❶ 花样游泳美女,为什么如此漂亮迷人
我觉的游泳很简单,我学了一个暑假的游泳就会了
你只要不害怕,大胆去尝试,一定会学会的.
初学者学习游泳的顺序最好是:
蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳
其中:
自由泳速度最快。
蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。
蝶泳姿势最美,象美人鱼。
仰泳最省体力,适合自救。
二\\学蛙泳窍门:
手--向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形(即手心对手心),将阻力减到最小。
腿--向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开,两脚相蹦。(想想青蛙)
配合--手推水和脚蹬水交替进行。
换气--学蛙泳,换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流,身子会往上浮,抓紧时间让头部浮出水面,换气。
初学者首先在齐肩深的水里学习手部姿势(水太浅找不到感觉)。练习时身子要前倾。学会让手控制身体的平衡。找到感觉后,脚轻轻蹬。就能试着浮起来。这时就可以试着手和脚的配合了。
三\\常见问题及解答:
1,为什么我自由泳老是游偏呀?本来是直的可是游一会就90度转弯了!
答: 姿势不对,用力不均衡。一、心里要想着目标在前方。二、手入水的时候应该在胸前方,划向胸部,再向后加速划向身子侧方,出水。从侧面看成S形曲线。三、双脚交替向下拍水和向后推水时用力要均衡。四、头摆向侧方呼吸换气的时候,手入水方向要保持与身体的直线状态。我想你可能是头摆时手也跟着变了方向了,所以转弯。
2,哪位老兄给个换气的技巧小弟老是呛水!!!
答:初学蛙泳者最难掌握的就是换气。
在水里嘴 “O”型吐气三秒,双腿夹水“双脚靠拢”的同时手应该是往侧下后方向“压”水划向胸前,依靠这两股力,头自然就能抬出水面。马上用嘴哈一口气,一秒钟左右。(记住,蛙泳用口呼吸,别用鼻,免得呛水。)最初可能只能抬一两次头,而且几乎来不急哈气。但是姿势对了,多练习几次,自然就能手脚配合好,换气自如了。
3,最近我正在学游泳,可是为什么总是在原地转,很难前进呢?
答:前行,主要依靠脚向下向后的推动力。我想你双腿只有向下拍水的力,而没有后生蹬水的力,所以只能原地动。
4 ,游泳时手和脚是并用的吗?为什么身体老浮不起来?
答: 上面两个小图是自由泳和蛙泳的手脚配合姿势。自由泳:呼吸、手划水,脚打水1:2:2 or 1:2:4。第二个图是蛙泳的姿势。从图中我们可以看到人的身体是一曲一伸地变化的。游的时候,双脚打开蹬水时双手并拢成刀状伸向前方,此时是脚用力,而手省力;脚向后夹水并回收的时候是手分开向下向后划水,此时主要是手使力。所以游的时候基本上感觉是手脚交替进行,而不是同时进行。很多初学者游的时候是手打开脚也打开,然后手脚同时并拢,这是不对的。应该“交替”进行。
5,闭气有什么窍门吗?憋久了好象很难受。
答:闭气的时候不要吸入太多的氧气,大约是最大吸气量的四分之三左右,然后憋到不能再憋的时候吐气,吐气时是吐一点气后再憋一阵,再吐,如此反复,则能憋的久一点.
六小小建议:
没有碰到好的老师,一个人在水里瞎折腾,是很难很难学会的。所以请一个好的教练,掌握方法很重要。
踩水和换气 ,要有人在旁边边做动作给你看边教你比较有用。
陆耳朵进水,进哪边,就用水拍拍哪边脑袋,或跳一跳哪边的腿。
学游泳说难也难——许多人一辈子都没能学会游泳;但说容易也容易——也有不少人下过几次水就能游了。关键就在于得法。所以找个明白人给指点指点是聪明的做法(呵呵,别找二把刀的,教你怎么喝水)。
大多数人学游泳都会找个救生圈,或者挂个浮力袋——这样子是学不会的。要想尽快地学会游泳,就不要挂这些东西。
另外初学者最好是到游泳池学游泳。海里有波浪,会大大增加学习难度。喝几口水之后,就把信心打下去了。在游泳池里也要选择人少平静的水域,否则很容易喝水。
无论什么技能都有个基本功问题,游泳当然也不例外。学游泳也要从基本功练起。要是有人一上来就教你胳膊怎么抡、腿怎么夹——那准是个二把刀的!
那么什么是游泳的基本功?
