈玩手機更傷害眼睛嗎？
關燈以後長時間玩手機，先引起的是眼睛過度的疲勞，近距離的用眼長了以後會引起眼睛的調節痙攣，眼睛裡邊的肌肉收縮、痙攣得不到緩解，會加重近視的進展，引起嚴重的視疲勞還會加重眼睛乾燥。
玩手機的時候一定要注意，盡量不要在完全黑暗的情況下玩手機，因為這種情況會傷害到人的眼睛，輕則引起眼睛疲勞或者是乾眼症等疾病，重則導致患者失明，這會給患者的日常生活和身體健康帶來巨大的傷害。
㈩ 關燈看手機的危害
光線太暗，瞳孔也會變大，容易影響散光的成像，看東西不清楚，眼睛就會過度調節，導致視疲勞和視力損傷。
視覺發育的時候，視網膜包括視桿細胞和視錐細胞，特別是有彩色，顏色的視覺是視錐細胞發育，而夜間的時候是視桿細胞發育。但是在看東西的時候，黃斑區最敏感的地方還是視錐細胞。如果光線過暗，周圍的顏色、色澤、光線都會低和暗，會影響視網膜的發育，影響視力的發育。
所以不管是孩子和大人玩手機，尤其是燈光比較暗的情況下，對眼睛是有害而無利。
一、關燈玩手機的四大危害
傷害眼睛
黑暗中看手機的光即使很微弱，缺相對來說是強光，眼睛無法適應這種巨大差異，容易造成視力下降甚至失明。
傷害關節
很多人為了舒服，躺在床上用不正確的姿勢長時間看手機，造成關節充血等，容易損害關節。
難以入睡
睡前大腦已經進入了休息准備狀態，但玩手機用意識強制性地把大腦從入睡狀態變成興奮狀態，當放下手機後就難以入睡了。
影響精神
在沒有燈光的環境下，視神經更加興奮，消耗更大，會造成第二天早上視力模糊、思考力下降的情況。
二、手機族如何護眼
1、使用手機時，眼睛與手機應保持在30cm以上距離。同時要注意光線的強弱度，不要在光線過亮或過暗的情況下使用手機。
2、一定要有自控力，使用手機的時間不宜過長。如特殊需要，也要做到每隔半小時放下手機休息5分鍾。可選擇向遠處眺望，或做閉目放鬆一下。
3、晚上使用手機瀏覽網頁，或使用閱讀軟體進行閱讀時，可以在設置里將瀏覽模式設置成夜間模式。晚上看電視和電影時，也可以調低設備亮度從而減緩光線對眼睛的刺激。