『壹』 長時間玩手機的人，身體可能會受到哪些傷害，需重視
科技在不斷進步，電子產品也成了生活中不可替代的東西，比如說，人們對於手機就產生了很大的依賴性。可以說手機成了生活當中很多人手中必不可缺的電子產品，但是如果長期玩手機的話，對於人們的視力影響是非常大的，而且也很容易患上頸椎病，所以說長期玩手機的朋友們一定要重視起來，不然身體會帶來嚴重的影響。
3、長期盯著手機，很容易導致臉上長斑點，因為手機畢竟是存在輻射的。
雖然說手機的輻射對於人體的傷害是在正常范圍內的，但是總是會帶來傷害的。尤其是長期盯著手機，會對皮膚有一定的損傷，最主要的部位就是眼睛周圍開始長斑。還有一個主要的因素，就是長時間玩手機會打亂人的作息規律，造成內分泌失調，這樣也會引起臉上長斑點的現象出現。
看到了手機給我們帶來了這么多的身體危害，是不是有點後怕呢？如果你也是手機控就一定要注意了，平時一定要多放下手機，多到戶外走一走，多做一些運動，增強自身免疫力，這樣對身體健康才是有益的。
『貳』 經常玩手機的，和不玩手機的孩子，在學習上有什麼區別
經常玩手機的，和不玩手機的孩子，在學習上有很大的區別經常玩手機的孩子注意力不容易集中，容易被外界的因素所誘導。經常玩手機的孩子在學習上也不肯下功夫，對手機產生很大的依賴。一旦遇到自己不會的題目，就到手機上查網搜題。而不玩手機的孩子，心思會更多地集中在學習上。
不要把手機當做哄娃的神器。親子之間的交流是手機替代不了的。人們需要感情的陪伴。我們的孩子更是如此。孩子是我們最珍貴的財富。培養孩子優秀的學習習慣使我們義不容辭的責任與義務。願每個孩子都有優秀學習的習慣。願每個孩子都能正確對待手機。（圖片來自網路，版權屬原作者所有）
『叄』 躺著玩手機對身體健康有哪些傷害
醫生表示長期躺著玩手機對眼睛危害巨大，嚴重將導致致盲。
一、 躺著玩手機，等於慢性致盲！
手機已成為當代年輕人不可或缺的電子產品，手機不離身，經常躺著玩手機似乎已成為他們生活的一部分，但往往忽視了其中的危害。躺著玩手機，可能會造成結膜炎、近視眼、乾眼症等疾病，有醫生表示長時間躺著玩手機等於慢性致盲。
作為一名年輕人，我和大家一樣，能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著，躺著玩手機已經是標配。也不得不說，躺著玩手機確實很舒服，但是不管是側著躺、仰著躺、卧著躺都會對眼睛結膜造成損傷。「躺平」這個姿勢久了，會造成眼部血管充血，瞼結膜病變，從而引發結膜炎。
躺著玩手機基本距離不當，時間久，睫狀肌疲勞，加劇近視眼程度。躺著玩手機時間一旦太久，眼睛就會變得干澀、刺痛、疲勞，極易得乾眼症。關燈玩手機更是會加重以上症狀，所以說躺著玩手機，等於慢性致盲。
二、 不止眼睛，躺著玩手機還有4大危害！
如果你覺得躺著玩手機的危害只有眼睛，那麼你可是小瞧了手機的威力了。
首先，躺著玩手機可能會造成頸椎慢性勞損。是的，你沒有看錯，躺著也會對頸椎造成傷害。躺著玩手機，往往身體彎曲，脖子前傾、僵硬，長時間保持不良姿勢，頸椎活動受限，壓迫頸椎神經，引起頸椎肌肉慢性勞損，頸椎部位肌肉疼痛，如果不及時糾正，時間長了會造成一系列頸椎病。
其次，造成頸椎反弓。頸椎反弓是一種頸椎病，正常頸椎是生理彎曲，為正「C」形向前彎曲，長時間低頭玩手機後，頸椎曲線將會變直，嚴重者將造成反弓即頸椎向後凸出。而長時間躺著玩手機、低頭玩手機等都會造成頸椎反弓。尤其是「高枕」行為，使得頭部向前傾，極大的壓迫頸椎，使得頸椎快速退化，如果你還有高枕看手機的習慣的話，那就得警惕頸椎反弓的來臨。
此外，長時間躺著玩手機會影響智力。世界衛生組織表明，手機是有輻射，長時間接觸手機，手機輻射會引起免疫能力下降，會影響腦部神經系統，進而影響智力，對青少年影響較大。
三、 手機戒不掉，這樣做減少危害！
雖然手機有很多危害，但是手機已成為生活中不可分割的一部分，工作學習娛樂聯系都需要用到手機，所以我們無法遠離手機，對於那些戒不掉手機的人，試試以下方法，減輕手機的危害。
多吃富含維生素的蔬菜水果和清肝明目食物！
富含維生素A、B、C、E類食物，如：蘋果、橘子、獼猴桃、胡蘿卜、西紅柿、菠菜等，維A具有增強視力的能力，維C能夠減少晶狀體的混濁，可以預防白內障。維B可以預防視力下降，緩解眼睛干澀，此外我們還可以喝一些清肝明目的花茶，例如枸杞和菊花泡的茶。
別關燈玩手機！
關燈和光線不好時玩手機極易對眼睛造成損傷，光線太暗，此時瞳孔會變大，眼睛調節過度，更容易造成眼睛疲勞、干澀。此時眼睛敏感度較高，手機散發的光線對眼睛刺激較大，會加速視力的惡化，所以盡量不要關燈和在光線不足時玩手機。
『肆』 如何讓小孩不要玩手機
如何讓小孩不玩手機，這是很多家長都頭疼的問題。
我相信，很多家長都在這個問題上跟孩子發生過爭執，發生過不愉快。
那麼，到底有沒有行之有效的辦法呢？
我認為，辦法還是有的，辦法總比困難多，不是嗎？但是，因為每個家庭、每個孩子都各有特點，所以，別人的經驗未必適合你。那麼，最好的方式就是，你在借鑒別人的經驗的同時，一定要注意去摸索出適合自己的管理方法。
那麼，下面我就來說幾個辦法。
1、不要買手機。
不要給孩子買手機，他自然就沒有那麼方便的去玩手機了。但是，有些孩子可能會拿著父母的手機去玩，這就需要大人去監督了，並且拿好自己的手機。
當然，最好的方式是全家人都不拿手機，都沒有手機，那問題就好辦了。但是，現在的社會，不用手機，好像就跟世界失去了聯系一樣，要做到不玩手機，顯然不可能。所以，只能是別給孩子買手機。
2、孩子面前，家長別玩手機。
孩子很多的習慣，包括不好的習慣，都是家長直接或間接地造成的。孩子的行為習慣，基本上都受到了家長的影響。
所以，要想讓孩子不玩手機、少玩手機，那麼，家長一定要做到，在孩子面前，不玩手機。如果在家裡，家長整體抱著手機玩得昏天暗地的，那讓孩子別玩手機，孩子肯定是不會聽的。
當然，家長在孩子面前不玩手機了，也不是說就抱頭睡大覺。家長可以給孩子做榜樣，做正面引導。比如勤快地去幹家務，洗衣服，拖地，也可以去讀書，引導孩子讀書等。
3、陪孩子做親子游戲。
為了讓孩子不至於閑到沒事做，家長應該多陪孩子做一做親子游戲。各種游戲都行，網上搜一搜好玩的游戲，或者幼兒園經常讓做的游戲，都可以。
4、陪孩子做手工。
做手工，現在也很流行，那麼可以，多陪陪孩子去做做手工。比如泥塑、雕刻、剪紙、紙糊、其他手工製作等。
5、培養孩子的興趣特長。
家長可以給孩子培養至少一項興趣愛好或者特長。多觀察自己的孩子，看他喜歡干什麼。孩子喜歡什麼，你就培養什麼。
比如棋類：象棋、跳棋、軍棋、圍棋、五子棋等；比如樂器：電子琴、鋼琴、吉他、古箏、二胡等；比如唱歌；比如跳舞；比如書法；比如繪畫等。
6、培養孩子的體育愛好。
每個孩子都至少應該有一項體育愛好，既可以鍛煉身體，又可以讓自己找到樂趣。同時，體育愛好也是釋放或者發泄的最好方式。
比如籃球、乒乓球、羽毛球、健身、武術、跆拳道、拳擊、擊劍、撞球等。
7、玩各種益智小游戲。
家長也可以陪孩子玩各種益智小游戲。比如拼圖、魔方、捉鱉等。
我相信方法還有很多很多，這有待我們家長朋友們去摸索。
以上就是我的回答，希望能夠幫到你。關於這個問題，肯定還有很多的很好的想法，歡迎大家留言交流哦！
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謝謝！
『伍』 晚上玩手機的危害圖片
晚上玩手機的危害圖片
晚上玩手機的危害圖片，健康是個人幸福的前提，所以對我們最重要的就是健康了，擁有健康身心的人，更容易保持樂觀、積極生活態度，沒有健康就沒有一切。以下分享晚上玩手機的危害圖片。
晚上玩手機的危害圖片1
光氧化損傷：手機屏幕發出的光線會和視網膜發生反應，再與眼周分子發生反應，非常損傷視網膜！即使屏幕沒有亮到瞎，也會導致視疲勞。
乾眼症：在關燈看手機的時候，由於光線非常昏暗，眼睛會近距離且長時間盯著手機屏幕，很容易遭受到屏幕亮光的刺激。淚液成分以及分泌都會受到相應的影響，從而導致「乾眼症」的發生。嚴重時，甚至會造成角膜上皮發生脫落。
「乾眼症」最常見的症狀便是眼疲勞、異物感、干澀感，其它症狀還包括燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等，更嚴重者還會有頭痛、頭暈、頸肩腰背部酸痛不適等全身症狀。
青光眼：在關燈玩手機的時候，人的瞳孔會變大，虹膜會向周邊移動，很容易使人的眼部房角出現狹窄，甚至出現關閉現象，就會導致眼壓升高，從而患上青光眼。中老年人群要注意，年齡偏大的人，更容易發生青光眼。一旦患上青光眼，就會對視力造成非常大的損害，嚴重時甚至會導致失明。
其他眼部傷害：關燈後的手機屏幕，在黑暗中特別明亮，近距離觀看，高能量直射眼睛，長此以往，強光會損傷你的黃斑。此外，關燈玩手機會增加眼睛的疲勞，還可以引起視力下降，近視度數加深，眼結膜充血，眼眶腫痛等不良影響。
睡前一定要玩手機怎麼辦？
如果你一時半會改不掉睡前看手機的.壞習慣，那就在周圍開一盞燈，保證合適的光線。另外，還要注意以下幾點：
不要側躺著玩手機
側身玩手機會容易對眼睛造成更大的損傷，時間長了眼睛會供血不足，發生腫漲的情況。
手機屏幕調整為夜間模式
我們感知字體是通過色差反應來識別的，兩種顏色的色差越大，越費視力，顏色為：白紅橙黃綠藍腚紫黒，其他的衍生顏色都覆蓋於其中，黑白是最費眼睛的。夜間模式一般為黑加紫（或灰色），所以把手機屏幕調成夜間模式可以減少對眼睛的傷害。
另外，把桌面、手機壁紙等換成綠色，對保護眼睛用處不大，綠色之所以使人覺得舒服，因為它有使人舒緩鎮定的作用，但對我們的眼球其實並無多大益處。
要想有效保護眼睛，可以採用20-20-20原則，可以有效的保護眼睛。即在眼睛盯著手機或電腦屏幕二十分鍾了，要把視線從屏幕上移走，眺望20英尺（20英尺換算成米，大概是6米遠）以外的地方20秒。以此不讓眼睛因繁重的工作累壞，適當休息，遠近調節焦距，有益眼睛的健康。
最後提醒大家：手機不管有多麼重要，對於我們來說也只是一種溝通工具，千萬不要讓它成為透支我們的身體健康的工具。所以，最好還是不要在黑暗中看手機。
晚上玩手機的危害圖片2
1、視力變差
大部分人都習慣晚上關燈玩手機，在光線昏暗的情況下，手機上的燈光太強，會直接刺激到我們的眼睛，集中的光源會讓眼部肌肉長時間處於緊張狀態，使晶狀體過度疲勞，導致視力下降。
在玩手機的過程中，為了舒適，很多人都會選擇側躺著玩手機，殊不知這樣的姿勢會更加損傷我們的眼睛，側躺時對一側眼睛造成壓迫，導致左右眼的視力出現偏差，還可能導致眼部血液循環不良，造成視力下降，眼睛不適或其他的眼部疾病。
2、睡眠質量低
晚上保證充足的睡眠對人體的修復作用是極其關鍵的，可以對一整天的疲勞狀態做出調節緩解的作用，而睡覺前長時間接觸手機會讓我們的大腦過於興奮而得不到休息，睡眠時間得不到保證，同時間接性地影響我們的睡眠質量。睡眠不充分還會導致我們的記憶力下降，第二天精神狀態不好，渾身乏力。
3、皮膚變差
眾所周知，輻射對於我們皮膚的傷害是很大的，任何電子產品都有輻射，手機也不例外，長期輻射皮膚會讓我們的毛孔變大，膚色會變得暗沉無光，還會長痘長斑，皮膚狀態非常差。
綜上所述，晚上熬夜玩手機對我們身體的危害非常大，為了自身的健康，建議大家晚上少玩手機，要玩也要注意以下細節，減少對身體的傷害。
晚上玩手機的危害圖片3
為什麼玩手機影響睡眠
首先，在黑暗環境中長時間注視著屏幕會影響眼部健康，如果真的要看手機，盡量在有燈光的環境中玩耍，可以的話用床頭燈或小台燈。
其次，可以調低顯示屏的亮度，開啟夜間護眼模式。另外最好不要側卧著看手機，因為當我們側卧時，大部分時間都是只有一隻眼睛在看，這樣會導致兩隻眼睛不能接受相同的光線，當兩隻眼睛再次注視相同的光線時，需要幾分鍾的時間才能適應並同步。
睡前玩手機除了影響眼部健康以外，還會影響睡眠。
我們的視網膜有種細胞蛋白叫「黑視蛋白」，這種蛋白與人體生物鍾有著密切關聯，黑視蛋白能夠感知光信息，通過它能夠告訴身體生物鍾的時間。
當黑視蛋白感受到藍光變強，就會告訴人體生物鍾：早晨，天亮，該起床了。然而不巧的是，讓我們的愛機顯示屏偏偏會發出大量藍光，這種藍光會讓黑視蛋白以為已經到了早晨，如此也就擾亂了人體生物鍾的規律，影響了正常的睡眠。
我們在瀏覽網頁或者看小說時，手機都可以設置夜間模式，其原理也是利用減少顯示屏幕中發出的藍光，以此降低夜間看手機對睡眠的影響。
睡前玩手機除了影響眼部健康和睡眠，最重要我們都知道，那就是睡眠時間不足。手機上有一輩子刷不完的視頻，看不完的電視劇，打不玩的游戲，甚至是聊天，都在不停地刺激著我們的大腦，讓困意一掃而空。
所以，為了愛護自己的健康，保證充足睡眠，睡前放下手機，不要讓手機成為床上伴侶，就從現在開始吧！
『陸』 高三年了，如何激勵自己放下手機好好學習
在高中老師口中，比較流行一句話“要毀了一個孩子，就給他一部手機”。手機已經成為現在日常生活中不可或缺的工具和娛樂設施，由於手機豐富的娛樂功能，使人不知不覺沉迷於其中，比如現在風靡的手機短視頻，根據你的喜好不斷地給你推送你感興趣的內容，讓你拿起手機就根本放不下來，還有現在的游戲，緊張刺激，畫面精美，代入感非常強，不知不覺就容易讓人沉迷其中。
05：將手機壁紙設為提醒自己不要玩手機的圖片，或者一些勵志的名言，這樣一拿起手機就會看到這樣的提醒，自己也能稍有克制。
說一千道一萬，最終還是靠自己的自製能力，因為我們永遠無法叫醒一個裝睡的人，端正自己的態度，重新收拾自己，努力尚且不能成功，何況不努力呢。所以，放下手機，就是現在，不要有借口，不要有拖延！
『柒』 怎樣不玩手機
方法/步驟
1
現在社會，基本人人都玩手機，各種場合，各種時間都有人玩。
『捌』 如何看待在校大學生上課玩手機現象
隨著時代大的發展和經濟的進步，居民的平均生活水平得到了顯著的提高。手機作為必要的通訊用具基本是人手一部，人們對於的手機的依賴也是日益增加，特別是在大學校園中這種現象更是普遍。更離譜的是很多大學生在上課的時候依然「機不離手」，這種現象的原因是什麼呢？如何看待這種現象呢？
大學生在上課玩手機主要是因為：一，沒有明確的學習目標，大學的學習主要是靠自己的自我學習，最多隻在學期末的時候布置一篇論文作為期末的測試，這樣造成了很多大學生沒有明確的學習目標，對於考試則是得過且過，缺少對未來的規劃，因此庸庸碌碌，無聊到上課玩手機。二，自身的控制力較差，很多同學自身的自製力本身就不高，再加上現在的手機功能非常的全面，有很多的網路游戲，競爭排名，使得有一些同學逐漸的沉迷其中，不能自拔。三，大學中環境的影響，大學生活是比較輕松的，沒有較大大的學習壓力，也沒有父母老師的束縛，因此很多的同學學習的慾望大大的減少，將大部分的時間投入到手機上。四，學校的管理約束少，很多學校並沒有對大學生上課玩手機有明確的規定，老師在上課的過程中管理也比較的寬松，這也是造成學生敢於在課堂上玩手機的原因之一。
大學生在課堂上玩手機的影響還是相當大的，這不僅造成自己學業的荒廢，對以後在社會中就業造成嚴重的影響，導致自己在以後的就業中，因為沒有過硬的專業技術而不能找到對口的工作，而且也會對老師的講課有所影響，破壞整個大學的學習氛圍。因此，血象方面應該加強相關的管理，制定有關的規章制度，同時進行不定期的學習檢查，促進學生的學習。大學生自身方面也應該制定自己的長期規劃，不浪費大學中的學習時光，為以後的工作學習打好良好的基礎。
『玖』 有沒有什麼可以提醒我不玩手機的圖片，讓我當鎖屏壁紙。
『拾』 長時間玩手機這件事有多可怕
手機現在對我們來說，似乎是我們生活中不可缺少的一樣東西。公交上我們會玩手機，走路我們會玩手機，學習工作中時不時就會拿起手機來看，每天解鎖屏幕無數次。但其實我們也知道，長時間玩手機是沒有什麼好處的，可始終就是控制不了。那麼到底長時間玩手機有多可怕呢？
傷害我們的眼睛
電子產品對我們眼睛的損害相信每個人都知道，不正確的玩手機方式更有危害。會造成視力的下降，在床上玩手機的話，更會導致左右眼視力偏差，在偏暗的環境下玩手機，會造成散光。有資料表明，用手機看圖片文字比書本報紙更費眼，因為眼睛需要更大地聚焦。
增加患疾病的風險
手機輻射對我們人體影響的強度和信號強度有一定的關系，信號強度越大，輻射就會越高，對我們的危害就會越大。而電輻射會讓我們的細胞不能進行正常的代謝活動，可能會導致心臟病、耳鳴、聽力下降、腫瘤等等。
除此之外，長時間玩手機還會影響我們的社交，讓我們變得更加不願意和別人相處，只喜歡在網路上活躍。還會影響我們的睡眠，現在有太多人晚上玩手機到很晚，可能玩著玩著就天亮了。