最主要的基本功是换气。有许多人游了十几年了,自以为是“会游”,其实他不能算是会游——因为他的脑袋始终挺在水面上。学游泳一定要学会换气。只要具备了换气能力,哪怕你只会“狗刨”,你也算是“会游”了。
学习换气要从学习漂开始——即在水面上漂浮。
漂有仰漂和俯漂,首先要学习的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。
学习漂的首要作用是了解水性。人体在水中是能够漂浮起来的,但初学者对此缺乏体验。因此一旦脚不着地、脑袋入水,立刻就恐慌起来——这恰恰是落水者的大忌!
为了克服这种恐惧,在学漂之前,可以先做浸水练习——在浅水区,弯腰把脑袋浸入水中,默默地计数,看自己能坚持多久。这样反复地练习一段时间,就不再害怕脑袋浸水了,憋气的时间也会逐渐延长。
❷ 花样游泳如此美感,是因为美女绷直脚尖吗
不一样的人 有不同的品味
❸ 俄罗斯花游女神,离开泳池乘风破浪气质如何
说到体坛女神相信很多球迷都会想到泳坛美女,比如咱们国家的刘湘气质唯美,有颜值有身材,被很多球迷称为女神,不得不说刘湘真的是出水芙蓉,天然去雕饰。但是咱们今天要说的是外国美女,她是俄罗斯花游女神,她依然有着惊人的外表,在很多球迷的眼中也是时尚有范。
最后小编要说的是人生就是这样,此起彼伏,每一个人都不可能一帆风顺,当处在低谷的时候,不要灰心丧气,走好脚下的路,相信明天依然光芒万丈。蒂玛尼娜的故事就是告诉我们这个道理,积极阳光的人运气不会差,一定会从低谷走上来,大家说对吗?
❹ 美女游泳运动员有哪些
德国飞鱼阿尔姆西克,我看了这么多年游泳比赛,应该是她了!她成名很早,14岁参加奥运会,18岁达到巅峰,但后来一直受伤病困扰,02年后就淡出了。我早年看过她的访谈,好像是18岁时,很靓丽(当时是德国的广告女皇)。只不过现在能找到的都是02年后的照片。难负当年容颜了!
当然我也很欣赏罗雪娟,是一种个性之美,傲然之美!
不得不说,由于游泳运动的特殊性,对女孩体形是很毁灭的,越是高手越是虎背熊腰,所以很无奈。
❺ 中国体坛有哪些超美的女运动员
潘晓婷职业台球选手
潘晓婷,1982年2月25日生,山东兖州人(今济宁兖州),中国职业台球花式九球打法选手,就读于上海交通大学。2013年10月在CBSA国际美式台球冠中冠女子精英赛中再次加冕冠军,获得个人职业生涯的10个世界比赛冠军头衔、首枚亚运9球金牌、全国体育大会三连冠和大满贯记录,被誉为中国的“九球天后”。一位气质型美女,也是一位实力型台球选手,公认的中国体坛第一美女,颜值超过“小龙女”刘亦菲,就连对手也曾经送给她一个“冰天使”的绰号。
黑嘉嘉围棋
1994年出生于澳大利亚,为中澳混血。黑嘉嘉从小就相貌出众,四岁就开始接广告,后来偶然结缘于围棋,2008年在中国定段成功走上职业生涯,2012年被誉为世界围棋形象大使。黑嘉嘉五官精致,在比赛中冷静思考的样子令人印象深刻,这位17岁的女孩真是智慧美貌集于一身。
刘湘
2010年,刘湘进入广东游泳队。2015年1月,国家体育总局授予刘湘国际级运动健将称号。8月,刘湘获得第16届喀山世界游泳锦标赛女子50米仰泳铜牌。2016年9月,刘湘在全国游泳锦标赛上获得女子50米仰泳和女子50米自由泳两项冠军。2015年,在全国游泳冠军赛上的一举夺魁,让面容姣好、长发飘飘、笑容灿烂、身材高挑的刘湘一下子进入大众的视野。一时间,她发在微博上的照片在网络广为流传,她也被称为“中国游泳新女神”。
张豆豆艺术体操运动员
张豆豆,1996年7月23日出生于山西省太原市,中国艺术体操运动员,被称作是体操界的颜值担当,由于长相甜美可人,身材窈窕,气质非凡,她被很多人视作是下一位中国体坛的女神代表。因为长相神似女星董洁,所以她被称为中国体操界的董洁。
惠若琪中国国家女子排球队队长
惠若琪,1991年3月4日出生于辽宁大连,女子排球运动员。2013年,郎平担任中国女排主教练,年仅22岁的惠若琪担任了中国女排的第15任队长,司职主攻手,也是队内的“颜值担当”。在2014年的女排世锦赛上,获得亚军,创造了16年来的最佳战绩。在2016年里约奥运会,惠若琪作为国家队队长,帮助中国女排获得奥运会冠军。10月20日,惠若琪获得2016网易时尚跨界盛典年度最具人气运动员大奖。
李子君花样滑冰国家队队员
李子君,1996年12月14日出生于吉林省长春市,中国花样滑冰运动员。2009年获得全国花样滑冰锦标赛冠军,2012年获得中华人民共和国全国冬季运动会冠军,从而实现中国国内赛事的大满贯,国际赛事方面获得过2012年因斯布鲁克冬季青年奥林匹克运动会季军。2014年被中国国家体育总局授予国际级运动健将称号。并且被观众称之为“女神”,甚至被媒体称为“中国的金妍儿”。
赵敬楠国家女子艺术体操队队员
赵敬楠,1995年3月7日出生于辽宁省,中国艺术体操运动员。笑容甜美,做动作好看并且稳定性好,不是队里个子最高的,却是腿最长的,身材比例非常好。2013年9月11日,赵敬楠与队友帮助东道主辽宁队以总分32.20分第十二届全国运动会艺术体操集体全能金牌。2016年5月,赵敬楠在乌兹别克斯坦举行的第八届艺术体操亚锦赛上得集体第5名,带操第1名。
何姿
中国女子跳水队运动员,2006年10月入选国家队,奥运冠军,何姿是继郭晶晶、吴敏霞之后中国女子单人3米板的领军人物,长相甜美的她被称为“跳水女神”。
赵爽女子篮球运动员
赵爽,女,1990年出生于黑龙江牡丹江,是女子篮球运动员,2010-2011赛季WCBA总决赛总冠军,2011年4月首次入选国家集训队大名单,2011年8月,在24届亚洲锦标赛上帮助中国女篮获得了冠军。2011年8月31日,参加访谈节目,畅谈了奥运目标以及自己的梦想,多次入选国家队。赵爽打球具有突破犀利、防守积极、作风顽强的特点,但是她也酷爱搞怪卖萌,形象非常靓丽可爱。
张雨霏
1998年出生,中国江苏省女子游泳选手。2012年11月,首次代表中国参加世界大赛就斩获一银一铜。游泳小将,微博很多萌萌哒自拍,前途不可限量。
张常宁国家女子排球队队员
张常宁,1995年11月6日出生于江苏常州,中国国家女子排球队运动员,司职主攻,生在排球世家,一家人都颜值爆表。2014届南京市栖霞中学高中毕业生,南京师范大学2015级本科生。2015年女排世界杯女排夺得冠军。是中国女排历史上第一位不满20岁就作为主力队员拿到世界冠军的主攻手。2016年随中国女排获里约奥运会女排冠军,不少网友亲切地称呼张常宁为“国民老婆”。
孙文雁中国花样游泳队运动员
孙文雁,1989年12月27日出生于湖南长沙,毕业于中南大学公共管理学院,中国花样游泳队运动员2012年,孙文雁获得伦敦奥运会花样游泳集体项目亚军。2014年,孙文雁获得仁川亚运会花样游泳女子双人项目冠军。2015年,孙文雁获得第16届世界游泳锦标赛花样游泳单人技术自选项目第三名、女子双人技术自选项目亚军。2016年,孙文雁获得里约奥运会花样游泳双人自由自选项目亚军。孙文雁凭借实力和美貌成为了粉丝口中的花游女神。
赵丽娜
近段时间爆红的女足门神,来自上海的门将,身高1.87米今年23岁的她被称为“高挑清秀惊艳抢镜”。
❻ 中国花样游泳主教练井村雅代旁边这位美女是谁啊好有气质。
应该是张晓蕾(据说中国花样游泳队总共就井村雅代和张晓蕾两名教练,张晓蕾主要负责双人项目,参考http://..com/question/463028748.html)
我看节目的时候就注意到这位美女了,所以特地查了下,网络里有她的少量资料,供参考:
http://ke..com/view/5988073.htm
这里还有段去年夏天接受专访的录像:
http://www.tudou.com/programs/view/B6ZDXwTQCvc/
希望这些信息对你有用。
❼ 伦敦奥运会中国花样游泳运动员摘银上岸后拥抱的那三个女人除了日本教练剩下两个分别是谁
伦敦奥运会中国花样游泳运动员摘银上岸后拥抱的那三个女人,除了日本籍主教练井村雅代以外,另外两位分别是:
你图片中的那位是中国花样游泳队的另一名教练张晓蕾(中国花样游泳队总共就井村雅代和张晓蕾两名教练),她主要负责双人项目。
还有一位是中国花样游泳队的替补队员孙文雁(中国花样游泳队共9名队员,8名正式队员和1名替补队员,万一正式队员因伤病等原因无法上场比赛时,孙文雁将顶替上场)。见图: